ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຫົວແລະການບາດເຈັບຈາກແມ່ປັ໊ມຈາກນົມແມ່

6 ວິທີປ້ອງກັນການເຈັບປວດແລະການບາດເຈັບ

ການໃຊ້ປັວນົມແມ່ , ຄືກັບການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ , ບໍ່ຄວນເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເຈັບປວດ. ແລະ, ຄືກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍດາຍ. ການສະແດງ ນົມແມ່ຂອງທ່ານ ດ້ວຍ ເຄື່ອງສູບນ ້ໍາ ນົມ ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນດີໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີໃຊ້ປັວນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປວດແລະການບາດເຈັບຂອງແມ່.

ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ປັວນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດແລະການບາດເຈັບ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົານົມແມ່ອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງດື່ມນ້ໍານົມແບບພິເສດແບບພິເສດບາງຄັ້ງ, ຫຼືທ່ານກໍາລັງສູບນ້ໍາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບການລ່ວງລະເມີດຫຼືຍ້ອນ ກັບມາເຮັດວຽກ , ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດແລະການບາດເຈັບຂອງແມ່ທີ່ສາມາດມາພ້ອມກັບ pumping ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ.

# 1. ຮັກສາມັນສະອາດ

ສະເຫມີລ້າງມືແລະ ນົມຂອງທ່ານ ກ່ອນທີ່ຈະສູບແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນສູບນ້ໍາຂອງທ່ານສະອາດ. ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາເຊື້ອພະຍາດຫຼືການປົນເປື້ອນໃດໆໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດສາມາດເຮັດໃຫ້ ເຈັບຫົວ , ຫົວນົມແຕກ , ຊຶມເຊື້ອ , ຫຼື ການຕິດເຊື້ອແມ່ .

# 2. ໃຊ້ທໍ່ປັ໊ມທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ສ່ວນຂອງປັ໊ມເຕົ້ານົມທີ່ດີກວ່າເຕົ້ານົມແລະຫົວນົມຂອງທ່ານຖືກເອີ້ນວ່າໄສ້ທຽນຫຼືປວດແມ່. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍພຽງແຕ່ໃຊ້ flange ຂະຫນາດມາດຕະຖານທີ່ມາພ້ອມກັບປັ໊ມ.

ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ແລະເຄື່ອງປັ໊ມເຕົ້ານົມຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີທາງເລືອກຊື້ໄສ້ພິເສດໃນຂະຫນາດຕ່າງໆ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ flange pump ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ໄສ້ກອງທີ່ນ້ອຍເກີນໄປ, ຫົວນົມຂອງທ່ານ ຈະກີດກັ້ນສອງດ້ານແທນທີ່ຈະຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງທາງພາຍໃນ.

ການຕົ້ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວນົມເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະໃຊ້ພວງມາໄລຂະຫນາດມາດຕະຖານນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະສົມທີ່ສຸດແລະວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຜ່ານຂະບວນການດັ່ງກ່າວເພາະວ່າທ່ານຄິດວ່າ "ມັນແມ່ນວິທີທີ່ຈະເປັນ!"

# 3. ຕັ້ງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃນຖົງລົມຝຸ່ນຢ່າງລະມັດລະວັງ

ເມື່ອທ່ານມີແຂນຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃສ່ນົມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງພາຍໃນຂອງມັນ. ຫົວນົມຂອງທ່ານຄວນຖືກວາງໄວ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນກາງໆກາງແຂນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນສູນກາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ, ຫົວນົມຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກແລະເບິ່ງຄືວ່າມັນໄດ້ຮັບການບາດເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກຈັດຕໍາແຫນ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະເປີດປັ໊ມ.

# 4. ຢ່າ overdo ມັນກ່ຽວກັບການດູດແລະຄວາມໄວຂອງປັ໊ມ

ຖ້າທ່ານສູບນ້ໍາດີແລະມີຄວາມໄວສູງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບນໍ້ານົມຫຼາຍກວ່າຫຼືໄວກວ່າການສູບຢາຢ່າງໄວວາ. ການຕັ້ງຄ່າເຫຼົ່ານີ້ສູງບໍ່ພຽງແຕ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ພວກມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເອົານົມແມ່ທີ່ນ້ອຍລົງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ດູດແລະຄວາມໄວຂອງເຄື່ອງສູບ ລົງຊ້າແລະຕ່ໍາ . ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາການຕັ້ງຄ່າທີ່ສະດວກສະບາຍແລະເຮັດໃຫ້້ໍານົມຂອງທ່ານໄຫຼ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແນວໃດກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຫານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານມີນົມແມ່ກໍ່ດີ, ມັນຍັງບໍ່ສົມທຽບກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການສູບຢາໃນການດູດຊຶມສູງ.

# 5. ບໍ່ສູບຢາສໍາລັບໄລຍະເວລາຫຼາຍເກີນໄປຂອງເວລາ

ປັ໊ມແຕ່ລະເຕົ້ານົມປະມານ 10 ນາທີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້ານົມແມ່ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ມັນກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສືບຕໍ່ສູບນ້ໍາໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຍັງໄດ້ຮັບນົມຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ທ່ານສາມາດສູບນ້ໍາໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານສູບນ້ໍາແຕ່ລະເຕົ້ານົມແຍກກັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມສູບນ້ໍາປະມານ 20 ນາທີຕໍ່ກອງປະຊຸມແລະບໍ່ມີເວລາ 30 ນາທີ. ຖ້າທ່ານສູບນົມທັງສອງໃນເວລາດຽວກັນ, ເວລາສູງສຸດທີ່ທ່ານຄວນສູບຢາແມ່ນ 15 ນາທີ. ການສືບຕໍ່ການສູບນ້ໍາສໍາລັບເວລາດົນນານກວ່າເວລາສູງສຸດທີ່ແນະນໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວແລະເຈັບນົມ.

# 6. ຫຼີກເວັ້ນຈັກສູບນ້ໍາລົດຖີບ

ຈັກສູບນ້ໍາແບບຍືດຫຍຸ່ນຫຼືລົດຖີບແບບແບບລູກປືນ ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ປື້ມຄູ່ມື, ປັ໊ມທີ່ໃຊ້ດ້ວຍມືທີ່ມີຫລອດຢາງຢູ່ປາຍທີ່ໃຫ້ແຫຼ່ງດູດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມ ເຈັບປວດເຕົ້ານົມ ບາງຄັ້ງ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມການດູດຂອງປັ໊ມເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອນົມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ບັນຫາຂອງນົມເຊັ່ນເຈັບຫົວຫຼືອັກເສບ. ຖ້າທ່ານຢາກໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ພະກະພາ, ຄູ່ມື, ມີທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ.

ບ່ອນທີ່ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານຕ້ອງການ

ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ມີອາການເຈັບປວດນົມ, ເຈັບຫົວ, ຫຼືບາດແຜຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອສອບເສັງ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວບັນຫາກ່ຽວກັບນົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບປວດຂອງຫມໍແລະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ເຕົ້ານົມທີ່ເຫມາະສົມຫຼືໃຫ້ທ່ານສົ່ງໄປຫາຜູ້ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກ ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການດູແລສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີໃຊ້ສູບນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ມູນແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດດ້ວຍປັວນົມ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Lawrence, Ruth A, MD, Lawrence, Robert M, MD ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຄູ່ມືສໍາລັບການປະກອບອາຊີບທາງການແພດຄັ້ງທີ VII. Mosby 2011

> Riordan, J. , and Wambach, K. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະນຸດສະບັບທີສີ່. Jones ແລະ Bartlett Learning. 2014.

ດັດແກ້ໂດຍ Donna Murray