ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະກິນຫຼືດື່ມໃນເວລາເຮັດວຽກ?

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບແຮງງານແລະການເກີດສໍາລັບການກິນແລະດື່ມ

ມັນອາດຈະເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກທໍ້ຖອຍຫຼືໃນບາງກໍລະນີບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນຫ້ອງການແຮງງານຂອງໂຮງຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມ.

ບ່ອນໃດທີ່ອານາຄົດນີ້ກ່ຽວກັບການກິນອາຫານ / ດື່ມໃນໄລຍະແຮງງານມາຈາກ?

ໃນປີ 1946, ທ່ານດຣ Curtis Mendelson ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າສາເຫດຂອງໂຣກປອດອັກເສບຕໍ່ ອາການທົ່ວໄປ ແມ່ນການດູດຊຶມຂອງເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານ, ເນື່ອງຈາກການດູດຊືມອາຈົມໃນເວລາເຈັບປວດ.

ລາວສັງເກດເຫັນວ່າອາຫານອາດຈະຖືກອາຈຽນ 24-48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນ.

ທ່ານດຣ Mendelson ໄດ້ທົດລອງກ່ຽວກັບສັດປີກເພື່ອກວດກາຜົນກະທົບຂອງເນື້ອໃນໃນປອດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເພິ່ນໄດ້ພົບເຫັນວ່າການດູດຊືມ (ກິນເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານ) ອາຫານທີ່ບໍ່ undigested ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກີດກັ້ນ, ໃນທີ່ສຸດລາວໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມປອງກັນປອດອັກເສບ.

ທ່ານ Sill ເວົ້າວ່າໂດຍຫ້າມອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງທ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາຂອງແມ່ຈາກການດູດຊຶມຂອງອາຊິດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາທົ່ວໄປ.

ແຕ່ມີສິ່ງໃດແດ່ດັ່ງກ່າວໃນຖານະເປັນເປືອກເປົ່າໃນລະຫວ່າງແຮງງານ?

ຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່. ການສົມມຸດຕິຖານແມ່ນວ່າແມ່ຍິງມີກະເພາະອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່, ບໍ່ວ່າເວລາທີ່ກິນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງນາງເກີດຂຶ້ນ. ການເປ່ເພຂອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນການຄຸ້ມຄອງໂດຍສອງປັດໃຈ: ປະລິມານຂອງອາຫານໃນກະເພາະອາຫານແລະອິດທິພົນຂອງຄຸນສົມບັດທາງເຄມີແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າກະເພາະອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດເມື່ອມີປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດແລະຂຶ້ນຢູ່ກັບເນື້ອໃນທີ່ແທ້ຈິງ (ex.

ໄຂມັນການປຸງແຕ່ງທີ່ຊັກຊ້າ). ຄວາມເຈັບປວດ, ຄື່ນໄສ້, ຄວາມຄຽດ, ແລະການລົບກວນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທັງຫມົດແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການແຮງງານ, ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ.

ມັນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບ catecholamine (ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ) ໃນໄລຍະແຮງງານ, ແລະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີແຮງງານຫຼາຍ. Penny Simkin, ນັກການສຶກສາເກີດລູກ, ໄດ້ເຮັດການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 27% ຂອງແມ່ຍິງໄດ້ລາຍງານວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫຼືດື່ມແມ່ນມີຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈສໍາລັບພວກເຂົາ.

ສະນັ້ນການກະກຽມອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມຍັງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ຄວາມສ່ຽງຂອງການດູດຊືມແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາໃນເວລາທີ່ການໃຊ້ອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປ. ສອງທາງແກ້ໄຂບັນດາທ່ານຫມໍທ່ີມັກຈະປ່ຽນໄປຢູ່ຈຸດນີ້ແມ່ນສານອິນຊີແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ແຕ່ ສານເຫລັກ IV ແມ່ນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ສົມເຫດສົມຜົນກ່ຽວກັບບັນຫາການລະບາຍນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີບັນຫາຂອງຕົນເອງ. ແລະຢາ antacids ຕາມປົກກະຕິແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃນປະລິມານ 30 ມມ, ເປັນປະລິມານທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດປອດອັກເສບ.

ພວກເຮົາຍັງຮູ້ວ່າການຈໍາກັດອາຫານໃນໄລຍະແຮງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຂອງຕົນເອງໄດ້. ນອກເຫນືອຈາກປັດໃຈຄວາມກົດດັນ, ການຈໍາກັດການກິນໃນລະຫວ່າງແຮງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາແລະ ketosis.

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາທີ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນການດູດຊຶມທາງປາກແລະການໃຫ້ອາຫານໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນແລະດື່ມເພື່ອຄວາມສະບາຍໃນແຮງງານມີແຮງງານຫນ້ອຍ (ໂດຍສະເລ່ຍ 90 ນາທີ) ແລະຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບ Pitocin . ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຫນ້ອຍ, ແລະເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າມີ ຄະແນນ apgar ທີ່ສູງຂຶ້ນ .

ການສຶກສາອີກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານແລະ / ຫຼືດື່ມບໍ່ປາກົດວ່າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການປວດຮາກຫຼືຮາກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ໂພຊະນາການ, ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຖ້າຂ້ອຍຕັດສິນໃຈກິນແລະດື່ມ, ມີບາງຕົວເລືອກທີ່ດີກວ່າຄົນອື່ນບໍ?

ໃນເວລານີ້, ແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງພຽງແຕ່ຖືວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ກິນແລະ / ຫຼື ດື່ມໃນໄລຍະແຮງງານ .

ອາຫານທີ່ແນະນໍາໂດຍບາງໂຮງຫມໍແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

• ຊາ
• ນ້ໍາຜົນລະໄມ້
• ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກ
• toast ຂົມແລະມັນເບີ
• plain biscuits
• clear broth
• ຫມາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວ

ຂໍໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບແລະ ບ່ອນເກີດຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມໃນໄລຍະແຮງງານ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການສຶກສາດ້ານການແພດໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພວກເຂົາແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາຈະໄປພ້ອມກັບແຜນການເກີດຂອງທ່ານ. ໂຮງຫມໍ ແລະ ສູນການເກີດລູກ ຫຼາຍຄົນ ມີອາຫານແຮງງານພິເສດໃນປັດຈຸບັນແລະແມ່ຍິງລາຍງານວ່າມີຄວາມພໍໃຈຫລາຍກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Mandisa Singata, Joan Tranmer, Gillian ML Gyte. ການຈໍາກັດການໃຫ້ອາຫານແຫຼວແລະອາຫານໃນໄລຍະແຮງງານ. ລາຍລະອຽດຂອງ ການປະຕິບັດງານຂອງສະມາຄົມນັກວິທະຍາສາດຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດອຸປະກອນ, Anesthesiology: Volume 106 (4) ເມສາ 2007pp 843-863.}

_{ການສະຫນອງໂພຊະນາການທາງປາກສໍາລັບແມ່ຍິງໃນການເຮັດວຽກ, ວິທະຍາໄລແພດຫມໍປົວແຂ້ວອາເມລິກາ, ວາລະສານແມ່ຍິງແລະແມ່ຍິງ - ພຶດສະພາ 2008 (ຫນ້າ 53, ສະບັບ 3, ຫນ້າ 276-283, DOI: 10.1016 / j.jmwh.2008.03.006)}

_{ການຈໍາກັດການໃຫ້ອາຫານແຫຼວແລະອາຫານໃນໄລຍະແຮງງານ. Singata M, Tranmer J, Gyte GML. ມັງກອນ 2010 Cochrane Review.}