Pumping Basics
ບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ຈະກັບຄືນມາເຮັດວຽກຫຼືຖ້ານາງຕ້ອງການພັກຜ່ອນ, ໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງສູບນ້ໍານົມເປັນທາງເລືອກ. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະຮັກສາການໃຫ້ ນົມ ໃນເວລາທີ່ນາງບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບລູກຂອງນາງໄດ້. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກັງວົນ ກ່ຽວກັບການໃຊ້ປັວນົມແມ່ , ຈາກປະສິດທິພາບ, ສະດວກສະບາຍແລະການເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ຈ່າຍ, ຄວາມສະດວກໃນການເຮັດຄວາມສະອາດແລະຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍແຜນການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການສູບນ້ໍາສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນແລະມີອໍານາດ. ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຕົ້ານົມ ຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ສະແດງນໍ້ານົມອາດຈະມີທ່ານ, ທ່ານຄວນເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນວ່າຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການລ້ຽງດູ
ປະເພດຂອງນົມແມ່
ມີຈໍານວນຫຼາຍໆປະເພດຂອງເຄື່ອງສູບນ້ໍາຢູ່ໃນຕະຫຼາດ - ຄູ່ມື, ຄູ່ດຽວຫຼືສອງໄຟຟ້າ, ໂຮງຫມໍຊັ້ນ - ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການສູບຢາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ. ແມ່ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຈະສູບເທົ່ານັ້ນກໍ່ຈະດີ ກັບປັ໊ມ ດ້ວຍຕົນເອງ; ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຈະໄປເຮັດວຽກແລະຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ໄຟຟ້າສອງເທົ່າ; ແມ່ທີ່ມີເດັກເກີດກ່ອນກໍານົດຫຼື ເຈັບປ່ວຍ ໃນ NICU, ຫຼື ເດັກ ທີ່ມີ ອາຍຸຫລາຍກວ່າ ທີ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງຫມໍແລະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສາມາດດູແລເດັກຈະຕ້ອງມີປັ໊ມໃນໂຮງຫມໍເພື່ອສະ ແດງ ອາຫານທີ່ເດັກບໍ່ໄດ້ຮັບແລະການ ກະຕຸ້ນ ການຜະລິດ ແລະ ການໃຫ້ ນົມ .
ເມື່ອຂ້ອຍສູບ?
ນີ້ກໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການຂອງແມ່ທີ່ຢູ່ໃນເວລານັ້ນ. ຖ້ານາງກໍາລັງສູບນ້ໍາສໍາລັບ "ຂວດຊະອົຟ" ດຽວ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ອື່ນຈະລ້ຽງເດັກນ້ອຍໃນເວລາຕໍ່ມາ, ນາງສາມາດປະຕິບັດຕາມແຜນນີ້: ້ໍານົມສູງລະຫວ່າງ 1 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 5 ໂມງເຊົ້ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຕ້ອງປຸກ ເຖິງປ້ໍາໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູບຢາແມ່ນ ຫຼັງຈາກ ອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ ທີ່ແທ້ຈິງ ທໍາອິດ (ແມ່ທີ່ຕ້ອງການແສງແດດຫລາຍທີ່ສຸດ). ມີນ້ໍານົມພໍສົມຄວນທີ່ຈະສູບຫຼັງຈາກອາຫານນັ້ນແລະຈະມີອາຫານກິນຫຼາຍສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານຕໍ່ໄປ. ແມ່ສາມາດເລືອກທີ່ຈະສູບນ້ໍາສອງຄັ້ງຖ້າລູກຮູ້ສຶກວ່ານາງຍັງເຕັມໄປຫມົດຫຼັງຈາກລູກໄດ້ດູແລ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການ ສູບນ້ໍາເຕົ້ານົມ ທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ກິນແມ່ນພຽງພໍ.
ສໍາລັບແມ່ທີ່ກັບໄປເຮັດວຽກແລະຕ້ອງການສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກ, ແຜນການນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອຮັກສາການ ໃຫ້ນົມທີ່ດີ , ນາງຄວນບີບຫຼາຍເທື່ອ, ໂດຍທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ລູກຈະກິນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ກັບມາເຮັດວຽກ, ລູກຂອງນາງຢູ່ໃນຕາຕະລາງທີ່ຄາດເດົາຫຼາຍກວ່ານີ້ແລະນີ້ແມ່ນແບບງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດຕາມ. ມັນສະຫລາດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງທະນາຄານ້ໍານົມໃນຕູ້ເຢັນປະມານຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນມາເຮັດວຽກ. ເພື່ອສ້າງທະນາຄານ, ແມ່ຄວນສູບນ້ໍາທຸກໆມື້ໃນເວລາກາງຄືນແລະໃສ່ນ້ໍາແຊ່ເຢັນໂດຍກົງ. ວິທີການນີ້, ມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍເນື່ອງຈາກວ່າມີຫຼັກຊັບທີ່ສວຍງາມແລ້ວມີແລະພ້ອມທີ່ຈະໄປ. ແມ່ກໍສາມາດນໍາເອົານໍ້ານົມທີ່ລາວໃສ່ໄດ້ໃນເວລາເຮັດວຽກແລະເພີ່ມທະນາຄານ.
ມີວິທີການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ນົມຢ່າງປອດໄພເຊັ່ນ: ມີຖົງແຊ່ຫຼືຖົງເກັບນ້ໍານົມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງໃນແນວຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເກັບຮັກສາ້ໍານົມແມ່ນແມ່ນົມນົມຂອງແມ່. ມັນເປັນ rack ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຕູ້ເຢັນຫຼືເຄື່ອງແຊ່ເຢັນແລະເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດເປັນຄັ້ງທໍາອິດຄືກັນກັບເຄື່ອງປັ່ນປັ່ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະລົບລ້າງການຄາດເດົາຫລາຍຢ່າງທີ່ເປັນ້ໍານົມທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຫຼືເກັບໄວ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຖົງແຊ່ແຂໍງແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ໃຊ້ຫ້ອງຫຼາຍ, ແຕ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາວັນທີ່ກໍານົດວ່າຖົງທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາກໍ່ຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ກັບຄືນຂອງຕູ້ເຢັນໃນເວລາທີ່ອາຫານໃຫມ່ ແມ່ນຊື້. ແມ່ຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ບອກເລື່ອງຂອງການລ້ຽງລູກຂອງພວກເຂົາແລະຫນຶ່ງປີຕໍ່ມາພົບຖົງນົມໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງທໍາຄວາມສະອາດຂອງພວກເຂົາ.
ນົມແມ່ ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ເຫລັກທອງ" ແລະມັນເປັນຄວາມອັບອາຍເມື່ອມັນສູນເສຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າປັ໊ມແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນວິດີໂອທີ່ມີຄໍາແນະນໍາປບັທີ່ເຫມາະສົມ.
ຂະບວນການຂອງການສູບຢາແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຖ້າແມ່ກໍາລັງໃຊ້ປັ໊ມດ້ວຍມື, ມັນເປັນການເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ປັ໊ມໄຟຟ້າ, ແຕ່ແຜນການແມ່ນຍັງດຽວກັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ - 10 ຫາ 20 ນາທີ). ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງແລະປາດຈົນກ່ວາການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍສຸດທ້າຍຖືກບັງຄັບອອກ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປະດິດອາຫານປົກກະຕິແລະປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ (ໄຟຟ້າ) ຄວນຈະມີພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນແຜນການມາດຕະຖານສໍາລັບການສູບນ້ໍາສອງໄຟຟ້າ, ເຊິ່ງແມ່ນຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອເພີ່ມລະດັບແລະຫຼຸດລົງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້:
- ອ່ານຄໍາແນະນໍາໃນການໃຊ້ແລະເຮັດຄວາມສະອາດປັ໊ມ.
- ລ້າງ ມືກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ປັ໊ມ .
- ວາງຫົວນົມຢູ່ໃນແຂນ (ພາກສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກັບໂກນທີ່ຢູ່ເທິງເຕົ້ານົມ), ງຽບໄປຂ້າງຫນ້າເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ປັ໊ມລົງ. ຮັກສາປັ໊ມດ້ວຍຄວາມໄວຊ້າແລະດູດຕ່ໍາ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຊອກຫາຄໍາແນະນໍານີ້ທີ່ສັບສົນເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າຄວາມໄວສູງແລະການດູດຊຶມສູງຈະໄດ້ຮັບ້ໍານົມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ການດູດນົມຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຊ້າແລະຕ່ໍາ, ບໍ່ໄວແລະສູງ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ເປັນການສູບຢາໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດັ່ງກ່າວ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດ ໄລ່ ສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍເຮັດແລະການໃຫ້ນົມສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງຖ້າພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້.
- ປັ໊ມສໍາລັບ 7 ນາທີ. ແມ່ອາດຈະເຫັນບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃນເວລາປະມານ 5 ນາທີ, ທ່ານຈະມີ "ປ່ອຍໃຫ້ລົງ", ບ່ອນທີ່້ໍານົມເລີ່ມຕົ້ນໄຫຼ.
- ຢຸດການສູບນ້ໍາສໍາລັບ 1 ນາທີແລະນວດນ້ໍານົມ, ເລີ້ມລົງຈາກຫົວກະດູກໄປຫາຫົວນົມ, ທັງຫມົດປະມານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຢຸດພັກຜ່ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຕັ້ງໃຫມ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ.
- ປັ໊ມສໍາລັບ 7 ນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ເກັບຮັກສາ້ໍານົມ.
Rules of Storing Milk
ນີ້ແມ່ນ ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບການເກັບຮັກສາ້ໍານົມທີ່ສະແດງອອກ.
ວິທີການກະກຽມ້ໍານົມປັກ
ນີ້ແມ່ນ ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບການປິ່ນປົວ້ໍານົມທີ່ສະແດງອອກ.
ຖ້າລູກຂ້ອຍຢູ່ໃນ NICU
ຖ້າທ່ານມີລູກນ້ອຍກ່ອນເກີດລູກຫນັກຫນ້ອຍ, ທ່ານຄວນເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ສະແດງນົມທີ່ມີຈໍານວນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕໍ່າ.
ຂວດທີ່ຈະໃຊ້?
ນີ້ກໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນກໍ່ດີກັບຂວດຫ້າແລະຕົ້ມລາຄາຖືກແລະຄົນອື່ນຕ້ອງການຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊໍານານສູງ. ແກ້ວ Avent ແລະ Dr Brown ແມ່ນນິຍົມສໍາລັບການຫຼີກເວັ້ນການອາຍແກັສ, ແຕ່ແກ້ວສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນ Playtex Drop-Ins ຫຼື Second Nature (ຫົວນົມທີ່ເຮັດກັບແມ່ແລະເດັກຕ້ອງເຮັດວຽກດຽວກັນກັບນົມ, ເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນເຕົ້ານົມກັບຂວດລຽບງ່າຍ.)