ຂະບວນການຂອງການແຫ້ງແລ້ງ້ໍານົມຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫລາຍມື້ຕໍ່ອາທິດໂດຍອີງຕາມໄລຍະເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຜະລິດ້ໍານົມ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະແຫ້ງ້ໍານົມຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງແມ່ຍິງລາຍງານວ່າສາມາດສະແດງນໍ້ານົມນົມນ້ອຍໆໄດ້ດົນຫຼັງຈາກລູກຂອງພວກເຂົາຢຸດການດູແລ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງນົມນ້ອຍ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ .
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດມາ, ການຜະລິດນົມຂອງແມ່ກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ . ໂດຍມື້ທີສາມຫຼືສີ່ຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ, ນົມຂອງທ່ານຈະ "ເຂົ້າມາ" ແລະທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະສືບຕໍ່ເຮັດນົມແມ່ຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມອາທິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສູບຢາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະຢຸດເຊົາການຜະລິດ້ໍານົມ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີ.
ການປ້ອງກັນການຜະລິດນົມ
ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ນົມລູກຢູ່, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການໃຫ້ນົມກ່ອນການໃຫ້ກໍາເນີດ. ບໍ່ມີທາງເລືອກໃດໆ. ທ່ານຈະໄດ້ປະສົບກັບຂະບວນການຮໍໂມນດຽວກັນທີ່ທຸກໆແມ່ຍິງຖືພາ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນການຜະລິດນົມ. ຫຼັງຈາກເກີດ, ນົມຂອງທ່ານຈະແຫ້ງເມື່ອບໍ່ໃຊ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຫຼືເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຫນ້ອຍລົງ, ທ່ານຈະລວດໄວຂຶ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການອົບແຫ້ງຂຶ້ນ
ແມ່ບາງຄົນຈະເລືອກທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ນົມລູກແລະຈະເລືອກທີ່ຈະແຫ້ງ້ໍານົມແມ່ໃນມື້ທໍາອິດ.
ແມ່ທີ່ມີການສູນເສຍແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສູບຢາແລະບໍລິຈາກ້ໍານົມອາດຈະຕ້ອງຢຸດເຊົາການເຮັດນົມໃນໄວໆນີ້. ແຕ່ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການເຮັດນົມສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານການປິ່ນປົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການກໍາເນີດຊົ່ວຄາວ. (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ທີ່ປຶກສານໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີສາກົນ (IBCLC) ຖ້າທ່ານບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖີ້ມສໍາລັບເຫດຜົນທາງການແພດ.)
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າມັນຂຶ້ນກັບທ່ານແລະສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຖ້າມີປະໂຫຍດ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເວລາທີ່ມີຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ Weaning
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຫ້ງ້ໍານົມຂອງທ່ານ, ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວິທີໃດແດ່. ແມ່ບາງຄົນຈະຕັດສິນໃຈໄປກັບວິທີການທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະບາງຄົນຈະໃຊ້ຢາເພື່ອຊ່ວຍແຫ້ງການໃຫ້ນົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວິທີການທັງສອງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຈະຖາມຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານກ່ອນກິນຢາຫຼືຢາສະຫມຸນໄພໃດໆ.
ຢາທີ່ແຫ້ງແລ້ງນົມນົມແມ່
ຢາບາງຊະນິດແມ່ນຖືກຫຼີກເວັ້ນໂດຍແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນການໃຫ້ນົມແມ່. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງການໃຊ້ເວລາບາງຄັ້ງສາມາດນໍາໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
Birth Control Pill
ຢາຊະນິດທໍາອິດ (ແລະຫນຶ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ) ແມ່ນການສົມທົບກັບຢາຄຸມກໍາເນີດ. ຢາເມັດປະສົມລວມມີ estrogen ແລະ progestin (ຢາເມັດທີ່ຖືກອະນຸມັດສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມີພຽງແຕ່ມີໂປຼແຊດສະຕິນ.) estrogen ໃນ ຢາ ປ້ອງກັນການຜະລິດ້ໍານົມ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນຢາຄຸມກໍາເນີດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີແຜນການຈະຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີການສໍາລັບທ່ານ.
Decongestants
ປະເພດຢາຊະນິດທີສອງແມ່ນຢາແກ້ປວດ, ຊຶ່ງມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເມື່ອມີຄົນເຈັບ. Pseudoephedrine (ຊື່ Sudafed) ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບ, ລວມທັງນົມແມ່. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, 60mg ຂອງ pseudoephedrine ຫຼຸດການສະຫນອງ້ໍານົມ 24%.
ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ຢາ pseudoephedrine ຜິດກົດຫມາຍແລະບາງຄັ້ງກໍຜິດກົດຫມາຍ, ໃນຫຼາຍໆປະເທດການຊື້ pseudoephedrine ແມ່ນມີຈໍາກັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຢູ່ໃນເຄື່ອຂ່າຍ. ການໃຊ້ຢານີ້ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ອນພິຈາລະນາວິທີນີ້.
ຕົວເລືອກອື່ນໆ
ມີບາງຢາປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຜ່ານມາເພື່ອແຫ້ງນົມ.
ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການນີ້ແຕ່ເປັນມາດຕະຖານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ໃຫ້ສັງເກດວ່າຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ pyridoxine, parlodel (bromocriptine), ແລະຢາ estrogen ສູງ ອາດບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງ.
ແມ່ຫຼືຜົວຂອງທ່ານອາດບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສັກຢາຢູ່ໂຮງຫມໍເພື່ອແຫ້ງ້ໍານົມຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີໃຫ້ຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບ.
Natural Options
ສໍາລັບແມ່ທີ່ຕ້ອງການວິທີທໍາມະຊາດຫຼາຍທີ່ຈະແຫ້ງ້ໍານົມຂອງພວກເຂົາ, ພືດສະຫມຸນໄພຕ່າງໆໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍວັດທະນະທໍາຕ່າງໆສໍາລັບຕະວັດແລ້ວ. ພືດສະຫມຸນໄພສາມາດປະຕິບັດຄືກັນກັບການປິ່ນປົວ, ດັ່ງນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສົນທະນາກັບຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນເຫຼົ່ານີ້.
Sage ແລະ peppermint ມັກຈະເປັນຢາສະຫມຸນໄພແນະນໍາທໍາອິດ. Sage ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບໃນຖົງຢາງ, ຢາຫຼືຢາຊາ. ຫລາຍ herbalists ແນະນໍາໃຫ້ຈອກຫຼາຍໆປະເພດຕ່າງໆຂອງຊາຕະຫຼອດມື້.
ບໍລິສັດບາງຄົນໄດ້ສ້າງຕົ້ມສະຫມຸນໄພແບບພິເສດເພື່ອຫຼຸດການສະຫນອງ. ຫນຶ່ງໃນຊາດັ່ງກ່າວແມ່ນ້ໍານົມບໍ່ມີຫຼາຍໂດຍໂລກ Mama Angel Baby.
ການຍ່ອຍຊົ່ວຄາວ
ຖ້າທ່ານໄດ້ບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອນນົມຈາກນົມແມ່ແລ້ວ, ການເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກນົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດສິ່ງທີ່ຕ້ອງເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີຂະບວນການທາງການແພດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງນົມແມ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເດັກ, ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕ່າງໆກ່ວາລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງນົມສໍາລັບການທົດສອບ ໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຖອກນົມຊົ່ວຄາວແມ່ນການບໍາລຸງຮັກສາການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ. ການຮັກສາການສະຫນອງນົມຂອງທ່ານຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການລ້ຽງດູ. ທ່ານອາດຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສູບນ້ໍານົມຫຼື ການສະແດງອອກດ້ວຍມື ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຜນການກິນອາຫານຕາມທໍາມະຊາດຢ່າງໃກ້ຊິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນການລ້ຽງລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ.
ຖ້າເຫດຜົນສໍາລັບການຖອກນົມຊົ່ວຄາວບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບນໍ້ານົມທີ່ມີນ້ໍານົມ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງກ່ຽວກັບວິທີ ເກັບຮັກສາ້ໍານົມ ໃຫ້ ຖືກຕ້ອງໃນ ການໃຊ້ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານໃນເວລາຕໍ່ມາ.
Tips for Lactation Suppression
ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະນົມແມ່, ພື້ນຖານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານໍ້ານົມແມ່ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມຕ້ອງການແລະການສະຫນອງ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດລົງຄວາມຕ້ອງການ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງສະແດງນົມແມ່ທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານຫຼືເບຍຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້ານີ້, ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຫ້ອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືການສູບນ້ໍາຊ້າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດຢ່າງຫນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະແດງນົມແມ່, ຢ່າຫຼີກເວັ້ນການສະດວກສະບາຍແລະຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມ, ເຊິ່ງປະກອບມີການກະຕຸ້ນທາງເພດ. ຕ້ານກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບັງເອີນ ຫົວນົມຂອງທ່ານ ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດນົມແມ່ໄດ້ແນວໃດ. ການຊຸກຍູ້ເຕົ້ານົມຫຼືຫົວນົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງແຫ້ງແລ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນົມຂະຫນາດນ້ອຍຕໍ່ເນື່ອງ.
ແມ່ຍັງເຫັນວ່າການຢືນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາຮ້ອນສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການສະທ້ອນອອກຈາກນໍ້ານົມ (ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "ປ່ອຍໃຫ້ລົງ"). ຢືນຢູ່ກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນກັບອາບນ້ໍາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າກັບອາບນ້ໍາ, ຜ້າຂົນຫນູທີ່ນຸ່ງເສື້ອຢູ່ເທິງນົມຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານ lactogenic ໃນໄລຍະ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະປະກອບມີເຊື້ອລາ oats, flax, ແລະ brewers.
ທ່ານອາດຈະພົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງໃນຂະບວນການຖອນກໍາລັງ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
- ໃສ່ເສື້ອທີ່ເຫມາະສົມ. bra ວ່າແມ່ນຫນາແຫນ້ນກວ່າປົກກະຕິຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາການເຈັບຫຼາຍແລະອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບ ທໍ່ນໍ້ານົມ ຫຼືສາຍຕາ.
- ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເຊັ່ນ: Tylenol (acetaminophen) ຫຼື Motrin (ibuprofen) ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນ.
- ຜ້າເຢັນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບບາງຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນໃຊ້ໃຫ້ແມ່ແນະນໍາໃບຜັກກາດໃນມືຂອງພວກເຂົາ, ການຄົ້ນຄວ້າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນແມ່ຍິງທີ່ໃຊ້ໃບກະລໍ່າປີຫຼືຫນຽວອື່ນໆ.
- ຫຼີກເວັ້ນອາບນ້ໍາຮ້ອນຫຼືຜ້າອ້ອມອຸ່ນໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ນໍ້າຮ້ອນຫລືຮ້ອນສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດນົມແມ່.
- ນົມຂອງທ່ານສາມາດຮົ່ວນົມໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກາຍເປັນຫຼາຍຫຼືເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານຫຼືໄດ້ຍິນສຽງຮ້ອງຂອງລາວ. ເພື່ອດູດຊ້ໍາຂໍ້ ຮົ່ວໄຫລທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ , ທ່ານສາມາດໃສ່ຫມວກນ້ໍາ ນົມ ພາຍໃນ ຖົງມື ຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົານົມນ້ອຍອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ບໍ່ໃຫ້ເປົ່ານົມທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ສະແດງນົມໃຫ້ແມ່ພຽງພໍເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກົດດັນ. ການສູບນ້ໍາຫຼື ມືສະແດງອອກ ທີ່ດີຂອງນົມແມ່ຫຼືການດູດນົມແມ່ຈະສົ່ງສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ເພີ່ມເຕີມ.
ຫມາຍເຫດກ່ຽວກັບການອັກເສບ
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຢຸດເຊົາການເຮັດນົມແມ່ຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນມີ ຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບການເປັນອັກເສບ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການໄຂ້
- Chills
- Sweating
- ເສັ້ນເລືອດແດງຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ
- ເຕົ້ານົມທີ່ອົບອຸ່ນກັບການສໍາຜັດ
- ຮູ້ສຶກວ່າໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຄື
- ຮາກແຂງຢູ່ໃນເຕົ້ານົມທີ່ມາພ້ອມກັບອາການເຫຼົ່ານີ້
ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການທີ່ທ່ານມີການຕິດເຊື້ອໃນເຕົ້ານົມ. ການຖອກທ້ອງຊ້າຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນນີ້.
A Word From Verywell
ການແຫ້ງແລ້ງ້ໍານົມຂອງທ່ານແມ່ນເປັນຂະບວນການ. ບໍ່ວ່າທ່ານໄດ້ດູດນົມກ່ອນຫຼືບໍ່, ຂະບວນການນີ້ຈະໃຊ້ເວລາບາງຄັ້ງ. ຄວາມອົດທົນແລະການໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຈະເຮັດໃຫ້ວິທີທາງທີ່ຍາວໄກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຫ້ນົມຢ່າງປອດໄພແລະງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບຫຼືຕິດເຊື້ອ. ບໍ່ເຄີຍລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຫາແພດມືອາຊີບ, ເຊັ່ນ IBCLC, ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: ຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດນົມໃນແມ່ຍິງແລະການຄາດຄະເນຂອງການຕິດຕໍ່ເດັກໂດຍຜ່ານນົມແມ່. Br J Clin Pharmacol 2003 Jul 56 (1): 18-24
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Is pyridoxine effective and safe for post-partum lactation inhibition? ການທົບທວນລະບົບ. J Clin Pharm Ther 2017 Apr 19 doi: 101111 / jcpt12526 [Epub ahead of print]
> American Academy of Pediatrics ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ໃຫມ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Bantam Books ເມືອງນີວຢອກ. 2011
> Cole, M. Lactation after Perinatal, Neonatal, or Infant Loss. Clinical Lactation 2012 3 (3): 94-100
> Hernandez P, Kisamore AN ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມງົວທີ່ຄ່ອຍໆແລະການດູແລທາງປາກຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແບບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກຂອງຄອບຄົວ. J Am Dent Assoc 2017 ມິຍະ 148 (6): 392-398 doi: 101016 / jadaj201701025 Epub 2017 Mar 11
> Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄູ່ມືສໍາລັບອາຊີບການແພດຄັ້ງທີ VII. Elsevier Health Sciences. 2015.