ວິທີການເອົານົມແມ່ໂດຍມື

ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ແລະໂປຣແກຣມແລະຂໍ້ເສຍ

ການສະແດງອອກດ້ວຍມືຂອງນົມແມ່, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການສະແດງອອກດ້ວຍມື, ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະລູກຂອງທ່ານຫຼື ປັວນົມ ເພື່ອໃຫ້ນົມແມ່ອອກຈາກນົມຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຮຽນຮູ້ວິທີການແຈກຢາຍ້ໍານົມນົມຂອງທ່ານ?

ທ່ານອາດສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງຄົນໃດຢາກສະແດງນົມແມ່ໂດຍໃຊ້ມືໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ປັ໊ມນົມໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃຊ້ປັ໊ມນົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການສູບຢາເລື້ອຍໆ, ການສະແດງອອກດ້ວຍມືແມ່ນຍັງມີທັກສະທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້.

ເຕັກນິກນີ້ມາພ້ອມໃນເວລາທີ່:

• ນົມຂອງທ່ານເຕັມໄປແລະບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ຫ່າງຈາກລູກຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ມີປັວນົມແມ່ກັບທ່ານ

• ບໍ່ມີແຫຼ່ງໄຟຟ້າ, ເຄື່ອງສູບຂອງທ່ານຢຸດເຊົາເຮັດວຽກ, ຫຼືມັນຕ້ອງມີແບດເຕີລີ່ໃຫມ່

• ນົມຂອງທ່ານກໍາລັງຂັດຂວາງ ແລະແຂງເປັນຫີນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ , ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງການສະແດງນົມເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດ ຍືດຕົວໄດ້ ງ່າຍຂຶ້ນ.

• ທ່ານກໍາລັງເກັບກໍາ colostrum ສໍາລັບ preemie ຫຼືເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານແລະນັບຕັ້ງແຕ່ມີພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍໃດໆໃນພາກສ່ວນ pump ຫຼືທໍ່

ວິທີການສະແດງນົມນົມແມ່ຂອງທ່ານດ້ວຍມືໃນ 11 ຂັ້ນຕອນ

ການສະແດງນົມແມ່ໂດຍມືແມ່ນທັກສະ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທັກສະອື່ນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດມັນແລະປະຕິບັດມັນເພື່ອໃຫ້ດີທີ່ສຸດແລະໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສະແດງນົມແມ່ໂດຍມື.

1. ລ້າງມືດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ.

1. ເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຫຼືຄ່ອຍໆເຕົ້ານົມຂອງທ່ານສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນົມແມ່ໄຫຼ.

2. ຖ້າທ່ານມີຮູບພາບຂອງລູກຂອງທ່ານ, ການບັນທຶກສຽງຂອງລູກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ສຽງ, ຫຼືຜ້າຫົ່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງລູກທ່ານ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດ ການສະທ້ອນໃຫ້ໄດ້ .

1. ເອົາມືໃຫ້ທ່ານແລະວາງມັນໄວ້ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃນ C-hold . ນັ້ນແມ່ນເອົາມືໃສ່ປາຍຂອງເຕົ້ານົມແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມືຂອງທ່ານມີຮູບຮ່າງຂອງ C. ນິ້ວມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານຄວນຈະ 1-1.5 ນິ້ວຢູ່ຫລັງ ຫົວນົມຂອງທ່ານ .

2. ດ້ວຍມືອື່ນໃຫ້ຖືຈອກ ເກັບນ້ໍານົມສົດ ຫຼື ນົມຂວດ ນົມຢູ່ພາຍໃຕ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຫົວນົມຂອງທ່ານຢູ່ເຫນືອມັນ.

3. ເມື່ອທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ເລີ່ມປຽກເຕົ້ານົມກັບຄືນໄປບ່ອນຮ່າງກາຍດ້ວຍມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

4. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດໃຫ້ມືແລະນິ້ວມືຂອງເຈົ້າລຽບໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວມ້ວນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ້າຍມືຂອງທ່ານໄປສູ່ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ. ການເຄື່ອນໄຫວມ້ວນອ່ອນໆຈະຍ້າຍນົມນົມອອກຈາກ ທໍ່ນົມ . ບໍ່ຄວນຫຍຸ້ງຍາກ. ຈຸລັງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະທ່ານສາມາດລະບາດຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນເສຍຫາຍຖ້າທ່ານບີບ, ດຶງ, ຂັດ, ຫຼືເລື່ອນນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ນົມຂອງທ່ານ.

5. ຈົ່ງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າເລັກຫນ້ອຍເພື່ອເກັບນົມແມ່ທີ່ຄວນດູດນົມຫຼືສີດອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ຈະເອົານົມແມ່ເຂົ້າໃນຖັງເກັບຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີນົມໃດໆສໍາຜັດກັບມືຂອງທ່ານກ່ອນ.

6. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ 5 ແລະ 6 ຢູ່ໃນຈັງຫວະຈັງຫວະຈັງຫວະຈົນກ່ວາບໍ່ມີນົມແມ່ອອກມາຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.

1. ປ່ຽນເຕົ້ານົມໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ການໄຫຼຂອງນົມແມ່ຢຸດເຊົາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນເຕົ້ານົມ, ໃຫ້ຫມຸນມືຂອງທ່ານໄປບ່ອນອື່ນທີ່ຢູ່ໃກ້ຫົວນົມ (C, U, C ຄ່ອຍໆ, upside down U) ແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້້ໍານົມແມ່ອອກຈາກທຸກໆພື້ນທີ່ຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ.

2. ການຖອນນົມແມ່ດ້ວຍມືຄວນໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີ. ເມື່ອທ່ານກໍາລັງສະແດງນົມຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດມອບນົມຂອງທ່ານໃຫ້ທັນທີທັນໃດ, ຫຼືປະທັບຕາໄວ້ໃນ ຖົງເກັບຫຼືຖົງເກັບນົມແມ່ ແລະເກັບໄວ້ໃນເວລາຕໍ່ມາ.

Pros and Cons of the Technique Expression Technique

ມີເຫດຜົນດີໃນການຮຽນຮູ້ການສະແດງອອກດ້ວຍມື:

• ມັນເປັນທໍາມະຊາດ

• ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ

• ນອກເຫນືອຈາກບ່ອນເກັບມ້ຽນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນໃດໆ

• ມັນງຽບ

• ມັນສະເຫມີໄປ

• ຖ້າທ່ານສະແດງນົມດ້ວຍນົມດ້ວຍມືກ່ອນແລະຫຼັງຈາກ ໃຊ້ສູບນ້ໍານົມ ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບນົມຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສູບ.

• ການຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ການສະແດງອອກດ້ວຍມືສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍກັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແລະຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະບໍ່ເປັນປົກກະຕິ, ນອກຈາກມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນທັກສະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີການຫຼຸດລົງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຕໍ່ການສະແດງອອກດ້ວຍມື:

• ມັນໃຊ້ເວລາປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ດີທີ່ຈະສະແດງນົມຂອງທ່ານດ້ວຍມື, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງລົງທຶນຫນ້ອຍໃນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກແລະຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍກັບມັນ.

• ການໃຊ້ປັວນົມແມ່ອາດຈະໄວຂຶ້ນແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ.

• ແມ່ຍິງບາງຄົນມີບັນຫາກ່ຽວກັບການສະແດງອອກຂອງມືແລະບໍ່ສາມາດເອົານົມແມ່ໄດ້.

ບ່ອນທີ່ຕ້ອງການຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສະແດງຂອງມືນົມນົມ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໂຮງຫມໍຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຂໍໃຫ້ພະຍາບານຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການລ້ຽງລູກດ້ວຍໂຮງຫມໍເພື່ອສອນວິທີການສະແດງນໍ້ານົມແມ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກ, ຫຼືທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆຫຼັງຈາກທ່ານອອກຈາກໂຮງຫມໍ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ທີ່ປຶກສາທາງດ້ານການລ້ຽງ ຫຼື ກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທ້ອງຖິ່ນ .

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, ແລະ Blair Elyse M. (2006). ການປະເມີນຂອງແມ່ແລະເດັກສໍາລັບການໃຫ້ນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດຄູ່ມືສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດຕົວທີສອງ. Jones ແລະ Bartlett Publishers.}

_{Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD (2011) ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby}

_{Ohyama, M, Watabe, H, & Hayasaka, Y (2010) ການສະແດງອອກດ້ວຍມືແລະການສູບນ້ໍາເຕົ້ານົມໃນ 48 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກການສົ່ງ. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.}

_{Riordan, J, ແລະ Wambach, K. (2014). Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition Jones ແລະ Bartlett Learning.}