ຊັບພະຍາກອນສໍາລັບແມ່ພະຍາບານ
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການກິນນົມແມ່ໄປຫາການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ, ຫຼືຖ້າທ່ານພັດທະນາ ບັນຫາການໃຫ້ນົມແມ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ລ້ຽງລູກໃນເວລາດຽວກັນ , ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໄວທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການດູແລນົມຕາມເສັ້ນທາງ - ຫຼືກັບຄືນໄປບ່ອນຕິດຕາມ - ມັນດີກວ່າສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານລໍຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍສາມາດກາຍເປັນສັບສົນແລະຍາກໃນການປິ່ນປົວແລະແກ້ໄຂ.
ບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕ່ໍາ , ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊື້ງຕ່ໍາໃນລູກຂອງທ່ານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດເຖິງການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ . ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮູ້ແລະແກ້ໄຂບັນຫາທັນທີທັນໃດ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນມັກຈະສືບຕໍ່ສົບຜົນສໍາເລັດ.
ທ່ານສາມາດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອນົມແມ່ໄດ້ບໍ?
ໂຊກດີ, ມີຫລາຍໆຄົນແລະສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາຂໍ້ມູນ, ຄໍາແນະນໍາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງຊັບພະຍາກອນສໍາລັບແມ່ທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
# 1. ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ
ການເວົ້າລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີປະສົບການການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການການໃຫ້ນົມລູກ. ພວກເຂົາສາມາດສະຫນອງການຮັບປະກັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຄໍາແນະນໍາ, ຄໍາແນະນໍາແລະແມ້ກະທັ້ງຄໍາແນະນໍາທີ່ດີກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.
# 2. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
OB / GYN ຂອງທ່ານເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄໍາຖາມ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນກັບ ນົມ ຫຼື ຫົວນົມ ຂອງທ່ານ .
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແລະສັ່ງໃຫ້ຢາໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຖ້າທ່ານພົບບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ໂຣກຊຶມເຊື້ອ , ແມ່ ມົດ ຫຼື ເຈັບຫົວ . ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດສົ່ງທ່ານໄປ ຫາທີ່ປຶກສາທາງດ້ານການລ້ຽງ ຫຼືສູນໃຫ້ນົມສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອຕື່ມອີກຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີລູກຄິນິກ, ສະຫະລັດອາເມລິກາອຸປະຖໍາແລະ Gynecologists (ACOG) ສາມາດສົ່ງທ່ານໄປຫາຫນຶ່ງໃນເຂດຂອງທ່ານ.
# 3. ທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານ
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບັນຫາການໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຄວນແຈ້ງເຕືອນແພດຫມໍລູກຂອງທ່ານ. pediatrician ຂອງລູກທ່ານສາມາດຊ່ວຍກວດຫາທຸກບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລູກຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼືການຕິດປາກ. ແຕ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຫມໍສາມາດຕິດຕາມກວດກາລູກຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຍັງມີສຸຂະພາບດີແລະ ສືບຕໍ່ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງດູແລບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານ.
# 4. ໂຮງຫມໍຫຼືໂຮງງານໄມ້ໄຜ່ບ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດມາ
ໂຮງຫມໍແລະສູນການລ້ຽງລູກຫຼາຍຄົນມີທີ່ປຶກສາທາງດ້ານການລ້ຽງຫຼືພະນັກງານທີ່ມີການສຶກສາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ກ້າວຫນ້າເພື່ອຊ່ວຍແມ່ໃຫມ່. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ກໍານົດເວລາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການດູແລຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກໂຮງຫມໍກັບລູກຂອງທ່ານ. ແລະໃຫ້ຂໍເບີໂທລະສັບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໂທຫາແລະເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືບັນຫາໃດໆເມື່ອທ່ານກັບບ້ານ.
# 5. Lactation Professionals
ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການປິ່ນປົວ, ແພດທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນການດູແລນົມແມ່, ທີ່ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແມ່ນຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ພວກເຂົາສາມາດປະເມີນແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ເປັນອາຊີບ lactation ໃກ້ເຮືອນຂອງທ່ານໂດຍການຊອກຫາໃນອິນເຕີເນັດ, ຊອກຫາຢູ່ໃນປື້ມໂທລະສັບ, ຫຼືຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບການສົ່ງຕໍ່.
# 6. Doulas ແລະພະຍາບານເດັກ
ແມ່ຍິງໃຫມ່ສາມາດຈ້າງລູກ doula postpartum ຫຼືພະຍາບານເດັກນ້ອຍເພື່ອຢູ່ກັບພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການດູແລເດັກ. ຜູ້ປະກອບອາຊີບດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ມີປະສົບການໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະປະຕິບັດກັບ ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງ 2-3 ອາທິດທໍາອິດ . ພະຍາບານ Doulas ແລະເດັກຍັງສາມາດພົບເຫັນອອນໄລນ໌, ໃນປື້ມໂທລະສັບ, ຫຼືຜ່ານການສົ່ງຈາກຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ທ່ານຫມໍ, ໂຮງຫມໍ, ຫຼືສູນກາງລູກ.
# 7. Lactation Centers
ສູນກາງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຫ້ອງການຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍທີ່ມີຫມໍ, ຜູ້ທີ່ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງດູແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບບັນຫາການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ສູນການຜະລິດບໍ່ມີຢູ່ໃນທຸກພື້ນທີ່, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າມີສູນຢູ່ໃກ້ທ່ານ.
# 8. ໂຄງການ WIC
ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໂຄງການໂພຊະນາການພິເສດເສີມສໍາລັບແມ່ຍິງ, ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ (WIC) ແມ່ນໂຄງການຂອງລັດຖະບານທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ການສຶກສາແລະຊັບພະຍາກອນລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າ. ເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບຫ້ອງການບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ຫຼືເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີສິດໄດ້ຮັບສິດທິພິເສດ, ໄປຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງ WIC.
# 9. ອົງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
La Leche League International (LLLI) ແມ່ນລະບົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນສະຫນອງການສຶກສາ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄໍາແນະນໍາຈາກແມ່ກັບແມ່ຟຣີໂດຍຜ່ານການຊ່ວຍເຫຼືອອອນໄລນ໌ແລະໂທລະສັບຫຼືການປະຊຸມກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນທີ່ເປັນປົກກະຕິ. LLLI ແມ່ນອົງການຈັດຕັ້ງສາກົນ, ສະນັ້ນມັນມີຢູ່ທົ່ວໂລກ.
ອົງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາບານແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ USA ແລະສະມາຄົມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງອົດສະຕຼາລີຍັງຖືກອງປະຊຸມກຸ່ມສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືສະຫນັບສະຫນູນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຜ່ານທາງອີເມວຫຼືເບີໂທລະສັບ.
# 10. ເວັບໄຊທ໌ບີເອັມ
ອິນເຕີເນັດແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ມັນມີ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາບົດຄວາມແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບການ ໃຫ້ນົມລູກ , ການທົບທວນຜົນ ຜະລິດຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ ແລະປະສົບການສ່ວນຕົວຈາກແມ່ຍິງຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມຢູ່ເຄິ່ງກາງຄືນຫຼືໃນທ້າຍອາທິດ, ເວັບໄຊທ໌ບຼາບີຟີຽແລະກອງປະຊຸມສາມາດສະຫນອງຄໍາຕອບໄວໆ. ການໄປອອນໄລນ໌ແມ່ນຍັງເປັນວິທີທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງໃນການຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານອາດຈະອາຍທີ່ຈະຖາມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອິນເຕີເນັດແມ່ນພຽງແຕ່ແຫຼ່ງທີ່ດີສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກເສີນ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນເພື່ອແທນຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະຂໍ້ມູນທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບທຸກໆຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສະເຫມີໄປທີ່ຈະຢືນຢັນຄໍາແນະນໍາໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນອິນເຕີເນັດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງ, ເຖິງວັນທີ, ແລະນໍາໃຊ້ກັບທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານແລະສະຖານະການຂອງທ່ານ.
# 11. ອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນໆ
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສະເພາະຫຼືຄວາມຕ້ອງການພິເສດ, ມີອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້. ມູນລະນິທິ Cleft Palate (CPF), ສະພາແຫ່ງຊາດໂລກເອດສ໌ (NDSS) ແລະ Multiples of American (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອົງການແມ່ຍິງຄູ່ແຝດແຫ່ງຊາດ) ແມ່ນມີພຽງບາງສ່ວນຂອງຊັບພະຍາກອນທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນແລະການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ຍິງ ສະຖານະການພິເສດ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອົງການຕ່າງໆທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້.