ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການພະຍາບານແມ່
ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມແມ່ໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທາງຍ່າງ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ທ່ານດູແລຖາວອນຂອງທ່ານ, ເອົາ ວິຕາມິນແລະທາດແຮ່ທາດຂອງ ທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.
ການຜ່າຕັດກະເພາະຮັງໄຂ່ແມ່ນປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົດນ້ໍາຫນັກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ການຜ່າຕັດຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແລະຫຼຸດລົງສ່ວນເທິງຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຈໍານວນ ແຄລໍລີ່ ທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕ່ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະດູດຊືກບາງທາດອາຫານທີ່ສໍາຄັນ.
ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດທາງຍ່າງ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ລໍເວລາຢ່າງນ້ອຍສອງປີກ່ອນຖືພາ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ ການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານປະຈໍາວັນຫນ້ອຍແລະຄວາມສາມາດໃນການດູດຊືມ folate, zinc, calcium, vitamin B12 ແລະທາດເຫຼັກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼັງການຜ່າຕັດທີ່ແນະນໍາ, ກິນໂປຼຕີນພຽງພໍຕໍ່ມື້ແລະກິນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເສີມຂອງທ່ານ. ສະຖານະພາບໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງ ນົມແມ່ ຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ:
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກິນອາຫານຈໍານວນເງິນໂປຼຕີນໃນແຕ່ລະມື້.
- ເອົາທັງຫມົດຂອງການເສີມປະຈໍາວັນທີ່ຖືກກໍານົດໃຫ້ທ່ານ.
- ລໍຖ້າສອງປີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຕິດຕາມສະຖານະທາງໂພສະນາການຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖືພາແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ນີ້ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກວດເລືອດຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.
- ການໃຫ້ນົມແມ່ເລື້ອຍໆ ເພື່ອຮັກສາການໃຫ້ນົມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕິດຕາມຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມການເບິ່ງແຍງດູແລຂອງທ່ານ, ທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະທ່ານຄິດເຖິງຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ລູກກິນນົມຢ່າງສໍາເລັດຜົນຫຼັງຈາກການເຊົາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
La Leche League International . ສິລະປະແມ່ຍິງຂອງການໃຫ້ນົມແມ່ແປດສະບັບ. Ballantine Books ເມືອງນີວຢອກ. 2010