ເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ການສູບນ້ໍາແມ່ນມີພຽງແຕ່
ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການໂຍກຍ້າຍນົມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຈາກນົມແມ່ນສໍາຄັນ. ການສູບຢາໂດຍສະເພາະ ສາມາດຈໍາເປັນສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ: ເມື່ອເດັກເກີດກ່ອນໄວນັດຫຼືບໍ່ສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຍ້ອນການເຈັບປ່ວຍ; ໃນເວລາທີ່ບ້ານມອມຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກສໍາລັບໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ; ຫຼືໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍປະຕິເສດການດູດນົມຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ. ບາງແມ່ຍິງເລີ່ມສູບນ້ໍາແລະ, ເຖິງວ່າເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນສະແດງອອກຖືກແກ້ໄຂແລ້ວກໍ່ເຫັນວ່າລູກຂອງພວກເຂົາມັກຈະໄດ້ຮັບນົມໃນຂວດ.
ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມລູກຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູບຢາສະເພາະແລະໃຫ້້ໍານົມໃນຖ້ວຍຫຼືຖ້ວຍ ເດັກນ້ອຍ . ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການດູດຊຶມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ສ້າງການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຮົາຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ການສູບນ້ໍາແມ່ນການຜະລິດນົມຢ່າງເຕັມທີ່. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມເພື່ອໃຫ້ນໍ້ານົມພໍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ບາງທີລູກຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂື້ນໄວກ່ອນແລະບໍ່ໄດ້ກິນນົມຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ຈະປ່ຽນແປງໃນສອງສາມອາທິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີການກຽມພ້ອມສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ແມ່ຄວນບີບນ້ໍາໃຫ້ນ້ອຍສຸດ 8 ເທື່ອໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີໃນແຕ່ລະເຕົ້ານົມ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນທຶກເວລາທີ່ທ່ານສູບນ້ໍາແລະມີນໍ້ານົມຫຼາຍປານໃດ. ເຄື່ອງສູບນ້ໍາແບບສອງເທົ່າແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສະແດງອອກຂອງມື, ເຄື່ອງສູບນ້ໍາແບບດຽວແລະປັ໊ມປື້ມຄູ່ມືແມ່ນມີທາງເລືອກອື່ນທັງຫມົດ, ເຄື່ອງສູບນ້ໍາສອງເທົ່າຂອງຄຸນນະພາບທີ່ດີໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດ້ໍານົມຫຼາຍ.
ນົມເປົ່າເຮັດໃຫ້ນົມຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍກວ່າຫມົດນົມແມ່ນຖືກດູດຊືມແລະເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ນົມຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຈະເຮັດໃຫ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມພຽງພໍສໍາລັບແມ່ຄູ່ຮັກຫຼືແມ້ກະທັ້ງສາມເທື່ອ!
ຫຼັງຈາກທີ່ມີການສະຫນອງຢ່າງເຕັມທີ່ (25-35 ອອນສ໌ຕໍ່ເດັກນ້ອຍທຸກໆ 24 ຊົ່ວໂມງ) ແລ້ວແມ່ສາມາດຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງການສູບນ້ໍາໃນແຕ່ລະຊ່ວງເວລາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເກັບນ້ໍານົມທີ່ຈໍາເປັນ (ນີ້ອາດຈະເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ແຕ່ປົກກະຕິແມ່ນ 10-15 ນາທີ).
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ການສະຫນອງການຜະລິດໄດ້, ຫນຶ່ງໃນເວລາກາງຄືນການບີບນ້ໍາສາມາດຖືກຫຼຸດລົງແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າແມ່ຍັງໄດ້ສູບຢາຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນແລະບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 4-6 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການສູບນ້ໍາໃນຊ່ວງໄລຍະຍາວທີ່ສຸດ ທີ່ຢູ່ ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກໆແມ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະທຸກໆເຕົ້ານົມມີຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ແມ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດອາດຈະສາມາດໄປເຖິງ 10-12 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງເສັ້ນຍາວທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງຄົນອື່ນສາມາດໄປ 3-4 ຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນ. ນົມຢ່າງເຕັມທີ່ເຮັດໃຫ້້ໍານົມຊື້ງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນແມ່ຍັງລໍຖ້າລະຫວ່າງການສູບນ້ໍາ, ການຜະລິດ້ໍານົມຊ້າລົງ. ແມ່ທຸກຄົນຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຫຍັງກ່ຽວກັບ "ຈໍານວນ magic" ຂອງນາງສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດແລະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຮັກສາການສະຫນອງ. ຄູ່ມືທົ່ວໄປ, ເມື່ອການຜະລິດ້ໍານົມຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດສູບນ້ໍາໄດ້ 6-7 ເທື່ອໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບນໍ້ານົມທີ່ຈໍາເປັນ. ແມ່ຄວນໃຫ້ແມ່ຮູ້ວ່າການໃຫ້ນົມຂອງນາງເລີ່ມຫຼຸດລົງຈາກໄລຍະເວລາການສູບຢາສັ້ນແລະ / ຫຼືຈໍານວນຂອງເວລາທີ່ນາງຄວນຈະກັບໄປສູບເລື້ອຍໆແລະສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນກວ່າ.
Emotional Toll of Pumping Exclusively
ການສະແດງອອກອາດເປັນການຍາກແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະແມ່ອາດຈະຕ້ອງຮ້ອງໄຫ້ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະດູແລລູກຂອງນາງຢູ່ນົມຂອງນາງໄດ້.
ໃນຂະນະທີ່ການສະແດງນົມຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລູກຂອງນາງ, ມັນຍັງເປັນສັນຍາລັກຂອງການຕັດສາຍ. ການຮູ້ວ່າການໂສກເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາຄັນເທົ່ານັ້ນແຕ່ເປັນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຮົາ. ບໍ່ວ່າເວລາທີ່ແມ່ຈະໄດ້ຮັບການດູດຊືມເທົ່ານັ້ນ, ການປ່ຽນແປງໄປກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ຍັງເປັນທາງເລືອກ. ແລະ, ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ ຖອນອອກຈາກການສະແດງອອກ ມີວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້ທັງສອງຢ່າງປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Hurst, NM & Meier, PP (2010) ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເດັກກ່ອນໄວຮຽນ. ໃນ J. Riordan (Ed.), ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະມະນຸດ (ການສຶກສາທີ 4, ຫນ້າ 425-470). Boston, MA: Jones ແລະ Bartlett.
Morton, J, et al (2009) ການຜະສົມຜະສານເຕັກນິກມືທີ່ມີການສູບນ້ໍາເພີ່ມການຜະລິດ້ໍານົມໃນແມ່ຂອງເດັກອ່ອນແອ. Journal of Perinatology, 29 (11), 757-764.
Slusher, T et al (2007) ປັ໊ມເຕົ້ານົມແບບໃຊ້ໄຟຟ້າໃຊ້ແມ່ນໍ້ານົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສວນກ້າໃນອາຟຣິກາ. Journal of Tropical Pediatrics, 53 (2), 125-130
Sweet, L (2008) ້ໍານົມແມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນ "ການຮ່ວມເພດ" ແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ການກໍ່ສ້າງ "ແມ່" ເພື່ອແມ່ຂອງເດັກອ່ອນແອ: ການສຶກສາຄຸນນະພາບ. International Breastfeeding Journal, 3, 30.