ສິ່ງທີ່ເວົ້າແລະວິທີການສະຫນັບສະຫນູນການສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ແກ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວ
ສະນັ້ນ, ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໄດ້ບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະມີລູກ. ບາງທີທ່ານອາດສົງໃສວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເປັນຫມັນ, ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມແປກໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຫຼື, ບາງທີທ່ານກໍ່ຕົກຕະລຶງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຂ່າວສານ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບອກທ່ານເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາໄວ້ວາງໃຈທ່ານ. ພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານຈະສະຫນັບສະຫນູນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮູ້ ວິທີ ທີ່ຈະໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີຄວາມເປັນຫມັນຕົວເອງ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເປັນຫມັນ
ອ່ານກ່ຽວກັບຢ່າງຫນ້ອຍ ພື້ນຖານຂອງການເປັນຫມັນ ທີ່ຈະເປັນຫມູ່ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສະເຫນີຄໍາແນະນໍາ (ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ພໍໃຈ), ແຕ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການ ຮູ້ພື້ນຖານຂອງ IVF ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າງ່າຍກ່ຽວກັບຮອບຂອງນາງ. ທ່ານຈະບໍ່ປະຕິບັດກັບອາການຊ໊ອກທີ່ນາງຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຕົນເອງສັກຢາຫຼາຍ. ທ່ານຈະຮູ້ແລ້ວວ່າ.
ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຈະທົບທວນກ່ຽວກັບພື້ນຖານດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ພົບເຫັນຕົວເອງຕໍ່ກັບ ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ . ຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ທ້າທາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການຟັງຄວາມລຶກລັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຈະເປັນການດີຖ້າຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານຈະບໍ່ເປັນຄົນທີ່ເປັນຄົນທີ່ຮູ້ຄວາມຈິງ.
ຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຫຍັງ
ຖາມຫມູ່ເພື່ອນວ່າລາວຕ້ອງການສຽງຫຍັງງ່າຍໆ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍເຮັດແນວນັ້ນ! ອາດຈະຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອຶດອັດກ່ຽວກັບການບໍ່ຮູ້ວ່າຕ້ອງເຮັດແນວໃດ, ຫຼືອາດຍ້ອນວ່າພວກເຮົາກັງວົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍ. (ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຝັນວ່າພວກເຮົາຮູ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ສະກົດຄໍາອອກ?)
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກມັກຈະລັ່ງເລທີ່ຈະຂໍເອົາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຢາກເປັນ "ພາລະ." ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ overwhelmed ສະນັ້ນການຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດສະຫນອງໃຫ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ:
ເຂົ້າຮ່ວມການນັດຫມາຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຢາກໃຫ້ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງລໍຖ້າຫຼືເຂົ້າມາໃນມືຂອງພວກເຂົາ.
ເບິ່ງເດັກນ້ອຍອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາກໍາລັງປະຕິບັດກັບ ການເປັນຫມັນຂັ້ນສອງ , ການເຂົ້າຮ່ວມການນັດຫມາຍຢູ່ໃນ ຫ້ອງຄລີນິກການ ຈະ ເລີນພັນ ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນບ້ານ.
ສະເຫນີໃຫ້ເປັນນັກສຶກສາຝຶກຫັດ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງພະຍາຍາມຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງ (ແລະຜູ້ຊາຍ) ຈໍາເປັນຕ້ອງ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວ ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເພື່ອນຮ່ວມງານເຮັດວຽກກັບທ່ານ. (ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາແຜນການນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ, ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ບໍ່ ຕ້ອງເວົ້າ.)
ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ
ເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຕອບຄໍາຕອບເຫຼົ່ານີ້:
- ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ໄດ້ຍິນແບບນັ້ນ.
- ຂ້ອຍສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ?
- ທ່ານຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນບໍ?
- ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຟັງ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຂ້ອຍ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງເພື່ອປອບໃຈທ່ານ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫລືເວົ້າວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ເວົ້າ
ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເວົ້າ ກັບເພື່ອນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນກໍ່ຄື:
- ຄໍາແນະນໍາວ່າພວກເຂົາຄວນ "ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍ", ຫຼື "ພຽງແຕ່ໄປພັກຜ່ອນ, ແລະມັນຈະເກີດຂຶ້ນ."
- ປະໂຫຍກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ຢ່າງຫນ້ອຍ." (ໃນຖານະເປັນ, "ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານມີເດັກນ້ອຍຫນຶ່ງ" ຫຼື, ຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ, "ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຖືພາໄດ້.")
- ຄໍາເວົ້າທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ທ່ານສາມາດສະເຫມີ ... " (ໃນຖານະເປັນ, "ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ IVF," ຫຼື "ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ສະເຫມີ.")
- ຂໍ້ສະແດງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາ "ໂຊກດີ" ຈະບໍ່ມີເດັກນ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າໃນຊີວິດແມ່ນງ່າຍດາຍ. ບໍ່ມີເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໂຊກດີ.
- ຄໍາເວົ້າທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງປະສົບ, ເຊັ່ນ: "ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ," ຫຼື "ຢ່າງຫນ້ອຍມັນບໍ່ແມ່ນມະເລັງ," ຫຼື "ມື້ຫນຶ່ງທ່ານຈະເບິ່ງຄືນແລະ laugh at this."
- ຜົນກະທົບທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ມີຄູ່ຜົວເມຍໃດໆຢາກຈະໄປຫາ IVF . ຖ້າຫາກວ່າມັນໃຊ້ກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ການສະຫນັບສະຫນູນການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາແມ່ນສໍາຄັນ.
ອີກບໍ່ມີແມ່ນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຈະໂດຍຜ່ານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືການເພີ່ມຂື້ນອຸດົມສົມບູນອື່ນໆ.
ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມຫລືບໍ່ມີແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງປະເຊີນກັບ ຄວາມເປັນຫມັນຂອງເພດຍິງ , ຄວາມເປັນຫມັນຂອງຊາຍ , ທັງສອງຫຼື ເຫດການທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ.
ເຊື່ອວ່າຖ້າຫມູ່ຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫລາດພໍທີ່ຈະເລືອກທ່ານເປັນເພື່ອນພວກເຂົາຍັງສະຫລາດພໍທີ່ຈະຄົ້ນຫາບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວເອງ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະຫນັບສະຫນູນ
ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອ ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມອຸດົມສົມບູນ . ຄວາມພະຍາຍາມໃນການສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດຫຼືບັນຫາໂດຍກົງ. ກຸ່ມທີສອງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນມາຈາກຄົນທີ່ຮັກທີ່ຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອຸດົມສົມບູນໄດ້ແນວໃດ?
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານ overhear ປະຊາຊົນກະຈາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບການເປັນຫມັນຫຼືການປິ່ນປົວອຸດົມສົມບູນ, ເວົ້າເຖິງ.
- ຖ້າລັດຖະບານທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານພະຍາຍາມຜ່ານກົດຫມາຍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼືຜູ້ພິຈາລະນາຮັບຮອງເອົາ, ໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານໄດ້ຍິນ. ຂຽນຈົດຫມາຍ, ໂທຫາໂທລະສັບ.
- ພິຈາລະນາ ເຂົ້າຮ່ວມການສະຫນັບສະຫນູນມື້ . ນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ RESOLVE, ບ່ອນທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າມາແລະສົນທະນາກັບຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງສະພາແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.
- ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການສະຫນັບສະຫນູນວັນ? ຂຽນຕົວອັກສອນທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານສາມາດຈັດສົ່ງເມື່ອ / ຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນ ອາທິດຄວາມຮູ້ຄວາມເປັນຫມັນ , ປົກກະຕິແລ້ວໃນອາທິດສຸດທ້າຍຂອງເດືອນເມສາທຸກໆປີ.
- ເຂົ້າຮ່ວມຫຼືສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານການເງິນໃຫ້ມີເຫດການ Walk of Hope.
A Word From Verywell
ທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຮູ້ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຫັນໃບຫນ້າຂອງພວກເຂົາຫຼືຟັງຄວາມງຽບໆທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນໂທລະສັບ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ຂໍພຽງແຕ່ຂໍອະໄພ, ແລະບອກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງທ່ານເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.
ບໍ່ມີໃຜຄາດວ່າທ່ານຈະເປັນມະນຸດມະນຸດ, ແລະການຄາດຫວັງວ່າຕົວທ່ານເອງອາດຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້. ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບແມ່ນດີກວ່າ ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.
ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຖາມເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າລາວຕ້ອງການຫຍັງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຈະກາຍເປັນຫມູ່ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ.