ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການຍອມຮັບວ່າການເບິ່ງແຍງເດັກ 24/7 ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜແຕ່ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນແມ່ບ້ານທີ່ຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການບາດແຜຂອງແມ່ໂດຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນພິເສດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢຸດເຊົາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານເປັນພະນັກງານເບິ່ງແຍງດູແລເວລາເຕັມເວລາໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນຫຼືວັນຢຸດ.
ຫຼີກລ້ຽງການປະຊາຊົນລົບກວນ
ຖ້າຫາກວ່າລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ຫລັງທ່ານຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຮ້ອນຂອງແມ່ອາດຈະປາກົດຢູ່ຂອບຟ້າ.
ຫຼີກລ້ຽງການປະຊາຊົນທີ່ບໍ່ດີທີ່ບໍ່ມີການກັບມາຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງທຸກຄົນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນທ່ານແລະສະເຫມີສໍາລັບທ່ານ. ຈາກການໃຫ້ແມ່ເມຍຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານບາງຄັ້ງກໍ່ຕັດສິນໃຈຍາກທີ່ຈະຍົກເວັ້ນບາງປະເພດຂອງຄົນທີ່ບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນຈາກຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີທີມງານຜູ້ທີ່ມີທາງບວກ, ຢູ່ຂ້າງທ່ານແລະບໍ່ຕັດສິນທຸກຄໍາຕັດສິນຂອງທ່ານ. ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.
ຊອກຫາລະບົບສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນຄົນທີ່ມີຄວາມລົບກວນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າທ່ານປະຈຸບັນບໍ່ມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ, ສ້າງຫນຶ່ງ.
ຊອກຫາເພື່ອນມິດຂອງແມ່ໂດຍຜ່ານວັນທີຫຼີ້ນ, ໂຮງຮຽນຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢືນຢູ່ແຖວຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ. ແມ່ຍິງອື່ນໆແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີເລີດເພາະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມີ / ເຮັດສິ່ງນັ້ນແລະສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານມາໃນປັດຈຸບັນ.
ຈົ່ງຫມັ້ນໃຈໃນບ້ານມອມ, ພີ່ນ້ອງຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນຢູ່. ຈາກຄອບຄົວໄປຫາຫມູ່ເພື່ອນ, ໂດຍບໍ່ມີລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນແມ່ບ້ານທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວເປັນຕົ້ນສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້.
ວາງຕົວທ່ານເອງກ່ອນ
ຖາມແມ່ທີ່ສຸດທີ່ມາທໍາອິດໃນເຮືອນຂອງພວກເຂົາແລະພວກເຂົາຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນເດັກນ້ອຍ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ດູແລຕົວເອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດູແລຄົນອື່ນໄດ້.
ເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ດູແລຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຂົາ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນເຄື່ອງຈັກຂອງຄົວເຮືອນແລະທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລຫຼືຄອບຄົວທັງຫມົດທົນທຸກ.
ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ຍິງເຜົາໄຫມ້. ເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກໃຫມ່, ເອົາຫ້ອງຮຽນສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຫຼືເອົາວຽກເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນຖ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທົດລອງ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານເຮັດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ຄົວເຮືອນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ໃຊ້ເວລາທີ່ມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ
ມີເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຄົນທີ່ສໍາຄັນ". ພາລະບົດບາດຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດ, ຢ່າວາງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານໄວ້ກັບເຕົາ. ເມື່ອຫມົດກໍາລັງຕາມທີ່ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ໃຫ້ເວລາສໍາລັບຄວາມສໍາຄັນອື່ນໆຂອງທ່ານ. ການສົນທະນາປະຈໍາວັນແບບງ່າຍໆກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນມື້ນັ້ນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມອົດທົນຈະມາເຖິງ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານທຸກໆມື້ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນທ່າອ່ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ອື່ນ.
ພຽງແຕ່ຊອກຫາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະ decompress ກັບອື່ນໆທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ທ້າທາຍ.
ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຮັດວຽກ
ຄອບຄົວຂອງທ່ານແມ່ນທີມງານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການອອກກໍາລັງກາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍຜູ້ຫຼິ້ນຂອງທ່ານເອງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຊ່ວຍແຕ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຮຸກລານເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເດັກນ້ອຍຕາມວິທີທີ່ພວກເຮົາເຮັດຫຼືໃສ່ພວກເຂົາໃນແບບ pajamas ຕາມທາງທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດ.
SO ຂອງທ່ານສາມາດເປັນຊັບພະຍາກອນອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ພຽງແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າເດັກນ້ອຍກິນ cocktail ຫມາກແທນອາຫານ applesauce ທີ່ທ່ານໄດ້ກະກຽມຫຼັງຈາກຄ່ໍາຫຼືວ່າພວກເຂົາກໍາລັງນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມມ້າແທນມ້າທີ່ທ່ານວາງແຜນ.
ມັນງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນຕາຍໃນເວລາທີ່ມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ບ້ານມອມມີວິທີການຂອງນາງແລ່ນເຮືອເພາະວ່ານາງມີທັງຫມົດໃນຕະຫລົກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມາເຮືອນແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການເລືອກເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢາກເຮັດທ່າແຊງແຜນການຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຕົວເອງແກ້ໄຂບັນຫາບາງຢ່າງ. ເວລາທີ່ດີສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແລະທ່ານທັງສອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງໃກ້ຊິດຮ່ວມກັນກັບທີມງານທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
Watch Your Gadget Time
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາເວົ້າວ່າເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາຖືກຂັດຂວາງໂດຍອຸປະກອນຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເຫັນທ່ານກັບອຸປະກອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານຕະຫລອດເວລາແຕ່ທ່ານຍັງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນກັບເວລາທີ່ເຕັກໂນໂລຢີທັງຫມົດ.
ມີທັງຫມົດຂອງຂໍ້ຄວາມເຟສບຸກທີ່ພໍ່ແມ່ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານເຫັນໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງວາງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ມີຈິງຢູ່ຕົວທ່ານເອງທີ່ເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ສົມບູນແບບເຊັ່ນຫມູ່ເພື່ອນ Facebook ຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາເປັນພໍ່ແມ່. ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ບອກກ່ຽວກັບວັນເກີດຂອງແມ່ທີ່ອຸກອັ່ງທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ລູກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງເອົາເດັກນ້ອຍທັງຫມົດທີ່ເຊັດລົງໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ຄົນເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໄດ້ເອົາໄຂ່ອອກໄປຢູ່ນອກເຮືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາຈະສາ ລົດບັນທຸກຄອບຄົວໃຫມ່. Go gadget ຟຣີສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມື້ແລະເກືອບທັນທີທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບນ້ໍາໄດ້ຖືກຍົກອອກຈາກທ່ານ.
ຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານກໍາລັງຫຼົງຫາຍ
ແມ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າມີນັກວິຈານພາຍໃນທີ່ບໍ່ເຄີຍນອນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນນີ້ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລວມທັງການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາເປັນພໍ່ແມ່.
ຄວາມສໍາຄັນຄົງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບຜູ້ໃດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເປັນພໍ່ແມ່. ຈົ່ງກ້າຫານແລະບອກໃຫ້ຜູ້ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າປິດບັງ! ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກທີ່ດີ.
ບາງມື້ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ລອດຢູ່ເຮືອນຢູ່ເຮືອນ. ແຕ່ທ່ານເປັນແມ່ບ້ານທີ່ດີແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຊະນະທຸກການຕໍ່ສູ້ຂອງພໍ່ແມ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ຈະຊະນະທຸກໆການສູ້ຮົບຂອງພໍ່ແມ່.
Get Some Sleep
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາຄິດເຖິງຄວາມອົດທົນຂອງແມ່ທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ແມ່ຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນຂາດການນອນຫລັບ. ແຕ່ການບາດເຈັບຂອງແມ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຖ້າແມ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ.
ໄດ້ຮັບການນອນບາງ, ແມ່. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຕ້ອງການນອນຫລັບຕອນກາງຄືນທີ່ດີ. ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີເພື່ອຮັກສາຄວາມອົດທົນໃນແມ່ຫມ້າຍ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີໃຜເຮັດວຽກດີຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ນອນຍາວພຽງພໍ. ເພີ່ມເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນສະມະການແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ດີບາງຢ່າງເພື່ອເປັນແມ່ບ້ານທີ່ມີຄວາມສຸກພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບມື້ອື່ນຂອງລູກຂອງທ່ານ, ການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມແລະການຂັບລົດເດັກນ້ອຍທົ່ວເມືອງ.
Just Say No
ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ. ເວົ້າບໍ່ມີອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຖາມຈາກທ່ານແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄວນ. ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາເວົ້າຫຍັງ. ທ່ານເປັນຄົນຫນຶ່ງແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້. ບໍ່ມີໃຜສາມາດຫລຸດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜິດ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເວົ້າວ່າບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງ cookies 300 cookies ສໍາລັບການຜະລິດເບຍ, costumes ຫຍິບສໍາລັບການຫລິ້ນໂຮງຮຽນແລະອາສາສະຫມັກເປັນຄູຝຶກສອນສໍາລັບທີມງານ soccer ໃນລະດູການນີ້. ຈໍາກັດໂຄງການທີ່ທ່ານຍອມຮັບກັບສອງຫຼືຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປຫາຄົນຕໍ່ເດືອນຈາກເດືອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະກໍານົດຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້ແມ່ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຢ່າຫລີກລ້ຽງຄອບຄົວຂອງທ່ານ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເວລາທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເວລາທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີຕໍ່ກັບລູກຂອງທ່ານ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົາລູກສາວຂອງທ່ານໄປຮຽນໃນຊັ້ນຮຽນທີ 4, ຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍໃນຕົວເມືອງເພື່ອເອົາລູກຊາຍເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການປະຕິບັດບານເຕະໂດຍເວລາ 4:30 ແລະຂ້າມກັບຄືນໄປບ່ອນທົ່ວເມືອງເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນ້ອຍທີ່ສຸດກັບ T-ball ໂດຍ 5.
ການຄວບຄຸມເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຜົາໄຫມ້ສໍາລັບທ່ານທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ຮູ້ເວລາທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີການຊ່ວຍປະຢັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມີລະດູການຕໍ່ໄປສໍາລັບທີມງານກິລາຫຼືກິດຈະກໍາອື່ນໆ.
ພະຍາຍາມສ້າງຢູ່ໃນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງມື້ໃນລະຫວ່າງອາທິດທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງມີທຸກບ່ອນຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ. ເຮັດໃຫ້ວັນເວລາຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ການເຜົາໄຫມ້ແມ່ນ້ອຍຫນ້ອຍລົງ.
ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເຮັດສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບຕົນເອງ
ບາງຄັ້ງມັນງ່າຍຕໍ່ການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາກ່ວາໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ. ແຕ່ການລ້ຽງເດັກທີ່ເປັນເອກະລາດຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຮັບຜິດຊອບເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດສິ່ງທີ່ຕົນເອງເຮັດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫຼີ້ນນ້ໍາສົ້ມຂອງຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວອາດຈະຮົ່ວຊ້ໍາບາງສ່ວນຂອງມັນຢູ່ເທິງໂຕະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາວສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດມັນສໍາລັບຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ. ລາວຈະມີຄວາມພູມໃຈຕໍ່ຜົນສໍາເລັດຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ສົມບູນແບບ, ແລະລາວຈະພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຫຼາຍທ່ານໃຊ້ເວລາກັບຕົນເອງ, ຫນ້ອຍທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ແລະທຸກໆນ້ອຍຊ່ວຍທ່ານ.
ເອົາພັກຜ່ອນຈາກລູກຂອງທ່ານ
ແມ່ນມັນເປັນຄວາມຈິງ. ທ່ານສາມາດມີແລະຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກລູກຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາວັນແມ່ຂອງອອກຈາກໂຄງການທີ່ເຮັດວຽກຮອບເວລາຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວ່າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຢາກຈະມີວັນຫຼິ້ນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຫຼືພຽງແຕ່ໃນທຸກໆຕອນນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນການຮ່ວມມືກັບເດັກນ້ອຍເພື່ອປ່ຽນເວລາດູແລເດັກນ້ອຍກັບພໍ່ແມ່ອື່ນໆໂດຍບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບທ່ານ. ຊອກຫາຕົວເລືອກການດູແລເດັກທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີລາຄາຖືກ.
ແລະຢ່າລືມການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດໍາເນີນກິດຈະກໍາຫຼືເຮັດວຽກງານ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສໍາລັບທ່ານ, ເວລາກາງຄືນທີ່ມີແຟນຂອງທ່ານຫຼືຄືນວັນທີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາອາການຂອງຄວາມກົດດັນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ
ຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແລະຄວາມກົດດັນຢ່າງໄວວາສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜຂອງແມ່.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ນອນຫລັບແລະມີຄົນອື່ນຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານ, ໃຫ້ບອກວ່າບາງຄົນ, ຄວາມກົດດັນທີ່ຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີເວລາທີ່ຈະຄິດຄ່າທໍານຽມຕົວເອງແລະທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບມັນ.
ຊອກຫາອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນຕົວທ່ານເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການຊຶມເສົ້າກໍ່ຕາມ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະກາຍມາເປັນແມ່ບ້ານທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼືຕົກຕໍ່າ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຮັກເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ຜູ້ປົກຄອງສາມາດໃຊ້ຈ່າຍເງິນຂອງທ່ານໄດ້. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢ່າງຊື່ສັດເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດກັບມາເປັນແມ່ບ້ານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ.