ການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກແຕ່ຍັງມີຄວາມລະມັດລະວັງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນໄດ້ ກິນອາຫານ ໃນເວລາດຽວກັນຫຼືຄົນອື່ນ, ແລະມັນບໍ່ເຄີຍມີຄວາມມ່ວນ, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວ. ການຖືພາສາມາດເປັນເລື່ອງອື່ນ; ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການເປັນພິດຂອງອາຫານໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດຫຼືເກີດການບາດເຈັບ.
ເອົາການລະມັດລະວັງດ້ວຍອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກ
ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບາງປະເພດອາຫານທີ່ອາດຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: Listeria , Salmonella , ແລະ E. coli .
ແຕ່ທ່ານຮູ້ແນ່ວ່າອາຫານທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງໄດ້ບໍ? ນີ້ແມ່ນບັນດາລາຍລະອຽດພື້ນຖານກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລະເມີດແລະການເກີດລູກຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກອາຫານ.
ຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ .
ການຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ຮູ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວໄກຕໍ່ການປ້ອງກັນການກິນພິດຂອງອາຫານ (ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດ). ຜູ້ຖືກກ່າວຫາສາມັນປະກອບມີອາຫານທີ່ກິນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂ່, ໄຂ່ຕົ້ມ, ແລະຜັກທີ່ບໍ່ໄດ້ປຽກ.ສັງເກດເບິ່ງຊີດຂອງທ່ານ .
ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນປະເພດດຽວກັນກັບຂ້າງເທິງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດສັບສົນທີ່ຈະສະແດງວ່າຢາເຄມີອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກັບກໍາເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍ. ຄວນໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການເນີຍແຂງທີ່ຜະລິດຈາກນົມ "ດິບ" ຫຼືບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້.ກະກຽມອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ບຸກຄົນທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະຖືພາຫຼືບໍ່, ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສ່ຽງກັບການກິນພິດຂອງອາຫານຖ້າພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງງ່າຍໆໃນເວລາທີ່ກະກຽມອາຫານຢູ່ເຮືອນ. ຈົ່ງລະວັງກ່ຽວກັບຮ້ານອາຫານທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມໃນຂະນະທີ່ຖືພາກໍ່ໄດ້; ເຖິງແມ່ນຮ້ານອາຫານທີ່ສະອາດທີ່ສຸດອາດຈະມີເຮືອນຄົວທີ່ເປື້ອນ, ແຕ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການສ້າງສະບຽງອາຫານທີ່ກໍານົດລະຄັງເຕືອນ.
ຢ່າກັງວົນ ຫຼາຍເກີນໄປ .
ມັນງ່າຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນໃນທຸກໆສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານເຄີຍມີການລ່ວງລະເມີດກ່ອນ), ການຕິດເຊື້ອອາຫານກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ, ແຕ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກອາຫານແມ່ນຢູ່ໄກຈາກເຫດການທົ່ວໄປຂອງການຂາດການຖືພາແລະບໍ່ຄວນເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນຖ້າທ່ານເອົາຂໍ້ຄວນລະວັງຂ້າງເທິງ.