ເພີ່ມການສະຫນອງນົມທີ່ຕ່ໍາ

ການຊຸກຍູ້ນ້ໍາຫນັກໃນເດັກທີ່ໄດ້ເຕົ້ານົມ

ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າພວກເຂົາມີນໍ້ານົມທີ່ຕ່ໍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່ານາງກໍາລັງຮ້ອງໄຫ້ຕະຫລອດເວລາ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ການສົມມຸດວ່າມັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍ ນົມແມ່ທີ່ ບໍ່ ພຽງພໍ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຄິດແນວຄິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕິດຕາມ ຜ້າອ້ອມທີ່ຊຸ່ມຂອງເດັກ ແລະຊອກຫາ ຜູ້ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງດູ ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາບັນຫາຫຍັງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນການສະຫນອງ້ໍານົມຕໍ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຫຼາຍວິທີໃນການສ້າງການສະຫນອງແລະຊັ່ງນ້ໍາຫນັກບາງຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

1 -

Poor Latch ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສະຫນອງນົມທີ່ຕ່ໍາ

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້ຽງລູກໃນນ້ໍານົມຊ້າຂອງນົມແມ່ຫຼືບັນຫາທີ່ມີການສະຫນອງ້ໍານົມຕ່ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເດັກນ້ອຍຖືກຕິດຕົວບໍ່ເຫມາະສົມ, ມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍສໍາລັບແມ່, ມັນກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດນົມຫຼາຍໄດ້.

2-

ນົມແມ່ເລື້ອຍໆ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ "ບໍ່ເຄີຍຕື່ນ ນອນເດັກນ້ອຍ " ກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່, ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບລູກແລະແມ່ຫມ້າຍທີ່ມີການສະຫນອງນົມທີ່ຕໍ່າ. ການຜະລິດນົມແມ່ແມ່ນກ່ຽວກັບກົດຫມາຍຂອງການສະຫນອງແລະຄວາມຕ້ອງການ. ເລື້ອຍໆທ່ານກໍາລັງວາງເດັກນ້ອຍໃຫ້ນົມແລະພຽງພໍທີ່ຈະເອົານົມອອກ, ນົມທ່ານຈະຜະລິດຫຼາຍ. ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍແກັດ, ຮູບແບບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບໄລຍະເວລາ, ກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຕໍ່ການຜະລິດນົມຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນແນ່ນອນ ເລື້ອຍໆ? ໃຫ້ນົມແມ່ ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງຖ້າວ່າມັນມີຄວາມແນ່ນອນວ່າການ ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ ຫຼືການສະຫນອງນົມຕໍ່າແມ່ນເປັນບັນຫາ. ເມື່ອທ່ານຫມໍຮູ້ສຶກວ່າລູກໄດ້ບັນລຸຮູບແບບນ້ໍາຫນັກທີ່ແຂງແຮງ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

3-

ໃຊ້ການບີບອັດເຕົ້ານົມ

ການຍັບຍັ້ງເຕົ້ານົມ ຫມາຍເຖິງເຕັກນິກທີ່ແມ່ຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼຂອງນໍ້ານົມໃນເວລາທີ່ລູກດູດນົມແລະບໍ່ດື່ມ. ທ່ານດຣ Jack Newman, ແພດຫມໍທີ່ມີຊື່ສຽງໃນດ້ານການລ້ຽງລູກ, ມີທິດທາງລະອຽດຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງລາວ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງດື່ມນໍ້ານົມ, ຖືເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານເທິງແລະນິ້ວມືອື່ນໆຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ຄ່ອຍໆບີບນົມຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານພຽງແຕ່ດູດນົມແຕ່ບໍ່ດື່ມຫຼືກືນກິນ.

ອ່ານຕໍ່

4-

ລ້າງເຕົ້ານົມກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນຊ້າຍ

ການຫັນປ່ຽນໄປແລະອອກມາລະຫວ່າງເຕົ້ານົມໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານສາມາດປ້ອງກັນ ການຜະລິດ້ໍານົມ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກ ການສະຫນອງ້ໍານົມ ຕ່ ໍາ , ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນນົມທໍາອິດພຽງພໍທີ່ຈະດູດນົມຂອງມັນ. ໃນຈຸດນັ້ນ, ໃຫ້ປ່ຽນໄປຫານົມອີກ. ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານໃນເຕົ້ານົມທີ່ກົງກັນຂ້າມໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາຫານຕໍ່ໄປ.

5-

Pump ຕາມການໃຫ້ອາຫານ

ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຜະລິດ້ໍານົມຕ່ໍາແມ່ນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສູບນ້ໍາເຕົ້ານົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອສະແດງນໍ້ານົມທັນທີຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວ. ການສູບນ້ໍາສໍາລັບ 10-20 ນາທີພາຍຫຼັງການໃຫ້ອາຫານຈະຊ່ວຍສ້າງການສະຫນອງ. ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ສູບຢາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສະແດງນໍ້ານົມ.

ສິ່ງທີ່ເຕັກນິກນີ້ເຮັດແມ່ນຊ່ວຍໃຫ້ "ເປົ່າ" ນົມຢ່າງພຽງພໍເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຜະລິດ້ໍານົມຫຼາຍໃນການໃຫ້ອາຫານຕໍ່ມາ. ຄໍາວ່າ "ເປົ່າ" ແມ່ນຄວາມຜິດພາດເລັກຫນ້ອຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່ານົມຈະຖືກນໍາໄປໄວ້ໃນເຕົ້ານົມເລື້ອຍໆ.

ອ່ານຕໍ່

6-

ກິນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ - ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ອາຫານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການຂອງທ່ານເອງຫລາຍຂຶ້ນ. ການໄດ້ຮັບປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ເຫມາະສົມຕໍ່ມື້ (ປະມານ 1800-2200) ແລະດື່ມນ້ໍາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສໍາລັບການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນສັບສົນ - ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ ແລະ ນ້ໍາ ອື່ນຈະ "ນັບ" ໃນການດູດຊືມທ່ານ.

7-

ການດື່ມແອນກໍຮໍ - ນົມແມ່ການເຊື່ອມຕໍ່

ມີຄວາມຈິງໃຈຫຼາຍ ກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນເລື່ອງຕ່າງໆຈາກແມ່ຫມ້າຍອື່ນໆທີ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມເບຍໃນເບຍຈະສ້າງການສະຫນອງ້ໍານົມທີ່ຕໍ່າ. ວິທີການມີນ້ໍາດື່ມເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເພີ່ມຂື້ນຂື້ນຂອງທ່ານ ... ແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດື່ມເຫຼົ້າ ຕົວຈິງແລ້ວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງ້ໍານົມແລະ inhibit reflet letdown ຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າ ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ ບາງຄັ້ງ ແມ່ນປອດໄພ ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ສໍາລັບແມ່ທີ່ມີບັນຫາການສະຫນອງມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

8-

ພິຈາລະນາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຢາ

ບາງຄັ້ງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ. ຢາຄຸມກໍາເນີດ ແລະອາການແພ້ຫຼືອາການແພ້ຢາອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຫ້ນົມ. ກວດເບິ່ງເພສັດກອນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຢາໃດໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງ້ໍານົມຕໍ່າຂອງທ່ານ.

ອ່ານຕໍ່

9-

ພິຈາລະນາກິນຢາປິ່ນປົວ

ເມື່ອທັງຫມົດຂອງຂັ້ນຕອນຂ້າງຕົ້ນໄດ້ຖືກປະຕິບັດແລະການສະຫນອງນົມຍັງຕໍ່າຫຼືການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນຍັງບໍ່ພຽງພໍ, ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຫຼືຢາເສີມຈາກພືດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການສະຫນອງຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະແນ່ໃຈວ່າຈະຄົ້ນຄ້ວາຢາຫຼືຢາເສີມທີ່ສະຫນອງໃຫ້. ບາງຢາປິ່ນປົວມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະມີພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນຮ່າງກາຍທີ່ດີຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເສີມຈາກສະຫມຸນໄພ ເພື່ອເພີ່ມການສະຫນອງ . ທັງສອງຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍແມ່ທີ່ຮູ້.

ຖ້າທ່ານເລືອກເອົາຢາຫຼືຢາເສີມ, ຈົ່ງສັງເກດວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານກໍາລັງດູດນົມຫຼືສູບຢາເລື້ອຍໆ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນກັບກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍການສະຫນອງແລະຄວາມຕ້ອງການ. ຫຼາຍຂື້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນກະຕຸ້ນ, ້ໍານົມຫຼາຍທ່ານຈະຜະລິດ.