ວິທີການເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ມີຄວາມມ່ວນກັບລູກຂອງທ່ານ
ອາທິດທໍາມະດາຄືກັບເຮືອນຂອງທ່ານແນວໃດ? ຖ້າຫາກວ່າມັນເຕັມໄປດ້ວຍການເຮັດວຽກ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກຂອງທ່ານເອງແລະທັງຫມົດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບ - ຈາກວຽກໂຮງຮຽນກັບເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ອາຫານ, ແລ່ນ, ແລະອື່ນໆ - ແມ່ນຢູ່ກັບທ່ານ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະແບ່ງປັນເວລາຂອງພໍ່ແມ່ກັບຄົນຂອງທ່ານ, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນທ້າຍອາທິດເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານກໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບການເຮັດເວລາທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນກັບລູກຂອງທ່ານ: ການໃຊ້ ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບການໃຊ້ ຮ່ວມກັນສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານແລະມີຜົນກະທົບໃນທຸກໆດ້ານຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ມີມູນຄ່າທີ່ໃຊ້ເວລາ - ຖ້າພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາງ່າຍໆທີ່ຈະມາເຖິງ!
ວິທີທີ່ຈະຍົກເວັ້ນເວລາສໍາລັບພັນທະບັດກັບລູກຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ມີ ຄຸນນະພາບ ທີ່ມີຄວາມຫມາຍ ກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ , ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນກັນ:
- ສ້າງແບບປະຈໍາວັນອາທິດ. ເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການເຮັດ ວຽກງານ ອາທິດ, ເຊັ່ນ: ຕອນກາງຄືນວັນສຸກຫຼືຕອນເຊົ້າວັນເສົາ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກທີ່ອອກຈາກວິທີການແລະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ້າຍອາທິດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນ.
- ສົມທົບວຽກງານຕ່າງໆ. ແລ່ນໄປທະນາຄານ, ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະຮ້ານເງິນໂດລາໃນຫນຶ່ງອອກຈະຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາແລະອາຍແກັດ.
- ສ້າງລະບົບສໍາລັບວຽກງານທີ່ສໍາເລັດຜົນ. ຕົວຢ່າງ, ເຮັດເຈັດຫຼືແປດຜ້າຂົນຫນູໃນວັນເສົາອາຫານມື້ທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມເຮັດການໂຫຼດຫນຶ່ງຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງອາທິດ ... ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນການໂຫຼດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກຽມອາຫານຄ່ໍາ, ຖ່າຍໂອນໃສ່ເຄື່ອງອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກຄ່ໍາຄ່ໍາ, ແລະລ້າງມັນໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານຂັດແຂ້ວກ່ອນນອນ. ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງຊັກຜ້າ, ເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ.
- ສັນຍາມັນອອກ. ພິຈາລະນາບາງຄັ້ງໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດວຽກແລະວຽກງານຕ່າງໆ. ຮ້ານຄ້າສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຄ່າບໍລິການຂາຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫນ້ອຍກວ່າ $ 10 ສໍາລັບການບໍລິການ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນມູນຄ່າທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດ. ເຄື່ອງຊັກຜ້າແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າເປັນທາງເລືອກອື່ນ, ແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄິດຄ່າບໍລິການຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງໂດລາຕໍ່ປອນ.
- ເອົາທາງລັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອໃນບ້ານທີ່ຢູ່ນອກເຮືອນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນທາງດ້ານການເງິນ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຈ່າຍລ້າທາງທີ່ເຫມາະສົມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນພິຈາລະນາຊື້ຜ້າເຊັດເຮັດຄວາມສະອາດ, ຜ້າຝາສະອາດສໍາລັບຫ້ອງນ້ໍາແລະລະບົບດູແລຊັ້ນທີ່ມີຝາມືທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ຊອກຫາ coupons ອອນໄລນ໌ຫຼືຢູ່ໃນຫນັງສືພິມທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອຕັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຊຸດເລີ່ມຕົ້ນ.
- ແບ່ງວຽກງານລົງໄປໃນວຽກນ້ອຍໆ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງທຸກໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຈິ່ງເຮັດການເຮັດວຽກຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຮວບຮວມໃນວັນຈັນ, ຂີ້ຝຸ່ນໃນວັນອັງຄານ, vacuum ໃນວັນພຸດ, ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ສະອາດໃນວັນພຸດແລະປ່ຽນແຜ່ນໃນວັນສຸກ.
- ຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ບາງຄັ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດສິນລະປະຂອງການປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ນ້ອຍລົງໄປເພື່ອທ່ານສາມາດສ້າງເວລາສໍາລັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ພັນທະມິດກັບລູກຂອງທ່ານ.
ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການມ່ວນຊື່ນກັບເວລາທີ່ພິເສດກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະອາທິດ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການນໍາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຫນຶ່ງຫຼືສອງເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດ, ແລະຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາທີ່ມັນປະຫຍັດທ່ານ.
ສົມທົບການປະຫຍັດເວລາໂດຍການແກ້ແຄ້ນຮ່ວມກັນຮ່ວມກັນ
ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເຮັດສໍາເລັດສອງເປົ້າຫມາຍ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈົບລົງໃນເວລາຫນ້ອຍ - ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນ - ແລະມັນສອນທັກສະຂອງລູກທ່ານພວກເຂົາຈະຕ້ອງເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຜິດທີ່ທ່ານອາດຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຮັດໃຫ້ເກມອອກຈາກການທໍາຄວາມສະອາດ tag-team. ໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະເຮັດວຽກໃນວຽກງານໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ລູກອາຍຸ 4 ປີຂອງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງເປັດໃນແຕ່ລະຫ້ອງໃນຂະນະທີ່ເດັກອາຍຸ 8 ປີຂອງທ່ານໃຊ້ວິທີການສົ້ມແລະນ້ໍາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນຜິວແລະກະຈົກ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດສູນຍາກາດ. ທ່ານຈະຂ້າມ "ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນ" ອອກຈາກບັນຊີຂອງທ່ານໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຫຼິ້ນ "Pick a Chore." ຂຽນບົດກະວີໃນບັດດັດສະນີ, ແລະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກເອົາສອງຢ່າງເພື່ອບັນລຸໃນຕອນກາງຄືນວັນສຸກຫຼືຕອນເຊົ້າວັນເສົາ. ວິທີນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງທ່ານໄວກວ່າ, ແຕ່ມັນຍັງ exposes ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນວຽກງານຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສາມາດແລະຜົນສໍາເລັດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ ເລືອກເອົາວຽກງານທີ່ ພວກເຂົາສໍາເລັດ.
- ໃຫ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງລູກທ່ານເມື່ອທ່ານກໍາລັງແລ່ນວຽກຮ່ວມກັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແທັບເດັກນ້ອຍພ້ອມກັນ. ໃຫ້ພວກເຂົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດເຊັ່ນ: ການປຽບທຽບລາຄາຫຼືຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການສໍາລັບລາຍການສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ເຄື່ອງຂາຍເຄື່ອງດື່ມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແຕ່ງຕັ້ງວຽກເຮັດອາຫານອາຫານຫວ່າງອາທິດ. ບອກພວກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເງິນ 8 ຫຼຽນຕໍ່ອາຫານແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງເປັນລາຍການທີ່ເຈົ້າທັງຫມົດເຫັນພ້ອມ, ເຊິ່ງຈະມີອາທິດຜ່ານມາແລະທີ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາສາມກຼາມຂອງໄຂມັນຕໍ່ການຮັບໃຊ້.
ການໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຊ່ວຍສອນໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຮືອນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ.
ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນະພາບໃຫມ່ທີ່ທ່ານພົບກັບພັນທະບັດກັບລູກຂອງທ່ານ
ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດກັບເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ທ່ານສຸດທ້າຍໄດ້ຕັດອອກໃນຕອນບ່າຍຟຣີບໍ? ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ມີສິດເສລີພາບທາງເລືອກທີ່ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelming, ເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານຢຸດພັກຢູ່ເຮືອນແລະເຮັດຫຍັງ. ແທນທີ່ຈະ, ພິຈາລະນາທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານມີສໍາລັບພັນທະມິດກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ:
- ກິດຈະກໍາຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງ: ເດັກນ້ອຍທຸກໆຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຫນຶ່ງໃນເວລານີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຫດການທັງຫມົດມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີທີ່ມັກຫຼີ້ນເກມຄະນະໃນຂະນະທີ່ການນອນເດັກນ້ອຍອື່ນໆຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າແລະມີຄວາມສໍາຄັນ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີການສ້າງວັນທີອາຫານທ່ຽງເປັນປົກກະຕິ, ກິນຫ້ອງຮຽນຮ່ວມກັນ, ຫຼືແບ່ງປັນປຶ້ມທີ່ອ່ານອ່ານ.
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ເດັກນ້ອຍສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການ ອອກກໍາລັງກາຍ ທີ່ເກືອບພຽງພໍ. ອາເມລິກາສະມາຄົມຂອງເດັກນ້ອຍແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ 45 ຫາ 60 ນາທີຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ໃນຫຼາຍໆມື້ໃນອາທິດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ສຽງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ, ການລະເບີດ 15 ນາທີນັບຫຼາຍເກີນໄປ. ແລະການ ປະພຶດຮ່ວມກັນ ສ້າງຕົວຢ່າງໃນທາງບວກສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍພັນທະບັດທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີການຍ່າງ, ນັ່ງລົດຖີບ , ແລະຝຶກກິລາຮ່ວມກັນ.
- ກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຫຼືບໍ່ແພງ: ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດມີເວລາທີ່ດີພ້ອມກັນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຊີວິດ. ຕົວຢ່າງຂອງກິດຈະກໍາຟຣີທີ່ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານປະກອບມີກິດຈະກໍາຊຸມຊົນ, ສະໂມສອນຮູບເງົາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຫຼືຫຼຸດລາຄາ, ແລະເດັກນ້ອຍກິນອາຫານຟຣີ.
- ກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ອນຄາຍ: ລູກ ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາລົມທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມສັບສົນ, ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາສໍາລັບ ສິ່ງທີ່ຜ່ອນຄາຍ . ພິຈາລະນາຈັດກິດຈະກໍາຜ່ອນຄາຍໃນເວລາສັ້ນໆຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານກັບຄືນບ້ານຈາກເຮືອນຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າການປ່ຽນແປງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງລວມມີການເບິ່ງຫນັງ, ແຕ້ມເລັບຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຫຼືການກໍ່ສ້າງດ້ວຍ Legos.
- ກິດຈະກໍາຂອງຝົນມື້: ສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມລໍາບາກໂດຍການຂື້ນນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ສ້າງຂື້ນຫຼືເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກທຸກໆມື້. ຕົວຢ່າງປະກອບມີການເຮັດຫັດຖະກໍາ, ການກໍ່ສ້າງເປັນປິດໃຫຍ່, ຫຼືໄປໂຖປັດສະວະ.
- ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ: ການໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດຫຍັງກັບລູກຂອງທ່ານທີ່ທ່ານເຮັດຕາມປົກກະຕິດ້ວຍຕົວເອງສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາດົນເທົ່າໃດ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີປຸງແຕ່ງອາຫານ, baking, ຫຼືການຄ້າຮ່ວມກັນ.
ແນວຄວາມຄິດເຫລົ່ານີ້ເປັນພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ມີແນວຄວາມຄິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະຮັກນັ່ງນັ່ງຢູ່ຮ່ວມກັນແລະເຮັດລາຍລາຍການສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເຮັດຮ່ວມກັນ.