ການໄດ້ຮັບຂ່າວທີ່ ຖືພາສຸດທ້າຍ ຂອງທ່ານສາມາດຕື່ນເຕັ້ນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກເດືອນຫຼືປີຂອງຄວາມພະຍາຍາມ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫວັງຫຼາຍຕໍ່ອະນາຄົດຂອງທ່ານກ່ວາທ່ານມີເວລາດົນນານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພ້ອມກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີຄວາມກັງວົນ, ກັງວົນ, ຫຼືຢ້ານກົວ. ທ່ານຮູ້ດີຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດຜິດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ກິນ ໄຂມັນທີ່ມີຄວາມບີບຫຼາຍໃນການກວດຫາການຖືພາ ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນໃຫ້ເດັກໃນຕອນທ້າຍ.
1 -
ການຖືພາບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວສຸຂພາບ, ການແກ້ໄຂຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນຫມັນ , ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າ, "ຖ້າຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດຖືພາໄດ້, ຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກ." ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຄືກັນ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສຸກ ແລະເປັນ ຫ່ວງເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຂ່າວກ່ຽວກັບການຖືພາ. ນອກຈາກນີ້, ການ ຊຶມເສົ້າຂອງ ການຖືພາແລະຫຼັງຈາກການເກີດລູກກໍ່ມີຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະມີລູກ. ນີ້ອາດຈະເປັນບາງສ່ວນຮໍໂມນແລະບາງສ່ວນຈາກຄວາມຄຽດຂອງການເປັນຫມັນ. ການປະເຊີນຫນ້າກັບການຊຶມເສົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງວ່າທ່ານກໍາລັງ "ໂງ່" ຫຼືແມ່ "ບໍ່ດີ". ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.
ຢ່າຖືຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານທັງຫມົດພາຍໃນ. ຊອກຫາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄົນທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດບອກໄດ້. ຈົ່ງພິຈາລະນາ ເບິ່ງການປິ່ນປົວ . ທຸກໆບັນຫາທາງດ້ານອາລົມຂອງການເປັນຫມັນບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປຢ່າງສະຫງົບໂດຍການທົດສອບການຖືພາໃນທາງບວກຫຼືຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ຖ້າ ທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຕົກໃຈ , ກະລຸນາສົນທະນາກັບ OB / GYN ຂອງທ່ານ. ມີສາເຫດທາງການແພດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຊຶມເສົ້າແລະທ່ານມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້.
2-
ຄວາມຜິດຂອງຜູ້ລອດຊີວິດແມ່ນແທ້ຈິງຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເປັນຫມັນໃນບາງເວລາ, ທ່ານອາດຈະມີຫມູ່ທີ່ຍັງມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະມີລູກ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ຫມູ່ເພື່ອນອອນໄລ ຫລື ສະມາຊິກກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ , ມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນທໍາທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານມາຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຈະສາມາດສະດວກສະບາຍໄດ້.
ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືພາ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ຍັງບໍ່ເປັນຫມັນ. ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງ "ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເບື້ອງຫລັງ." ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານຫຼືຮູ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການຖືພາຂ່າວແລະຮູບພາບກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາຮ້າຍພວກເຂົາ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຂ່າວສານກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ?
ຄວາມຜິດຂອງຜູ້ລອດຊີວິດແມ່ນເປັນປະສົບການທົ່ວໄປແລະປົກກະຕິຫຼັງຈາກການເປັນຫມັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ແຕ່ວ່າ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງມີ myrtle ອຸດົມສົມບູນໄດ້ຮັບການຖືພາແລະເພື່ອນຮ່ວມຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ conceivability.
ຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ, ການຟັງຂ່າວດີທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫວັງແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການ ມີເພດສໍາພັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນເມື່ອມັນເປັນ "ຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາ" ກັບຂ່າວດີ.
ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານໃນຂຸມທີ່ເປັນຫມັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມມືດກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານ. ແບ່ງປັນກັບພວກເຂົາ ຂ່າວສານການຖືພາຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ລະອຽດອ່ອນ .
ໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ຈື່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ (ກ່ຽວກັບເຟສບຸກຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນໃສ່ບາງຂໍ້ຄວາມຫຼືແບ່ງປັນຮູບພາບໃຫ້ກັບບັນຊີລາຍຊື່ຫມູ່ເພື່ອນບາງຄົນ. ນີ້ແມ່ນວິທີຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຜິດໃນການແບ່ງປັນຮູບພາບ. (ແຕ່ຂໍໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກທ່ານຫາກພວກເຂົາໃຈວ່າເບິ່ງຮູບພາບການຖືພາຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບລັອກພວກມັນອາດຈະຕ້ອງເບິ່ງ!)
ຖ້າທ່ານເປັນເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ, ພິຈາລະນາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຜູ້ລອດຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍອະນາໄມທາງອາກາດ. ທ່ານທັງສອງຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຕໍ່ຫນ້າ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ໃຫ້ເວົ້າກັບຫົວຫນ້າກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນແປງຈາກກຸ່ມເຮັດວຽກ. ອາດຈະມີການຖືພາ / ການປົກປ້ອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກກຸ່ມຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນບໍ່ເປັນຫມັນຢູ່ໃກ້ໆ. ຖ້າຫາກວ່າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຫນຶ່ງ!
3-
Denial Happensທ່ານໄດ້ຮັບການທົດສອບການຖືພາໃນທາງບວກ. ແມ່ນແລ້ວ! ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບ ການທົດສອບອີກສອງສາມມື້ຕໍ່ມາ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ. ທ່ານອາດຈະຖາມວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາແທ້ໆຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຍິນສຽງຫົວໃຈຫຼືຈົນກວ່າທ່ານຈະເຫັນ ultrasound ຄັ້ງທໍາອິດ.
ໃນດ້ານຊ້ໍາຂອງການປະຕິເສດ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບພັນທະບັດກັບລູກຂອງທ່ານເກີດມາ. ແລະທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍການຖືພາທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະສົບການ.
ຢ່າກັງວົນວ່າທ່ານບໍ່ "ພັນທະມິດ" ກັບລູກຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ເກີດໃຫມ່. ເມື່ອທ່ານກິນແລະດື່ມເຊັ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າການພົວພັນກັບລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍທ່ານຫຼືລູກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະບໍ່ຜູກພັນທັນທີກັບເດັກເກີດໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຄວາມລຶກລັບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາເກີດ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະທີ່ດີ.
ຮັກສາເຕືອນກ່ຽວກັບການຖືພາປະມານທ່ານ. ເອົາຮູບ ultrasound ຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານໃສ່ຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານຫຼືຮັກສາການກວດໃນທາງບວກໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ.
ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຈັ່ນຈັບຂອງການທົດສອບການຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອ "ຢືນຢັນ" ວ່າທ່ານຍັງຖືພາ. ພວກມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມມືດ, ແລະນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຜູກມັດກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊຶມເສົ້າ, ພິຈາລະນາເບິ່ງຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືພາ .
4-
ການອອກຈາກຫ້ອງການໃຫ້ຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ຂະບວນການຂອງການຖືພາອາດຈະມີການກວດເລືອດ, ultrasound ເລື້ອຍໆ, ແລະການໄປຫາ ຫ້ອງຄລີນິກການຈະເລີນພັນ . ທ່ານສາມາດມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວກັບການເຮັດວຽກຂອງການຖືພາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນບາງຈຸດ, ທ່ານຫມໍອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານຈະສົ່ງທ່ານໄປສູ່ OB / GYN ປົກກະຕິ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຢາກເຫັນທ່ານສໍາລັບສອງສາມອາທິດ.
ການມາຈາກການນັດຫມາຍປະຈໍາວັນຫຼືປະຈໍາອາທິດໃຫ້ແກ່ຜູ້ປະຈໍາເດືອນອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ທ່ານອາດຈະກັງວົນຢູ່ໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍວ່າ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ", ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກອາການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສິ່ງຕ່າງໆແມ່ນດີ.
ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການ ຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼັງຈາກການເປັນຫມັນ . ຖ້າວ່າມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼືການຖືພາຂອງທ່ານຖືກຈັດປະເພດເປັນຄວາມສ່ຽງສູງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກວດເບິ່ງຫຼາຍ. ແຕ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຜ່ານການເປັນຫມັນບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການຕິດຕາມຫຼາຍ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ລະເລີຍທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ປິ່ນປົວທ່ານຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດການຖືພາສຸຂະພາບຢ່າງໃດ. ແລະວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ!
ເວົ້າລົມກັບ OB / GYN ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍເຕັມໃຈທີ່ຈະເຫັນທ່ານເລື້ອຍໆສໍາລັບສັນຕິພາບ. ທ່ານຫມໍບາງຄົນກໍ່ຈະໃຫ້ທ່ານໂທໄປຂ້າງຫນ້າແລະຈັດຕາຕະລາງການນັດຫມາຍໃນເວລາຍ່າງໄວໆເພື່ອກວດເບິ່ງຫົວໃຈຫົວໃຈທີ່ມີ handheld doppler. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານມີ ອາການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼືອາການບັນຫາ , ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍໃນລະຫວ່າງການນັດຫມາຍ.
5-
ການຖືພາຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເປັນແບບປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ມີການຖືພາຫຼາຍໆຫຼັງຈາກການເປັນຫມັນແມ່ນພົບຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ບັນຫາການຖືພາບາງຢ່າງ. ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຖືພາ, ປະຫວັດການຖືພາຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້ານີ້, ສຸຂະພາບແລະນ້ໍາຫນັກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານ conceived.
ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ ຢາທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ , ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການ conceiving ຫຼາຍແມ່ນສູງກວ່າ. ການຖືພາຄູ່ແຝດແລະ triplet ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນສູງກວ່າໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການເປັນຫມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ conceived ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.
ການຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບອາການແຊກຊ້ອນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະຍັງນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບບາງອາການແຊກຊ້ອນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຮັບຜິດຊອບທີ່ຜິດພາດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຖ້າສິ່ງໃດກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບໃນເວລາຖືພາ. ຖາມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຖ້າແມ່ນຫຍັງ. ຕົວຢ່າງ, ການເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານຂາດນ້ໍາຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍາລຸງລ້ຽງດີ. ຫນຶ່ງທາງທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນການກິນແລະດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ການເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນຍັງສາມາດຢຸດເຊົາໄດ້ຖ້າຫາກຈັບໄດ້ໄວພຽງພໍ. ຮູ້ເຖິງ ອາການແລະອາການ ແລະ ເວລາທີ່ຈະໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ສາມາດເພີ່ມຂີດຄວາມຫມາຍຂອງການຖືລູກຂອງທ່ານເຖິງໄລຍະເວລາຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍການຖືລູກຂອງທ່ານຕໍ່ໄປອີກຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າແຮງງານເລີ່ມຕົ້ນໄວເກີນໄປ.
6-
ທັນທີທັນໃດທີ່ກັງວົນທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດພາດ"ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກເປັນພໍ່ແມ່." ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຄົນເວົ້າວ່າ (ແຕ່ບໍ່ຄວນ!) ກັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະມີລູກ. ມັນເປັນຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວແລະອຸກອັ່ງ (ແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ).
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຖືພາແລະເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນເມື່ອເດັກມາ. ສ່ວນເລັກໆນ້ອຍໆຂອງທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທຸກຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຖືກຕ້ອງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ມີລູກ. ບາງທີ, ບາງຢ່າງ, ທ່ານໄດ້ຫລອກລວງການໃຫ້ການໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຫມາະກັບພໍ່ແມ່. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເປັນຫມັນອາດຈະກັງວົນວ່າພວກເຂົາຈະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປ.
ເວົ້າລົມກັບປະຊາຊົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສົນທະນາກັບເພື່ອນຫຼື therapist, ເວົ້າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານອອກມາຈະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ມີຫລາຍພັນປຶ້ມປຶ້ມ, ບົດຄວາມແລະວິດີໂອກ່ຽວກັບການເປັນພໍ່ແມ່. ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຫມູ່ເພື່ອນ, pediatrician ຂອງລູກທ່ານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການລ້ຽງລູກສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ. ທ່ານທັນທີຈະຄົ້ນພົບວ່າມີຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜິດພາດຫນ້ອຍ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ດີ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີ.
7-
Feeling Tribe-lessການພະຍາຍາມເພື່ອ conceivs ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກັບແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນອອນໄລນ໌. ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານການຂຽນບລັອກ, ກຸ່ມສື່ສັງຄົມຫຼືກອງປະຊຸມ, ທ່ານຊອກຫາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະມີລູກ. ທ່ານກາຍເປັນສະມາຊິກຂອງຊົນເຜົ່າທີ່ເປັນມະເຮັງໄດ້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍບັດສະມາຊິກຂອງທ່ານ. ມີສະຖານທີ່ຫຼາຍຢ່າງ - ອອນໄລນ໌ແລະນອກສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃຫມ່ແລະພໍ່ແມ່ໃຫມ່ທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່. ແຕ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ກັບພວກເຂົາແລະຊົນເຜົ່ານ້ອຍ.
ທ່ານບໍ່ໄດ້ສູນເສຍການເປັນສະມາຊິກຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຊົນເຜົ່າທີ່ເປັນຫມັນຫຼັງຈາກທ່ານຖືພາຫຼືມີລູກ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າອອກຈາກສະຖານທີ່ໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ພຽງແຕ່ຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ສົມມຸດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ conceive ໄວແລະງ່າຍດາຍ. ທ່ານອາດຈະມີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້.
ມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຖືພາຫຼືຜູ້ເປັນພໍ່ແມ່ຫຼັງຈາກການເປັນຫມັນ, ທັງໃນແລະນອກ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ຜູ້ຕິດຕໍ່ RESOLVE ທີ່ຢູ່ທ້ອງຖິ່ນ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີກຸ່ມບຸກຄົນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງມີແມ່ "ຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນ", ຊອກຫາພື້ນທີ່ທົ່ວໄປທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບາງຄັ້ງແມ່ບ້ານໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ສາມາດພົວພັນກັບ ຮອບວຽນ IVF ຂອງທ່ານ, ແຕ່ນາງອາດຈະມີອາການລ່ວງລະເມີດ. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະມີອາລົມທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກທີ່ບໍ່ແມ່ນລູກນ້ອຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເປັນຫມັນກາຍເປັນຕົວຕົນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
8-
ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮ້ອງທຸກໃນເວລາດຽວກັນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອການຖືພາອາດຈະມີເວລາຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າທີ່ສຸດ. ແຕ່ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານມັກຈະຮູ້ຈັກທຸກໆປັດຈຸບັນ. ເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ໄດ້ເຫັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບ ultrasound, ແລະຮູ້ສຶກວ່າເຕະຄັ້ງທໍາອິດເປັນສິ່ງສໍາຄັນພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ. ສໍາລັບທ່ານ, ປີຂອງການຕໍ່ສູ້ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມຮູ້ແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄຫ້.
ແຕ່ທ່ານກໍ່ຍັງມີຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕື່ນເຕັ້ນ. ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ຮູ້ສຶກ ເຈັບປ່ວຍໃນຕອນເຊົ້າ , ອາການ ຊຶມເສົ້າ , ຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນເກີນໄປ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ໃຊ້ເວລາຫລາຍປີໃນການດູດດຶງຕາຂອງທ່ານໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຈົ່ມກ່ຽວກັບການເຈັບປວດໃນຕອນເຊົ້າຫຼືການຂາດການນອນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນປັດຈຸບັນ, ນີ້ທ່ານກໍາລັງ, ກໍານົດບໍ່ຈົ່ມ.
ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະຈົ່ມວ່າ. ມັນເປັນຫຍັງຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກທຸກໆເວລາຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະບໍ່ຮັກອາຈຽນທຸກໆເຊົ້າ. ແລະມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫມົດໄປກັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່.
ສໍາລັບຊ່ວງເວລາພິເສດ, ໃຫ້ບັນທຶກພວກມັນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເກັບກໍາວາລະສານຫລືປື້ມບັນທຶກ, ເອົາວິດີໂອໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແຕ່ງຕັ້ງໃຫ້ສຽງຫົວໃຈຫົວໃຈຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼືແຕ້ມຮູບພາບຂອງທ່າມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ອາທິດຫາອາທິດ. ທ່ານອາດຈະຢາກແບ່ງປັນວິດີໂອແລະຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ - ກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ຫຼືຮັກສາມັນໄວ້ເພື່ອຕົວທ່ານເອງ.
ສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຈົ່ງຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພິສູດຕົວທ່ານເອງເປັນ supermom. (ໂດຍທາງ, supermoms ແມ່ນ myth ເປັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຢູ່ແທ້.) ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ກະລຸນາຈົ່ມວ່າຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ. ຫຼັງຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານໄປ, ທ່ານໄດ້ຮັບສິດ!