ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບການເຊື່ອມໂຍງກັບ ເວລາທີ່ຈໍາກັດເວລາ - ລວມທັງການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ, ດັດຊະນີຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼຸດລົງແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນ: ປັບປຸງການປະຕິບັດດ້ານວິຊາການ. ບໍ່ແປກປະຫລາດ, ການຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນໃຊ້ອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີ, ສ່ວນນ້ອຍກໍ່ຈະ ເຮັດວຽກບ້ານ ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນບົດສະຫຼຸບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນທີ່ກອງປະຊຸມສະຖາບັນອາເມລິກາກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ (AAP) ໃນເດືອນຕຸລາ 2016, ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Brown ໄດ້ນໍາສະເຫນີຜົນການສຶກສາຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຊື່ວ່າ "Digital Exposure in Children Aged Children Reduce Frequency of Homework." Using data from 2011 -2012 ການສໍາຫຼວດແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິຈາລະນາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ສື່ແລະນິໄສການເຮັດວຽກຂອງເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ 64,000 ເດັກອາຍຸ 6 ຫາ 17 ປີ. (ສື່ມວນຊົນດິຈິຕອລວມທັງໂທລະພາບ, ຄອມພິວເຕີ, ເກມວີດີໂອ, ແທັບເລັດແລະ ໂທລະສັບສະຫຼາດ ແລະອຸປະກອນຫນ້າຈໍຕ່າງໆທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ໃຊ້ສໍາລັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ແມ່ນໂຮງຮຽນ.) ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ຫນ້າຈໍທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງ ວຽກໂຮງຮຽນຂອງພວກເຂົາ. ຈຸດເດັ່ນບາງຢ່າງຂອງການຄົ້ນພົບ:
- ນັກຄົ້ນຄວ້າຜູ້ສະແດງ Stephanie Ruest, ທ່ານຫມໍ Stephanie Ruest ເວົ້າວ່າ, ຈົນກ່ວາໃນເດືອນຕຸລາປີ 2016, ຄູ່ມືແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ. ພະແນກສຸກເສີນແລະປິ່ນປົວເດັກຢູ່ໂຮງຫມໍເດັກ Hasbro ແລະຜູ້ສະຫມັກ MPH ຢູ່ໂຮງຮຽນ Brown University of Public Health, Providence, RI. (ຄໍາແນະນໍາໃຫມ່ຂອງ AAP ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາທີ່ຈໍາກັດການຈໍລະຈອນເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຂອງບັນດາໂຄງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 2 ຫາ 5 ປີແລະຂອບເຂດຈໍາກັດທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ປີຂຶ້ນໄປ.)
- ເມື່ອທຽບກັບເດັກນ້ອຍທີ່ໃຊ້ເວລານ້ອຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຫນ້າຈໍ, ເດັກທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນສື່ດິຈິຕອນສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຮງຮຽນສໍາລັບສອງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແມ່ນມີຫນ້ອຍ 23%.
- ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າເມື່ອປຽບທຽບກັບເດັກທີ່ໃຊ້ຫນ້າຈໍຫນ້ອຍກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງໃນຫນ້າຈໍມີອັດຕາສ່ວນຕໍ່າກວ່າ 49 ເປີເຊັນຂອງສະເຫມີຫຼືມັກຈະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແລະເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີເວລາຫົກຊົ່ວໂມງຂອງການໃຊ້ສື່ມວນຊົນແມ່ນ 63 ສ່ວນຮ້ອຍຫນ້ອຍທີ່ຈະມັກຫຼືມັກຈະເຮັດວຽກບ້ານຂອງຕົນ.
- ຫລາຍ 36% ໃຊ້ສື່ດິຈິຕອນສອງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້; 17% ໃຊ້ຫນ້າຈໍເປັນເວລາ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້; ແລະເຖິງ 17% ຂອງເດັກນ້ອຍໃຊ້ສື່ມວນຊົນຫຼາຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
- ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍທີ່ມີເວລາຫນ້ອຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ 65 ເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນໄດ້ຮັບຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ. (ຕົວຢ່າງຂອງຂໍ້ຈໍາກັດລວມມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນພໍ່ແມ່ບອກເດັກນ້ອຍວ່າພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງປິດໂທລະທັດຫຼັງຈາກທີ່ກໍານົດເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາຫຼືບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເບິ່ງ ເນື້ອຫາທີ່ມີຊື່ວ່າໂທລະພາບທີ 14 ຫຼືສູງກວ່າ .)
ປັດໄຈທີ່ຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແລະການນໍາໃຊ້ສື່
ກໍານົດຂໍ້ຈໍາກັດແລະຄວາມຄາດຫວັງຕົ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດເບິ່ງເຫັນແລະເຮັດໃນອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຊີໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຍັງອ່ອນ, ແລະສອດຄ່ອງແລະຫມັ້ນຄົງກ່ຽວກັບຈໍານວນເວລາທີ່ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ໃນຫນ້າຈໍໄດ້.
ມີແຜນການສື່ມວນຊົນ. ທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນຂອງອາຫານຫວ່າງທັງຫມົດ; ສື່ມວນຊົນທີ່ພວກເຂົາບໍລິໂພກຄວນຈະຖືກດູແລແລະຖືກຈໍາກັດໂດຍພໍ່ແມ່. Healthychildren.org ມີເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍພໍ່ແມ່ວາງແຜນການນໍາໃຊ້ສື່ມວນຊົນຂອງເດັກນ້ອຍ, ທ່ານດຣ Ruest ກ່າວ.
ຮັກສາຕິດຕາມວິທີການໃຊ້ສື່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໃນມື້ທໍາມະດາ. "ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຕື່ມຂອງການໃຊ້ສື່ມວນຊົນຂອງເດັກນ້ອຍ," ທ່ານດຣ. Ruest ກ່າວ.
"ສິບນາທີໃນ iPad, ສິບຫ້ານາທີໃນຄອມພິວເຕີ - ໄລຍະເວລາ, ມັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ."
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສິ່ງລົບກວນພື້ນຖານ. ມື້ນີ້, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ມັກມີອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຢີຫຼາຍໆຄົນໃນເວລາດຽວກັນ. ເດັກນ້ອຍອາດຈະຢູ່ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງນາງໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ Instagram ກັບໂທລະພາບໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກບ້ານ. ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສຸມໃສ່ແລະກໍານົດບາງຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນແລະເຂດພື້ນທີ່ຂອງເຮືອນທີ່ບໍ່ສະອາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຍົກເວັ້ນໂທລະສັບມືຖືຈາກຕາຕະລາງ ຄ່ໍາຄອບຄົວ ແລະຮັກສາຫນ້າຈໍທັງຫມົດ - ລວມທັງໂທລະທັດແລະຄອມພິວເຕີອອກຈາກຫ້ອງນອນ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບວຽກບ້ານ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່ານອກເຫນືອຈາກການເຮັດວຽກໃນບ້ານ, ເຄື່ອງຫມາຍອື່ນໆຂອງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງເດັກ, ເອີ້ນວ່າ "ການພັດທະນາໄວເດັກ" - ຕາມທາງຫຼືມັກຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກທີ່ດີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ; ວຽກງານສໍາເລັດຮູບທີ່ຖືກເລີ່ມຕົ້ນ; ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່; ແລະຢູ່ໃນສະຫງົບໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍ - ຫຼຸດລົງໂດຍມີຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ໃຊ້ໃນຫນ້າຈໍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນບົດບາດເພດຍິງ, ອາຍຸຫຼືສະຖານະພາບເສດຖະກິດຂອງເດັກ.