ວິທີການປ່ຽນແປງການສົນທະນາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຫມັນຂອງທ່ານ

1 -

ຄວາມຄິດທີ່ນໍາໄປສູ່ບັນຫາໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະເລີນເຕີບໂຕມີຄວາມທ້າທາຍ

ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມ ອອກຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີ ຫຼື ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍປານໃດ , ແລະໄດ້ພົບຕົວເອງຢ່າງວ່ອງໄວກັບວິທີເກົ່າຂອງທ່ານ? ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມເຮັດການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ .

ຫຼືບາງທີທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະສຸມໃສ່ຊີວິດ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ຖືກກຽດຊັງ ຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍອອກນອກຈາກການເປັນຫມັນຂອງທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດສຸຂະພາບ, ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຄິດວ່າທ່ານຢາກໄດ້ຮັບການກະທໍາ. ແລະທັນທີ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ຫຼືທ່ານເຮັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກໄວເກີນໄປ.

ສຽງສຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາ - ຄຽງຄູ່ກັບການແກ້ຕົວຂອງພວກເຮົາແກ້ຕົວເຊັ່ນດຽວກັນ - ມີເຫດຜົນ 101 ເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາ ບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບງົບປະມານ , ເປັນຫຍັງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງມີນີ້ໂກເລດໂກດ right now.

ນີ້ແມ່ນ 5 ຄວາມຄິດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ທ້າທາຍປະຊາຊົນຈາກການເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສຸກ.

ການຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫາໃນການເຮັດສຽງຮ້ອງອອກໄປຫມົດ - ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້.

2-

"ບໍ່ມີສິ່ງໃດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດ, ມັນບໍ່ມັກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍກິນກໍາລັງ ... "

ຄວາມຄິດສ້າງບັນຫາແມ່ນ: "ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ຄືກັບວ່າມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີລູກ ... "

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ມີປັດໃຈກະຕຸ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງຊ່ວຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄິດວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືມີສຸຂະພາບດີ, ມີຜົນສໍາເລັດໃນການຖືພາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນເວລາທີ່ແຮງກະຕຸ້ນຂອງທ່ານມີວິທີທີ່ຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫລວເລື້ອຍໆ - ເວລາທີ່ທ່ານ ໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ - ມັນຄືກັບການກໍາຈັດອອກທຸກໆ 30 ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ພ້ອມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮໍໂມນ, ກາຍເປັນການທົດສອບທີ່ມີພະລັງແຮງທີ່ສຸດ.

ທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາ, ແລະທ່ານຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຄາດຫວັງວ່າຈະເກີດຂື້ນໃນເດືອນທີ່ທ່ານເລີ່ມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຈະເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຍັງບໍ່ມີອາການຄັນຄາຍ, ແລະທ່ານຈະອອກມາ Ben ແລະ Jerry.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ conceive ໂດຍກົງ.

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຈະ ເລີ້ມການຮວຍໄຂ່ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຖືພາ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີການປະ ສົມໄຂ່ອອກຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ . ແຕ່ມັນບໍ່ມີການຮັບປະກັນ. ແລະມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກໆສາເຫດຂອງການເປັນຫມັນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດກັບ ທໍ່ຫຼຸດລົງ , ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ຜົນສໍາເລັດ ຂອງ IVF , ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຖືພາຕົວທ່ານເອງ.

ສິ່ງທີ່ຄິດວ່າແທນ: "ຂ້ອຍເຮັດການປ່ຽນແປງນີ້ເພື່ອໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ."

ມາເຖິງກັບແຮງກະຕຸ້ນອື່ນໆບາງຢ່າງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບໂດຍກົງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. dress ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫມາະເຂົ້າໄປໃນ. ເຫດການທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງດີ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບດີ.

3-

"ຈຸດໃດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖ້າຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນ?"

ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ: "ເປັນຫຍັງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນປັດຈຸບັນເມື່ອຂ້ອຍພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບມັນທັງຫມົດເມື່ອຂ້ອຍກໍາລັງຖືພາ?"

ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ທ່ານທັງສອງຄິດວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີລູກໄດ້ແລະໃນປັດຈຸບັນຕໍ່ໄປກໍ່ຄິດວ່າບໍ່ມີຈຸດໃດເລີຍນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານພຽງແຕ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ ... ເມື່ອທ່ານຖືພາ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຖ້າທ່ານຖືພາ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ:

1. ບໍ່ວ່ານ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະຢູ່ເທິງສຸດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊັ່ງນໍ້າຫນັກແລ້ວ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມີລູກ, ທ່ານຈະມີນ້ໍາຫນັກທີ່ກໍາລັງຈະສູນເສຍ ... ແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານມີໃນປັດຈຸບັນ. Double whammy
2. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ ມີ ນໍ້າຫນັກ ຫຼາຍ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ໂດຍສະເພາະແມ່ນທ່ານກໍາລັງຊັ່ງນໍ້າຫນັກໃນປັດຈຸບັນ ... ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີຕ່ໍາກວ່າປອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບ (ຄວາມມ່ວນຫນ້ອຍທີ່ຈະມີ?) ຖ້າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍຫນັກຫຼືອ້ວນ.

ຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກອ້ວນໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີ ຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເກີດອາການແຊກຊ້ອນ ແລະການ ລ່ວງລະເມີດບາງ . ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າສໍາລັບທ່ານແລະລູກໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນປັດຈຸບັນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຄິດວ່າ: "ການເລີ່ມຕົ້ນຖືພາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເດັກນ້ອຍຫຼືເດັກນ້ອຍ! "

ອີງຕາມສະມາຄົມການຖືພາອາເມຣິກາ, ພຽງແຕ່ 7 ປອນຂອງນໍ້າຫນັກທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນຂອງທ່ານແມ່ນນໍ້າຫນັກຂອງແມ່.

ເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາປະມານ 7 ຫາ 8 ປອນ, ແຮ່ທາດອື່ນອີກຫນຶ່ງຫລືສອງ, ນ້ໍາອະສຸຈິ 2 ປອນແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ອີກ 2 ປອນ. ຍັງມີປະມານ 2 ປອນເພີ່ມເຕີມຂອງຈຸລັງນົມທີ່ເພີ່ມ, 4 ປອນເພີ່ມເຕີມຂອງປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ 4 ປອນຂອງການຮັກສານ້ໍາ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ - ມັນແມ່ນອຸປະກອນເຮັດໃຫ້ເດັກແລະເດັກນ້ອຍ!

4-

"ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້.

ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ: "ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາຈະຖືພາໃນເດືອນຖັດໄປ? "

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບ ການພັກຜ່ອນຈາກການພະຍາຍາມທີ່ຈະ conceive , ທ່ານທັນທີສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເບິ່ງເດືອນພັກຜ່ອນເປັນເດືອນມະຫັດສະຈັນ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໃນເດືອນນັ້ນ - ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ພະຍາຍາມ - ຮູ້ສຶກວ່າມັນມີ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ ຫຼາຍທີ່ສຸດ ສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງການຖືພາ . (ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ ... ເດືອນນັ້ນບໍ່ມີຄວາມໂຊກດີກວ່າອື່ນໆອີກ).

ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ສະຫມອງຂອງທ່ານມັກຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະສາມາດບັນລຸສິ່ງໃດແດ່, ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມ ... ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມ.

ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນໃນການຈະເລີນພັນ, ມັນຍັງເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານະການອື່ນໆ.

"ຂ້າພະເຈົ້າຈະຂຶ້ນພູ Mount Everest ທັງຫມົດ. ເມື່ອຂ້ອຍມີເງິນພຽງພໍເພື່ອເຮັດການເດີນທາງ ... "

"ມື້ຫນຶ່ງ, ຂ້ອຍຈະຂຽນປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ ... "

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດມັນ, ທ່ານສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນ. ຂະບວນການຄິດນີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບບັນດາລາຍການບັນຊີທີ່ທ່ານວາງໄວ້.

ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຄິດວ່າແທນ: "ອັດຕາການຖືພາຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຄືກັນທຸກໆເດືອນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນການພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນ [ບາງເດືອນທີ່ຜ່ານມາ]. "

ມີກໍານົດວັນເວລາໃນອະນາຄົດສາມາດສະດວກສະບາຍໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຕືອນທ່ານວ່າພັກຜ່ອນແມ່ນຊົ່ວຄາວ, ແລະທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເວລາຖືພາໃນເວລານັ້ນ.

5-

ຢາ Clomid / Lupron / ອື່ນ - ເມັດພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກິນນີ້. "

ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ: "Clomid ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກິນກາຕົ້ມກ້ອນທັງຫມົດນີ້. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຜິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ!"

ຢາເສບຕິດ ບໍ່ໄດ້ຮັບໂທດພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບການ overspending, ໂປຣໄຟລບໍ່ດີ, ແລະ misbehaviors ອື່ນໆ.

ທ່ານອາດຈະຢາກຮ້ອງຂົ່ມຂູ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕໍາຫນິວ່າມັນຢູ່ໃນ Clomid ຫຼື Lupron . (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນການລໍ້ລວງ!)

ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ. ທ່ານມັກຈະຮັກສານ້ໍາໃນເວລາກິນຢາທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະຫາຍໄປເມື່ອການປິ່ນປົວແມ່ນຫມົດແລ້ວ.

ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນ ຄວາມກົດດັນຂອງການປິ່ນປົວທີ່ ເຮັດໃຫ້ນິໄສການຕໍ່ຕ້ານທີ່ບໍ່ດີ - ຄືກັບ ການກິນອາຫານອາລົມ . ການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມກໍ່ຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານວາງໂທດສໍາລັບນິໄສທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາອຸດົມສົມບູນ, ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ! ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້! ມັນເປັນຢາເສບຕິດ!

ແຕ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການກະທໍາຂອງທ່ານ. ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄິດວ່າແທນ: "ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະ ຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍ , ແຕ່ຂ້ອຍຍັງສາມາດເຮັດໄດ້. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຂອງຂ້ອຍ. "

ມີແຜນການກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະປອບໂຍນຕົວທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ຄວາມຢາກປວດ. ເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິທີການອື່ນໆທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ບາງແນວຄວາມຄິດ: ໄດ້ຮັບນວດ, ຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືກໍານົດຢູ່ໃນສະປາ. ຍ່າງຜ່ານທ່ອນໄມ້. ເຮັດໂຍຜະລິດບາງ. ເບິ່ງຮູບເງົາຫຼື rerun ຂອງສະແດງ favorite. ຟັງລາຍການເພງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສຂອງທ່ານ. ໂທຫາຫມູ່ເພື່ອນ. ອອກຈາກການເຕັ້ນ, ຫຼືໂຖປັດສະວະ, ຫຼື skating. ບໍ່ວ່າ!

ການສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ເຊັ່ນກັນ. ເກັບຮັກສາບັນຊີລາຍຊື່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ເມື່ອເວລາທີ່ການພະຍາຍາມຂັດຂວາງ.

ມັນເປັນການດີທີ່ຈະມີບັນຍາກາດສະດວກສະບາຍທີ່ຈະປະກົດວ່າທ່ານມີການຕໍ່ສູ້ກັບການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກແລະການກິນອາຫານອາລົມ. ການປິ່ນປົວຄວາມເປັນຫມັນແມ່ນຄວາມກົດດັນ! ທ່ານສາມາດໃຊ້ການສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ.

6-

"ເປັນຫຍັງເຖິງລອງລອງໂທຫາເພື່ອນ? ພວກເຂົາຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈ."

ຄວາມຄິດທີ່ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນ : "ເປັນຫຍັງພະຍາຍາມອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍກັບເພື່ອນ? ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. "

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຜ່ານການເປັນຫມັນ, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ຄົນດຽວ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫນຶ່ງໃນ 8 ຄູ່ສົມລົດທີ່ບໍ່ມີຄັນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍ 7 ຄູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນເພດຍິງແລະກະສັດທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນທັງຫມົດ.

ນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ເຂົ້າເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແນວໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຖືພາຈຶ່ງສາມາດພົວພັນກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານ?

ຫຼືທ່ານອາດມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຄວາມເປັນຫມັນ, ແຕ່ອາດຈະມີບັນຫາຕ່າງໆທີ່ທ່ານເຮັດ. ພວກເຂົາກໍາລັງສູ້ກັນກັບການບໍ່ທໍາມະດາໃນຂັ້ນຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງ ພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຂັ້ນສອງ . ຫຼືວິທີການອື່ນໆປະມານ.

ຫຼືບາງທີອາດມີສາເຫດຂອງການເປັນຫມັນຂອງທ່ານແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ. ບາງທີອາດມີທາງເລືອກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈໍາກັດຫຼາຍຫຼືລາຄາແພງກວ່າ. ຫຼືບາງທີທ່ານບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນນອກເຫນືອຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍໄປດ້ວຍຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່: ເພື່ອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີປະສົບການດຽວກັນຄືກັນ ກັບທ່ານທີ່ຈະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືຄວາມອົດທົນ.

ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ, ບໍ່ມີໃຜຈະສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຄົນອື່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ສິ່ງທີ່ຈະຄິດວ່າແທນ: "ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ໄດ້ມີປະສົບການຕໍ່ສູ້ທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາຢາກຊ່ວຍຂ້ອຍ ... ຂ້ອຍຈະສອນເຂົາເຈົ້າແນວໃດ. "

ແມ່ນແລ້ວ, ສອນໃຫ້ຫມູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວິທີສະຫນັບສະຫນູນ ທ່ານ. ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຼືບໍ່ຕ້ອງການ. ເວົ້າເຖິງເວລາພວກເຂົາບໍ່ຕັ້ງໃຈ ເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ .

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢຸດການຮັກສາຄວາມເປັນຫມັນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຄວາມລັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ ອອກຈາກ closet ໃນການເປັນຫມັນຂອງທ່ານ , ຫມູ່ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດດີທີ່ສຸດ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບ ຄວາມຄຽດຂອງຄວາມເປັນຫມັນ , ແຕ່ກໍ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແທ້ໆ! ມັນຍາກທີ່ຈະດູແລຕົວເອງເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄົນດຽວ.

ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ. ສາມາດບັນລຸໄດ້. ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຮັບມືກັບຄວາມເປັນຫມັນ:

• 10 ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບເວລາທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດເຖິງທ່ານ
• 6 ເຫດຜົນທີ່ຈະເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຫມັນ
• ຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ
• ສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມເປັນຫມັນແລະຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງມີຢູ່ທົ່ວໄປ - ແລະເປັນຫຍັງຈໍານວນຫນ້ອຍເຂົ້າໃຈມັນ