ການດູດນົມແມ່: ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວ, ແລະຄວາມສົມເຫດສົມຜົນ

ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ແຂງແຮງ, ເຈັບປວດ, ເຈັບປວດເຕົ້ານົມ

ພາບລວມ

ການດູດນົມແມ່ແມ່ນການພັດທະນາຂອງນົມທີ່ແຂງ, ຮຸນແຮງ, ເຈັບປວດຈາກ ນົມແມ່ຫຼາຍເກີນໄປ . ນົມເຕົ້ານົມສາມາດກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ໃກ້ຊິດ, ມີນ້ໍານົມແລະອ່ອນໂຍນ. ການໃຄ່ບວມອາດຈະຫມົດໄປໃນກະດູກແຂນຂອງທ່ານແລະເສັ້ນເລືອດອອກຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້.

ຫຼັງຈາກເກີດລູກຂອງທ່ານ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີລະດັບນ້ໍານົມບາງສ່ວນໃນ ອາທິດຫຼືສອງອາທິດຫລັງຈາກເກີດລູກ .

ການເພີ່ມເລືອດໄຫຼໄປກັບ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ ພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນໃນການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນົມຂອງທ່ານຫນັກເກີນໄປແລະເຕັມໄປຫມົດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ , ຂັ້ນຕອນຂອງການດູດນົມແມ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີກວ່າພາຍໃນສອງສາມມື້ຍ້ອນວ່າການຜະລິດ້ໍານົມຂອງທ່ານປັບຕົວເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກທ່ານ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່, ທ່ານກໍ່ຈະຍັງມີອາການປວດທ້ອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ນົມແມ່. ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍານົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງວັນເດືອນປີເກີດທີ 3 ແລະ 5. ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົານໍ້ານົມອອກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆຢຸດເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ. ສ່ວນທີ່ເຈັບປວດ, ເຈັບປວດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຝັງສົບຄວນພຽງແຕ່ຕໍ່ມື້ຫຼືສອງສາມມື້, ແຕ່ທ່ານຈະສືບຕໍ່ເຮັດນົມແມ່ໃນສອງສາມອາທິດ.

ໃນໄລຍະໄຂ້ນົມ

ການດູດນົມແມ່ໃນລະຫວ່າງອາທິດທໍາອິດຫຼືການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດພົວພັນກັບອາການໄຂ້ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍທົ່ວໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງທີ່ບໍ່ແມ່ນມາຈາກການເປັນພະຍາດຫຼືການຕິດເຊື້ອ, ມັນອາດແມ່ນມາຈາກນໍ້ານົມຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍໄຂ້. ແຕ່ຍ້ອນອາການໄຂ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງ ການຕິດເຊື້ອ ຂອງ ແມ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ mastitis , ຫຼືພະຍາດຕິດເຊື້ອອື່ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຖ້າມັນກາຍເປັນບໍ່ແມ່ນອາການໄຂ້້ໍານົມ, ໄວກວ່າທີ່ທ່ານຈັບແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່, ມັນດີກວ່າ.

ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ການບີບນ້ໍານົມແມ່ນບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທົ່ວໄປ , ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດ. ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການໃນການຝັງສົບໃນເວລາອື່ນແລະເຫດຜົນອື່ນອີກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານຂ້າມການໃຫ້ອາຫານຫຼືເຊົາການປະທ້ວງ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມັນຫນັກ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍ. ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ແກ້ໄຂມັນທັນທີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການຕິດເຫຼົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ອາດເກີດຂື້ນເຊັ່ນ: blebs ເຈັບປວດ, ທໍ່ນ້ໍານົມສຽບ , ຫຼືອັກເສບ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໄດ້.

ສາເຫດ

ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ ນໍ້ານົມແມ່ ກໍ່ສ້າງຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລຶບອອກເປັນປົກກະຕິຫຼືຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ການໃຄ່ບວມແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງສາມາດພັດທະນາ. ການຕິດເຫຼົ້າແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກຫນຶ່ງໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ທ່ານບໍ່ ດູດນົມເລື້ອຍໆ .
• ທ່ານໄດ້ລໍຖ້າເວລາດົນເກີນໄປນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາຜ່ານມາທີ່ທ່ານດູແລຫຼືສູບ.
• ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈ ເສີມລູກຂອງທ່ານດ້ວຍສູດ ອາຫານລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ.
• ກໍານົດເວລາຂອງລູກທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງ, ແລະລາວຕອນນີ້ນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ທ່ານມີນໍ້ານົມຫຼາຍເກີນໄປ.
• ທ່ານກໍາລັງ ດູດນົມລູກທີ່ເຈັບປ່ວຍ ທີ່ມີບັນຫາໃນການດູແລເນື່ອງຈາກວ່າເປັນດັງຂື້ນ, ການຕິດເຊື້ອຫູທີ່ເຈັບປວດ, ຫຼືພະຍາດອື່ນ.

• ລູກຂອງທ່ານປະຕິເສດການເຕົ້ານົມ .
• ທ່ານມີ implants ເຕົ້ານົມ ທີ່ສາມາດສະກັດກັ້ນການໄຫຼຂອງນົມແມ່ອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
• ທ່ານກໍາລັງ ຖອກນົມລູກຂອງທ່ານ ໄວເກີນໄປ.

ການປິ່ນປົວ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດ, ຄວາມເຕັມທີ່ແລະຄວາມກົດດັນຂອງການເຈັບປວດເຕົ້ານົມສາມາດເຈັບປວດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາມັນໄດ້.

• ໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆ. ສະເຫນີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຕົ້ານົມເລື້ອຍໆ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕະຫຼອດມື້ແລະກາງຄືນ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດນົມຕາມເວລາທີ່ລາວຕ້ອງການ , ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ອາຫານແຕ່ລະຄົນ.
• ຖ້າທ່ານມີ ເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຫລັບ , ຕື່ນຂຶ້ນສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານ.
• ໃຊ້ ເຕັກນິກການສະແດງອອກດ້ວຍມື ຫຼື ປັ໊ມເຕົ້ານົມ ເພື່ອຖອດນົມນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະກິນແຕ່ລະເທື່ອ. ມັນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດບາງຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ປວດນົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດ ຍືດໄດ້ ງ່າຍຂຶ້ນ.

• ການນວດນ້ໍານົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານພະຍາບານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເອົານົມອອກຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງໃຫ້ເອົາຜ້າຝັກຫຼື ໃບກະລໍ່າປີລົງໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ . ບັນດາລາຍການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງບັນເທົາບາງຈາກອາການເຈັບແລະອາການໃຄ່ບວມ.
• ຕໍາແຫນ່ງລູກເຕົ້ານົມແບບສະເພາະ ກັບການເອົານໍ້າ ນົມ ອອກທັງຫມົດຂອງນົມຂອງທ່ານ.
• ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການກິນຢາຕ້ານການປິ່ນປົວປວດເຊັ່ນ: Tylenol ຫຼື Motrin ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ.
• ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈາກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂ້າງເທົ່ານັ້ນສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານທັງຫມົດ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນົມເປົ່າຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານຕໍ່ໄປໃນດ້ານກົງກັນຂ້າມ.
• ຢ່າໃຫ້ນ້ໍານົມຫຼືນ້ໍານົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງເວລາໃຫ້ນົມລູກ. ລາວຈະໃຊ້ນົມນ້ອຍໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເປັນພະຍາບານ, ແລະທ່ານກໍ່ມັກຈະຂົມຂື່ນ.
• ເອົາອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນຫຼືໃຊ້ຜ້າຝັກບວມໃຫ້ນົມຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກ. ຄວາມອົບອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ເບົາ ໆ ແລະເຮັດໃຫ້້ໍານົມຂອງທ່ານໄຫຼ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ເບິ່ງສໍາລັບອາການເລືອດ, ທໍ່ນໍ້ານົມທີ່ສຽບ, ຫຼືການຕິດເຊື້ອແມ່.
• ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທີ່ປຶກສາທາງດ້ານການລ້ຽງລູກຫຼືກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນ La Leche League ເພື່ອກວດເບິ່ງ ເຕັກນິກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານກໍາລັງຫຍຸ້ງຍາກ, ຈົ່ງຍ່ຽວຊ້າຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຄ່ອຍໆຖອນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກເຕົ້ານົມ.

Complications

latch ຍາກ: ຖ້ານົມຂອງທ່ານມີຫຼາຍເກີນໄປແລະແຂງ, ຫົວນົມຂອງທ່ານອາດຈະກາຍເປັນແປ . ຫົວນົມຫົວແລະນົມແຂງກໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຕິດຕົວ.

ການສະຫນອງ້ໍານົມທີ່ຕໍ່າ: ຖ້າການໄຄ່ບວມບໍ່ໄດ້ປວດ, ແລະລູກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຍືດຕົວໄດ້, ນົມແມ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບອອກ. ໃນເວລາທີ່ນົມແມ່ຢູ່ພາຍໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການຜະລິດນົມແມ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ທ່ານຍັງສາມາດຢຸດເຊົາການສະຫນອງ້ໍານົມຕ່ໍາຈາກການໃຊ້ຢາສະກັດກັ້ນອາການປວດແລະໃບຜັກກາດ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່າສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການດູດນົມໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດ ເອົານົມໃຫ້ແມ່ໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ ເພື່ອຈະ ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກໃນແບບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ .

ການໄຫຼແຮງຂອງນົມແມ່: ຄວາມກົດດັນຈາກການສໍາຮອງຂອງນົມໃນນົມຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປແລະການໄຫຼຢ່າງໄວວາຂອງນົມແມ່ອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ອາການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີອາການກະຕຸ້ນຫຼືການໄຫຼຢ່າງໄວວາຂອງນົມສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຂົມຂື່ນ, ຂົມຂື່ນ, ແລະກືນອາກາດຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຍ້ອນວ່າລາວກໍາລັງພະຍາຍາມດູດນົມນົມ.

ການປະຕິເສດໃນການເຕົ້ານົມ: ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕົກເປັນເຫີຍື່ອຈາກກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ບໍ່ໄດ້ກິນນົມຢ່າງພຽງພໍຫຼືມີການໄຫຼໄວເກີນໄປ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົງທືນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການໂຈມຕີພະຍາບານ .

ບັນຫາກ່ຽວກັບ ການເປັນຫມ້າຍ: ການດູດນົມແມ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາດ້ານການເຕົ້ານົມອື່ນໆລວມທັງ ຫົວນົມ , ເຈັບຫົວ , ທໍ່ນໍ້ານົມທີ່ຕິດຢູ່, ແລະອັກເສບ.

ການ ເຊົາ ໄວ: ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນອອກຈາກໂຮງຫມໍພາຍໃນສອງສາມມື້ຂອງການເກີດລູກ, ດັ່ງນັ້ນການດູດນົມແມ່ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເຮືອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຈັບປວດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູດນົມແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການນອນໄວ.

ການປ້ອງກັນ

1. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານຊ້າໆ. ການລ້ຽງລູກຄ່ອຍໆ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນົມແມ່ຢ່າງເຕັມທີ່, ເຈັບປວດ, ເຈັບປວດ.
2. ໃສ່ເສື້ອຍືດໃກ້ຊິດ, ສະຫນັບສະຫນູນ.
3. ໃຊ້ກ້ອນຫີນຫຼືໃບຜັກກາດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມແລະຫຼຸດລົງການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ.
4. ຖອນນົມຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານອາດຮູ້ສຶກ. ແຕ່, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ສະແດງອອກຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ເພີ່ມເຕີມ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ຄະນະກໍາມະການດ້ານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (2009) ໂປໂຕຄອນທາງການແພດ ABM # 20: ການຂັດຂວາງ.}

_{American Academy of Pediatrics (2011) ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ໃຫມ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Bantam Books ເມືອງ​ນີວ​ຢອກ.}

_{Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, ແລະ Blair Elyse M. (2006). ການປະເມີນຂອງແມ່ແລະເດັກສໍາລັບການໃຫ້ນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດຄູ່ມືສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດຕົວທີສອງ. Jones ແລະ Bartlett Publishers.}

_{Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD (2011) ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby}

_{Riordan, J, ແລະ Wambach, K. (2014). Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition Jones ແລະ Bartlett Learning.}