ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຄໍາແນະນໍາ, ແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພທີ່ປອດໄພເພື່ອທົດລອງໃຊ້
ຖ້າທ່ານກໍາລັງສູບນ ້ໍານົມ ແລະ ເກັບຮັກສານົມແມ່ຂອງທ່ານ , ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດໃນເວລາທີ່ ປະເພດຂອງຖັງທີ່ໃຊ້ໃນການເກັບຮັກສາ້ໍານົມຂອງທ່ານ . ທ່ານຈະຕ້ອງການຕັດສິນໃຈອີງຕາມຈໍານວນ ນົມທີ່ ທ່ານຈະເກັບໄວ້ແລະໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເກັບຮັກສາມັນ. ຂະນະທີ່ຕູ້ເກັບຮັກສາສະອາດ, ອາຫານປອດໄພ, ແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການການເກັບຮັກສາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນບາງຢ່າງແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂວດແກ້ວແລະບັນຈຸສໍາລັບການເກັບຮັກສານົມແມ່.
ການສົ່ງເສີມນົມແລະນົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ
ແກ້ວແກ້ວແລະບັນຈຸມີສະເຫມີເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເກັບຮັກສາ້ໍານົມໃນໄລຍະຍາວໃນຕູ້ເຢັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ແກ້ວແລະຈອກແກ້ວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ວາ ຖົງເກັບຮັກສາ້ໍານົມໃນເຕົ້ານົມ , ທ່ານສາມາດລ້າງແລະນໍາໃຊ້ຄືນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕູ້ເກັບມ້ຽນແກ້ວອາດເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມັກຈະແຕກງອກແລະແຕກເມື່ອທຽບກັບ ຖັງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງຢາງ ຫຼື ຖາດເກັບ້ໍານົມ . ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ການນໍາໃຊ້ບັນຈຸແກ້ວເພື່ອເກັບຮັກສານົມແມ່ຂອງທ່ານມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກຽດຕິຍົດຂອງການນໍາໃຊ້ແກ້ວໃນໄລຍະປະເພດອື່ນໆຂອງບ່ອນເກັບຮັກສາ້ໍານົມແມ່.
The Pros:
- ຕູ້ຄອນເທນເນີມີຄວາມເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານບໍ່ຖິ້ມພວກເຂົາອອກຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ມີສິ່ງເສດເຫຼືອຂີ້ເຫຍື້ອຫນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຂີ້ເຫຍື້ອແລະຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ແກ້ວແກ້ວແມ່ນສາມາດນໍາໃຊ້ແລະປະຫຍັດໄດ້. ມັນອາດຈະມີລາຄາແພງຫຼາຍໃນຄັ້ງທໍາອິດເພາະວ່າການລົງທຶນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານໃນຂວດແກ້ວຈະມີລາຄາແພງກວ່າຖົງເກັບຮັກສາ. ແຕ່, ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນໄລຍະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ຊື້ຖົງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖົງຢາງເພາະວ່າພວກມັນຖືກຖີ້ມອອກຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ!
- ແກ້ວຂອງຕູ້ເກັບຮັກສາອາຫານທີ່ປອດໄພກັ່ນເຕົ້າອາຫານແມ່ນເຂັ້ມແຂງກວ່າພາດສະຕິກ, ດັ່ງນັ້ນນໍ້ານົມແມ່ຂອງທ່ານມີຫນ້ອຍທີ່ອາດຈະຮົ່ວໄຫລແລະຮົ່ວໄຫຼໃນເວລາທີ່ມັນຖືກປິດປະຕູຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນບັນຈຸແກ້ວ.
- ແກ້ວສະຫນອງການປ້ອງກັນທີ່ດີກວ່າຕໍ່ການປົນເປື້ອນ.
The Cons:
- ແກ້ວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າມັນແຕກຫຼືແຕກ.
- ແກ້ວແກ້ວຕ້ອງການວຽກງານບາງຢ່າງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດຖິ້ມໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ.
- ຕູ້ຄອນເທນເນີໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້ອງໃນຕູ້ເຢັນຫລືເຄື່ອງແຊ່ເຢັນເມື່ອທຽບກັບຖົງເກັບຮັກສາ.
- ທ່ານຕ້ອງຫຼີກລ້ຽງການເກັບຮັກສາແກ້ວທີ່ຊ້າໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແກ້ວແຕກແລະແຕກ.
Freezing ແລະ Defrosting ນົມນົມໃນຖັງແກ້ວ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະ ແຊ່ນ້ໍານົມແມ່ຂອງທ່ານ ໃນຂວດແກ້ວຫຼືບັນຈຸ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າແກ້ວບໍ່ແມ່ນປອດໄພ. ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ນ້ໍາແກ້ວປົກກະຕິ, ຖັງອາຫານເດັກ, ຫຼືສິ່ງປະດິດກະຈົກອື່ນເຂົ້າໄປໃນຕູ້ແຊ່ຂອງທ່ານເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອທົນຄວາມຮ້ອນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າແກ້ວ freezer ປອດໄພສາມາດທໍາລາຍໄດ້ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຈາກອຸນຫະພູມທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການ ປອກເປືອກແກ້ວແລະຖັງຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຖ້ວມຂີ້ຝຸ່ນເກັບຂອງທ່ານຢ່າງຊ້າໆ.
ວິທີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກະປ໋ອງທີ່ປອດໄພສໍາລັບການເກັບຮັກສາ້ນົມໃນເຕົາ Freezer
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຂວດແກ້ວດ້ວຍນົມແມ່ຂອງທ່ານສໍາລັບການເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໃຫ້ພວກມັນທັງຫມົດໄປທາງເທີງ. ນັບຕັ້ງແຕ່້ໍານົມແມ່ຂະຫຍາຍອອກໃນຂະບວນການທີ່ພັກຜ່ອນ, ຖ້າຫາກວ່າຖ້ວຍແກ້ວແມ່ນເຕັມໄປຫມົດ, ມັນກໍ່ສາມາດລະເບີດ. ແທນທີ່ຈະ, ເອົາຂວດໃສ່ 2/3 ຫຼື 3/4 ຂອງທາງເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຂະຫຍາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະທັບຕາຂວດດ້ວຍຫມວກ airtight ເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງນົມແມ່ຂອງທ່ານຈາກການປົນເປື້ອນແລະກິ່ນໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນຕູ້ແຊ່.
ຂວດເກັບນ້ໍານົມແລະສິ່ງຂອງທີ່ທ່ານຄວນຈະລອງ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ຂວດແກ້ວຫຼືຖັງເກັບຮັກສາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພກັ່ນເຕົາແລະຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເກັບຮັກສາອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສາມເຄື່ອງຫມາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພະຍາຍາມ.
1 -
ແກ້ວທີ່ມີຊີວິດຊີວາແມ່ນມີຢູ່ໃນ 4 ນິ້ວ (120 ມລ) ແລະຂະຫນາດ 9 ນິ້ວ (250 ມລ). ເຮັດຈາກແກ້ວທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນພິດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແກ້ວແກ້ວ Glass Lifefactory ເພື່ອເກັບກ້ອນ, ອົບອຸ່ນ, ອົບອຸ່ນແລະລ້ຽງລູກຂອງທ່ານ. ຂວດປອດໄພຂອງເຄື່ອງລ້າງຈານເຫຼົ່ານີ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍແຂນ silicone ເພື່ອສະຫນອງການຈັບທີ່ດີກວ່າແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຂວດຈາກການທໍາລາຍຄວນຈະຫຼຸດລົງ. ແກ້ວແກ້ວມີຊີວິດຊີວາດ້ວຍນ້ໍານົມ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຊື້ຝາທີ່ແຂງແຮງຕື່ມອີກສໍາລັບການແຊ່ແຂໍງແລະເກັບຮັກສານົມແມ່. ພວກມັນກໍ່ແມ່ນ Bisphenol-A (BPA), Phthalate ແລະ PVC ບໍ່ເສຍຄ່າ.
2-
ຕູ້ເກັບຮັກສາອາຫານສະບຽງອາຫານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Wean Green ແມ່ນທົນທານແລະດີສໍາລັບການເກັບຮັກສານົມແມ່ຫຼືອາຫານອື່ນໆແລະອາຫານຫວ່າງ. lids ທີ່ບໍ່ເປັນພິດທີ່ມີສີສັນຢັບຢັ້ງແຫນ້ນແຫນ້ນເພື່ອໃຫ້ມີປະທັບຕາທີ່ມີຄວາມປອດໄພ, ລະບາຍອາກາດ, ປິດປະຕູຮົ່ວໄຫຼ. ບັນຈຸເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ bisphenol A (BPA), phthalate, ແລະ PVC ຟຣີ, ແລະພວກເຂົາ stack ສໍາລັບການເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍ. ມີຂະຫນາດ 4 ນິ້ວ (120 ມິນລິລິດ), ້ໍາຫ້າວ່າລ້ໍາ (150 ມລ), ຖ້ວຍຂະຫນາດ 5.6 ອໍ (165 ມລ), cubes ອາຫານວ່າງ 7 ນິ້ວ (210 ມລ), ແລະ cubes ທ່ຽງ 16.5 ອໍ (490 ມລ) ເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນຕູ້ແຊ່, microwave, ແລະເຄື່ອງລ້າງຈານ.
3-
ຖົງນ້ໍາແກ້ວແລະ Kerr ຂອງຫມໍ້ແກ້ວເພື່ອຮັກສາຈອກແມ່ນອາຫານແລະຕູ້ແຊ່ແຂໍງ - ປອດໄພ. ພວກມັນມີຢູ່ໃນຂະຫນາດ 4 ounces ແລະ 8 ounces ຂະຫນາດ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບການເກັບຮັກສານົມແມ່ຫຼືອາຫານເດັກນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະເປັນປາກກວ້າງ, ຮູເຫຼົ່ານີ້ມີປາກທີ່ມີຂະຫນາດປົກກະຕິ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍຕໍ່ການຫຼໍ່ອາໄຫຼ່ແລະອາຫານທີ່ອ່ອນລົງເຂົ້າແລະອອກຂອງມັນ. ແກ້ວບານແລະ Kerr ມີຝາຄອບປະດັບສອງຊິ້ນ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການເກັບຮັກສາທີ່ມີພາດສະຕິກທີ່ມີຢູ່ (ຂາຍແຍກຕ່າງຫາກ) ແລະແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາ freezer. ຖ້ວຍບານແລະ Kerr ມີຄຸນນະພາບສູງ, ແລະເມື່ອທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ທໍາລາຍ. ມີຫລາຍວິທີການສ້າງສັນຕ່າງໆທີ່ຈະໃຊ້ຈືດໆເຫຼົ່ານີ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ຄະນະກໍາມະການການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ອະນຸສັນຍາ clinical ABM # 8: ຂໍ້ມູນການເກັບຮັກສາ້ໍານົມຂອງມະນຸດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນບ້ານສໍາລັບເດັກທີ່ເຕັມເວລາ. ໂປໂຕຄອນຕົ້ນສະບັບມີນາ 2004; ການປັບປຸງຄັ້ງທີ 1 ມີນາ 2010. ການໃຫ້ນົມແມ່. 2010 5 (3)
> Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby 2011
> Riordan, J. , and Wambach, K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.