ເວລາແລະວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຄິດໄລ່ຮວຍໄຂ່ຫຼືປະຕິທິນ

ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຄື່ອງຄິດເລກ Ovulation, Apps ທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເມື່ອບໍ່ໃຊ້ One

ປະຕິທິນ ovulation ຫຼືເຄື່ອງຄິດເລກແມ່ນເຄື່ອງມືອອນໄລນ໌ທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄາດຄະເນ ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຮວຍໄຂ່ ອີງຕາມຄວາມຍາວຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານກໍາລັງຊອກຫາປະຕິທິນ ovulation ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ໃຊ້ເວລາການຮ່ວມເພດສໍາລັບການຖືພາ . ບາງທີທ່ານກໍາລັງ ກິນ Clomid ແລະຫວັງວ່າເຄື່ອງຄິດເລກສາມາດບອກທ່ານໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງປະຕິທິນແລະເຄື່ອງຄິດເລກແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ວິທີການກວດຫາໄຂ່ແບບ ອື່ນໆແມ່ນດີກວ່າ. ແຕ່ມີບາງຄັ້ງ, ເວລາປະຕິທິນ ovulation ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງການຄອດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນີ້ເພື່ອຮູ້ວ່າເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນເທົ່າໃດ.

ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ?

ປະຕິທິນ ovulation ພື້ນຖານທີ່ສຸດຈະຖາມທ່ານໃນວັນທໍາອິດຂອງໄລຍະເວລາສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແລະໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້, ປະຕິທິນສ່ວນໃຫຍ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຂຽນໃນ 28 ວັນ. ນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາໂດຍສະເລ່ຍ. (ວົງຈອນປົກກະຕິສາມາດຕັ້ງແຕ່ 21 ຫາ 35 ວັນ).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງຄິດເລກຈະປະຕິບັດ ຕາມໄລຍະ luteal ຂອງ 14 ມື້ . ໄລຍະ luteal ແມ່ນໄລຍະເວລາລະຫວ່າງ ovulation ແລະມື້ທໍາອິດຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ໄລຍະ luteal ປົກກະຕິສາມາດເປັນ 10 ວັນຫຼືຍາວເຖິງ 15. ປະຕິທິນ ovulation ງາມກວ່າຈະຖາມວ່າໄລຍະເວລາ luteal ຂອງທ່ານແມ່ນດົນປານໃດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າ (ຈາກ ແຜນພູມຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ ກ່ອນຫນ້ານີ້) ທ່ານໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບຂໍ້ມູນນັ້ນ.

ຕໍ່ໄປ, ອີງໃສ່ຂໍ້ມູນນີ້, ເຄື່ອງຄິດເລກການອອກກໍາລັງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ການຄາດເດົາວ່າມື້ໃດທີ່ທ່ານມັກຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະອາດຈະເປັນມື້ທີ່ທ່ານອາດຈະຮວຍໄຂ່. ຖ້າທ່ານບອກວ່າປະຕິທິນ ovulation ຂອງທ່ານເປັນເວລາ 35 ວັນແລະ ໄລຍະ ເວລາກາງວັນຂອງທ່ານແມ່ນ 15 ວັນ, ມັນອາດຈະສະແດງວັນທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານໃນວັນທີ 17, 18, 19, ແລະ 20 ຂອງຮອບວຽນຂອງທ່ານ.

(ມັນຈໍານວນມື້ອອກຂອງທ່ານໂດຍການນັບ 15 ມື້ຫຼັງຈາກວັນທີ 35 ຂອງວົງຈອນຂອງທ່ານ.)

ບາງປະຕິທິນຈະສະແດງເຖິງວັນທີ່ "ອຸດົມສົມບູນທີ່ເປັນໄປໄດ້" ແລະ "ວັນທີ່ມີອາຍຸອຸດົມສົມບູນ", ມີມື້ທີ່ມີອຸນຫະພູມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕົວຢ່າງຂອງພວກເຮົາໃນມື້ 19 ແລະ 20.

ມັນຖືກຕ້ອງບໍ?

ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເປັນປະຕິທິນ ovulation "ທີ່ຖືກຕ້ອງ" ຫຼືເຄື່ອງຄິດເລກ. ໂດຍຄໍານິຍາມ, ພວກເຂົາແມ່ນອີງໃສ່ສະເລ່ຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນປະຕິທິນ ovulation ແມ່ນບໍ່ແມ່ນວັນທີທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມກວ້າງຂວາງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເຄື່ອງຄິດເລກທີ່ບອກທ່ານວ່າທ່ານກໍາລັງຈະເລີນເຕີບໂຕໄວເກີນໄປຫຼືເກີນໄປ. ທ່ານຈະກວມເອົາພື້ນຖານຂອງທ່ານທັງຫມົດ.

ປະຕິທິນ ovulation ສະມາຄົມການຖືພາອາເມລິກາແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງມື້ທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຕິທິນ ovulation ທີ່ຖືກຕ້ອງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ, ພິຈາລະນານໍາໃຊ້ອຸປະກອນການອຸດົມສົມບູນຫຼື ovulation ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ກິດຈະກໍາອຸດົມສົມບູນທີ່ຮ້ອງຂໍໃຫ້ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍພື້ນຖານ ຂອງທ່ານແລະ ອາການອຸດົມສົມບູນອື່ນໆ ແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍ, ບາງໂປແກຼມພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ວັນທີຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບກິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພວກເຂົາໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນໄລຍະຫຼາຍເດືອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະມີອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ບໍ່ຕ້ອງການຄົ້ນຫາເວັບໄຊຕ໌.

(ເຖິງແມ່ນວ່າມີແອັບພລິເຄຊັນເຫຼົ່ານີ້, ວັນເວລາຂອງຫນ້າຈໍທີ່ອຸດົມສົມບູນຍັງຄົງເປັນການຄາດເດົາ, ແລະບາງໂປລແກລມແມ່ນດີກ່ວາຄົນອື່ນ.)

ກິດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການສອບເສັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພະຍາບານປະຈໍາປີ, ແລະທ່ານຫມໍຈະຂໍເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ. ທ່ານຈະຮູ້ພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ບາງແອັບຯທີ່ຈະພະຍາຍາມປະກອບມີ:

• ຂໍ້ຄຶດ (ສໍາລັບ iPhone ແລະ Android)
• ໂກລ (ສໍາລັບ iPhone ແລະ Android)
• Ovia (ສໍາລັບ iPhone ແລະ Android)

ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງການຟອກໄຂ່

ຮັກສາຢູ່ໃນໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂ້າງເທິງ - ວ່າຮອບວຽນຂອງທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ; ວ່າຖ້າສາມແມ່ຍິງທັງຫມົດມີຮອບວຽນ 34 ວັນ, ພວກເຂົາອາດຈະຮໍໂມນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງການຄອດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ຕາຕະລາງສາມາດໃຫ້ທ່ານຄາດຄະເນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ທ່ານ ອາດຈະ ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ການນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ຮູ້ ໄລຍະເວລາ ສະເລ່ຍໃນຮອບວຽນຂອງທ່ານ : ເປັນຈໍານວນວັນຈາກເວລາຫນຶ່ງໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນແລະຕໍ່ໄປເລີ່ມຕົ້ນ.
• ເຂົ້າໃຈວິທີການນັບຮອບວຽນ : ມື້ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຄື Cycle Day 1; 15 ມື້ຕໍ່ມາແມ່ນຮອບວັນທີ 15, ແລະອື່ນໆ.
• ພິຈາລະນາຂໍ້ມູນໃນຕາຕະລາງທີ່ເປັນການຄາດຄະເນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດ: ຂ້ອຍ ຕ້ອງການການຄາດຄະເນທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບວັນ ovulation, ລອງໃຊ້ຕາຕະລາງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານມີຄວາມອຸດົມສົມບູນເປັນເວລາຫນຶ່ງຫາສອງມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮວຍໄຂ່: ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ການຖືພາຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຖືພາໃນ ເວລາທີ່ທ່ານມີນ້ໍາອຸ່ນ ຢູ່ທີ່ນີ້ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະພົບມື້ທີ່ຈະເລີ່ມທົດສອບຖ້າທ່ານໃຊ້ຊຸດ ການຄາດຄະເນການຄອດ (OPK) . ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະຮວຍໄຂ່.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າ ເວລາ ຂອງທ່ານ ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ ?

ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ໄລຍະເວລາວົງຈອນສະເລ່ຍຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນນັ້ນເພື່ອນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາວິທີການຈໍານວນມື້ເວລາຂອງທ່ານແມ່ນເວລາທີ່ມັນຢູ່ຂ້າງສັ້ນແລະເວລາຫຼາຍປານໃດເມື່ອມັນຢູ່ຂ້າງຍາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ສົມທົບຂໍ້ມູນ.

ຫມາຍເຫດ: ຢ່າໃຊ້ຕາຕະລາງນີ້ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຖືພາ! ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການຖືພາ, ຕາຕະລາງການປະສົມໄຂ່ຫຼືປະຕິທິນບໍ່ແມ່ນຄວາມຖືກຕ້ອງພຽງພໍ.

ວັນໃນວົງຈອນຂອງທ່ານ	ເລີ່ມຕົ້ນການທົດສອບຊຸດໄຂ່	Potentially Fertile Days
21	ວັນທີ່ 4	ໄລຍະເວລາ 4 ຫາ 14
22	ວັນທີ 5	ຮອບວຽນ 5 ຫາ 15
23	ວັນທີ່ 6	ຮອບໄລຍະເວລາ 6 ຫາ 16
24	ວັນທີ່ 7	ຮອບວຽນ 7 ຫາ 17
25	ວັນທີ່ 8	ຮອບວຽນ 8 ຫາ 18
26	ວັນທີ 9	ຮອບວຽນ 9 ຫາ 19
27	ວັນທີ 10	ຮອບວຽນ 10 ຫາ 20
28	ວັນທີ່ 11	ຮອບວຽນ 11 ຫາ 21
29	ວັນທີ 12	ຮອບວຽນ 12 ຫາ 22
30	ວັນທີ່ 13	ໄລຍະຮອບ 13 ຫາ 23
31	ວັນທີ 14	ວັນເວລາປະມານ 14 ຫາ 24
32	ວັນທີ 15	ຮອບໄລຍະເວລາ 15 ຫາ 25 ປີ
33	ວັນທີ 16	ໄລຍະເວລາ 16 ຫາ 26
34	ວັນທີ່ 17	ຮອບໄລຍະເວລາ 17 ຫາ 27
35	ວັນທີ່ 18	ຮອບໄລຍະເວລາ 18 ຫາ 28

ຮອບວຽນຂອງທ່ານສັ້ນກວ່າ 21 ມື້ຫຼືຍາວກວ່າ 35 ມື້? ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຕາມປົກກະຕິ. ທ່ານຄວນສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຮອບວຽນຂອງທ່ານ.

ຂ້າພະເຈົ້າກິນຄີມ. ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກການເຊັດໄຂ່ Clomid?

ການຄິດໄລ່ການຮວຍໄຂ່ແມ່ນອີງໃສ່ວົງຈອນສະເລ່ຍຂອງທ່ານ. ແຕ່ ວົງຈອນ ຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບ Clomid ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດຈາກວົງຈອນຂອງທ່ານຈາກຢາເສບຕິດອຸດົມສົມບູນ.

ມີ "ເຄື່ອງຄິດເລກໄຂ່ Clomid" ອອນໄລນ໌, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂາດມື້ທີ່ມີອຸນຫະພູມທີ່ສຸດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທ່າມກາງການ ຮັກສາຄວາມອຸດົມສົມບູນ .

ການເລືອກທີ່ດີກວ່າແມ່ນການ ນໍາໃຊ້ຊຸດທົດສອບການຄາດຄະເນຂອງໄຂ່ ovulation . ຫຼື, ການເລືອກ ທີ່ດີກວ່າ ແມ່ນການ ມີການຮ່ວມເພດເລື້ອຍໆ ທຸກໆເດືອນ.

ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ມື້ທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນຂອງທ່ານດ້ວຍການຄິດໄລ່ໄຂ່?

ບາງຄົນພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງຄິດເລກການຄອດເປັນຮູບແບບຂອງການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະຊາດ. ພວກເຂົາຊອກຫາມື້ທີ່ບໍ່ມີການຄາດເດົາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງຄິດເລກເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຖືພາ, ຢ່າພຶ່ງພາການຄິດໄລ່ ovulation. ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານຈະມີເພດສໍາພັນເມື່ອທ່ານມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອຸດົມສົມບູນ, ບໍ່ ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ແນ່ໃຈວ່າ. ເຄື່ອງຄິດໄລ່ ovulation ທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ວັນທີບໍ່ສາມາດບອກທ່ານແນ່ນອນວ່າເວລາແລະເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.

ອັນທີສອງ, ວົງຈອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີວົງຈອນປິດຢູ່ທີ່ນີ້ແລະມີ. ຖ້າວົງຈອນຂອງທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງໃນຫນຶ່ງເດືອນ, ແລະທ່ານຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງເປັນຫມັນໃນມື້ໃດຫນຶ່ງເພາະວ່າທ່ານໄດ້ເປັນຫມັນໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານອາດຈະຜິດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຖືພາ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ປະຕິທິນ / ຕາຕະລາງອອກກໍາລັງກາຍ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ປະຕິທິນ ovulation, ເບິ່ງຂໍ້ມູນເປັນຄໍາແນະນໍາ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຖ້າປະຕິທິນບອກວ່າທ່ານຈະມີໄຂ່ອອກໃນມື້ໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາອາທິດກ່ອນແລະຫຼັງວັນນັ້ນເປັນວັນທີ່ມີອຸດົມສົມບູນ.

ປະຕິທິນ ovulation ບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດວັນທີທີ່ແນ່ນອນຂອງການ ovulation. ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ.

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ປະຕິທິນ ovulation ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍຕັດສິນໃຈເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທົດສອບໄຂ່ຫລືຊຸດການຄາດຄະເນການຄອດ.

ວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກວດພົບຮວຍໄຂ່

ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ປະຕິທິນ ovulation ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຮ່ວມເພດສໍາລັບການຖືພາ.

ມີວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍທີ່ຈະກວດພົບຮວຍໄຂ່, ເຊິ່ງລວມມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຕາຕະລາງ BBT ຂອງທ່ານ
• ການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງມົດລູກຂອງມົດລູກ
• ການໃຊ້ ຊຸດທົດສອບໄຂ່
• ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ ອາການໄຂ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ