ທາດເຫຼັກຮັບແລະ Multivitamins ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເສີມທາດເຫຼັກ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເດັກນ້ອຍທີ່ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນທີ່ມີທາດເຫຼັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫລໍກຢ່າງແຂງແຮງອີກຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາຄວນຈະມີທາດເຫຼັກພຽງພໍຈາກທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງກິນ - ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 8-10 ມມກຼາມຕໍ່ມື້.

ວິທີການຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກຢ່າງພຽງພໍໃນເດັກນ້ອຍ

ການກິນອາຫານທາດເຫຼົ້າ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແມ່ນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນວິທີການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວທາດຂາດທາດເຫຼັກ.

ອາຫານທີ່ຖືກຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດເຫຼັກແມ່ນ:

• ໄຂ່ແດງ, ປາແລະສັດປີກ
• ເມັດທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງ
• oatmeal
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ (ສີດໍາ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, lima, navy, pinto, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ)
• tofu
• ສີຂຽວ (ສີຄີມ, ກາບ, ຜັກຊີດ, ຜັກທຽມ, ຫມາກຂາມ, ຜັກທຽມ)
• ເຂົ້າຈີ່ທາດເຫຼັກ
• egg yolks
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (raisins, prunes, apricots)
• ເນີຍຖົ່ວມັນທໍາມະຊາດ

ລູກຂອງທ່ານບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີ ທາດທາດເຫຼັກຫຼາຍຊະນິດນີ້ ບໍ? ຖ້າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວອາດຈະຕ້ອງການທາດເຫຼັກພິເສດຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນເວລາທີ່ວິຕາມິນເປັນປະໂຫຍດ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະພິຈາລະນາໃຫ້ມັນສູດນົມຂອງເດັກນ້ອຍແທນນົມນົມງົວທັງຫມົດ. ສູດອາຫານເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• Enfamil Next Step Lipil
• Similac 2

Anemia in Children's Anemia ການຂາດທາດເຫຼັກ

ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ມີຈຸລັງເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເລືອດຈາງກໍ່ເກີດຂື້ນ. ທາດເຫຼັກຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອົກຊີເຈນແກ່ຈຸລັງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍສາມາດຫມາຍເຖິງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ

• ການຫາຍໃຈສັ້ນ
• ຄວາມຢາກອາຫານຜິດປົກກະຕິ
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
• ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມອ່ອນແອ
• ພາສາລາວ
• ອາການເຈັບຫົວຫຼືວຽນ
• ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ເລັບຂີ້ຮ້າຍ, ສີຟ້າສີຟ້າຫຼືສີຂາວທີ່ສຸດຂອງຕາ

ຊື່ທາງການແພດຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນພະຍາດຂາດພະລັງງານທາດເຫຼັກແລະຖ້າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຖືກທົດສອບແລະມີພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທາດເຫຼັກ.

ທາດເຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: Feosol, Niferex, ແລະ Icar, ມີທາດເຫຼັກຫຼາຍກ່ວາ multivitamin ງ່າຍດາຍ.

ເລື້ອຍໆ, ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ດື່ມນົມງົວຫຼາຍໂພດແລະບໍ່ກິນເຂົ້າກິນອາຫານທີ່ມີທາດທາດເຫລໍກພຽງພໍອາດຈະກາຍເປັນໂລກເລືອດຈາງ. ສາເຫດອື່ນໆທີ່ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊາກທາດເຫຼັກໄດ້ດີ (ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາຫານທີ່ມີທາດເຫລໍກທີ່ອຸດົມສົມບູນ) ຫຼືມີການສູນເສຍເລືອດຊ້າໃນໄລຍະເວລາດົນນານເຊັ່ນ: ຍ້ອນເລືອດໄຫຼໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການສີດພົ່ນຂອງທາດເຫຼັກກໍ່ອາດເປັນສິ່ງທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນການຂາດທາດເຫຼັກໃນເດັກນ້ອຍ.

Multivitamins ດ້ວຍທາດເຫຼັກ

ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີວິຕາມິນຫຼາຍດ້ວຍເຫລໍກ, ການເລືອກທີ່ດີໃນອາຍຸນີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• Poly-Vi-Sol ທີ່ມີທາດເຫຼັກຫຼຸດລົງ
• Tri-Vi-Sol ລົງກັບທາດເຫຼັກ

ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າວິຕາມິນທີ່ມີກິ່ນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍນ້ອຍທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 2 ປີ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຢາເສີມທາດເຫຼັກຫຼືວິຕາມິນຂອງທ່ານທີ່ມີທາດເຫຼັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດເບິ່ງທໍາອິດກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ (ທາດເຫຼັກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ສານພິດ). ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານຈະຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງຈ່າຍຢາເສີມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າວ່າອາການເສີມທໍາອິດທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນເຫມາະສົມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ແລະຂໍຄໍາແນະນໍາອື່ນໆ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al ການຂາດທາດເຫຼັກ, ການໃຫ້ອາຫານຂວດຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານຊົນເຜົ່າ / ເຊື້ອຊາດໃນເດັກນ້ອຍ. Arch Pediatr Adolesc Med 2005 159 (11): 1038-1042}

_{Oski FA ການຂາດທາດເຫຼັກໃນເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ. N Engl J Med 1993 329 (3): 190-193}