ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ພາບລວມຂອງການໃຫ້ນົມແມ່

ແມ່ຍິງໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມເປັນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີລູກ. ສໍາລັບຫລາຍພັນປີ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (ຊຶ່ງເອີ້ນວ່າ lactation, nursing, and suckling) ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ແມ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງນາງ, ແລະມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຕົ້ນປີ 1900, ການທົດແທນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ເມື່ອສູດນົມຂອງເດັກມີຄວາມປອດໄພ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເລີ່ມເລືອກສູດອາຫານຂວດໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ໃນໄລຍະສອງສາມທົດສະວັດຕໍ່ໄປ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຫນ້ອຍລົງແລະຫນ້ອຍລົງ, ແລະໃນປີ 1960 ອັດຕາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສຸດ. ແຕ່ໃນຊຸມປີ 1970, ອັດຕາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເລີ່ມມີການຊ້າລົງ.

ໃນມື້ນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ ກ່ຽວກັບນົມແມ່ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ການໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່ , ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມນິຍົມ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃຫ້ເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກທີ່ມີອາຫານໂພຊະນາການຄົບຖ້ວນ ສໍາລັບຫົກເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ.

• ຂໍ້ມູນແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງບໍ່ສະບາຍ

• ຮ່າງກາຍເຮັດແນວໃດແລະໃຫ້້ນົມນົມ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕ, ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງສືບຕໍ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີທາດບໍາລຸງຂອງຄາບອາຫານຂອງເດັກພ້ອມກັບການເສີມອາຫານແຂງ .

ແນະນໍາໃຫ້ນົມແມ່

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນວິທີທີ່ແນະນໍາໃຫ້ອາຫານເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ສະຖາບັນວິທະຍາສາດເດັກນ້ອຍອາເມລິກາ (AAP) ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາ 6 ເດືອນທໍາອິດ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນົມລູກພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມອາຫານແຂງໃຫ້ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງປີ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີ, AAP ບອກວ່າແມ່ແລະລູກຂອງທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກໄດ້ຕະຫຼອດເວລາທີ່ພວກເຂົາຢາກເຮັດ.

ອົງການສຸຂະພາບໂລກ (WHO) ຮຽກຮ້ອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບຫົກເດືອນທໍາອິດ, ຕໍ່ກັບການສືບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພ້ອມກັບອາຫານທີ່ແຂງສໍາລັບສອງປີຫຼືຍາວກວ່າ.

ແນ່ນອນແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ແນະນໍາໂດຍອົງການສາທາລະນະສຸກອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພວກເຂົາຫຼືລູກຂອງພວກເຂົາ, ເນື່ອງຈາກຄວາມມັກສ່ວນບຸກຄົນ, ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຊີວິດແລະ / ຫຼືຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ການຜະລິດນົມທີ່ທຸກຍາກ).

ປະເພດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ທຸກໆແມ່ຍິງ, ເດັກນ້ອຍແລະຄອບຄົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆຄົນບໍ່ໄດ້ດູດນົມໃນແບບດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີການປະຕິບັດການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແມ່ຍິງບາງຄົນເຕົ້ານົມຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ບາງຄົນລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມບາງສ່ວນແລະບາງຄົນກິນນົມນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ແມ່ຍິງເລືອກທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

• ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງດຽວ : ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນເອົາລູກໃຫ້ນົມໃນທຸກໆການໃຫ້ອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ອາຫານຫຼື ອາຫານເສີມ ອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາຫານ ສູດ, ນ້ໍາ, ຫຼືອາຫານເດັກ. ເມື່ອມັນປອດໄພແລະເປັນໄປໄດ້, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນວິທີທີ່ແນະນໍາໃຫ້ລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໃນໄລຍະ 4 ຫາ 6 ເດືອນທໍາອິດ.

• ການບົ່ງມະຕິການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະສູດອາຫານ : ແມ່ຍິງບາງຄົນຕ້ອງການໃຫ້ລູກກິນນົມ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ໂດຍສະເພາະ, ຫຼືພວກເຂົາເລືອກບໍ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເວລາດຽວກັນຫຼືສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ລາວກໍ່ຈະໄດ້ຮັບສູດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປະຈໍາວັນຂອງລາວ. ການປະສົມປະສານຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການໃຫ້ອາຫານສູດແມ່ນເອີ້ນວ່າ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມບາງສ່ວນ .

• ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພ້ອມກັບອາຫານເສີມ: ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພ້ອມກັບການເພີ່ມອາຫານແຂງແມ່ນເອີ້ນວ່າການໃຫ້ອາຫານເສີມ. ອາຫານເສີມແມ່ນມັກຈະເພີ່ມອາຫານຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ຫາ 6 ເດືອນ.

• Comfort Nursing : ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ໂພຊະນາການ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດນົມໃຫ້ແມ່ໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ, ຫຼື ຖ້າລູກຂອງທ່ານອາຍຸຫລາຍກວ່າ ແລະກິນໂພຊະນາການສ່ວນໃຫຍ່ຈາກອາຫານແຂງ, ການດູແລນົມຢູ່ໃນນົມຍັງມີປະໂຫຍດແລະມີຄຸນຄ່າ. ນອກເຫນືອຈາກທາດອາຫານແລະອາຫານ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພ. ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ເຈັບປ່ວຍຫຼືຈະຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ການຮັກສາຄວາມສະບາຍສາມາດຊ່ວຍບັນລຸຄວາມຕ້ອງການທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງລູກທ່ານ.

A Little About Milk Breast

ນົມແມ່ແມ່ນແຫຼ່ງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ . ຈາກ ນ ້ໍານົມໃນນົມແມ່ ໄປສູ່ ນົມແມ່ ແລ້ວ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການຢູ່ທຸກຂັ້ນຕອນ.

ນົມຂອງແມ່ແມ່ນຜະສົມຜະສານ ໂປຼຕີນ , ໄຂມັນ , ທາດແປ້ງ , ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆທີ່ເຫມາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານເມື່ອລາວເຕີບໂຕ.

ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ , ຈຸລັງເລືອດຂາວແລະ enzymes ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນລູກຂອງທ່ານຈາກບາງບັນຫາທົ່ວໄປຂອງເດັກນ້ອຍທົ່ວໄປ.

ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເດັກແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບເດັກທີ່ບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກໄດ້, ມັນບໍ່ສາມາດທຽບກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນນົມແມ່ໄດ້. ນັກວິທະຍາສາດຍັງກໍາລັງຊອກຫາອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນນົມແມ່ແລະເຫດຜົນທີ່ພວກມັນສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມແມ່ຍັງມີການປ່ຽນແປງຕະຫລອດເວລາກິນອາຫານ, ທຸກວັນ, ແລະເວລາ - ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກຄັດລອກແລະຜະລິດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ.

ຕໍາແຫນ່ງລູກເຕົ້ານົມແລະການຈັບຕົວຢູ່

ໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຕໍາແຫນ່ງຂອງລູກທ່ານແລະວິທີທີ່ລາວຕິດກັບນົມຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ສະຖານະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ດີ ສາມາດຊຸກຍູ້ ການດູດນົມທີ່ເຫມາະສົມ , ແລະສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜົນສໍາເລັດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານຕິດກັບດີ , ນາງຈະສາມາດເອົານົມແມ່ອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. latch ທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນົມຢ່າງພຽງພໍ, ແລະມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມເຊັ່ນ ເຈັບຫົວ .

• ້ໍານົມແມ່ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

• ແມ່ນຫຍັງ Foremilk ແລະສິ່ງໃດແດ່ຖ້າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງກິນຫຼາຍເກີນໄປ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດໃຊ້ເວລາບາງເວລາສໍາລັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ກິນນົມແມ່, ການໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫນັກ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍດັ່ງກ່າວເມື່ອລູກຂອງທ່ານຂື້ນຫຼືພະຍາຍາມ, ແລະມັນບໍ່ແຜ່ລາມພາຍໃນຫນຶ່ງນາທີຫຼືສອງ (ຫຼືມີການປ່ຽນແປງໃນຕໍາແຫນ່ງ), ມັນຄວນເວົ້າເຖິງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, pediatrician ຂອງລູກທ່ານແລະ / ຫຼື ປຶກສາຫາລືດ້ານການລ້ຽງດູຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ວິທີທີ່ທ່ານໃຫ້ນົມລູກປ່ຽນແປງຍ້ອນວ່າລູກຂອງທ່ານເຕີບໂຕ . ເດັກນ້ອຍທີ່ມີນົມແມ່ຢ່າງແທ້ຈິງຄວນໄດ້ຮັບການເອົານົມໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ, ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງຕະຫຼອດມື້ແລະກາງຄືນ. ໃນເວລາສອງເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດໄປດົນອີກເທື່ອຫນຶ່ງລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ, ແລະລາວກໍ່ອາດຈະນອນຫລັບໄດ້ດົນໃນເວລາກາງຄືນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານຢູ່ລະຫວ່າງ 4 ຫາ 6 ເດືອນ, ທ່ານຈະເລີ່ມ ແນະນໍາໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ແຂງແຮງ . ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ແຂງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການໃຫ້ນົມລູກຍັງຈະເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການຕົ້ນຕໍຂອງລາວ. ແຕ່ເມື່ອອາຫານກາຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານຂອງລູກທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູດນົມແບບທໍາມະດາຫນ້ອຍລົງ.

ຫຼັງຈາກວັນເດືອນປີເກີດຄັ້ງທໍາອິດຂອງລູກທ່ານ , ທ່ານຈະໄດ້ກິນອາຫານປົກກະຕິແລະອາຫານຫວ່າງ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນເປັນແຫລ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານຫຼືໂພຊະນາການ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ອາຫານເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ການທ້າທາຍໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍຂອງມັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງອາທິດຫຼືເດືອນຂອງຜົນສໍາເລັດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບ ບັນຫາສຸຂະພາບເຕົ້ານົມທົ່ວໆໄປ ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອ. ຫົວນົມທີ່ເຈັບຫົວ, ການ ດູດນົມແມ່ , ແລະ ທໍ່ນົມທີ່ມີທໍ່ ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງບັນຫາທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີປະສົບການ. ໂຊກດີ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາທັນທີ, ສິ່ງທ້າທາຍປົກກະຕິທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການເອົາຊະນະ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງສາມາດທ້າທາຍໄດ້ເນື່ອງຈາກບັນຫາທີ່ລູກຂອງທ່ານກໍາລັງປະເຊີນ, ເຊັ່ນ: ການຊຶມເສົ້າຫຼືການເວົ້າ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍສາມາດແລະຈະສະຫນອງການໃຫ້ນົມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມີພຽງແຕ່ມີສັດສ່ວນຫນ້ອຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ການສະຫນອງ້ໍານົມທີ່ແທ້ຈິງ . ໂດຍປົກກະຕິ, ການສະຫນອງ້ໍານົມຕ່ໍາ ແມ່ນມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ວາບັນຫາຕົວຈິງ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເຮັດພຽງພໍ, ມີຂັ້ນຕອນງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອພະຍາຍາມ ເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ .

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ໂດຍອີງໃສ່ລະບົບການສະຫນອງແລະຄວາມຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນເພີ່ມການສະຫນອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານບີບຕົວໃຫ້ນົມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ , ການໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆຫຼືການດູດນົມ ຫຼັງຫຼືໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການນົມຫຼາຍກວ່າ.

ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເພີ່ມການສະຫນອງນົມຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດແຕ່ທ່ານຍັງບໍ່ເຫັນການປັບປຸງ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ, ມີ ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ຢາບາງຊະນິດເຊິ່ງອາດຊ່ວຍໄດ້ .

ແມ່ຍິງທຸກໆແມ່ສາມາດໃຫ້ນົມແມ່ໄດ້ບໍ?

ເກືອບທັງຫມົດຍິງສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີສ່ວນ C, ທ່ານມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍ , ຫຼື ຫົວນົມຂອງທ່ານຫັນເຂົ້າໄປ , ໂອກາດທີ່ທ່ານຍັງສາມາດເອົານົມແມ່ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.

ມີພຽງຜູ້ຍິງຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ຄວນລ້ຽງລູກ. ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດນົມໃຫ້ນົມຢ່າງພຽງພໍເນື່ອງຈາກ ການຜ່າຕັດຜົ້ງທ້ອງຫຼືຜົ້ງເອິກກ່ອນຫນ້າ ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຫ້ນົມລູກເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງມີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືລັງສີເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງບໍ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ເອດໄອວີຫຼືວັນນະໂລກ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຜິດກົດຫມາຍ ຫຼືຜູ້ທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼືທໍາລາຍສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ໃນເວລາທີ່ແມ່ກໍາມະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານສາມາດກິນເກືອບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ . ທ່ານຍັງສາມາດມີກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານແລະ ອາຫານຫວ່າງທີ່ທ່ານມັກ (ເຖິງແມ່ນວ່າໂພຊະນາການທີ່ດີແມ່ນແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແລະຖ້າທ່ານຢູ່ຢ່າງປອດໄພ, ແນ່ນອນ).

ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາ , ດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາປະມານແປດນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບອື່ນໆ (ຊາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງສານ, ຊາສະເຕີຊາ, ແລະອື່ນໆ) ທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນວິຕາມິນ prenatal, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ກິນມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູດນົມ. ແລະ ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເສີມວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ .

ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ , ແຕ່ວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາກາງຄືນ. ຈົ່ງປ່ວຍດ້ວຍຕົນເອງແລະໃຫ້ມັນບາງເວລາ. ທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານຫຼືກິນອາຫານເພື່ອພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູດນົມ, ແຕ່ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ . ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ແຜນການທີ່ມີສຸຂະພາບແລະຈິງ, ພ້ອມກັນ.

ການສູບຢາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ແມ່ຍິງບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະສູບຢາແລະໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາທີ່ດູດນົມນົມແມ່. ການສູບນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າການ ດູດຊືມ , ບໍ່ແມ່ນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໃຫ້ກິນນົມແມ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ນົມລູກ , ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກເພາະວ່າ ລູກຂອງທ່ານກ່ອນໄວໆ ຫຼືທ່ານຕ້ອງໄປເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ, ການບີບນ້ໍາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີນົມແມ່ແລະຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ໄປພ້ອມກັບ ມັນ.

ຖອນອອກຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລ້ຽງລູກໃນສາມເດືອນ, ຫົກເດືອນ, ປີ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງ ຖອນນົມອອກຈາກເຕົ້ານົມ . Weaning ແມ່ນຂະບວນການ, ແລະມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ການຂາດນ້ໍາສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສົ້າໂສກຫຼືຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ ໃນແມ່ຍິງບາງຄົນ.

ໃນຂະນະທີ່ ເດັກບາງຄົນສາມາດຖອກນ້ໍາມັນເອງ , ເລື້ອຍໆມັນເປັນແມ່ທີ່ຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກໍາເນີດ. ຖ້າມັນເປັນໄປໄດ້, ການເຊົາຊ້າໆອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ການຖອກທ້ອງຄ່ອຍໆ ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການທັງຫມົດງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຊັບພະຍາກອນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍດາຍ . ທ່ານອາດຈະມີຄໍາຖາມໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຕັດສິນໃຈວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຊອກຫາອາທິດຫຼືເດືອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດນົມ. ຂອບໃຈ, ມີຊັບພະຍາກອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງເຂົ້າໄປໃນການເດີນທາງໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານ ເຕົ້ານົມຫຼືກຸ່ມລ້ຽງລູກໃນທ້ອງຖິ່ນ ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງ.

A Word From Verywell

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບ. ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນທໍາມະຊາດ, ມັນບໍ່ສະເຫມີໄປໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ສູ້ຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງວ່າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຄົ້ນຄວ້າວິທີທາງເລືອກຂອງທ່ານຫຼືທ່ານໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາດົນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການໃຫ້ອາຫານປະສົມປະສານແລະການກໍາເນີດ, ການກະກຽມຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ລູກແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M, Landers, S, Noble, L, Szucs, K, & Viehmann, L ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ນະໂຍບາຍ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການໃຊ້ນົມຂອງມະນຸດ. ພາກສ່ວນກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄູ່ມືສໍາລັບອາຊີບການແພດຄັ້ງທີ VII. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Protocol AB Protocol ABM Clinical Protocol # 7: ນະໂຍບາຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຕົວແບບ (ການປັບປຸງປີ 2010). ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. 5 (4) 2010}

_{Riordan, J, and Wambach, K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.}

_{ອົງການສຸຂະພາບໂລກ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}