ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ນົມແມ່ຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງເຕົ້ານົມໃນການໃຫ້ອາຫານແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຕ້ອງການ. ເມື່ອ ລູກຂອງທ່ານໄດ້ກິນນົມແມ່ຢ່າງພຽງພໍ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສອດຄ່ອງ , ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າທ່ານກິນນົມແມ່ຫຼືນົມທັງສອງເທື່ອໃນແຕ່ລະອາຫານ. ທ່ານຄວນສືບຕໍ່ເລືອກວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາ
ໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດມາ, ຄໍາແນະນໍາແມ່ນວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີກວ່າການໃຫ້ນົມລູກຈາກທັງສອງຂ້າງໃນແຕ່ລະອາຫານ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນສອງດ້ານຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ ນົມແມ່ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງສ້າງການສະຫນອງນົມຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນບາງ ບັນຫາທົ່ວໄປຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ເຊັ່ນ: ການ ດູດນົມແມ່ , ທໍ່ນົມ , ແລະ ເຕົ້ານົມ . ຫຼັງຈາກປະມານ 4 ຫາ 6 ອາທິດເວລາທີ່ການໃຫ້ນົມຂອງທ່ານຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກວິທີການໃຫ້ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່, ຄໍາແນະນໍາແມ່ນເພື່ອເຮັດຕາມເສັ້ນທາງຂອງນາງ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດນົມໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນເທົ່າທີ່ລາວຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ນາງຢຸດການດູດນົມ, ທ່ານສາມາດ ເອົານາງອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ , ຂົ່ມຂືນນາງ , ປ່ຽນຜ້າອ້ອມຂອງນາງແລະສະເຫນີນາງອີກຂ້າງຫນຶ່ງ. ຖ້ານາງຕ້ອງການໃຫ້ພະຍາບານຫຼາຍ, ໃຫ້ນາງ.
ຖ້ານາງພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດູແລເຕົ້ານົມຫນຶ່ງໃຫ້ຮູ້ສຶກພໍໃຈ, ນັ້ນກໍ່ຄືກັນ.
ການທົດແທນນົມໃນແຕ່ລະອາຫານ
ມີ ຜົນປະໂຫຍດ ແນ່ນອນ ທີ່ຈະໃຫ້ນົມທັງສອງໃນການໃຫ້ອາຫານແຕ່ລະຄົນ . ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສ້າງການສະຫນອງນົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການປ່ຽນເຕົ້ານົມໃນການໃຫ້ອາຫານດຽວກັນສາມາດ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບໄດ້ດົນກວ່າ , ໃຫ້ນົມຫຼາຍໃນແຕ່ລະອາຫານໃຫ້ແກ່ເດັກເກີດໃຫມ່ທີ່ຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກ, ແລະມັນກໍ່ຊ່ວຍ ໃຫ້ ນົມຈາກການກາຍເປັນເຫມືອນກັນເກີນໄປ .
ສະເຫນີໃຫ້ມີເຕົ້ານົມພຽງແຕ່ໃນແຕ່ລະອາຫານ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ສ້າງຕັ້ງ້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້, ທ່ານອາດຈະສະດວກໃນການ ດູດນົມຈາກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂ້າງໃນແຕ່ລະອາຫານ . ຖ້າທ່ານມີ ນໍ້ານົມຫຼາຍເກີນໄປ , ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂ້າງໃນແຕ່ລະອາຫານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະຫນອງນົມໃນນົມທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເຕົ້າຕໍ່ອາຫານກໍ່ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນແລະອາການຂອງລູກໃນທ້ອງ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີທາງເລືອກແຕ່ໃຫ້ລູກກິນນົມຈາກພຽງແຕ່ຂ້າງຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມຫນຶ່ງແລະມັນຕ້ອງການການພັກຜ່ອນເພື່ອປິ່ນປົວທ່ານມີເຕົ້ານົມເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ຫຼື ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ ແລະພຽງແຕ່ໃຫ້ນົມລູກຈາກຂ້າງຫນຶ່ງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນເຕົ້ານົມໃນແຕ່ລະມື້ ການໃຫ້ອາຫານ, ຫຼືຢູ່ໃນທຸກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້, ມັນກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ໃຫ້ສຸຂະພາບດີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ດູດນົມລູກຂອງທ່ານຈາກພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເຕົ້ານົມເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບ່ອນທີ່ຈະໄປສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານດູດນົມຢ່າງດີແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານກໍາລັງປ່ຽນນົມໃນແຕ່ລະອາຫານ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ດູດນົມຢ່າງດີຫຼືບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່ຢ່າງພຽງພໍ, ທ່ານຄວນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນເຕົ້ານົມຫຼືການ ໃຫ້ນົມລູກ ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກ ຫຼືກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Academy of Pediatrics ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ໃຫມ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Bantam Books ເມືອງນີວຢອກ. 2011
Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄູ່ມືສໍາລັບອາຊີບການແພດຄັ້ງທີ VII. Elsevier Health Sciences. 2015.