ວິທີຮ່າງກາຍເຮັດນົມນົມໄດ້

ນົມແມ່ຂອງມະນຸດເປັນນ້ໍາ ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ມັນມີທາດບໍາລຸງ, ສະດວກສະບາຍແລະ ຊ່ວຍປົກປ້ອງເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍຈາກການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດ . ມັນປ່ຽນແປງຕະຫຼອດມື້ແລະເວລາຜ່ານໄປເພື່ອປັບຕົວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຈະເຈັບປ່ວຍ. ນົມແມ່ແມ່ນແນ່ນອນວ່າອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລູກຂອງມະນຸດ . ແລະ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມ, ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດເຮັດສໍາເນົາມັນໃນຫ້ອງທົດລອງ.

ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ແມ່ພຽງແຕ່ສາມາດຜະລິດມັນສໍາລັບລູກຂອງນາງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ນົມແມ່.

ສ່ວນຂອງຂະບວນການ້ໍານົມ

ໂຄງສ້າງທີ່ເຮັດໃຫ້ ນົມແມ່ ປ້ອງກັນ, ຜະລິດແລະສົ່ງນົມແມ່. ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ , ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າມັນເຮັດວຽກຢ່າງໃດ. ມັນອາດຈະງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບພາກສ່ວນທັງຫມົດທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ.

ຢູ່ນອກ, ຜິວຫນັງອ້ອມຮອບດ້ວຍເຕົ້ານົມ. The isola ແມ່ນພື້ນທີ່ມີຮູບວົງມົນຫຼືໄຂ່ທີ່ຊ້ໍາເທິງເຕົ້ານົມແລະຫົວນົມອອກມາຈາກພາກກາງຂອງ isola. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຕິດກັບນົມ ເພື່ອເອົານົມແມ່, ຫົວນົມທັງຫມົດແລະທັງຫມົດຫຼືສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫອຍ isola ເຂົ້າໄປໃນປາກ. ນອກນັ້ນຍັງມີໂຣກຫມາກພ້າວເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມີຊື່ວ່າ Montgomery glands . ຕ່ອມນ້ໍາມັນ Montgomery ຜະລິດນ້ໍາມັນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊຸ່ມຊື່ນຫົວນົມແລະໂຣກໄກ່.

ຢູ່ດ້ານໃນຂອງເຕົ້ານົມເຕັມໄປ:

• ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມໄຂມັນແມ່ນຈຸລັງໄຂມັນທີ່ມີ cushions ແລະປົກປ້ອງເຕົ້ານົມ.
• ຈຸລັງແລະ ສາຍພັນທີ່ ເຊື່ອມຕໍ່ ສະຫນັບສະຫນູນ ເຕົ້ານົມ.
• ເນື້ອເຍື່ອກະດູກເປັນຈຸລັງເຮັດນົມ. ມັນມີທໍ່້ໍານົມແລະ alveoli.
• Alveoli ແມ່ນກຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືກັບ grape ຄ້າຍຄືຖົງຫຼືຕ່ອມ້ໍານົມທີ່ເຮັດໃຫ້ນົມແມ່.
• ທໍ່້ໍານົມ ເອົານົມແມ່ອອກຈາກບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ເຮັດຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ, ຜ່ານເຕົ້ານົມ, ແລະອອກໄປຫາເດັກ.

• ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນອີ່ມຕົວທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸລັງ myoepithelial ອ້ອມຮອບຕ່ອມຂົມແລະທໍ່້ໍານົມ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສັນຍາ, ພວກເຂົາບີບ້ໍານົມອອກຈາກຕ່ອມ້ໍານົມແລະຜ່ານທໍ່.
• ເສັ້ນປະສາດທີ່ນໍາມາຈາກຫົວນົມແລະໂຣກໂຣກສົ່ງສັນຍານໃຫ້ສະຫມອງເພື່ອກະຕຸ້ນການປ່ອຍນົມແມ່ແລະການຜະລິດນົມຫຼາຍ.

ວິທີການນົມທີ່ເຮັດນົມແມ່

ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຫນ້າສັງເກດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຂອງມະນຸດແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດໃຫ້ອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ລູກຕ້ອງການຈະເຕີບໂຕແລະພັດທະນາ. ການກະກຽມສໍາລັບການຜະລິດນົມແມ່ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ແມ່ຍິງຈະເກີດແລະສືບຕໍ່ຜ່ານການລ້ຽງລູກແລະການຖືພາ. ເມື່ອການຜະລິດຢ່າງເຕັມທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ມັນສາມາດສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼືແມ້ແຕ່ປີ.

ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ

ໃນເວລາເກີດ, ທ່ານມີທຸກສ່ວນຂອງເຕົ້ານົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນົມແມ່, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ພັດທະນາ. ໃນຊ່ວງ puberty, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂະຫຍາຍຕົວແລະເນື້ອເຍື່ອນົມທີ່ເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາ. ໃນແຕ່ລະເດືອນຫຼັງຈາກຮວຍໄຂ່, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂະຫນາດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍແລະນົມຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຖ້າບໍ່ມີການຖືພາ, ຄວາມເຕັມທີ່ແລະຄວາມເຈັບປວດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະວົງຈອນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິເສດ.

ແຕ່ເມື່ອການຖືພາເກີດຂຶ້ນ, ນົມຍັງສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວແລະພັດທະນາເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການລ້ຽງລູກ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ ຂອງທ່ານ , ນົມຂອງທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງແລ້ວ . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເລັກນ້ອຍອາດເປັນອາການທໍາອິດທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານນໍາພາການທົດສອບການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຕົ້ານົມເຕັມໄປຫມົດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີຂຶ້ນໃນການກະກຽມການຜະລິດນົມແມ່. ຮໍໂມນ estrogen ແລະ progesterone ເຮັດໃຫ້ທໍ່້ໍານົມແລະເນື້ອເຍື່ອເຮັດໃຫ້ນົມຈະເຕີບໂຕແລະເພີ່ມຈໍານວນ. ເຕົ້ານົມຂະຫຍາຍຕົວຂະຫນາດ. ມີເລືອດໄຫຼອອກຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຫົວນົມແລະໂຕໂຍຕ້າກາຍເປັນສີເຂັ້ມແລະໃຫຍ່. ຂີງ Montgomery ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະເບິ່ງຄືວ່າມີກ້ານໃບນ້ອຍໆຢູ່ໃນຫິມະ.

ໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສອງ, ປະມານຫົກສິບເອັດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດ ນົມແມ່ທີ່ເອີ້ນວ່ານົມຄີມ . ທ່ານກໍ່ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງນ້ໍານົມຂະຫນາດນ້ອຍຫລືຂາວໆຢູ່ຫົວນົມຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມາຮອດໄວໆແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ໄດ້. ຂັ້ນຕອນຂອງການຜະລິດ້ໍານົມນີ້ເອີ້ນວ່າ lactogenesis I. ມັນມີອາຍຸປະມານ 16 ອາທິດຂອງການຖືພາຈົນກ່ວາມື້ທີສອງຫຼືສາມມື້ຫຼັງຈາກເກີດ.

ທັນທີຫຼັງຈາກການເກີດລູກ

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເກີດແລະແຮ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, estrogen ແລະ progesterone ຫຼຸດລົງແລະ prolactin ຮໍໂມນສູງຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງຮໍໂມນຢ່າງກະທັນຫັນນີ້ຫມາຍເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຜະລິດນົມແມ່. ເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນົມທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນມື້ທໍາອິດຫຼືສອງມື້, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນ ການເພີ່ມຈໍານວນຂອງນົມແມ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ . ຂັ້ນຕອນຂອງການຜະລິດນົມນີ້ເອີ້ນວ່າ lactogenesis II. ມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງວັນທີສອງຫຼືສາມມື້ຫຼັງຈາກມື້ທີສາມ.

ການຮັກສານົມຜະລິດນົມແມ່

ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ອັດຕະໂນມັດບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນົມລູກຫຼືບໍ່. ແຕ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກອາທິດທໍາອິດ, ການປ່ອຍນົມຮໍໂມນ້ໍານົມແລະການສືບຕໍ່ການຜະລິດນົມແມ່ແມ່ນອີງໃສ່ການສະຫນອງແລະຄວາມຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງແລະຮັກສາການໃຫ້ນົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບລູກ ທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ນົມລູກຫຼືສູບເລື້ອຍໆ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເລື້ອຍໆ ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມໃນເຕົ້ານົມເພື່ອສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຕ່ອມໄຫຼໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ຕ່ອມ hypophrytia releases hormones prolactin ແລະ oxytocin. Prolactin ບອກຕ່ອມ້ໍານົມໃນນົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ນົມແມ່. Oxytocin ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ການປ່ອຍອາຍ ພິດ ເພື່ອປ່ອຍນໍ້ານົມ. ມັນເຮັດໃຫ້ alveoli ມີສັນຍາແລະບີບນົມນົມອອກໄປສູ່ທໍ່ນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນົມຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍເດັກນ້ອຍຫຼືປັວນົມແມ່. ຖ້າທ່ານກິນນົມແມ່ທຸກໆສາມຊົ່ວໂມງ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຫາ 12 ເທື່ອຕໍ່ມື້), ທ່ານຈະຖອກນ້ໍານົມຂອງທ່ານ, ຮັກສາລະດັບ prolactin ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ້ໍານົມຂະຫຍາຍຕົວ. ຂັ້ນຕອນຂອງ ການຜະລິດ້ໍານົມຢ່າງເຕັມທີ່ ເລີ່ມຕົ້ນປະມານວັນທີ 9 ແລະຈະແກ່ຍາວເຖິງຈົນຮອດ ສິ້ນສຸດການໃຫ້ນົມລູກ . ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ galactopoiesis ຫຼື lactogenesis III.

ວິທີການຢຸດການຜະລິດ້ນົມນົມ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະດູດນົມ, ຮ່າງກາຍແລະນົມຂອງທ່ານຈະຍັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດນົມແມ່ສໍາລັບລູກທ່ານ. ຖ້າທ່ານກິນນົມແມ່, ທ່ານຈະເຮັດນົມແມ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຖອນນົມ. ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ດູດນົມຫນ້ອຍລົງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້ຽງລູກ , ທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົານົມໃຫ້ນົມແມ່ຫຼືບີບນົມ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຢຸດເຊົາການເຮັດນົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຍັງ ມີນ້ໍານົມ ໄຫຼ ແລະສືບຕໍ່ຜະລິດນ້ໍານົມແມ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ glandular ຈະຫຼຸດລົງລົງ, ແລະເຕົ້ານົມຈະກັບຄືນສູ່ລັດກ່ອນການຖືພາ. ຂັ້ນຕອນຂອງ lactation ນີ້ເອີ້ນວ່າ involution.

ຂະຫນາດຂອງນົມແມ່ຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດນົມ

ຈໍານວນຂອງຈຸລັງໄຂມັນໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານກໍານົດຂະຫນາດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຈໍານວນຂອງຈຸລັງຂອງກະດູກ. ແມ່ຍິງທີ່ມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່ ມີຈຸລັງໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ ແມ່ຍິງທີ່ມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍ , ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງຈຸລັງເຮັດນົມ. ເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງມີຈຸລັງຜະລິດນົມທີ່ພຽງພໍເພື່ອສ້າງແລະຮັກສາການໃຫ້ນົມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສໍາລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະຫນາດຂອງນົມຂອງທ່ານບໍ່ສໍາຄັນ. ຖ້າທ່ານມີເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍ, ຄວາມກັງວົນພຽງແຕ່ແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາ້ໍານົມໄດ້ຫລາຍເທົ່າທີ່ມີນົມຂະຫນາດໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບນ້ໍານົມນ້ອຍໃນແຕ່ລະອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ລູກກິນນົມເລື້ອຍໆ.

ການເຮັດນົມນົມແມ່ໂດຍບໍ່ມີການຖືພາ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງສ້າງຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຮັບຮອງຫຼືການໃຊ້ຕົວແທນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ນົມລູກ. ການສ້າງການສະຫນອງນົມແມ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່ານການຖືພາແມ່ນເອີ້ນວ່າການລ້ຽງລູກ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງມີການກະກຽມແລະການກຽມພ້ອມກ່ອນ. ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາທິດທີ່ມີອາການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ເດັກຈະມາຮອດ. ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີ progesterone ແລະ estrogen ເຮັດຕາມຮໍໂມນຂອງການຖືພາແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອນົມ.

ຢາບາງຊະນິດ ຫຼື ພືດສະຫມຸນໄພ ທີ່ປະຕິບັດເປັນ galactogogues ແມ່ນເພີ່ມເພື່ອເພີ່ມລະດັບ prolactin. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ເດັກຈະມາຮອດ, ທ່ານຄວນເລີ່ມປັວນົມເພື່ອສະຫນອງການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແລະການຖອນນົມແມ່ເລື້ອຍໆ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງບາງຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ອະນຸສັນຍາຈະປະຕິບັດຕາມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ຍິງບາງຄົນບໍ່ສາມາດເຮັດນົມແມ່ໄດ້ຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບລູກຂອງພວກເຂົາແລະອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມເຕີມ.

Galactorrhea

Galactorrhea ແມ່ນການຜະລິດນົມແມ່ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນຜະລິດລົງຂາວຈາກນົມຫົວນົມ. Galactorrhea ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນຕໍ່ແມ່ຍິງ; ມັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນຜູ້ຊາຍ, ເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ລະດັບສູງຂອງ prolactin ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ galactorrhea, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຖືກພົບເຫັນໂດຍບໍ່ມີລະດັບ prolactin ສູງ. ມັນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຢາບາງຊະນິດ, hypothyroidism, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມ, ການຖືພາ, tumor pituitary ທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງໃນສະຫມອງ, ຫຼືສາເຫດອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວຂອງ galactorrhea ແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງຜະລິດນໍ້ານົມອອກຈາກເຕົ້ານົມ, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ຄະນະກໍາມະການການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ອະນຸສັນຍາ clinical ABM # 9: ການນໍາໃຊ້ galactogogues ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເພີ່ມອັດຕາການຜະລິດນົມຂອງແມ່ (ການປັບປຸງຄັ້ງທໍາອິດເດືອນມັງກອນ 2011). ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. 2011 ກຸມພາ 1 6 (1): 41-9

> Hassiotou F, Geddes D. Anatomy of the mammary gland of humans: Current status of knowledge Clinical Anatomy 2013 ມັງກອນ 1 26 (1): 29-48.

> Huang W, Molitch ME ການປະເມີນແລະການຄຸ້ມຄອງ galactorrhea. American Family Physician 2012 ມິຖຸນາ 1 85 (11)

> Newman J, Pitman T. ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ Jack Newman ກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Collins 2014.

> Wambach K, Riordan J, ບັນນາທິການ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການລ້ຽງລູກຂອງມະນຸດ. Jones & Bartlett Publishers 2014 ສິງຫາ 15.