ບັນຫາທົ່ວໄປແລະວິທີການຈັດການກັບພວກເຂົາ
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນດູແລແລະ ດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສະບາຍສະເຫມີ. ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຮ່ວມກັນ. ໃນລະຫວ່າງອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດມາ, ທ່ານອາດຈະດໍາເນີນການບາງບັນຫາທີ່ສາມາດແຊກແຊງການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ . ແຕ່ວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເວລາດຽວກັນແລະກໍ່ດີ, ບັນຫາຍັງສາມາດບັນລຸໄດ້.
ບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເຈັບປວດແລະເຈັບປວດກັບແມ່ໃຫມ່, ແລະພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກາຍເປັນກັງວົນ, ແລະອຸກອັ່ງ. ມັນອາດຈະຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຈະນໍາໄປສູ່ການກໍາເນີດໄວໆ. ແຕ່, ໂດຍການຮຽນຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົບຜົນສໍາເລັດ. ຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການເກີດລູກ , ນີ້ແມ່ນບາງບັນຫາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ທ່ານສາມາດພົບພ້ອມກັບວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດກັບພວກມັນ.
Sore Nipples
ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫົວນົມທີ່ເຈັບຫຼາຍ, ຮອຍແຕກແລະມີເລືອດໄຫຼ ບໍ່ແມ່ນ. ພວກເຂົາກໍາລັງຂຽນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຫົວນົມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດທີ່ມັນເຈັບປວດກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ, ມັນເປັນບັນຫາໃຫຍ່. ທ່ານຈະຕ້ອງ ພະຍາຍາມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫົວນົມເຈັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ , ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາພັດທະນາ, ສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກແລະປິ່ນປົວພວກມັນທັນທີ.
ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການລ້ຽງດູເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຖືກປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ພະຍາຍາມ ຕໍາແຫນ່ງລູກເຕົ້ານົມ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງໃນແຕ່ລະອາຫານ.
- ຄ່ອຍໆ ທໍາຄວາມສະອາດ ຈາກ latch ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເອົາເດັກອອກຈາກນົມ.
- ສະເຫນີອາຫານສັ້ນ, ເລື້ອຍໆ.
- ເລີ່ມການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໃນນົມທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.
- ສະຫມັກອົບອຸ່ນ, ຊຸ່ມຊື້ນໃສ່ຫົວນົມ.
- ຖູ ນົມນົມ ໃນຫົວນົມຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປິ່ນປົວ.
- ຖ້າ ຫົວນົມຂອງທ່ານ ບໍ່ສະແດງອາການຂອງການປັບປຸງພາຍໃນສອງສາມມື້, ບອກໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ການເປີດຕົວໃນຜິວຫນັງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕິດເຊື້ອເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
Breast Engorgement
ເມື່ອນົມແມ່ຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດທໍາອິດ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານສາມາດໃຄ່ບວມແລະແຫນ້ນ. ການດູດນົມແມ່ ສາມາດເຈັບປວດສໍາລັບທ່ານແລະມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເລ່ືອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກ້າວເຂົ້າໄປໃນເຕົ້ານົມທີ່ໃຫຍ່ແລະແຂງຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນໃນຄັ້ງທໍາອິດຂອງການຕິດເຫຼົ້າມັກຈະເປັນເວລາສອງສາມມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດເນື່ອງຈາກການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາລັງປັບ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ການຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນ.
- ໃຫ້ນົມແມ່ເລື້ອຍໆ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 - 12 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ການດູດຊືມດີ ແລະ ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດນົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະເອົານົມອອກຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ດູດນົມຢ່າງດີຫຼືທ່ານຍັງເຕັມໃຈຫຼັງຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ໃຫ້ໃຊ້ ເຕົ້ານົມ ຫຼື ເຕັກນິກການສະແດງອອກດ້ວຍມື ເພື່ອເອົານໍ້ານົມແລະອາການເຈັບແລະຄວາມກົດດັນ.
- ຖອດນົມແມ່ຢ່າງຫນ້ອຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມນົມໃຫ້ນົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຕິດຕົວ. ການໂຍກຍ້າຍນົມນົມຍັງຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມດັນບາງຢ່າງດັ່ງນັ້ນການໄຫຼຂອງນົມອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະບໍ່ເກີນຜົນກະທົບຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ.
- ຜ້າຍືດທີ່ອົບອຸ່ນແລະເຢັນອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ ໃບຜັກກາດທີ່ສະອາດ, ເຢັນ, ໃນບ່ອນທີ່ມີຜ້າເຢັນ .
- ຄ່ອຍໆດູດນົມ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາອຸ່ນໃຫ້ໃຊ້ໃນໄລຍະເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
Plugged Milk Ducts
ທໍ່້ໍານົມສຽບ ແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຂງໃນເຕົ້ານົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບໃນເວລາທີ່ ນົມແມ່ clogs ຂຶ້ນແລະຕັນຕັນ ducts ແຄບ . ພື້ນທີ່ປະມານທໍ່ທີ່ປວກອາດຈະອ່ອນເພຍ, ໃຄ່ບວມແລະສີແດງ. ທໍ່້ໍານົມສຽບມັກຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົນເອງພາຍໃນສອງສາມມື້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍມັນໄດ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຖືກປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເອົານົມແມ່ອອກຈາກເຕົ້ານົມຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນ້ໍານົມແມ່ຂອງທ່ານຈາກການກໍ່ສ້າງແລະກີດກັ້ນທໍ່້ໍານົມ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢູ່ທາງຂ້າງທີ່ມີທໍ່ທີ່ຕິດຢູ່ທໍາອິດ. ການດູດນົມທີ່ແຂງແຮງຂອງລູກຂອງທ່ານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໃຫ້ອາຫານອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນທໍ່ທໍ່.
ຕໍາແຫນ່ງລູກເຕົ້ານົມແບບສະບັບໃຫມ່ເພື່ອຫລຸດຜ່ອນທຸກເຂດຂອງນົມຂອງທ່ານ. ການຖືທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດຊ່ວຍເປົ້າຫມາຍຂອງພື້ນທີ່ຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານທີ່ທໍ່ທໍ່ນັ້ນຖືກປິດລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນລຸດ.
ສະຫມັກຂໍຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ກັບເຕົ້ານົມເພື່ອສົ່ງເສີມການ້ໍານົມແມ່ໃຫ້ດີກວ່າໃນບ່ອນນັ້ນ.
ການດູດນົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາປັ໊ກ.
ຖ້າກ້າມບໍ່ຫາຍໄປ, ມັນຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່, ຫຼືທ່ານພັດທະນາອາການໄຂ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍ.
Mastitis
Mastitis ແມ່ນການໃຄ່ບວມຫຼືອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອນົມ, ແລະມັນມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າການຕິດເຊື້ອໃນເຕົ້ານົມ. ບັນຫາທົ່ວໄປອື່ນໆເຊັ່ນ: ການດູດນົມແມ່, ທໍ່້ໍາຕານທໍ່, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ຫຼືການເຈັບເປັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນອັກເສບ. ທ່ານສາມາດສົງໃສວ່າທ່ານຈະມີອາການເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບຖ້າທ່ານມີອາການແດງຫຼືອ່ອນເພຍຂອງເຕົ້ານົມ, ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະອາການໄຂ້.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີອາການເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ.
ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້, ແຕ່ທ່ານຄວນແລະຄວນສືບຕໍ່ດູດນົມເລື້ອຍໆ.
ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວ
ສະຫມັກຂໍຄວາມອົບອຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ
Thrush
Thrush ແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ທີ່ສາມາດປາກົດຢູ່ໃນຫົວນົມຂອງທ່ານແລະໃນປາກຂອງເດັກ. ອາການຂອງຮູຂຸມຂົນສາມາດປະກອບມີອາການເຈັບປວດເຕົ້ານົມ, ແດງ, ແລະຫົວນົມຄັນທີ່ມີຫຼືບໍ່ມີຕຸ່ມ. ມັນອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນສີຂາວຫຼືບ່ອນທີ່ມີສີແດງໃນປາກຂອງລູກຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໃຫ້ບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການກວດແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ຢາຕ້ານເຊື້ອອາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານແລະລູກ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດແລະແຊ່ນ້ໍານົມທຸກໆຖົງ, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງຫຼີ້ນແລະພາກສ່ວນສູບນ້ໍາທີ່ຕິດຕໍ່ກັບເຕົ້ານົມຫຼືປາກຂອງເດັກ.
- ການລ້າງມືທີ່ດີມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການຕິດເຊື້ອ.
A Low Breast Milk Supply
ການສະຫນອງນົມທີ່ຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມອຸກອັ່ງ. ມັນຫນ້າຢ້ານກ່ວາແມ່ຍິງໃຫມ່ຈະເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່ຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບລູກຂອງລາວ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນາງອຸກອັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນົມຢ່າງພຽງພໍ. ສິ່ງໃຫມ່ໆແມ່ນວ່າ ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການສະຫນອງນົມແມ່ຕໍ່າ ມັກຈະຖືກຕ້ອງງ່າຍ.
- ກວດເບິ່ງເລັບຂອງລູກທ່ານ. ເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານຕ້ອງເອົາຫົວນົມຂອງທ່ານທັງຫມົດບວກກັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມທີ່ອ້ອມແອ້ມນົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ນົມລູກໄດ້ດີ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເພີ່ມການຜະລິດ້ໍານົມໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍານົມທີ່ລູກຂອງທ່ານຖອນອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.
- ນົມແມ່ໃຫ້ເດັກເລື້ອຍໆ. ເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນົມລູກທຸກໆ 1 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໆມື້. ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກໃຫ້ນົມຫຼາຍກວ່າ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ກິນນົມແມ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ໃຫ້ນົມແມ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານແລະພະຍາຍາມຮັກສາແອນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ຕື່ນແລະດູດນົມຢ່າງໄວວາໃນແຕ່ລະອາຫານ.
- ໃຊ້ປັ໊ມເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກແລະຢູ່ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ. ການກະຕຸ້ນພິເສດຢູ່ໃນເຕົ້ານົມສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ.
- ກິນອາຫານດີ, ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.
ນົມແມ່ຫລາຍເກີນໄປ
ການ ສະຫນອງນໍ້ານົມແມ່ຫຼາຍເກີນໄປ ສາມາດທ້າທາຍໄດ້. ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນ: ທໍ່ນົມ, ທໍ່ເຕົ້ານົມ, ແລະອັກເສບ. ຄວາມກົດດັນຂອງການມີ້ໍານົມຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສ້າງຢູ່ໃນເຕົ້ານົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະການໄຫຼໄວຂອງນົມແມ່ອອກຈາກນົມຂອງທ່ານ. ການໄຫຼເຂົ້າຢ່າງໄວວາສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຂົມຂື່ນແລະຂົມຂື່ນໃນຂະນະທີ່ລາວກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ່ນວາຍ, ກັງວົນແລະກະ ຕຸ້ນ.
- ພະຍາຍາມສະເຫນີໃຫ້ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເຕົ້ານົມໃນແຕ່ລະອາຫານແລະໃຫ້ນົມແບບດຽວກັນຖ້າເດັກຕ້ອງການໃຫ້ລູກກິນນົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມດູດນົມໃນຂະນະທີ່ວາງກັບຄືນຫຼືນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕໍ່ກັບການດູດຊືມອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງນົມ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ burp ລູກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະກືນອາກາດໄດ້ຫຼາຍກວ່າໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເອົານ້ໍານົມໄຫຼຢ່າງໄວວາ.
ເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະແກ້ໄຂໄດ້ໃນສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສືບຕໍ່ເກີນກວ່າສອງສາມມື້ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງດູ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດກໍານົດແລະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້, ມັນຈະດີກວ່າສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ຄະນະກໍາມະການການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ໂປໂຕຄອນທາງການແພດ ABM # 4: Mastitis. 2008
> Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, ແລະ Blair Elyse M. ການປະເມີນຂອງແມ່ແລະເດັກສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແລະມະນຸດ. Jones ແລະ Bartlett Publishers. 2006
> Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຄູ່ມືສໍາລັບອາຊີບແພດທີ່ແປດຄັ້ງ. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. , and Wambach, K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.
> Scott JA, Colin WB ການໃຫ້ນົມແມ່: ເຫດຜົນສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ເຫດຜົນສໍາລັບການຢຸດແລະບັນຫາຕ່າງໆຕາມທາງ. ການທົບທວນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. 2002 ກະຄະ 10 (2): 13