ໃນເວລາທີ່ເດັກຄວນນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຕົນເອງບໍ?

ການສຶກສາປີ 2017 ອາດຈະມີຄໍາຕອບ.

ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃຫມ່ແມ່ນການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ພວກເຮົາຄວນປະເຊີນຫນ້າກັບມັນ - ການນອນເປັນສິນຄ້າທີ່ມີຄ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາເຫມືອນກັນ, ແມ່ນບໍ? ດັ່ງນັ້ນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນອນຫລັບຂອງເດັກກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໄວລຸ້ນ, ບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແລະນອນຫລັບ: ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຫັນດີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ.

ສໍາລັບສິ່ງຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ , ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະມີຄວາມຕ້ອງການນອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະນອນຫຼັບຍາວໃນຕອນກາງຄືນຫຼັງຈາກເກີດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານການປິ່ນປົວສະລັບສັບຊ້ອນແລະອາດຈະບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ດົນໃນຕອນກາງຄືນ.

ບັນຫາອື່ນທີ່ໄດ້ແຊກແຊງພໍ່ແມ່ໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການນອນຫລັບຂອງເດັກ, ແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຂັດແຍ້ງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບ ບ່ອນທີ່ ເດັກຄວນນອນ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍຄວນແບ່ງປັນຫ້ອງແຕ່ບໍ່ແມ່ນນອນກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຫ້ອງນອນຫຼືຫ້ອງເປົ່າໃນຫ້ອງຂອງພໍ່ແມ່, ແຕ່ບໍ່ນອນຫຼັບ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ການສຶກສາປີ 2017 ກ່ຽວກັບ Pediatrics ແລະຂໍ້ແນະນໍາຈາກສະຖາບັນການແພດຂອງເດັກນ້ອຍອາເມລິກາ (AAP) ກ່າວວ່າຄໍາແນະນໍາອາດຈະຫມົດເວລາ.

ເດັກນ້ອຍຄວນນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຕົນເອງບໍ?

ຈາກປີ 2011 ຫາ 2016, ສະຖາບັນອາເມລິກາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍແບ່ງປັນຫ້ອງແຕ່ບໍ່ແມ່ນນອນ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ການປະຕິບັດການນອນທີ່ປອດໄພ ເພື່ອພະຍາຍາມ ປ້ອງກັນການຕາຍຂອງ SIDS ແລະນອນ.

ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, AAP ເວົ້າວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ. ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາກໍາລັງແນະນໍາວ່າມັນກໍ່ຈະດີກວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຫ້ອງຂອງຕົນເອງເລີ່ມຕົ້ນໃນອາຍຸ 4 ເດືອນ.

ເຫດຜົນທໍາອິດທີ່ມີຫ້ອງຂອງຕົນເອງອາດເປັນປະໂຫຍດກໍ່ຄື - ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2017 ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກກໍ່ນອນຫລັບຍາວກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ແບ່ງປັນຫ້ອງກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນເວລາ 4 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ນອນສະເລ່ຍປະມານ 46 ນາທີ, ໃນ 9 ເດືອນ, 40 ນາທີ, ແລະໃນ 30 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນໃນຫ້ອງຂອງພວກເຂົາກ່ອນຫນ້ານັ້ນມັກນອນຫຼາຍເກີນໄປ.

ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສອງສາມນາທີນີ້ແລະອາດຈະບໍ່ມີສຽງຄ້າຍຄືກັນກັບເລື່ອງນີ້, AAP ເນັ້ນຫນັກວ່າການນອນແມ່ນສະເຫມີໄປ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍເຊັ່ນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໄຫວເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາພັນກັບພໍ່ແມ່. ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານິໄສການນອນທີ່ກໍານົດໄວ້ເປັນເດັກນ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສືບຕໍ່ຢູ່ໃນໄວເດັກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດການນອນທີ່ປອດໄພໃນໄວໆນີ້.

ການແບ່ງປັນຫ້ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ນອກເຫນືອຈາກການຄົ້ນພົບວ່າ ການແບ່ງປັນຫ້ອງ ນັ້ນອາດຈະຫມາຍເຖິງການນອນຫລັບຫນ້ອຍສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ການສຶກສາຍັງພົບວ່າການແບ່ງປັນຫ້ອງການອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບາງອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາພົບເຫັນວ່າການແບ່ງປັນຫ້ອງນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດການນອນທີ່ບໍ່ປອດໄພທີ່ເຄີຍພົວພັນກັບການເສຍຊີວິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນໃນເດັກ.

ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນວ່າພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ປົກຄອງມັກຈະລົ້ມລົງໃນການປະຕິບັດການນອນທີ່ບໍ່ປອດໄພເຊັ່ນການວາງເດັກໃນຕຽງຂອງຕົນເອງຫຼືນອນຫລັບຢູ່ກັບເດັກໃນເວລາກິນອາຫານຖ້າເດັກຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງພວກເຂົາແທນທີ່ຫ້ອງຂອງຕົນເອງ.

ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາພົບວ່າເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ແບ່ງປັນຫ້ອງຫນຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮ່ວມເພດໃນເວລາ 4 ເທົ່າກ່ວາເດັກໃນຫ້ອງຂອງຕົນເອງ.

A Word From Verywell

ເດັກນ້ອຍທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນທຸກໆຄອບຄົວຈະຕ້ອງເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໃຫ້ພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈສິ່ງທີ່ສິ່ງແວດລ້ອມນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີຄອບຄົວທັງຫມົດມີທາງເລືອກກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນຫ້ອງພັກເພາະວ່າພວກເຂົາອາດບໍ່ມີພື້ນທີ່.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາແນະນໍາຫລ້າສຸດຈາກສະຖາບັນການແພດເດັກນ້ອຍຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ຊຸກຍູ້ພໍ່ແມ່ໃຫ້ພິຈາລະນາການແບ່ງປັນຫ້ອງກັບລູກຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ຫາ 9 ເດືອນ. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນອາຍຸ 4 ເດືອນ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະຕິບັດນິໄສການນອນຫລັບທີ່ປອດໄພອາດຈະມີການນອນຫລັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບທ່ານທັງຫມົດ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີ.

ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

American Academy of Pediatrics (2016, ຕຸລາ). SIDS ແລະການເສຍຊີວິດຂອງເດັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນອື່ນໆ: ສະບັບປັບປຸງສະບັບ 2016 ສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ນອນເດັກທີ່ປອດໄພ. Pediatrics

_{Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017, ມິຖຸນາ). ການແບ່ງປັນຫ້ອງພັກແມ່ແລະເດັກແລະຜົນການນອນໃນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ INSIGHT. Pediatrics , e20170122 DOI: 101542 / peds2017-0122}