ມັນເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງແມ່?
ພອນໄຊພອນ ( Cnicus benedictus ) ເປັນພືດທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາສະຫມຸນໄພນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸກາງ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ diuretic, ການປິ່ນປົວສໍາລັບການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະການຍ່ອຍ, ແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ເພີ່ມການຜະລິດ ນົມແມ່ ສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມາຈາກ Mediterranean, ຕົ້ນໄມ້ prickly ນີ້ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຫຼາຍບ່ອນໃນທົ່ວໂລກ.
ມັນສາມາດເພີ່ມນົມນົມໄດ້ບໍ?
ພອນສະຫວັນແມ່ນເຊື່ອວ່າເປັນ galactagogue , ເຊິ່ງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດນົມໃຫ້ນົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອ ປຽບ ທຽບກັບ fenugreek , ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ມັນກັບ fennel , alfalfa , nettle stinging , ແລະ rue ແບ້ . ບາງເທື່ອການປຸງແຕ່ງອາຫານການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ອື່ນໆເຊັ່ນນົມແມ່ນົມແມ່ແບບດັ້ງເດີມຫຼືນົມນົມຫຼາຍຂອງ Motherlove ແລະ Plus Milk Plus ປະກອບມີຜັກທຽມແລະ ຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດນົມ .
ວິທີການນໍາໃຊ້
ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ thistle ພອນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຊາຫຼືກາບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກ ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະຄໍາແນະນໍາກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາສະຫມຸນໄພໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະວິທີການໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ
ຈໍານວນເພື່ອເພີ່ມນົມນົມ
Blessed Thistle Tea: ສະຖານທີ່ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜັກທຽມແຫ້ງແຫ້ງໃນຫນຶ່ງຈອກ (8 ອໍ) ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງຢູ່ 10 ຫາ 15 ນາທີແລະດື່ມມັນແລ້ວ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຊາສູງເຖິງ 3 ຈອກຕໍ່ມື້. ແຕ່ວ່າ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຊາຂຽວເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຂົມຂື່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງປົນກັນກັບຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງອື່ນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ.
Capsules Thistle ທີ່ດີໃຈ: ປະລິມານປົກກະຕິຂອງເມັດທອດເມັດທີ່ມີພອນສະຫວັນແມ່ນສູງເຖິງ 3 ເມັດສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດ, thistle ພອນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກເຕົ້ານົມກໍ່ລາຍງານວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນົມແມ່ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມທີ່ມີພອນສະຫວັນພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ fenugreek ແມ່ນຍັງປະຕິບັດ, thistle ພອນທີ່ປະກົດວ່າເຮັດວຽກດີກວ່າ.
ສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເອົານົມໃຫ້ແມ່ເລື້ອຍໆຫຼືສູບຫຼັງຫຼືໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກິນຢາສະຫມຸນໄພນີ້. ພອນສະຫວັນ, ຫຼືພືດສະຫມຸນໄພໃດກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ມີການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບແລະການນໍາໃຊ້
- ພອນສະຫວັນແມ່ນເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍ ເພີ່ມການສະຫນອງນໍ້ານົມໃນຕ່ໍາ .
- ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກພະຍາດຕັບ, ກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.
- ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານເຊັ່ນ: ອາຍແກັດ, ການຍ່ອຍ, ແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ.
- ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ.
- ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສ.
- ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາການໄອແລະຂັດຂວາງ.
Blessed Thistle vs Milk Thistle
ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ສາມັນຄືກັນ, ພອນສະຫວັນທີ່ມີພອນສະຫວັນ ( Cnicus benedictus ) ບໍ່ຄືກັນກັບ thistle ້ໍານົມ ( Silybum marianum ). ພວກເຂົາທັງສອງມີຄວາມສຸກກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະພວກເຂົາເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ Asteraceae, ແຕ່ພວກມັນເປັນພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພດຽວກັນ, ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ໃຊ້ທັງຜັກຊີດແລະຜັກທຽມທີ່ມີພອນສະຫວັນເພື່ອພະຍາຍາມເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງແມ່. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ thistle ້ໍານົມ, ກວດເບິ່ງບົດເລື່ອງນີ້ Verywell: Thistle ້ໍານົມແລະການລ້ຽງລູກນົມນົມເພີ່ມຂຶ້ນ .
ຄວາມປອດໄພ
ພືດສະຫມຸນໄພບໍ່ແມ່ນພືດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສະເຫມີ. ສໍາລັບຕະວັດແລ້ວ, ພືດສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາ, ແລະພວກມັນສາມາດມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຫຼືແຊກແຊງຢາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະກິນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາສະຫມຸນໄພໃຫມ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາປອດໄພ. ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາ, ຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຢາເສີມຕ່າງໆ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ thistle ທີ່ມີພະລັງໃນປະລິມານຫລາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ, ອາການປວດຮາກແລະກະເພາະອາຫານ.
- ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມທີ່ມີພອນສະຫວັນຖ້າທ່ານມີອາການແຜຫຼືອາການກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ. ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ເພີ່ມການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ນໍ້າມູກແລະນໍ້າລາຍ.
- ນັບຕັ້ງແຕ່ thistle ພອນສະຫວັນສາມາດເພີ່ມທະວີອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ມັນສາມາດແຊກແຊງຢາຕ້ານອາຊິດແລະຢາທີ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮຸນແຮງ.
- ພຸ່ມໄມ້ທີ່ເປັນພອນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວ Asteraceae ຂອງພືດເຊິ່ງປະກອບມີ ragweed, daisies, ແລະ sunflowers. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ພືດໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ thistle ພອນ.
ເມື່ອບໍ່ເອົາມັນ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພໃນການນໍາໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ , ເຈົ້າບໍ່ຄວນຖືພາໃນເວລາຖືພາ. ຖ້າທ່ານຖືພາອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການ ຫຼຸດລົງໃນການໃຫ້ນົມແມ່ຂອງທ່ານ . ມັນອາດຈະ tempting ທີ່ຈະພະຍາຍາມເພີ່ມການຜະລິດ້ໍານົມຂອງທ່ານໂດຍການນໍາໃຊ້ພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ຜັກທຽມຫວານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ນັບຕັ້ງແຕ່ thistle ພອນແມ່ນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງ, ການນໍາໃຊ້ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາອາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ການສູນເສຍການຖືພາ ຫຼື ການເຮັດວຽກກ່ອນໄວອັນຄວນ .
ສະຫຼຸບ: ການໃຊ້ Thistle ທີ່ເປັນສຸກເມື່ອທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ສຸກເສີນແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມການໃຫ້ນົມຂອງແມ່. ມັນມັກຈະຖືກນໍາມາປະສົມປະສານກັບ fenugreek, ແຕ່ມັນຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນການເສີມທີ່ກຽມພ້ອມເພື່ອການຜະລິດນົມໃນແມ່ຍິງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນຖ້າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນຖືວ່າປອດໄພຍ້ອນທ່ານໃຊ້ມັນໃນລະດັບປານກາງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືພຽງພໍທີ່ຈະພິສູດຫລືບໍ່ເຫັນດີເຖິງປະສິດທິພາບຫຼືຄວາມປອດໄພຂອງຜັກທຽມ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Hale, Thomas W. , ແລະ Rowe, Hilary E. ຢາແລະນົມແມ່: ຄູ່ມືການໃຊ້ຢາຢາສະຫມຸນໄພສິບເອັດ. Hale Publishing 2014.
> Humphrey, Sheila ຢາສະຫມຸນໄພແມ່ຂອງພະຍາບານ. Fairview Press Minneapolis 2003
> MedlinePlus Blessed Thistle. ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. National Medicines Comprehensive Database: https://www.nlmnih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. ທົບທວນຄືນວັນທີ 10 ເດືອນພະຈິກປີ 2015.
> Newman, Jack ພືດສະຫມຸນໄພສໍາລັບການເພີ່ມການໃຫ້ນົມ. ມູນຄ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງແຄນາດາ. http: // canadianbreastfeedingfoundationorg / induced /herbsshtml 2009
> The University of Michigan Health. Blessed Thistle. http: // wwwuofmhealthorg / health-library / hn-2046001 ອັບເດດ 8 ມິຖຸນາ 2015.