ຄວາມລຶກລັບ 28 ວັນແລະເວລາທີ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ
ໄລຍະເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີສາມາດເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບ ລະບົບການຈະເລີນພັນ ຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫນຶ່ງ, ໄລຍະເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແມ່ນ ອາການເປັນຫມັນ ຕົ້ນ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຍັງມີລະດັບຄວາມກ້ວາງທົ່ວໆໄປ. ຄວາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຖືກພິຈາລະນາບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ.
ໄລຍະເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແມ່ນຫຍັງ?
ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີໄລຍະເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ພວກເຂົາມັກຈະຫມາຍເຖິງຈໍານວນວັນລະຫວ່າງຮອບວຽນຫຼືການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງເວລາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີບ່ອນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 21 ຫາ 35 ມື້ລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາ.
ວັນເດືອນເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນພິຈາລະນາມື້ຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການສະທ້ອນແສງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນມື້ທໍາອິດຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ. ເມື່ອເວລາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ, ນັ້ນແມ່ນມື້ຕໍ່ມາຫນຶ່ງ. ຄວາມຍາວຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານແມ່ນຄິດໄລ່ໂດຍການນັບມື້ທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງວັນຫນຶ່ງຂອງຮອບຫນຶ່ງແລະຕໍ່ໄປ. ໄລຍະເວລາຍາວນານຫຼືສັ້ນຂອງການໄຫຼປະຈໍາເດືອນບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນການຄິດໄລ່ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນອີງໃສ່ເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ (ມື້ຫນຶ່ງ) ແທນທີ່ຈະສິ້ນສຸດ.
ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຖ້າ:
- ມັນມາຫຼາຍກວ່າ 21 ມື້.
- ທ່ານໄປ 35 ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່າໄລຍະເວລາ.
- ໄລຍະເວລາຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມັກຈະຢູ່ໃນຊ່ວງປົກກະຕິຂອງ 21 ຫາ 35 ມື້). ຕົວຢ່າງ: ຖ້າວົງຈອນຫນຶ່ງແມ່ນ 25 ມື້, ແຕ່ອີກ 33 ມື້, ມັນຈະຖືກພິຈາລະນາບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີເຖິງແມ່ນວ່າວົງຈອນ 25 ຫຼື 33 ມື້ແມ່ນຕາມປົກກະຕິ.
ມັນ ເປັນ ເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າຮອບວຽນຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນໂດຍພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ຕໍ່ເດືອນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຫນຶ່ງເດືອນມັນເປັນເວລາ 33 ມື້, ແລະອີກ 35 ມື້, ມັນແມ່ນແລ້ວ.
ຄວາມລຶກລັບ 28 ວັນ
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າວົງຈອນ 28 ວັນເປັນປະກະຕິ. ຖ້າວົງຈອນຂອງທ່ານສັ້ນຫຼືຍາວກວ່າ 28 ມື້ທ່ານອາດກັງວົນວ່າຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງ.
ວົງຈອນ 28 ວັນອາດຈະເປັນໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນສະເລ່ຍ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຄິດວ່າມັນ ເຫມາະສົມ . ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານສາມາດຍາວຫຼືສັ້ນກວ່ານີ້, ແລະທ່ານຍັງສາມາດມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດມີປື້ມຮຽນແບບ 28 ວັນແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນ .
ໃນຂະນະທີ່ຮອບວຽນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີສາມາດບົ່ງຊີ້ບັນຫາກ່ຽວກັບອຸດົມສົມບູນ, ຮອບວຽນປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານແມ່ນສົມບູນ. ມີຫຼາຍໆສາເຫດຂອງການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແລະບາງຄົນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຈໍາເດືອນ.
Occasional Irregular Periods
ຖ້າຊ່ວງເວລາຂອງທ່ານມັກບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ນີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງບັນຫາ. ແຕ່ວ່າໄລຍະເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນປົກກະຕິ.
ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບອາດຈະມີໄລຍະເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປຫຼືບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຖ້າພວກເຂົາ:
- ມີປະສົບການເຈັບປ່ວຍ, ລວມທັງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືບໍ່ດີ
- ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ
- ກໍາລັງເດີນທາງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຮູບແບບການນອນຂອງພວກເຂົາຖືກຖີ້ມ
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເຊິ່ງໃນບາງມື້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂາດອາຫານ (ຂາດແຄນໄລຍະເວລາ)
- ມີການຖືພາ
ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼືເຖິງແມ່ນບໍ່ມີເວລາ. ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປໃນນັກກິລາ. ນັກກິລາບາງຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າ ຄວາມອຸດົມສົມບູນ ຂອງພວກເຂົາ ສາມາດຖືກຜົນກະທົບຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ . ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາແລະທ່ານຕ້ອງການກໍາລັງຖືພາ, ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດກັບຄືນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ການປິ່ນປົວແລະ ເວລາຂອງທ່ານ .
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຖ້າທ່ານສູນເສຍຫຼືໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນ. ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາ "ປະກະຕິ", ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຮຸນແຮງຫຼືຜົນດີກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສາມາດຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກບາງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆໄດ້. ການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກຊ້າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີແມ່ນວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມາຮອດ.
ຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີນອກເຫນືອຈາກວົງຈອນຄວາມຍາວ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາສັບ "ໄລຍະເວລາບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ" ຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະດຽວຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານທີ່ອາດຈະບໍ່ດີ.
ທ່ານສາມາດມີຄວາມຍາວປະມານປົກກະຕິແຕ່ມີປະສົບການ:
- ຜິດປົກກະຕິ spotting
- ເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືເກີນໄປ
- cramps ຮ້າຍແຮງ
- ເລືອດໄຫຼປະຈໍາເດືອນທີ່ຍາວກວ່າແປດມື້
- ອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ swings
- ອາການທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລັກສະນະ ໃດຫນຶ່ງ ຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
A Word From Verywell
ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສັງເກດໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມ conceive, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາ ປະຕິທິນຂອງອຸດົມສົມບູນ . ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານແມ່ນປະກະຕິຫຼືຖ້າມີເຫດຜົນທີ່ຈະເປັນຫ່ວງ. ຮອບວຽນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີບອກວ່າອາດຈະມີ ບັນຫາກັບການຮວຍໄຂ່ . ຂ່າວດີແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງງ່າຍດາຍສໍາລັບການບໍ່ເປັນຫມັນ ovulation.
ຖ້າວ່າເວລາຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິແຕ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ conceived, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເປັນມະເຮັງ ຖ້າທ່ານບໍ່ຖືພາຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີທີ່ພະຍາຍາມ (ຫຼືຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ, ຖ້າ ທ່ານອາຍຸ 35 ປີຫຼືສູງກວ່າ ). ທ່ານສາມາດມີໄລຍະເວລາໂມງແລະຍັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນ.
ບໍ່ວ່າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຈະເປັນປະກະຕິຫຼືບໍ່, ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈະເລີນພັນຂອງທ່ານ, ໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຂໍແລະຮັບການຮັບປະກັນວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີກວ່າບໍ່ສົນໃຈບັນຫາທີ່ມີທ່າແຮງຫຼືບໍ່ສາມາດ ແບ່ງປັນອາການ ທີ່ ບອກ ວ່າທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Normal Menstruation ClevelandCliniccom https://myclevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Period Problems WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Vaginal or Uterine Bleeding. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496htm