ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າທ່ານເອົາລູກຂອງທ່ານນອນຫລັບຢູ່ກັບມັນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ທ່ານບາງຄັ້ງໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນທີ່ວ່າລູກຂອງທ່ານຍັງໃຊ້ເວລາບາງເວລາໃນກະເພາະອາຫານຂອງລາວ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າເວລາທ້ອງ ນ້ອຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກົງກັນຂ້າມກັນ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ:
- ເວລາ Tummy ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານຕື່ນ.
- ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ເອົາລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ຫລັງເພື່ອ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ SIDS .
ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາ Tummy
ເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ວ່າເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມເປັນສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກັບພໍ່ແມ່, ແລະເພາະວ່າເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນພັດທະນາຫົວຫມີຈາກນອນຢູ່ຫລັງ. ເຖິງວ່າເລື້ອຍໆຊົ່ວຄາວ, ສະພາບການນີ້, ເອີ້ນວ່າ plagiocephaly ຕໍາແຫນ່ງ ສາມາດປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວກັບກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເວລາຫຼາຍກວ່າໃນທ້ອງຂອງນາງເມື່ອນາງຕື່ນ. ແລະແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເດັກບາງຄົນຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວົງ DOC ຫຼືຫມວກກັນກະທົບ, ສໍາລັບ plagiocephaly ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ວິທີການປົກປັກຮັກສາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
ການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງຫຼືກະເພາະອາຫານຂອງພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊັກຊ້າບາງຢ່າງໃນການເກັບກໍາຂໍ້ສໍາຄັນຕ່າງໆ, ເຊິ່ງລວມທັງການເລື່ອນ, ນັ່ງແລະຂີ່ລົດ. ໂຊກດີ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນເດັກນ້ອຍ, ຄວາມລ່າຊ້າເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະຫາຍໄປບໍ່ວ່າລູກຂອງທ່ານຈະນອນແນວໃດ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເຫມາະສົມທີ່ຈະອະທິບາຍເດັກເຫຼົ່ານີ້ວ່າມີ "ຊັກຊ້າ" ໃນການພັດທະນາຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັກຊ້າແທ້ໆ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການຊັກຊ້ານີ້, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາທ້ອງນ້ອຍໃນລະຫວ່າງມື້.
ສຸດທ້າຍ, ເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມສາມາດເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານ!
Tummy Time Duration
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າລູກຂອງເຂົາເຈົ້າກຽດຊັງເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນເວລາ 10 ຫາ 20 ນາທີຫນຶ່ງຄັ້ງ, ຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ , ແລະພຽງແຕ່ຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອພວກມັນກິນລົງໃນ tummies ຂອງພວກເຂົາ.
ການສຶກສາແນະນໍາວ່າທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊ້າແລະພະຍາຍາມເຮັດວຽກເຖິງ 20 ນາທີສອງເທື່ອໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານອາຍຸ 3 ຫາ 4 ເດືອນ.
Tummy Time Tips
ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມລວມມີທ່ານ:
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄລຍະເວລາທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ອາດຈະແມ່ນສອງຫາສາມນາທີຕໍ່ມື້.
- ວາງໄວ້ເທິງຫລັງຂອງທ່ານແລະວາງລູກຂອງທ່ານລົງເທິງທ້ອງຂອງທ່ານໃນຫນ້າເອິກ.
- ວາງນາງໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມກັບອາບນ້ໍາທີ່ ໃຊ້ເວລາ ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຫລິ້ນກັບ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອນາງມີບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍເທິງຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດບັນລຸສໍາລັບການແລະຫລິ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ສະແດງຫນ້າເອິກຂອງນາງກັບຫມອນຫຼືຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຫົ່ມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານວາງຢູ່ພາຍໃຕ້ລູກຂອງທ່ານບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈ.
- ພະຍາຍາມເຮັດນວດນວດນ້ອຍໆ ກັບລູກຂອງທ່ານໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫຼືນ້ໍາມັນກາເຟທີ່ສູງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດເຖິງແມ່ນສໍາລັບເດັກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຈະຢູ່ໃນ tummies ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ນອນລົງເທິງພື້ນດ້ວຍລູກຂອງທ່ານແລະເວົ້າຫຼືຮ້ອງເພງໃຫ້ນາງ. ຖ້າລູກຂອງເຈົ້າມີອ້າຍນ້ອງ, ບາງຄັ້ງເຂົາຈະຕອບສະຫນອງກັບວ່າມີພີ່ນ້ອງນອນຢູ່ເທິງພື້ນເປັນ "ການບັນເທີງ", ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຈະ "ຫລິ້ນກັບ". ຈົ່ງລະວັງໃນການສັງເກດເບິ່ງເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ.
- ປະຕິບັດການລະມັດລະວັງພິເສດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ຮັກແລະສັດລ້ຽງທີ່ມ່ວນຊື່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະກ້າວໄປສູ່ລູກຂອງທ່ານໃນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງພວກເຂົາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້
- ສະຖາບັນອາເມລິກາຂອງເດັກນ້ອຍແນະນໍາວ່າເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງ plagiocephaly ຕໍາແຫນ່ງຫຼືຫົວຫນ້າແປແລະຍັງ "ພັດທະນາການພັດທະນາມໍເຕີ".
- ທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເວລາທ້ອງນ້ອຍໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸປະມານສອງເດືອນແລະລູກຂອງທ່ານສາມາດຍົກຫົວຂອງທ່ານໄດ້. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕົກລົງໃນທ້ອງຂອງນາງໃນຂະນະທີ່ນາງຕື່ນນອນແລະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ຖ້ານາງບໍ່ໄດ້ຍົກແລະເຄື່ອນຍ້າຍຫົວຂອງນາງ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ມີນ້ໍານົມ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ກຽດຊັງເວລາທີ່ກໍາລັງທ້ອງ, ທ່ານມັກຈະລໍຖ້າສອງສາມອາທິດແລະລອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂັ້ນຕອນອື່ນເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ໃນສະຖານດຽວກັນເຊັ່ນ ການໃຊ້ແອນ້ອຍ ໃນເວລາກາງວັນ, ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງນອນ (ໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ຫລັງລາວ), ແລະຫຼີກເວັ້ນການປ່ອຍລູກໃນບ່ອນນັ່ງລົດ , ໃນເວລາທີ່ເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນລົດ, ແລະບ່ອນນັ່ງແບບອ້ອມໆສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Graham, J. ການຄຸ້ມຄອງຂອງ plagiocephaly deformational: repositioning ທຽບກັບການປິ່ນປົວ orthotics. Journal of Pediatrics 146 (2): 258-62
Kadey, H, and H Roane ຜົນກະທົບຂອງການເຂົ້າເຖິງວັດຖຸທີ່ກະຕຸ້ນໃນພຶດຕິກໍາຂອງເດັກໃນເວລາທ້ອງນ້ອຍ. Journal of Applied Behavior Analysis 2012 45 (2): 395-9
Kemp, J. ຫົວຫນ້າ Asymmetric ແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການປີນຂຶ້ນ stairs. Journal of Pediatrics 2006 149 (5): 594-5
Majnemer, A. ສະມາຄົມລະຫວ່າງທ່ານອນແລະການພັດທະນາມໍເຕີຕົ້ນ. 2006 149 (5): 623-629