ແນວໃດເລື້ອຍໆ: ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕາມຄວາມຕ້ອງການຫຼືການໃຫ້ອາຫານຕາມກໍານົດເວລາ?

ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມແລະການຜະລິດນົມແມ່

ອາດີດເກົ່າ "ບໍ່ເຄີຍຕື່ນນອນເດັກນ້ອຍທີ່ນອນ" ກໍ່ສາມາດເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ດີຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງລູກໃຫມ່. ໃນຂະນະທີ່ປ່ອຍໃຫ້ ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ ນອນກໍ່ອາດຈະເປັນຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າເກົ່າ, ເຊິ່ງກວມເອົາການໃຫ້ອາຫານທີ່ໄກເກີນໄປໃນອາທິດທໍາອິດອາດຈະຫຼຸດລົງການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານແລະສາມາດຮັກສາລູກຂອງທ່ານອອກຈາກປອນທີ່ຈໍາເປັນຫລາຍ. ແນ່ນອນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກລ້ຽງ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມເລື້ອຍໆໃຫ້ນົມແມ່ ເກີດໃຫມ່

ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕື່ນ ເຕົ້ານົມ ຂອງທ່ານ ສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານ , ແຕ່ເລື້ອຍໆບໍ? ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ທີ່ຍັງນ້ອຍຢູ່ໃຕ້ ນໍ້າຫນັກ ຂອງ ລູກ , ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານເອົານົມໃຫ້ແມ່ເລື້ອຍໆ. ຜູ້ ໃຫ້ ຄໍາປຶກສາດ້ານ ການລ້ຽງທ້ອງ ຫຼາຍໆຄົນຈະແນະນໍາວ່າທ່ານຢາກໃຫ້ອາຫານ ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຫາ 12 ເທື່ອໃນໄລຍະ 24 ຊົ່ວໂມງ. ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະຄິດວ່າມັນແມ່ນການດູແລປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ບໍ່ມີເວລາດົນກວ່າ 4 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ.

ຮັບປະກັນ - ໃນໄວຫນຸ່ມນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດ "spoil" ລູກຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງສອງສາມອາທິດທໍາອິດແລະໃນລະຫວ່າງ ການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໃຫຍ່ , ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ການລ້ຽງລູກປືນ . ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ແອນ້ອຍກິນອາຫານເລື້ອຍໆເປັນເວລາ 45 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບໄລຍະເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ. ຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມຂອງລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະ "ຖີ້ມ" ໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນ ການສະຫນອງ້ໍານົມ ຂອງທ່ານ, ສະຫນັບສະຫນູນການ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ , ແລະ ອາດຈະເຮັດ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນອີກຕໍ່ໄປອີກ (ເງິນ!).

ເມື່ອນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກເກີດໃຫມ່

ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານກັບຄືນມາກັບນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຂອງເຈົ້າ (ຕາມປົກກະຕິເດັກນ້ອຍຈະສູນເສຍປະມານ 7% ໃນອາທິດທໍາອິດແລະຄວນກັບຄືນມາກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີດມາໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດທີສອງ) ແລະໄດ້ສ້າງຮູບແບບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກດີ. ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານໂດຍກໍານົດໄລຍະເວລາທີ່ກໍານົດ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໃຫ້ກິນຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ການລະມັດລະວັງພຽງແຕ່ກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ວັນຂອງນາງຈາກຄືນຂອງນາງ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່ານາງອາດຈະນອນຫລັບດົນນານໃນໄລຍະກາງເວັນແລະສັ້ນກວ່າເວລາກາງຄືນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມແລະສະຫນຸກສະຫນານກັບ ການນອນຫລັບໃນເວລາກາງຄືນ , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕື່ນນອນຫຼັງຈາກເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງໃນລະຫວ່າງມື້ແລະເບິ່ງວ່ານາງຕ້ອງການອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມັກຈະສ້າງຄວາມສາມັກຄີໃນວົງຈອນ (ບ່ອນທີ່ນາງນອນຫລັບຫຼາຍໃນເວລາກາງຄືນ) ຈົນຮອດເວລາ 3 ຫາ 5 ເດືອນ, ການຮັກສາແລະການໃຫ້ອາຫານເລື້ອຍໆໃນເວລາກາງວັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເສຍເວລາຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

ຄໍາສັບກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານຕາມກໍານົດ

ພໍ່ແມ່ບາງຄົນຈະໂຕ້ຖຽງວ່າເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ອາຫານຕາມກໍານົດເວລາ, ການຕິດຕາມອາຫານໃນໄລຍະເວລາກໍານົດ. ສະມາຄົມອາຫານອາເມລິກາແລະອົງການສຸຂະພາບໂລກກ່າວວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນໄດ້ຮັບອາຫານໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງອາການຄວາມອຶດຫິວແທນທີ່ເວລາໂມງບອກວ່າ "ມັນເປັນເວລາ". ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກໍານົດຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ ຄໍາເວົ້າຄວາມອຶດຫິວຄວາມ ຊື່ສັດແລະຄວາມ ກະຕືລືລົ້ນ ທີ່ເກີດຂື້ນກັບເດັກນ້ອຍເກືອບທັງຫມົດ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນທຸກໆທີ່ຂົມຂື່ນຫຼືຂົມຂື່ນ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າ, ກິນອາຫານຂອງນາງໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນວ່ານາງຫິວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການ ຂົ່ມຂືນ ເດັກນ້ອຍແມ່ນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມອຶດຫິວຂອງພວກເຂົາ.

_{ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ}

_{Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW, ແລະ Stanko S. 2002. ການໃຫ້ອາຫານຫຼືກໍານົດການໃຫ້ອາຫານ: ການເຕີບໂຕຂອງເດັກກ່ອນການເກີດລູກເປັນ 6 ເດືອນ. Journal of psychological reproductive and childhood 20 (2): 89-99}

_{Shah PS, Aliwalas L, ແລະ Shah V 2007. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືນົມແມ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດດ້ານການປະຕິບັດໃນເດັກເກີດໃຫມ່: ການທົບທວນລະບົບ. ການໃຫ້ນົມແມ່ 2: 74-82.}

_{Woolridge MW 1995. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຜົນກະທົບທາງດ້ານຊີວະສາດ. ໃນ: ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ທັດສະນະຄະນິດສາດ. P Stuart-Macadam ແລະ KA Dettwyler (eds). ນິວຢອກ: Aldine deGruyter.}