ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນລູກທີ່ນອນ

by Donna Murray, RN, BSN ການທົບທວນຄືນໂດຍ Meredith Shur, MD

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຕື່ນນອນລູກທີ່ນອນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກເກີດໃຫມ່ບາງຄົນຈະຕື່ນຂຶ້ນມາພ້ອມທີ່ຈະກິນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອໃດໆ, ຄົນອື່ນອາດຈະນອນຫລັບແລະຕ້ອງການການຊຸກຍູ້ບາງຢ່າງ. ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນວ່າມີເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງປຸກລູກຂອງທ່ານສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນລູກນ້ອຍ

ລູກເກີດລູກເຕົ້ານົມລູກຄວນກິນອາຫານປະມານ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໆມື້.

ໂດຍການໃຫ້ລູກກິນນົມລູກເລື້ອຍໆ, ລາວຈະສາມາດ ໄດ້ຮັບນໍ້ານົມຢ່າງພຽງພໍ , ແລະທ່ານຈະສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການໃຫ້ ນົມຢ່າງ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນີ້ບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ລູກຂອງທ່ານໃນ ຕາຕະລາງເວລາໃຫ້ນົມລູກ ; ເດັກເກີດໃຫມ່ໄດ້ກິນນົມຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ຕື່ນຂຶ້ນຫຼັງ 4 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປແລະຕື່ນຂຶ້ນ.

ການຕື່ນເຕັ້ນກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ງ່າຍດາຍ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານພະຍາຍາມລ້ຽງລູກນ້ອຍທີ່ນອນຫລັບ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມທ້າທາຍ. ຂອບໃຈ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນ 12 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຕື່ນນອນລູກຂອງທ່ານສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານ.

# 1. ແຕະລູກຂອງທ່ານ

ຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍໄປຈາກສະພາບທີ່ນອນຫລັບຂອງລາວໂດຍການຮູ້ຈັກຕີນຂອງນາງຫຼືຄ່ອຍໆຈັບແຂນ, ຂາແລະກັບຂອງນາງ.

# 2. ສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານ

ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນສຽງຂອງທ່ານອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຕືອນລູກຂອງທ່ານ.

# 3. Unwrap Baby ຂອງທ່ານ

ທ່ານສາມາດຖອດຜ້າຫົ່ມຂອງລູກຂອງທ່ານແລະເຖິງແມ່ນຫຍິງຂອງນາງເພື່ອວ່ານາງຈະບໍ່ສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍຈະສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນຸ່ງເຄື່ອງຢູ່ຫ້ອງເຢັນ.

# 4. ປ່ຽນຜ້າອ້ອມ

ການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມມັກຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບລູກແລະພ້ອມທີ່ຈະກິນ.

# 5. ເອົາຖົງຊັກຜ້າ

ຄ່ອຍໆເຊັດຫນ້າຕາຂອງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດຕາຊຸ່ມ.

# 6. ພະຍາຍາມອາບນໍ້າ

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນ້ໍາແລະການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມອາດຈະເຮັດແນວໃດ trick ໄດ້.

# 7. Burp Your Baby

ການຖີ້ມແລະຖູນ້ໍາຂອງລູກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວຕື່ນຂຶ້ນ. Burping ຍັງ ເອົາອາກາດທີ່ຕິດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງລູກທ່ານ ທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍ.

# 8. ແສງແດດ

ຕາຂອງເດັກນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມສະຫວ່າງສົດໃສ. ຄົນນ້ອຍໆອາດຈະມັກຈະເປີດຕາແລະຕື່ນຂຶ້ນໃນຫ້ອງທີ່ຊ້ໍາ.

# 9. ເອົາເດັກນ້ອຍໄປຫາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ

ການ ຄິດໄລ່ຮາກ ທໍາມະຊາດທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດມາອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວກິນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະນອນຫລັບ. ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມ ສະແດງນ້ໍານົມແມ່ ຂອງທ່ານໃນປາກຂອງລູກຂອງທ່ານ. ກິ່ນແລະ ມີລົດຊາດຂອງນໍ້ານົມແມ່ຂອງທ່ານ ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດນົມໄດ້.

# 10. ໂກດຕາຂອງລູກຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຂັດ ຂວາງໄດ້ , ແຕ່ລາວຍັງບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານ, ກະຕຸ້ນປາກຂອງລາວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວດູແລ.

# 11. ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງລູກເຕົ້ານົມ

ການເຄື່ອນຍ້າຍລູກຂອງທ່ານໄປຫາ ບ່ອນທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ກໍ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຂອງທ່ານຕື່ນນອນໄດ້. ພະຍາຍາມຕໍາແຫນ່ງຂ້າງຄຽງ, ບານເຕະ, ຫຼື ຕໍາແຫນ່ງການປິ່ນປົວທີ່ວາງໄວ້ .

# 12. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າ

ການໃຊ້ pacifier ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າງຽບສະຫງົບແລະນອນຫລັບໄດ້ຍາວນານແລະມັນສາມາດປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຮູ້ວ່າລູກຂອງເຈົ້າຫິວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກນ້ອຍທີ່ໃຊ້ນົມແມ່ , ຄວນແນະນໍາໃຫ້ລໍຖ້າຈົນກວ່າເດັກອາຍຸປະມານ 4 ຫາ 6 ອາທິດແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນດີກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາ.

Sleepiness ປົກກະຕິໃນເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກນ້ອຍ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຫນຸ່ມນ້ອຍ, ເດັກເກີດໃຫມ່ແລະເດັກສາມາດນອນຫລັບໄດ້ສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງແລະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບລູກຂອງທ່ານນອນຫລັບສໍາລັບອາຫານຂອງລາວ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກເກີດລູກຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນເພຍຫຼືຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງແຮງງານແລະການໃຫ້ທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນທີ່ເກີດໃຫມ່ກໍ່ຄືຢາກນອນຫລັບຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕື່ນນອນໃຫ້ພວກເຂົາກິນໃນລະຫວ່າງຕອນຕົ້ນຂອງຊີວິດນີ້.

ໃນເວລາອາທິດຈະສືບຕໍ່, ທ່ານຈະສາມາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ. ໃນອາຍຸປະມານສອງອາທິດ, ລູກຂອງທ່ານອາດມີອາການນອນຫຼັບຍາວຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້, ສູງກວ່າເວລາ 5 ຊົ່ວໂມງ, ດີກວ່າເວລາກາງຄືນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງຕື່ນຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກສອງເດືອນລູກຂອງທ່ານອາດຈະນອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ນາງຕ້ອງການລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານເທົ່າທີ່ນາງກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ປະມານ 8 ຫາ 10 ເທື່ອຕໍ່ມື້ແລະ ເພີ່ມນ້ໍາຫນັກດີ .

ເມື່ອຕ້ອງໂທຫາທ່ານຫມໍ

ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງ , ພະຍາດ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼືບັນຫາອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບໃນເດັກເກີນກວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າລູກຂອງທ່ານນອນຫລັບຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືທ່ານກໍາລັງມີບັນຫາໃນການຕື່ນນອນລູກຂອງທ່ານສໍາລັບອາຫານສ່ວນໃຫຍ່, ໃຫ້ແຈ້ງແພດຫມໍເດັກຂອງທ່ານທັນທີ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Academy of Pediatrics} ₍₂₀₁₁₎ _{ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ໃຫມ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.} _{Bantam Books} _{ເມືອງນີວຢອກ.}

_{Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD} ₍₂₀₁₁₎ _{ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII.} _Mosby

_{Riordan, J, ແລະ Wambach, K. (2014).} _{Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition} _{Jones ແລະ Bartlett Learning.}