ຫນຶ່ງໃນສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແມ່ນວ່າມັນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລະບົບການສະຫນອງແລະຄວາມຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກ "ຮູ້" ວ່າລູກຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນແລະຈະຜະລິດ້ໍານົມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການຜະລິດຈໍານວນຂອງການສະຫນອງນົມທີ່ລູກຕ້ອງການແລະປັດໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາ, ອາຫານ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືການເຈັບເປັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສະຫນອງຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ແມ່ຍິງອາດຈໍາເປັນຕ້ອງ ເສີມ ລູກຂອງນາງເພາະເຫດຜົນອື່ນນອກເຫນືອຈາກຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເຫດຜົນຂອງທ່ານອາດຈະ, ຖ້າທ່ານຫວັງວ່າຈະສົມທົບການໃຫ້ນົມແລະສູດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້ານົມໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ:
ສ້າງການໃຫ້ນົມແມ່ກ່ອນ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມການໃຫ້ອາຫານສູດໃນຮູບທີ່ຢູ່ຕໍ່ມາ, ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງແທ້ຈິງກ່ອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ມັນຈະສ້າງການໃຫ້ ນົມຢ່າງພຽງພໍ ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດລົງການສະຫນອງດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມການໃຫ້ອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິກ່ວາພະຍາຍາມໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດນົມ ຫຼາຍ . ຖ້າທ່ານຕື່ມການໃຫ້ອາຫານສູດທັນທີ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເຮັດນົມໃຫ້ພຽງພໍ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ດູດນົມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ້ໍານົມບໍ່ດີ, ແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງຫຼາຍ.
ທ່ານຄວນວາງແຜນການໃຫ້ລູກກິນນົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບສີ່ຫາຫົກອາທິດເພື່ອການສ້າງການສະຫນອງຂອງທ່ານແລະສ້າງຕັ້ງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ດີກັບລູກຂອງທ່ານ.
ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນນົມແມ່ຫນຶ່ງໃນເວລາຫນຶ່ງ
ເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະທ່ານໄດ້ກໍານົດວ່າທ່ານຍັງຢາກຈະສືບຕໍ່ມີການໃຫ້ອາຫານປະສົມປະສານ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດການລ້ຽງລູກດຽວໃນເວລາດຽວກັນແລະທົດແທນມັນດ້ວຍຂວດສູດ.
ແມ່ຫຼາຍໆຄົນອາດພົບວ່າມັນສະດວກໃນການທົດແທນການກິນອາຫານໃນຕອນກາງຄືນດ້ວຍຕຸກ, ເມື່ອພໍ່ຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດລ້ຽງລູກຕາມນັ້ນ, ໃຫ້ນາງກິນສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຫຼົ້າ, ທ່ານຈະສາມາດສະແດງນໍ້ານົມອອກຕື່ມ, ແຕ່ຄວນລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຫຼາຍເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຜະລິດນົມຫຼາຍ.
Be flexible
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ທົດລອງປະເພດຕ່າງໆຂອງຂວດຫຼືສູດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບການໃຫ້ອາຫານປະສົມປະສານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະລູກຂອງທ່ານສາມາດມັກນົມກວ່າຂວດໃນບາງເວລາຂອງມື້. ຕົວຢ່າງ. ພວກເຮົາໄດ້ມີບັນຫາຫຼາຍໃນການເອົາເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍກິນຂວດໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນຫລັບໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການນົມ, ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນມື້ກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດວຽກ ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງລູກທ່ານ
ເນື່ອງຈາກວ່າອົງປະກອບຂອງນົມແມ່ແລະສູດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ການແນະນໍາສູດໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເຕົ້ານົມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງ. ນົມຂອງແມ່ມີການເຮັດໃຫ້ເກີດ microbial ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາສູດ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າກັງວົນວ່າເປືອກຂອງເດັກຂອງທ່ານປ່ຽນສີແລ້ວ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ, ກະຕຸ້ນຫຼາຍ, ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າມີບາດແຜ, ທ່ານອາດຈະຢາກເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຖ້າການໃຫ້ອາຫານປະສົມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບລູກຂອງທ່ານຫຼືພະຍາຍາມປະເພດສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Guaraldi, F, & Guglielmo, S (2012) ຜົນກະທົບຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແລະສູດສຸດ Gut Microbiota Shaping ໃນເດັກເກີດໃຫມ່. Micro Cell Biology Front Cell Infectitoius , 2: 94 http://www.ncbi.nlmnih.gov/pmc/articles/PMC3472256/.