ແກ້ຕົວຫນັງສືແຜນການລ້ຽງລູກໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນມາເຮັດວຽກ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນົມແມ່ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສິດທິຂອງທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງການແຜນການ. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຈະຕ້ອງຂຽນຈົດຫມາຍກ່ຽວກັບແຜນການລ້ຽງລູກຂອງທ່ານເຊິ່ງອະທິບາຍວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເດັກກິນນົມຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ຈະປະກອບຢູ່ໃນຈົດຫມາຍຂອງທ່ານພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານອອກໄປ.
ຮູ້ສິດທິຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂຽນຈົດຫມາຍຂອງທ່ານ
ພາຍໃຕ້ກົດຫມາຍຂອງສະຫະລັດ, ນາຍຈ້າງຕ້ອງໄດ້ໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານທຸກໆຄົນຂອງເດັກເກີດເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະຫ້ອງການລ້ຽງລູກທີ່ເປັນສ່ວນຕົວແລະສຸຂາພິບານ (ບໍ່ແມ່ນຫ້ອງນ້ໍາ). ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນຖ້າບໍລິສັດມີພະນັກງານຫນ້ອຍກວ່າ 50 ຄົນແລະໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນທຸລະກິດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼັງຈາກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ "ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ". ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍລິສັດເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້.
Brainstorm ກັບຄົນອື່ນເພື່ອສ້າງແຜນການຜະລິດຂອງທ່ານ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສົ່ງຈົດຫມາຍຫານາຍຈ້າງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບນະໂຍບາຍຊັບພະຍາກອນມະນຸດກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ທ່ານບໍ? ທ່ານເຫັນເສັ້ນທາງໃດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນສໍາພາດແມ່ທີ່ເຮັດວຽກພາຍໃນແລະພາຍນອກບໍລິສັດຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າແຜນການລ້ຽງລູກຂອງພວກເຂົາຄືແນວໃດ.
ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບແຜນການຜະລິດຂອງທ່ານ
ເພື່ອໃຫ້ທຸກໆຄົນຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນບໍລິສັດຂອງທ່ານອາດຈະຮ້ອງຂໍເອົາຈົດຫມາຍສະແດງອອກໃນແຜນການລ້ຽງລູກ.
ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ! ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນພົບຄວາມຄາດຫວັງຂອງທຸກຄົນແລະທ່ານໄດ້ຮັບສຽງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຫຍັງກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານປ້ໍານົມໃນບ່ອນເຮັດວຽກ? ຖ້າທ່ານມີການສົນທະນາກັບຜູ້ຈັດການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການລ້ຽງລູກຂອງທ່ານແລ້ວກໍ່ຕາມທ່ານໄດ້ຕົກລົງໃນຈົດຫມາຍຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປເຮັດວຽກທ່ານອາດຈະນອນບໍ່ພໍໃຈ. ມີແຜນການຈະຮັບປະກັນການສືບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຢ່າງສະບາຍ. ນີ້ຈະເປັນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບທ່ານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສູບນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ຈົດຫມາຍແຜນການສ້າງແຜນການພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ
ຮັກ (ຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານ),
ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນອີເມວນີ້ເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼັງຈາກຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປເຮັດວຽກປະມານ (ວັນທີ່ກໍານົດວັນເດືອນຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດ). ນີ້ແມ່ນແຜນການລ້ຽງ lactation ທີ່ຂ້ອຍຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດປະສົບຄວາມສໍາເລັດ.
ຂ້ອຍຈະຕ້ອງມີຫ້ອງສ່ວນຕົວທີ່ມີເຕົາໄຟຟ້າເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຂອງຂ້ອຍສູງຂຶ້ນ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງຂ້ອຍສໍາລັບພື້ນທີ່ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາສ້າງຫ້ອງລ້ຽງ lactation, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບໍລິສັດອື່ນໆ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະໃຫ້ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຂຶ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສູບນ້ໍາສອງຫາສາມຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາປະກະຕິໃນເວລາເຮັດວຽກ 8 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັກສາການໃຫ້ນົມແລະໃຫ້ນົມສໍາລັບລູກຂ້ອຍ. ການພັກຜ່ອນເຫລົ່ານີ້ຄວນຈະມີເວລາ 30 ນາທີ. ເວລານີ້ກວມເອົາຫ້ອງການລ້ຽງລູກ, ການຕັ້ງປັ໊ມ, ການລ້າງແລະການເຮັດຄວາມສະອາດພາກສ່ວນສູບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປຫາໂຕະຂອງຂ້ອຍ. ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍທາບຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົບທວນຄືນການດັດແກ້ທີ່ກໍານົດເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ອາດຈະຕ້ອງການ.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໂຄງການລ້ຽງທ້ອງນ້ອຍຫຼຸດລົງຈໍານວນເວລາເຮັດວຽກທີ່ເກີດຈາກເດັກທີ່ເຈັບປ່ວຍ 77 ເປີເຊັນແລະພະນັກງານທີ່ມີລູກນ້ອຍທີ່ດູດນົມມີປະສົບການເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເທົ່າກັບວ່າເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລ.
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມພູມໃຈໃນຄຸນນະພາບຂອງວຽກງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບ (ນາຍຈ້າງ) ແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ຕອບສະຫນອງມາດຕະຖານທີ່ສູງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກຂ້າພະເຈົ້າ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການພັກຜ່ອນສໍາລັບຂ້ອຍແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານອື່ນໆມາ.
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
(ຊື່ຂອງເຈົ້າ)
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສົ່ງຈົດຫມາຍ
ແກ້ໄຂຈົດຫມາຍເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບສະຖານະການແລະນະໂຍບາຍຂອງບໍລິສັດຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ: ຖ້າບໍລິສັດຂອງທ່ານມີຫ້ອງ lactation ແລ້ວ (ຄະແນນດີກ່ວາ) ຈົ່ງລະເວັ້ນວັກທີ່ກ່າວເຖິງນັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຕ້ອງການອື່ນໆທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບໃຫ້ພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານໄດ້ຍິນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດແລະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.
ສຸດທ້າຍ, ເບິ່ງຈົດຫມາຍສະບັບນີ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສົນທະນາ. ຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ພົບກັບຜູ້ຈັດການຫຼືຜູ້ຈັດການຝ່າຍຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດແຜນການຂອງທ່ານ. ເມື່ອແຜນການຖືກວາງໄວ້, ທຸກຄົນຈະປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງຊີວິດໃຫມ່ຂອງທ່ານແລະຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງດີກວ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ແກ້ໄຂໂດຍ Elizabeth McGrory