ວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃນເດັກ
ມັນແມ່ນ, alas, ຍັງເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນຫົວຂໍ້ສໍາຄັນສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ຄວາມກົດດັນຂອງເດັກ, ເຊັ່ນຄວາມກົດດັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ແມ່ນມາຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງແລະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະຜ່ອນຄາຍ.
ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນໃນມື້ນີ້?
ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນທັງຫມົດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃນມື້ຫນຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທົ່ວໄປ: ສຽງລະຄັງ. ການກະຕຸ້ນຈາກເອເລັກໂຕຣນິກຈາກໂທລະພາບ, ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບມືຖື, ແລະອຸປະກອນການຖ່າຍທອດຂໍ້ມູນຄົງທີ່ອື່ນໆ. ການຈະລາຈອນ. juggling ຄວາມຮັບຜິດຊອບການເຮັດວຽກ, ກິດຈະກໍາ, ແລະຄອບຄົວໃນສັງຄົມ 24-7 ຂອງພວກເຮົາ, ທຸລະກິດ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍຕໍ່ສິ່ງລົບກວນແລະຄວາມສັບສົນ, ບັນຫາຄວາມກົດດັນຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຢຸດເຊົາທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ເພີ່ມທະວີການກິດຈະກໍາຂອງໂຮງຮຽນແລະຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ, ຄວາມກົດດັນໃຫ້ຜົນສໍາເລັດ (ບໍ່ວ່າມັນມາຈາກພາຍນອກຫຼືພາຍໃນຕົວເອງ), ການປ່ຽນແປງຂອງຄອບຄົວຫຼືຄວາມຂັດແຍ້ງ, ແລະບັນດາປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກັງວົນແລະທ່ານມີສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກ ຄວາມກົດດັນ.
ອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນເດັກນ້ອຍ
ເລື້ອຍໆ, ເດັກນ້ອຍ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ - ບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນເດັກນ້ອຍອາດຈະອ່ອນເພຍ, ເຊັ່ນເຈັບທ້ອງ, ອາການເຈັບຫົວ, ຫຼືການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາ.
ທ່ານຍັງສາມາດສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລແລະບັນຫານອນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ໃນໂຮງຮຽນ.
ຖ້າຫາກມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເດັກເຊັ່ນ: ການຍ້າຍຫຼືອ້າຍນ້ອງໃຫມ່, ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແລະຊອກຫາອາການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມກົດດັນຂອງເດັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລະບຸປັດໄຈຄວາມກົດດັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫຼືແຫຼ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້.
ໃຫ້ຕິດຕາມພຶດຕິກໍາແລະໂປຣໄຟລຂອງນາງແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າມີບັນຫາໃດໆ. ຖາມຄູສອນຂອງນາງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນາງກໍາລັງເຮັດຢູ່ໂຮງຮຽນແລະສັງເກດເບິ່ງວ່ານາງກໍາລັງພົວພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
ມັນຍັງມີມູນຄ່າການເວົ້າກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດສະແດງອອກໃນຄໍາເວົ້າ "ໃຫຍ່". ຕິດຕາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຫຼືບາງສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸນ້ອຍໆບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈແນວຄິດຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
ສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມຄຽດຂອງເດັກ
- ໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດສົນທະນາກັບທ່ານໄດ້.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ເວົ້າກັບທ່ານ ກ່ຽວກັບບັນຫາໃດຫນຶ່ງທີ່ລາວອາດຈະມີ, ແລະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສໍາຄັນແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ມະນຸດສາມາດຈັດການກັບຄວາມກົດດັນແມ່ນການເວົ້າກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດສະແດງອອກໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ລາວກະຕຸ້ນໃຈ, ພຽງແຕ່ມີການຮ້ອງຂໍແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງສົນທະນາສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ. - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຟັງລູກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຢາກເຂົ້າຫາແລະຊ່ວຍໃຫ້ການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເວລາຂອງນາງສະແດງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງຢ່າງເຕັມສ່ວນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຄໍາຄິດຄໍາເຫັນຫຼືສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາເຮັດກິດຈະກໍາໃນຂະນະທີ່ທ່ານສົນທະນາ.
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກັບພໍ່ແມ່. ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງມີຄວາມສຸກ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ເຮັດໃຫ້ cookies, ຫຼືຫຼີ້ນ basketball ໃນທາງເຂົ້າສູ່ທາງຫນ້າກ່ອນທີ່ຈະຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປຶກສາຫາລືບັນຫາທີ່ລາວອາດຈະມີ. (ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກຊາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນສະດວກທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຖ້າພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເວລາເວົ້າ.) - ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກບາງຢ່າງ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫາຍໃຈໄປໃນອາກາດ "ດີ" ແລະອອກອາກາດ "ບໍ່ດີ", ແລະມັນຈະເອົາຄວາມກັງວົນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງນາງ.
- ເຮັດໂຍຜະລິດບາງຢ່າງມີລູກຂອງທ່ານ.
yoga ງ່າຍດາຍເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຫມາລົງ, cobra, ແລະຕົ້ນໄມ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຮັດສິ່ງນີ້ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ - ເວົ້າວ່າ, ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະຮຽນໂຮງຮຽນຫຼືໃນຕອນແລງກ່ອນທີ່ຈະນອນ - ມີເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບກັບທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ໃນມື້ຂອງເດັກ. - ພະຍາຍາມບາງແນວຄວາມຄິດຄວາມກົດດັນບັນເທົາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີກິດຈະກໍາມ່ວນໆທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: snuggling ຮ່ວມກັນກັບປື້ມ, ນວດ, ຫຼືມັກຫຼີ້ນເກມທີ່ມັກ.