ເບິ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ
ຍິນດີຕ້ອນຮັບອາທິດທີ 20 ຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ - ທ່ານໄດ້ເຮັດຈຸດຄຶ່ງຫນຶ່ງ. ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ທ່ານອາດຈະສາມາດ ຄົ້ນຫາການຮ່ວມເພດຂອງລູກຂອງທ່ານ ໃນອາທິດນີ້, ຖ້າທ່ານມີຄວາມເລິກເຊິ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນຍັງເປັນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະ ລົງທະບຽນສໍາລັບຊັ້ນຮຽນກໍາມະກອນ , ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຢູ່.
Trimester ຂອງທ່ານ: ໄຕມາດທີສອງ
ອາທິດທີ່ຈະໄປ: 20
ທ່ານອາທິດນີ້
ການຖືພາຂອງທ່ານທີ່ເຄີຍມີການຂະຫຍາຍຕົວບໍ່ເຫມາະສົມພາຍໃນກະດູກຂອງທ່ານ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອາທິດນີ້ມັນຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບ ປຸ່ມທ້ອງ ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການເຄື່ອນໄຫວ uterine upward ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການທ້ອງນ້ອຍ innie ເພື່ອກາຍເປັນ outie ເປັນ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ pop-out ນີ້ຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານທາບວ່າປຸ່ມທ້ອງຂອງທ່ານ inverts ດັ່ງນັ້ນລາວສາມາດຕັດອອກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຫອຍທາກ, ເມື່ອສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອະໄວຍະວະໃດຫນຶ່ງລຸກອອກຈາກກ້າມເນື້ອ.
ທ່ານອາດຈະ ໄດ້ຮັບປະມານ 8 ຫາ 10 ປອນ ຕໍ່ຈຸດນີ້ໃນການຖືພາຂອງທ່ານ - ແລະທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນປະມານເຄິ່ງປອນຕໍ່ປອນຕໍ່ອາທິດສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ.
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນການໃຊ້ແຄລໍລີ່ຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນການສະທ້ອນຂອງຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງລູກທີ່ກໍາລັງເຕີບໂຕຂອງທ່ານ, ນ້ໍາອະມິນິ , ຮາກແລະໂຣກຂອງທ່ານ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍສໍາລັບບາງຄົນ, ເຖິງວ່ານ້ໍາຫນັກສູງຂຶ້ນອາດຈະມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງສາມາດ ນໍາໄປສູ່ການເປັນ cramps . ນອກຈາກນີ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄື່ນຂາຂອງທ່ານ: ການປ່ຽນແປງໃນການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານແລະຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.
ລູກຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້
ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ, ລູກຂອງທ່ານຈະມີນໍ້າຫນັກປະມານ 9 ອໍແລະລາວຈະຍືດຍາວປະມານ7¾ນິ້ວ.
ພາຍໃຕ້ຊັ້ນຂອງ vernix (ເຄືອບຄ້າຍ, ເຄືອບປ້ອງກັນ) ທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ພັດທະນາແລ້ວ, ຜິວຫນັງຂອງລາວຍັງສືບຕໍ່ຫນາແລະສ້າງຂັ້ນຕອນໃນອາທິດນີ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜົມແລະເລັບຂອງເດັກໄດ້ເຕີບໂຕຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີເດືອນແລະເດືອນອອກຈາກ ນົມແມ່ , ສູດ , ຫຼືອາຫານເດັກນ້ອຍກໍ່ຕາມ, ຮູ້ວ່າຕາຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພັດທະນາຕອນນີ້ - ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງລູກຂອງເດັກ. ການກືນກິນໃນການສູບຢາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປະຕິບັດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ມັນເປັນຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ meconium ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມຢູ່ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງເດັກໃນອາທິດນີ້.
Meconium, ເປັນສານເສບຕິດທີ່ຫນາ, ເຂັ້ມ, ສີຊ້ໍາທີ່ຈະເປັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ທໍາອິດຂອງເດັກ - ແມ່ນການປະສົມຂອງອາຊິດ amniotic ingested, ອາຈົມ digestive, ຈຸລັງຜິວຫນັງ, lanugo (ຜົມງາມທີ່ກວມເອົາຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍ), ແລະຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ຄັ້ງທໍາອິດຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາຖ່າຍທອດໂມໂນຍນີ, ໃນເວລາແຮງງານແລະການເກີດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດບາງຄັ້ງນັ້ນພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດ.
ຢູ່ຫ້ອງການຫມໍຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານຄືຜູ້ຍິງຖືພາຫຼາຍໆຄົນ, ອາທິດນີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງ ການມາຢ້ຽມຢາມ ຄັ້ງທີ່ສີ່ຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນັດຫມາຍກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານຫມໍຫຼື ຫມໍຕໍາແຍຂອງ ທ່ານຈະໃຊ້ຕົວຢ່າງເມັດນ້ໍາແລະວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະວັດແທກໄລຍະຫ່າງຈາກກະດູກແຂ້ວຂອງທ່ານໄປທາງເທິງຂອງມົດລູກຂອງທ່ານເພື່ອຄິດໄລ່ຄວາມສູງຂອງທ່ານ. ການວັດແທກນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອວັດແທກ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ , ແລະໃນອາທິດນີ້ຄວາມສູງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມັກຈະ sync ຂຶ້ນ (ພາຍໃນຊັງຕີແມັດຫຼືສອງ) ດ້ວຍຈໍານວນອາທິດທີ່ທ່ານມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຖືພາ 20 ອາທິດອາດຈະແປໃຫ້ສູງເຖິງ 20 centimeters. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການນີ້ເພາະວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຫັນການວັດແທກສະເລ່ຍໃນເວລາທີ່ມີລູກຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມ 20 ອາທິດຂອງທ່ານອາດຈະລວມເອົາ ultrasound ໂຄງສ້າງ .
(ການທົດສອບນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຫນ້າຈໍອະທິບາຍ, ultrasound 20 ອາທິດຫຼື ultrasound ລະດັບ 2). ນັກວິຊາການຈະ squirt ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງຈືດເຢັນໃນທ້ອງຂອງທ່ານແລະໃຊ້ transducer ມືຖືທີ່ຈະເບິ່ງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ -to-be
ໃນຂະນະທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສຶກສາມັກຈະສາມາດ ຮຽນຮູ້ ກ່ຽວກັບ ການຮ່ວມເພດຂອງເດັກ ກັບການກວດນີ້, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເກີດຂື້ນ. ແທນທີ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກໍາລັງປະເມີນວິທີທີ່ອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງລູກຂອງທ່ານກໍາລັງພັດທະນາ. ການກວດນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ຫາ 40 ນາທີ, ແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນຫຼາຍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານມາພ້ອມກັບກະເພາະປັດສາວະຢ່າງເຕັມທີ່.
ການໄປຢ້ຽມຢາມຂອງຫມໍທີ່ມາຮອດ
ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະຍັງມີການນັດຫມາຍລ່ວງຫນ້າກ່ຽວກັບທຸກໆສີ່ອາທິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນ ອາທິດທີ່ 24 . ໃນຈຸດນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະປະຕິບັດການກວດເລືອດໃນເລືອດເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີ ພະຍາດເບົາຫວານ . ນັບຕັ້ງແຕ່ການຖືພາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງແມ່ຍິງໃນການແລກປ່ຽນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ສະມາຄົມໂລກເບົາຫວານຂອງສະຫະລັດແນະນໍາແມ່ຍິງທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບນີ້. (ຮູ້ວ່າສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດ, ການກິນອາຫານທີ່ມີອາການທົດສອບກ່ອນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ. ຖ້ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານໃນຕອນຕົ້ນ).
ການດູແລ
ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ບັນຫາການໄຫຼວຽນ, ແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂາກະດູກຂາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຮູ້ວ່າການຂາດນ້ໍາແລະການປະພຶດທີ່ສະດວກສະບາຍອາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາ.
ເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດຈາກທຸກມຸມ:
ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆມື້.
ຫຼີກເວັ້ນການນັ່ງຫຼືຢືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງສໍາລັບໄລຍະຍາວ.
ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຂ້າມຂາຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນສາມາດຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດ.
ເອົາອາບນ້ໍາອຸ່ນ ກ່ອນທີ່ຈະຫັນໄປຊ່ວຍຜ່ອນທ້ອງແລະກ້າມແຫນ້ນ. (ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໂດຍກົງໂດຍຂວດນ້ໍາຮ້ອນຫໍ່.)
ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ
ທ່ານເລີ່ມຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ເພື່ອເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຮັບຫ້ອງຂອງເດັກແລ້ວ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ເທົ່າທີ່ມີສີຈິງໄປຖ້າເປັນໄປໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີການສຶກສາທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບສີຂອງຄົວເຮືອນກັບຜົນຂອງການຖືພາທາງລົບ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ ຈໍາກັດການແຜ່ຜາຍກັບອາຫານໃນເຮືອນ ແລະຝຸ່ນ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ສີທີ່ຖືກພິຈາລະນາຕ່ໍາຫຼືສູນ VOC ເຊິ່ງມີສານລະລາຍທາງເຄມີທີ່ຫນ້ອຍກວ່າສີທໍາມະດາ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ສີຄວນຈະເຮັດໄດ້ດ້ວຍການລະບາຍອາກາດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອທໍາລາຍນໍ້າກືນ.
Verywell Checklist
ສືບຕໍ່ກິນ ວິຕາມິນ prenatal .
ສືບຕໍ່ດື່ມນ້ໍາປະມານ 8 ຫາ 12 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບສີທາເລັບສີ.
ສືບຕໍ່ອາບນ້ໍາຄືນເພື່ອຊ່ວຍອາການເຈັບແລະນອນ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະຢຸດເຊົາຂ້າມຂາຂອງທ່ານ.
ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ: ອາທິດທີ່ 19
ການມາເຖິງ: ອາທິດ 21
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Pregnancy Association. Pregnancy Week 20 http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> American Pregnancy Association. Uterus Size ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. http: // americanpregnancy.org/while-pregnant /uterus-size-during-pregnancy
> ສູນສຸຂະພາບແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດຂອງແມ່ຍິງ. Healthywomenorg Pregnancy & Parenting. ແມ່ທ້ອງທີ່ສອງຂອງການຖືພາ: 20 ອາທິດຖືພາ. http: // wwwhealthywomen.org/content/article/20-weeks-pregnant-symptoms-and-sign
> ສູນສຸຂະພາບແມ່ຍິງແຫ່ງຊາດຂອງແມ່ຍິງ. Healthywomenorg Pregnancy & Parenting. ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການທົດສອບທາງດ້ານກໍາມະພັນກ່ອນກ້າມເນື້ອ. http: // wwwhealthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing