ວິທີການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງທ່ານ

ການຊ່ວຍເຫຼືອເບຍແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ນົມເຮັດນົມໃຫ້ນົມຫຼາຍແລະປອດໄພບໍ?

ໃນຫຼາຍໆວັດທະນະທໍາ, ເບຍແລະເຫລົ້າແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງພວກເຂົາ ແລະນໍາເອົາ ນົມແມ່ ໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ. ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດ ນົມໃຫ້ນົມໄດ້ ບໍ? ແລະ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານີ້, ມັນມີຄວາມປອດໄພບໍ?

ສາມາດດື່ມເບຍຫຼືເຫຼົ້າຊ່ວຍເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເບຍສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ prolactin , ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຜະລິດ້ໍານົມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເບຍມີແຮ່ແລະຫມູ, ເຫດຜົນບາງຢ່າງຂອງແມ່ຍິງທີ່ລາຍງານວ່າການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມເບຍອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການດື່ມນົມທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍກວ່າເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ. ເຫຼົ້າກໍ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດນົມໃຫ້ນົມໄດ້.

ເຫຼົ້າໃນເບຍແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍເລັກຫນ້ອຍແລະສະນັ້ນ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປ່ອຍນໍ້ານົມຂອງທ່ານ. ແຕ່, ມັນຍັງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້ານົມແມ່ທີ່ທ່ານຜະລິດ. ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີແຮ່ທາດແລະແປ້ງສາມາດມີຜົນດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ.

ທ່ານສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະປອດໄພບໍ?

ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມປອດໄພ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຫຼົ້າຢ່າງເປັນປົກກະຕິຫຼືຫນັກຍ້ອນວ່າມັນຖືກຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ.

ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງຜົນກະທົບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງທ່ານ?

ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດແນວກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເຮັດແລະເຮັດໃຫ້ການ ສະຫນອງນໍ້ານົມຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ .

ມັນຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບ້ໍານົມຂອງທ່ານໄຫຼອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ແລະ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ້າຈະເຂົ້ານົມນົມຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດປ່ຽນແປງກິ່ນແລະ ລົດຊາດຂອງນົມແມ່ຂອງທ່ານ . ທຸກໆບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການໃຫ້ນົມລູກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນນົມຫນ້ອຍລົງໃນເວລາກິນອາຫານ, ໃຫ້ນົມນ້ອຍເລື້ອຍໆ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ນົມລູກ .

ການດື່ມແອນກໍຮໍແລະການໃຫ້ນົມແມ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກຂອງທ່ານແນວໃດ?

ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍກໍ່ບໍ່ນອນຫຼັບໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບນົມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພົວພັນລະຫວ່າງອາການເຫຼົ້າໃນນົມແມ່ແລະ ການຊັກຊ້າ ໃນ ການພັດທະນາ ໃນເດັກ.

ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມປອດໄພແລະຮັບຜິດຊອບຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະວາງແຜນກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ:

• ເຂົ້າໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມຫນຶ່ງເທົ່າກັບ 12 ອໍຂອງເບຍ, 5 ອໍຂອງເຫລົ້າ, ຫຼື 1.5 ອໍຂອງເຫຼົ້າແຂງ.
• ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼື ສູບນົມຂອງທ່ານ . ຈໍານວນຂອງເຫຼົ້າທີ່ໄປຫາລູກຂອງທ່ານຈະຫນ້ອຍລົງຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼັງຈາກທີ່ ທ່ານສູບຢາຫຼືໃຫ້ພະຍາບານລູກ, ແທນທີ່ຈະກ່ອນ.
• ລໍຖ້າສອງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນດື່ມນົມຫຼືສູບ. ຈໍານວນເຫຼົ້າໃນນົມແມ່ຂອງທ່ານຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບຈໍານວນທີ່ທ່ານໄດ້ດື່ມແລະທ່ານກໍາລັງຊັ່ງນໍ້າຫນັກເທົ່າໃດ. ທ່ານດື່ມຫຼາຍກວ່າແລະນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍກວ່າທ່ານ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາເຫຼົ້າເພື່ອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຖ້າທ່ານດື່ມຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເຄື່ອງ, ຈົ່ງລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ດື່ມກ່ອນທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອີກຄັ້ງ. ລະດັບຂອງອາຊິດໃນນົມແມ່ຂອງທ່ານຈະຫນ້ອຍລົງ, ທ່ານກໍາລັງຖີ້ມນົມແມ່ອີກຕໍ່ໄປ.

• ຖ້າທ່ານກໍາລັງອອກໄປຫາເຫດການພິເສດຫຼືມີເດັກຍິງໃນຕອນກາງຄືນແລະວາງແຜນທີ່ຈະດື່ມຫຼາຍກ່ວາທ່ານຕາມປົກກະຕິ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ສູບນ້ໍາເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມແລະປ້ອງກັນການ ດູດນົມ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າຈົນກ່ວາດື່ມເຫຼົ້າ ຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ້າຍັງຢູ່ໃນນົມແມ່ຂອງທ່ານສໍາລັບມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສູບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສະບາຍ, ທ່ານສາມາດ ສູບແລະຖິ້ມໄດ້ . ຢ່າໃຫ້ນົມແມ່ນັ້ນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈອີກຄັ້ງ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດສືບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະດື່ມ, ທ່ານສາມາດ ເກັບແລະເກັບຮັກສາ ນົມແມ່ກ່ອນເວລາ. ວິທີນີ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດມີນົມແມ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າອາຫານອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານບໍ່ຄວນດູແລລູກຂອງທ່ານ. ຈັດແຈງໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງດູແລລູກຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
• ທ່ານບໍ່ຄວນວາງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຕຽງຂອງທ່ານໃຫ້ນອນກັບທ່ານຖ້າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ. ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ວິທີທີ່ປອດໄພໃນການເພີ່ມການໃຫ້ນົມນົມຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານຢາກເຮັດນົມໃຫ້ນົມຫຼາຍ, ມີຫຼາຍໆວິທີທີ່ປອດໄພກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສະຫນອງຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ ເພີ່ມການສະຫນອງນົມແມ່ຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດ ແລະເພີ່ມ ອາຫານທີ່ເຮັດນົມໃຫ້ ກັບ ອາຫານ ຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມໃຊ້ ຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຢາສະຫມຸນສະຫມານ ທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນໂດຍແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນົມແມ່ເຊັ່ນ fenugreek , fennel ຫຼື thistle ພອນ .

ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມແມ່ແລະເຫຼົ້າ

ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງເດັກຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງທ່ານແລະວ່າລູກຂອງທ່ານຈະ ໄດ້ຮັບນົມຢ່າງພຽງພໍ . ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູດນົມແລະວິທີມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງທ່ານ. ຜູ້ ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານເຕົ້ານົມ ຫຼືກຸ່ມ La Leche ໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນຊັບພະຍາກອນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ອື່ນໆເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Ho E, Collantes A. , Kapur BM, Moretti M. , Koren G. ການໃຫ້ອາຫານເຫຼົ້າແລະການໃຫ້ນົມແມ່: ການຄິດໄລ່ເວລາໃນລະດັບສູນໃນນົມ. Neonatology. 2001 80: 219-222

> Koletzko B, Lehner F. ເບຍແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ກ້າວຫນ້າໃນການທົດລອງຢາແລະຊີວະສາດ. 2000 478: 23-8

> Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄູ່ມືສໍາລັບອາຊີບການແພດຄັ້ງທີ VII. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Little RE, Anderson KW, Ervin CH, Worthington-Robers B. , ແລະ Clarren SK. ການໃຊ້ເຫຼົ້າແວງຂອງແມ່ໃນການພັດທະນາຈິດໃຈແລະກ້າມເນື້ອໃນການລ້ຽງລູກແລະການລ້ຽງລູກໃນຫນຶ່ງປີ. New England Journal of Medicine 1989 321: 425-430

> ພະແນກກະສິກໍາສະຫະລັດອາເມລິກາ. ລາຍງານຂອງ DGAC ກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາອາຫານສໍາລັບອາເມລິກາ. 2010. ສ່ວນທີ D. ພາກທີ 7: ເຫຼົ້າ; 13-14