ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຫາກວ່າລູກຂອງທ່ານເຮັດຜິດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ

ການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບຫມູ່ທີ່ມີລູກເກີດລູກ

ມັນແນ່ນອນວ່າມັນເປັນບ່ອນທີ່ຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນຖ້າທ່ານຖືພາແລະມີເພື່ອນທີ່ມີການ ລ່ວງລະເມີດ ຫຼື ເກີດລູກ . ໃນທາງກົງກັນຂ້າມທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະຕ້ອງການຄວາມສະຫນັບສະຫນູນແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັບທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດຂອງຊີວິດທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການສະຖານະການ.

Be Sympathetic

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີປະສົບການສ່ວນຕົວທີ່ມີການສູນເສຍການຖືພາ, ຖ້າທ່ານຖືພາ, ທ່ານກໍ່ອາດຄິດວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ. ທ່ານອາດຈະມີຊື່ທີ່ຖືກເລືອກໄວ້, ວິໄສທັດຂອງສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະເບິ່ງ, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ, ແລະຄວາມຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂອງທ່ານ.

ແລະຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດນັ້ນຫາຍໄປທັນທີ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມຄາດຫວັງໃນອະນາຄົດນັ້ນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະປັບຕົວກັບຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ. ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະສາມາດເຮັດໄດ້ໄວກວ່າ. ເຂົ້າໃຈວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຫຼາຍຢ່າງໄວ.

ສິ່ງທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ

ການສູນເສຍການຖືພາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິບັດຄວາມໂສກເສົ້າຕາມປົກກະຕິ.

ແມ່ຍິງອາດຈະຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນແລະ ຊຶມເສົ້າ ກ່ອນທີ່ຈະສາມາດຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ອາດຈະມີເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບເຕືອນກ່ຽວກັບການຖືພາ, ເຊັ່ນແມ່ຍິງຖືພາຫຼືເດັກເກີດໃຫມ່ - ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນຮັກ.

ຖ້າຫມູ່ຂອງທ່ານຕອບດ້ວຍວິທີນີ້, ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວ່ານາງບໍ່ພໍໃຈກັບທ່ານ.

ນາງອາດຈະມີຄວາມສຸກແທ້ໆສໍາລັບເຈົ້າ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະເຕືອນລາວວ່າລາວໄດ້ສູນເສຍແລະຫາຍໄປຫມົດແລ້ວ. ນາງອາດຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງສໍາລັບບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ນາງຈະພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບການແຈ້ງເຕືອນນັ້ນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ມີການລ່ວງລະເມີດ, ການຢູ່ກັບແມ່ຍິງຖືພາສາມາດຮູ້ສຶກອ່ອນແອ - ບໍ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນກ່ຽວກັບຄົນນັ້ນ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ລ່ວງລະເມີດກໍ່ອາດຈະພັດທະນາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຄວາມເຈັບປວດ (Post-traumatic Stress Disorder (PTSD)) ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກ PTSD ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຕືອນຂອງເຫດການ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະ ບໍ່ ຕ້ອງການໄລຍະທາງປະເພດນີ້ແລະພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກປະຫມາດຖ້າຄົນຖືວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕີຄວາມຫມາຍສົມເຫດສົມຜົນດັ່ງກ່າວຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຫລີກລ້ຽງພວກມັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາວ່າຈະເຊີນເພື່ອນຂອງທ່ານໄປອາບນ້ໍາເດັກ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ດີກວ່າທີ່ຈະສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເຊື້ອເຊີນໃຫ້ນາງຮູ້ວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານຖ້ານາງຫຼຸດລົງແທນທີ່ຈະຄິດວ່ານາງຈະບໍ່ຕ້ອງການ ເຂົ້າຮ່ວມ.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ

ໃນການພົວພັນກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຫມູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼືຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຖາມລາວ. ສະເຫນີຄວາມອົດທົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍແລະຂໍໃຫ້ນາງຮູ້ວ່ານາງຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຮັກສາໄລຍະເວລາຫນຶ່ງໃນໄລຍະເວລາຍ້ອນການຖືພາ.

ຖ້ານາງເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ໂດຍປົກກະຕິທາງໂທລະສັບຫຼືອີເມວຈົນເຈົ້າຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະຈັດການສະຖານະການ. ແລະຢ່າໃຊ້ມັນໂດຍສ່ວນຕົວຖ້າຫມູ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ - ຈື່ວ່ານາງອາດຈະມີຄວາມສຸກສໍາລັບທ່ານແຕ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງຈາກການແຈ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງສູນເສຍ.

ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານບອກວ່ານາງບໍ່ຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງນັ້ນ, ກໍ່ດີເກີນໄປ. ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ແມ່ຍິງຖືພາ, ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການເຕືອນວ່າສິ່ງຕ່າງໆສາມາດເຮັດໄດ້ໃນທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີກວ່າສໍາລັບທັງສອງທ່ານທີ່ຈະມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ແທນທີ່ຈະຖືກັບຄືນໄປບ່ອນແລະພະຍາຍາມເດົາ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເວົ້າຫຍັງຫຼືເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເວົ້າກັບຄົນອື່ນຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ, ພຽງແຕ່ຖາມ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເປັນຄົນທັກສະແລະພະຍາຍາມຟັງຫລາຍກວ່າການເວົ້າ. ບາງຄັ້ງການງຽບຢູ່ຮ່ວມກັນແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ຫມູ່ເພື່ອນສາມາດສະເຫນີ.

ຢູ່ໃກ້

ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຕ້ອງການໄລຍະຫ່າງ, ໃຫ້ນາງມີພື້ນທີ່ນັ້ນ - ສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າເວລາດົນນານຫຼືຖ້ານາງເບິ່ງຄືວ່າຈະພາທ່ານອອກໄປໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາສັກຄູ່ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບນາງ. ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະ "ເຂົ້າມາໃຫມ່" ໃນສັງຄົມຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະສືບຕໍ່ມິດໆຖ້າເວລາຜ່ານໄປ. ນາງອາດຈະຢ້ານວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຍ້ອນວ່າເຈົ້າມີລູກເກີດໃຫມ່ແລະນາງບໍ່ມີລູກ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົນໃຈກັບມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມຢ້ານກົວເຊັ່ນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນປະຕິບັດໃນທາງ funny. ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຫ່ວງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈກັບມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບອກນາງວ່າມັນເປັນກໍລະນີ) ເຈົ້າຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົນເອງ. (ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງນາງເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການສູນເສຍອື່ນ (ມິດຕະພາບຂອງທ່ານນອກເຫນືອຈາກລູກຂອງນາງ) ນາງກໍ່ອາດຈະເຮັດສິ່ງທີ່ນາງບໍ່ຕ້ອງການເພື່ອເອົາຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານເຊີນເຈົ້າໄປ, ເຈົ້າອາດຖາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຢ່າຫ້າມໃຫ້ນາງເວົ້າວ່າແມ່ນແຕ່ບໍ່ຫາຍໄປ.

ມິດຕະພາບມັກຈະສາມາດສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຄືກັນກັບຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ, ມິດຕະພາບທີ່ດີເຮັດວຽກ. ຂໍຂອບໃຈ, ລາງວັນຂອງການເຮັດວຽກທີ່ມີຄ່າ.

ເມື່ອທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມ

ຖ້າທ່ານແລະເພື່ອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນວົງມົນຂອງຫມູ່ເພື່ອນຄ້າຍຄືກັນ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງນາງອາດຈະເພີ່ມຂື້ນອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າຂອງຂວັນຂອງເຈົ້າແລະຂອງຂວັນເດັກນ້ອຍເປັນການເຕືອນສະເຫມີ. ພິຈາລະນານໍາເອົາ (ແລະເຊື້ອເຊີນເພື່ອນອື່ນໆໃນວົງຂອງທ່ານໃຫ້) ຂອງຂວັນສໍາລັບເພື່ອນຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍການຖືພາ . ຂອງຂວັນທີ່ງ່າຍດາຍອາດເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານບໍ່ລືມນາງ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ລືມເດັກນ້ອຍທີ່ນາງກໍາລັງຖືພາ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Krosch, D. , ແລະ J. Shakespeare-Finch. ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດເຊື້ອແລະການເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານຫຼັງເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີປະສົບການໃນການຖືພາ. Psychological Trauma 2016 Sep 8 (Epub ahead of print)}