ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການເກີດໂດຍໄວລຸ້ນ
ຈາກນາທີທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເກີດມາ, ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະພັດທະນາໃນວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກ delightful. ແຕ່ສໍາຄັນຫລາຍທີ່ສຸດ, ຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ - ຈາກການຖອກທ້ອງຈາກນົມຫຼືແກ້ວຈົນຮອດ puberty ແລະບັນລຸຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຕີບໂຕທາງດ້ານອາລົມໃນເວລາດຽວກັນ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລະດັບຄວາມກ້ວາງທົ່ວໆໄປເມື່ອທຽບໃສ່ອັດຕາທີ່ເດັກນ້ອຍອອກດອກຈາກ ເດັກນ້ອຍທີ່ນ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອຍຶດເອົາໄວລຸ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດຄາດເດົາກັບຄວາມແນ່ນອນບາງຢ່າງທີ່ເດັກຈະມີອາຍຸແລະຂັ້ນຕອນໂດຍສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືພາກສະຫນາມໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບການພັດທະນາເດັກຈາກມື້ຫນຶ່ງຈົນກ່ວາໄວລຸ້ນ.
1 -
Your Newbornການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ , ເອົາລູກຂອງທ່ານໄປເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກໍາລັງເກີດມາ. ນາງຈະພະຍາຍາມຊອກຫາຫົວນົມຂອງເຈົ້າໂດຍທໍາມະດາ, ເຖິງແມ່ນວ່ານາງອາດຈະບໍ່ຕິດຕົວຢູ່ໃນທັນທີ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍປານໃດເພື່ອສ້າງພັນທະບັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຖ້າທ່ານມີສ່ວນທີ່ ຊຶມເສ້າ , ແຕ່ຢ່າກັງວົນ: ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເມື່ອທ່ານອອກຈາກຫ້ອງການຟື້ນຕົວຄືນ. ໂດຍທາງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາບານຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນສິ່ງທໍາມະດາທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄປບ້ານ, ທີ່ປຶກສາດ້ານການລ້ຽງລູກສາມາດໃຫ້ທ່ານແນະນໍາແລະສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການລ້ຽງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງກໍານົດເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ພະຍາບານຕາມຄວາມຕ້ອງການ - ແມ່ນວ່າ, ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານຕື່ນນອນແລະຮ້ອງຂໍ (ດີ, ຮ້ອງໄຫ້) ໃຫ້ກິນ. ນີ້ອາດຈະເປັນເລື້ອຍໆທຸກໆ 90 ນາທີ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນອາຫານສູດຈາກຕຸກມັກຈະກິນ 1 ຫາ 3 ອໍຕໍ່ສອງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ສູດທີ່ທ່ານເລືອກຄວນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍທາດເຫຼັກ. ທ່ານຫມໍເດັກຂອງທ່ານຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເລືອກເອົາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
ນອນ
ເມື່ອເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ່ກິນ, ນາງກໍ່ຈະນອນຫລັບ . ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ: Nap ເວລາທີ່ນາງນອນຫລັບແລະໃຫ້ຄົນອື່ນດູແລເຮືອນຄົວ. ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຟື້ນຕົວຈາກການເກີດລູກ. ມູນລະນິທິແຫ່ງຊາດນອນ (NSF) ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ເດືອນນອນ 14 ຫາ 17 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແຕ່ວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍບາງຄົນເທົ່າກັບ 11 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່າ 19 ຄົນກໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ຖ້າວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫຼາຍກວ່າຫຼືນ້ອຍກວ່ານັ້ນເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຮູ້.
ການກວດສອບຄັ້ງທໍາອິດ
ທ່ານ ຫມໍເດັກນ້ອຍ ຈະຕ້ອງການເບິ່ງລູກຂອງທ່ານເມື່ອນາງອາຍຸ 3 ຫາ 5 ວັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກທຸກໆຄົນໄດ້ສູນເສຍນ້ໍານ້ອຍໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດ, ທ່ານຫມໍຈະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປ. ລາວມັກຈະກວດເບິ່ງນາງສໍາລັບ ໂຣກເຫລືອງ .
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ວິທີດຽວທີ່ປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນການເດີນທາງໃນລົດແມ່ນຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຫລັງ, ປອດໄພຕິດກັບບ່ອນນັ່ງບ່ອນນັ່ງຫລັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຮງຫມໍຫຼືສູນລູກຂອງລູກຈະຕ້ອງການນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດເອົາລູກຂອງທ່ານໄປເຮືອນ. ບາງຄັ້ງການຕິດຕັ້ງບ່ອນນັ່ງລົດສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອນີ້, ກວດເບິ່ງກັບພະແນກຕໍາຫຼວດທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຜູ້ຊ່ຽວຊານບ່ອນນັ່ງລົດຢູ່ໃນມືຫຼືສາມາດນໍາທ່ານໄປຫາຫນຶ່ງ.
- ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ຫລັງຂອງເຈົ້າເພື່ອ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກການຕາຍຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ (SIDS ). ຢ່າໃຫ້ນາງລົງໃສ່ນ້ໍາ, ຖົງນ້ໍາ, ຖົງນ້ໍາ, ຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າຫົ່ມອ່ອນຫຼືຜ້າຫົ່ມ, ເຊິ່ງອາດຈະປົກຄຸມໃບຫນ້າຂອງນາງແລະປ້ອງກັນການຫາຍໃຈຂອງນາງ.
- ຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງລາວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນາງຈາກກຸ່ມຜູ້ໃຫຍ່ຫລືເດັກນ້ອຍທີ່ເຈັບປ່ວຍ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການຖາມຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າລ້າງມືກ່ອນ.
2-
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ຫາ 8 ອາທິດຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ພະຍາບານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕາມຄວາມຕ້ອງການໂດຍການຕິດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງລາວ. ບໍ່ວ່າທຸກໆສຽງໄຫ້ ຫມາຍຄວາມວ່າລາວມີຄວາມອຶດຫິວ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າລາວເບິ່ງຄືຕ້ອງການກິນເລື້ອຍກວ່າຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວບໍ່ສົນໃຈເພາະວ່າລາວຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມຫຼືບໍ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ. ບາງທີຄໍາເວົ້າເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຄໍຂອງຄົນລາວແມ່ນ scratching ຄໍລາວ, ຫຼືລາວບໍ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນພຽງພໍ. (ໂດຍທົ່ວໄປ, ເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີແສງສະຫວ່າງກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າແລະຜູ້ໃຫຍ່.) ລາວອາດຈະອົດທົນແລະມີບັນຫາກັບຕົນເອງ.
ຖ້າທ່ານກິນອາຫານຂວດ: ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາ 2 ຫາ 3 ອໍຕໍ່ສູດສູດທາດເຫລໍກທຸກໆສອງຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ.
ນອນ
ຖ້າເດັກຂອງທ່ານນອນຫລັບຫຼາຍກວ່າສີ່ຫາຫ້າຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ໃຫ້ອາຫານ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວຕື່ນນອນຫຼືເອົາຂວດ. ໂດຍສົມເຫດສົມຜົນ, ເຂົາຈະນອນທັງຫມົດ 14 ຫາ 17 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ແລະບໍ່ມີຫນ້ອຍກ່ວາ 11 ຫຼືຫຼາຍກ່ວາ 19, ອີງຕາມ NSF ໄດ້.
ການກວດສອບ 2 ອາທິດ
ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມເດັກນ້ອຍນີ້, ທ່ານຫມໍເດັກນ້ອຍຈະວັດແທກຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະເສັ້ນຮອບຕົວຂອງຫົວຂອງລູກຂອງທ່ານແລະກວດເບິ່ງວ່າລາວຈະເຕີບໂຕແລະພັດທະນາຕາມຄາດ. ໂດຍໃຊ້ເວລານີ້ລາວຄວນຈະໄດ້ບັນລຸ (ຫຼືແມ່ນ ້ໍາ ຫຼາຍປານໃດ) ນ້ໍາຫນັກ ຂອງລາວ. ທ່ານຫມໍອາດຈະໄດ້ທົດສອບການກວດຄັດເລືອກໃຫມ່ຂອງລູກທ່ານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກຕັບອັກເສບ B ຄັ້ງທໍາອິດໃນໂຮງຫມໍ, ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາທີ່ມີຢູ່ໃນເວລາ 2 ອາທິດ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ໃນເວລາ 4 ອາທິດທ່ານອາດພິຈາລະນາແນະນໍາລູກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມສະ ຫງົບສຸກ . ມັນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວດູດ, ເຊິ່ງມັນເປັນ instinct ທີ່ມີອໍານາດແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃຫມ່. ການກະທໍາບາງຢ່າງອາດຈະເປັນຈຸດປະສົງທີ່ສໍາຄັນອື່ນອີກ: ມີການຄົ້ນຄ້ວາເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ pacifier ອາດຈະປ້ອງກັນຕໍ່ SIDS. ສະຖາບັນວິທະຍາສາດເດັກນ້ອຍຂອງອາເມລິກາ (AAP) ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບໃນເວລານອນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າມັນຕົກອອກຈາກປາກຂອງລູກຂອງທ່ານເມື່ອລາວຫຼົມອອກໄປ, ຢ່າປະຕິເສດມັນອີກ.
- ບາງບັນຫາສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບເວລາສອງອາທິດແມ່ນອາການສະທ້ອນແລະສິວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
3-
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 2 ຫາ 3 ເດືອນຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄວນສືບຕໍ່ອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ທ່ານອາດຈະເປັນລູກຂອງທ່ານ (ໃນທີ່ສຸດ) ໃນເວລາທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະສາມາດໄປສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການພະຍາບານ.
ຖ້າທ່ານ ດື່ມນ້ໍາຂັງ : ລູກຂອງທ່ານຈະ ກິນອາຫານທີ່ມີ ທາດເຫລໍກ 5-6 ອາທິດຕໍ່ສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ຂໍ້ມູນ ພື້ນຖານກ່ຽວ ກັບການ ດື່ມນ້ໍາດື່ມ ຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຈື່ໄວ້: ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນກັບຂວດຫຼືດື່ມນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານ "ມືຟຣີ". ແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ເຄີຍມີອາຫານຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືນົມແມ່ສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ໃນ microwave ໄດ້. ເອົາຂວດລົງໄປໃນເຕົາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຢັນ.
ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍາ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຫຼືເມັດທັນຍາຫານຂອງລູກທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, AAP ແນະນໍາໃຫ້ລໍຖ້າຈົນກ່ວາເດັກນ້ອຍແມ່ນອາຍຸຫນຶ່ງປີກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນນ້ໍາຫມາກ 100 ສ່ວນຮ້ອຍ. ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າ AAP ແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນວິຕາມິນ D ໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອສົ່ງເສີມກະດູກແຂງແລະແຂງແຮງ.
ນອນ
ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ນອນໃນ bassinet ຫຼື cradle. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຍ້າຍນາງໄປຫາບ່ອນນອນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພໃນການນອນຫລັບ: ບໍ່ຄວນໃສ່ຜ້າກັນເປື້ອນຫຼືຜ້າຄຸມຫລວມໃນຕຽງນອນ. ເອກະສານທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ; ໃຊ້ຜ້າຫົ່ມເດັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າຮັກນີ້ເປັນກໍາແພງຫີນຫ້ອຍຫຼື drape ມັນຜ່ານທາງຫລັງຂອງເກົ້າອີ້ທີ່ຫົດຫູ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີເນື້ອຜ້າກໍ່ສາມາດປົກປິດໃບຫນ້າຂອງເດັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໃຈຍາກ. ເພື່ອຮັກສາລູກໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍ, ຈົ່ງສວມໃສ່ໃນຕຽງນອນຫນຶ່ງຊິ້ນ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມຄັ້ງນີ້, ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານຈະວັດຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະວົງຮອບຫົວແລະກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາຕາມຄາດ. ລູກຂອງທ່ານກໍ່ຈະເລີ່ມຮັບ ການສັກຢາຄຸມກໍາ ເນີດ, ລວມທັງ DTaP, IPV, HepB (ເຫຼົ່ານີ້ສາມຈະຖືກລວມເຂົ້າກັນໃນຫນຶ່ງຄັ້ງ), Hib, Prevnar, ແລະ RotaTeq.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີ ອາການກະຕຸ້ນ , ອາການຂອງນາງຄວນສູງສຸດປະມານ 6 ອາທິດແລະຫາຍດີເມື່ອເວລາ 3 ຫາ 4 ເດືອນ.
- ລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸພຽງພໍສໍາລັບການຢາແມງໄມ້ທີ່ມີ DEET. ທ່ານຫມໍເດັກນ້ອຍສາມາດແນະນໍາໃຫ້ເປັນຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາປີໃນເວລາທີ່ຍຸງໃນລະດູການແລະທ່ານຈະຢູ່ນອກຫຼາຍ.
- ໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມສໍາລັບການໂຈມຕີຂອງສິ່ງທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ຫນ້າຮັກ. ໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນຂ້າງຫນ້າ, ຄາດຫວັງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຍິ້ມ, ຫົວແລະຮ້ອງສຽງ, ແລະຍົກຫົວແລະຫນ້າເອິກໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ທ້ອງ. ນາງກໍ່ຈະຢູ່ໃນວິທີການທີ່ຈະ ເລື່ອນຂຶ້ນ , ເອົານ້ໍາຫນັກໃສ່ຂາຂອງນາງ, ນັ່ງກັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະຖືຂື້ນ.
- ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ເດັກນ້ອຍພັດທະນາໃນຈັງຫວະຂອງຕົນເອງແລະມີລະດັບຄວາມກວ້າງຂອງສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍແຕ່ລະຂັ້ນ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ປຽບທຽບຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກັບລູກພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າຫຼືລູກຂອງຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກຂອງທ່ານຊ້າຍ້ອນທາງໃນບາງທາງ, ໃຫ້ເບິ່ງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
- ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະມາເຖິງຕໍ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີຂີ້ຜຶ້ງ, ຜື່ນຂີ້ຜຶ້ງ, ໄຂ້ເດັກນ້ອຍ, ອາການກະຕຸ້ນຄວາມຮ້ອນແລະກະເພາະອັກເສບ.
4-
ເດັກນ້ອຍ 4 ຫາ 5 ເດືອນຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ໃນເວລາ 4 ເດືອນ, ນົມແມ່ຫຼືສູດອາຫານທີ່ມີທາດເຫລໍກຢ່າງແຂງແຮງແມ່ນອາຫານທີ່ລູກນ້ອຍໆຂອງທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າວ່າລາວເປັນພະຍາບານ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ອາຫານລາວຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເດັກນ້ອຍທີ່ດື່ມນົມຂ້ອນຂ້າງຄວນຈະກິນອາຫານປະມານ 4 ຫາ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້ - ປະມານ 24 ຫາ 32 ອອນສ໌. ໃນໄລຍະເດືອນຫຼືສອງເດືອນຕໍ່ຫນ້າ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດຄວາມເຂົ້າໃຈລູກຂອງທ່ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາຫານຈານແລະເຄິ່ງແຂງໃນປາກຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງສີຂຽວຈາກທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານ, ປະສົມປະສານກັບເຕົ້ານົມເດັກນ້ອຍທີ່ມີນົມແມ່, ສູດ, ຫຼືນ້ໍາແລະໃຫ້ອາຫານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດ້ວຍບ່ວງ (ບໍ່ແມ່ນຂວດ). ພໍ່ແມ່ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເມັດເຂົ້າ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ. ພະຍາຍາມກິນເຂົ້າຕົ້ມຫຼືເຂົ້າສາລີທີ່ມີເສັ້ນໃຍຖ້າວ່າເມັດເຂົ້າເປັນບັນຫາ.
ນອນ
ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມີເວລານອນຫຼາຍກ່ວາຊົ່ວໂມງ: NSF ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ຫາ 11 ເດືອນນອນ 12 ຫາ 15 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ລວມທັງການນອນຫລັບ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນການກວດສອບໃນໄລຍະ 4 ເດືອນ, ທ່ານຫມໍເດັກນ້ອຍຈະຊັ່ງນໍ້າຫນັກລູກຂອງທ່ານແລະວັດແທກຄວາມສູງແລະຫົວຂອງລາວ. ລາວຈະໃຫ້ລາວຄົບຖ້ວນສົມບູນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວກໍາລັງພັດທະນາຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານແລະນອນຂອງນາງ. ການສັກຢາປ້ອງກັນໃນເວລານີ້ລວມມີ DTaP, IPV, HepB (ເຫຼົ່ານີ້ສາມຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຢາ Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະມຸ່ງຫນ້າໄປເຖິງເວລານີ້: ລູກຂອງທ່ານອາດເຮັດວຽກລ້ຽວຈາກຫນ້າໄປທາງຫລັງ, ນ້ໍາຫນັກໃສ່ຂາ, ນັ່ງກັບສະຫນັບສະຫນູນ, ດຶງໄປບ່ອນນັ່ງນັ່ງແລະນັ່ງກັບສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະນັ່ງໃສ່ຫຼິ້ນ.
- ນັບຕັ້ງແຕ່ນາງອາດຈະໄດ້ຮັບການຈົບການສຶກສາຈາກອ່າງອາບນ້ໍາເພື່ອເປັນປົກກະຕິ, ຕັ້ງອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງເຮັດນ້ໍາຮ້ອນຮ້ອນຂອງທ່ານໄປ 120 F ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດແຜທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
- ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ເທິງຕຽງຫຼືປ່ຽນຕາຕະລາງ.
ບັນຫາເດັກນ້ອຍທົ່ວໄປ
ສືບຕໍ່ຊອກຫາອາການຂອງບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ໄດ້ກ່າວມາສໍາລັບອາຍຸ 2 ເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ເຖິງການຜ່າຕັດຜິວຫນັງທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມຫມວກກັນກະທົບ.
5-
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ຫາ 7 ເດືອນຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ສືບຕໍ່ໃຫ້ອາຫານປະມານ 4 ຫາ 5 ອາທິດສໍາລັບນົມແມ່ຫຼືສູດອາຫານທີ່ມີທາດເຫລໍກ fortified (24 to 32 ອໍ) ແລະ 4 ຫຼືຫຼາຍກວ່າອາຫານປະເພດເມັດທີ່ມີທາດເຫລໍກ fortified ທຸກໆມື້. ທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອາຫານຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີການປຸງແຕ່ງ, ຜັກບົ້ງ, ຫຼືຜັກຫຼືອາຫານເດັກທີ່ກຽມພ້ອມໃນການປຸງແຕ່ງ.
AAP ແນະນໍາວ່າ "ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນສືບຕໍ່ຢ່າງຫນ້ອຍໃນປີທໍາອິດຂອງການມີຊີວິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແກ່ແມ່ແລະລູກ."
ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການດູແລກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນໂດຍອາຍຸນີ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ດູດນົມບາງໆຈະສືບຕໍ່). ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແລະລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕຢ່າງດີ, ຊ້າລົງຫຼຸດລົງຊ້າໆໃນເວລາກາງຄືນ. ຄ່ອຍໆຢຸດການໃຫ້ອາຫານນີ້ຮ່ວມກັນ.
ນອນ
ຮູບແບບການນອນຂອງລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຈຸດນີ້:
ການກວດສອບເດັກດີ
ຄາດຄະເນການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ, ການທົບທວນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງການໃຫ້ອາຫານແລະນອນ, ແລະການວັດແທກການເຕີບໃຫຍ່ແບບປົກກະຕິ. ອີກຄັ້ງ, ການສັກຢາປ້ອງກັນປະກອບດ້ວຍ DTaP, IPV, HepB (ເຫຼົ່ານີ້ສາມອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຢາ Pediarix), Hib, Prevnar ຫຼື RotaTeq.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະເປັນນ້ໍາຫນັກເບື້ອງຫນຶ່ງຂອງລາວໃນປັດຈຸບັນ.
- ສະມາຄົມນັກແພດຫມໍປະຈໍາອາເມລິກາກ່າວວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບເດັກທີ່ໃຊ້ຄວາມສະຫງົບສຸກຈົນເຖິງອາຍຸ 3 ປີແຕ່ວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຈໍາກັດເວລານອນແລະເວລານອນ.
- ເລີ່ມ childproofing ເຮືອນຂອງທ່ານ, ກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນມືຖືເກີນໄປ.
- ຈຸດປະສົງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 6 ຫາ 7 ເດືອນແມ່ນນັ່ງຢູ່ແລະເລື່ອນລົງ.
- ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດລະຄາຍເຄືອງທີ່ອ່ອນໂຍນໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນາງອອກແດດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ນອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາຮ້ອນ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ກວມເອົາແຂນແລະຂາຂອງນາງ, sunbonnet ຫຼື hat ທີ່ມີຂອບຮອບທັງຫມົດເພື່ອປ້ອງກັນໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງນາງ, ແລະແວ່ນຕາກັນແດດ (ຖ້ານາງ 'll keep them on) ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.
- ໄລຍະເວລາຂອງເວລາທີ່ມີ ແຂ້ວທໍາອິດຂອງເດັກ ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫນ້ອຍ, ແຕ່ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບເພັດນ້ອຍໆທໍາອິດທີ່ຈະເລີ້ມຕົ້ນໂດຍຜ່ານການແລະການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດນໍາ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຮູ້, ແຕ່ຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ສະບາຍ. ວົງແຫວນແລະດ້ວຍການອະນຸມັດຈາກຫມໍຂອງທ່ານ, ຢາ acetaminophen ທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຍຸສູງສຸດສາມາດນໍາເອົາບັນເທົາໄດ້.
6-
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 8 ຫາ 11 ເດືອນຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ສືບຕໍ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີອາຫານສາມຫາຫ້າອາທິດຂອງນົມແມ່ຫຼື 24 ໂຕນ 32 ໂຕນຂອງເຕົ້ານົມທີ່ມີທາດເຫລໍກ fortified ໃນແຕ່ລະມື້. ຕື່ມໃສ່ຜັກຊີ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປະມານ 4 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຕື່ມອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານນິ້ວມືເຊັ່ນກັນ.
ນອນ
ເດັກນ້ອຍອາຍຸປະມານນີ້ປະມານປົກກະຕິນອນທັງຫມົດ 12 ຫາ 15 ຊົ່ວໂມງ, ລວມທັງບໍ່ຫຼາຍປານໃດເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເປັນເວລາສີ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຕອນກາງເວັນ, ອີງຕາມກອງທຶນນອນແຫ່ງຊາດ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນການຢ້ຽມຢາມເດັກທີ່ດີຂອງລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍເດັກຈະໃຫ້ການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ, ໄປກິນອາຫານແລະຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານກັບທ່ານ, ຊັ່ງນໍ້າຫນັກແລະວັດແທກ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕິດຕາມການພັດທະນາຂອງທ່ານ. ລາວຍັງຈະໄດ້ຮັບຢາວັກຊີນ HepB ຄັ້ງທີສາມຖ້າລາວຍັງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປແລ້ວແລະພະຍາບານອາດຈະສະກັດເລືອດເພື່ອສະກັດກັ້ນພະຍາດເລືອດຈາງແລະເປັນສານພິດ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະຮັກເກມທີ່ຊ້ໍາຊ້ອນເຊັ່ນ: peek-a-boo ແລະ pat-a-cake. ລາວຍັງມີຄວາມສຸກທີ່ຈະອ່ານເຖິງ. ມັນບໍ່ໄວເກີນໄປທີ່ຈະທໍາລາຍຫນັງສື. ລາວຈະມີພາລະກິດເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກຂອງລາວ, ສະນັ້ນໃຫ້ລາວໂອກາດຫຼາຍໆຢ່າງເພື່ອຄົ້ນຫາ. Oddly ພຽງພໍ, ຍ້ອນວ່າລາວກາຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການຂອງຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກແລະ stranger ຄວາມກັງວົນ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາຄົ້ນຫາ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເຂົາ stray ອອກຈາກ sight. ທ່ານຕ້ອງຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງລາວແລະລາວຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃກ້ໆ.
- explorer ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດກາອອກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການ mitts ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຕົນກ່ຽວກັບການດັ່ງນັ້ນຈະລະມັດລະວັງພິເສດກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຄວາມປອດໄພ. ຮັກສາພື້ນເຮືອນແລະຫນ້າໃດຫນຶ່ງທີ່ລາວສາມາດບັນລຸບໍ່ມີຖົງຢາງຫຼືສິ່ງຂອງທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍສໍາລັບເຂົາທີ່ຈະຂັດຂວາງ. ວິທີທີ່ດີໃນການວັດນີ້: ທຸກໆສິ່ງທີ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນພາຍໃນຂອງກະຕ່າຫ້ອງນ້ໍາຫຼືມ້ວນຜ້າພົມເຈ້ຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ການຫຼຸດລົງໂທລະພາບຊຸດແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນນ້ອຍທີ່ສາມາດດຶງດູດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້. ໂທລະພາບທີ່ປອດໄພ, shelves, ແລະສິ່ງອື່ນທີ່ອາດຈະທໍາລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກັບກໍາແພງຫີນ.
- ຢ່າໄດ້ຮັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບ່ອນນັ່ງລົດຂອງລູກຂອງທ່ານປະມານ: ລາວຄວນສືບຕໍ່ຂັບເຄື່ອນໄປຂ້າງຫນ້າຈົນກວ່າລາວຈະ 2 ຫຼືໄດ້ເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂອງນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງລົດລາວ. ເຖິງວ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງງານກັບບ່ອນນັ່ງລົດທີ່ຫັນຫນ້າໄປທາງຫລັງ, ມີຫລາຍແບບຂອງບ່ອນນັ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມກົດດັນນ້ໍາຫນັກ 30 ຫາ 35 ປອນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປອດໄພຕໍ່ບ່ອນນັ່ງລົດຕໍ່ໄປ.
7-
Toddler ຂອງທ່ານ 12 ຫາ 14 ເດືອນການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ຖ້າວ່ານາງໄດ້ກິນອາຫານສູດ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນນໍ້ານົມຂອງງົວ. ໃຫ້້ໍານົມຂອງນາງທັງຫມົດ, ບໍ່ skim ຫຼືໄຂມັນຕ່ໍາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນໃນປັດຈຸບັນເຊື່ອວ່າ້ໍານົມອິນຊີຈາກງົວຫຍ້າລ້ຽງງົວແມ່ນມີສຸຂະພາບດີກວ່ານົມທີ່ມີທາດຮໍໂມນແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຈາກງົວທີ່ກິນເຂົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນມີລາຄາແພງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະຍາວອາດຈະຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານປິ່ນປົວເດັກຄິດ.
ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກຢ່າງນ້ອຍ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແນະນໍານົມຂອງງົວ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ). ແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກ່ຽວກັບການສືບຕໍ່ທີ່ຈະດູແລຖ້າທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຍັງມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ອີງຕາມ AAP, "ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດທີ່ສຸດຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານອັນຕະລາຍທາງຈິດຫຼືການພັດທະນາຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນປີທີສາມຂອງຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ."
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນກໍານົດເວລາກິນອາຫານທີ່ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄອບຄົວ: ອາຫານສາມມື້ແລະອາຫານຫວ່າງສອງມື້. ເຖິງວ່າເດັກນ້ອຍບາງຄົນໃນ 12 ເດືອນກິນອາຫານຕາເທົ່ານັ້ນ, ບາງຄົນຍັງກິນອາຫານເດັກນ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະບາງຄົນມັກກິນພຽງແຕ່ຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງທ່ານໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດ 100 ສ່ວນຮ້ອຍທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານເພີ່ມເຕີມຫຼືສານຫວານປອມ. AAP ເວົ້າວ່ານ້ໍາຜົນປະໂຫຍດ 4 ມື້ຕໍ່ມື້ແມ່ນມີຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸ 1 ຫາ 3 ປີ.
ນອນ
ເດັກນ້ອຍຄວນນອນຫລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 11 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ນາງອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງຄືນໃນແຕ່ລະມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍບາງຄົນຈະເຊົານອນໃນຕອນເຊົ້າໃນລະຫວ່າງ 12 ຫາ 18 ເດືອນ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍ, ຄາດຫວັງວ່າການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນ, ການທົບທວນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງການກິນອາຫານແລະນອນຂອງລູກທ່ານ, ແລະການວັດແທກການເຕີບໂຕແບບປົກກະຕິ. ການສັກຢາປ້ອງກັນອາດຈະປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງ MMR, Varivax, Hib, Prevnar ແລະໂລກຕັບອັກເສບ A. ໃນໄລຍະອາຍຸ 12-15 ເດືອນສໍາລັບການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາງແລະບາງຄົນໃນການກວດສອບ 15 ເດືອນ. ການສັກຢາ IPV ແລະ HepB ທີສາມແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃນ 12 ເດືອນ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງນາງ, ນາງກໍ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນທັນທີ. ໃຫ້ນາງໄປຕີນເປົ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ (ບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ນາງອາດຈະກ້າວອອກໄປໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຄົມຊັດຫຼືເຜົາຕີນຂອງນາງຢູ່ເທິງຖະຫນົນຮ້ອນ, ແນ່ນອນ), ເພື່ອໃຫ້ນາງສ້າງກ້າມຊີ້ນໃນຕີນແລະຕີນເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ໃນເວລາທີ່ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການດູແລຕົນເອງ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ນາງກິນກັບນິ້ວມືຂອງນາງ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະອາບນ້ໍາເຂົ້າໃນອາຫານອ່ອນໆດ້ວຍບ່ວງຂອງນາງແລະດື່ມຈາກຈອກ. ໃຫ້ນາງໄດ້ຮັບຄວາມສັບສົນຕາມຄວາມຈໍາເປັນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ bibs (ແລະສັດລ້ຽງ) ແມ່ນສໍາລັບ.
- ຊອກຮູ້ວ່າມີ fluoride ຢູ່ໃນນ້ໍາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼືທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາດື່ມຂວດຫຼືການກັ່ນຕອງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຕ້ອງການກໍານົດການເສີມອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ເຂົ້າມາ.
8-
Toddler ຂອງທ່ານທີ່ມີອາຍຸ 15 ເຖິງ 17 ເດືອນການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ໃນເວລາ 15 ເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າ ກິນອາຫານເດັກນ້ອຍ ແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕັດອອກຫຼືແປຮູບຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄອບຄົວກິນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ຈະບໍ່ຮັບປະທານອາຫານທີ່ເຂົາສາມາດຂັດຂວາງເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ; ຜັກດິບ; popcorn ຫມາຮ້ອນ; ຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນ; ຊິ້ນຂອງຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ຫຼືມັນເບີຖົ່ວດິນ; ແລະເຂົ້າຫນົມອົມແຂງຫຼືຫນຽວ. ຖ້າທ່ານຍັງກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຈົ່ງຮັກສາມັນຈົນກວ່າທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການ; ລາວຈະບໍ່ຕ້ອງການ້ໍານົມງົວຈົນກວ່າລາວຈະພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຈໍາກັດການ້ໍານົມຂອງງົວແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ປະມານ 16 ຫາ 24 ອອນສ໌ຕໍ່ມື້ແລະນ້ໍາປະມານ 4 ອໍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດເຊົາໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດື່ມນ້ໍາຂອດຖ້າທ່ານບໍ່ມີ.
ນອນ
ໂດຍສະເພາະ, ອີງຕາມ NSF, ລູກຂອງທ່ານຈະນອນຫລັບ 11 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ລວມທັງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄືນ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນການກວດສອບ 15 ເດືອນ, ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງທ່ານໃຫ້ກິນອາຫານແລະອາຫານນອນຂອງທ່ານ, ນ້ໍາຫນັກແລະການວັດແທກຄວາມສູງແລະສືບຕໍ່ການສັກຢາປ້ອງກັນ. ການສັກຢາທີ່ລາວໄດ້ຮັບໃນການຢ້ຽມຢາມນີ້ຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບການກວດເບິ່ງ 12 ເດືອນຂອງລາວແລະອາດປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງ MMR, Varivax, Hib, Prevnar, ແລະ Hepatitis A. ການສັກຢາທີ IV ແລະ DTaP ທີສີ່ແລະ HepB ທີສາມແມ່ນບາງຄັ້ງ ໃຫ້ຢູ່ທີ່ 15 ເດືອນ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ຄາດຫວັງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໃຫ້ສົມທົບການ syllables; ເວົ້າ mama / dada ແລະຄໍາອື່ນອີກ; ເຂົ້າໃຈຄໍາສັ່ງງ່າຍດາຍ; ຍ່າງຢ່າງດີດ້ວຍຕົນເອງ, ບາງທີອາດຈະເຮັດວຽກນ້ອຍໆຫຼືຂຶ້ນໄປສອງສາມຂັ້ນ; (ໃຫ້ເຂົາເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ, ຖົງ, ແລະບ່ວງໄມ້ໃນເຮືອນຄົວແລະລາວຈະມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະເປັນຫມູ); ມີຄວາມສຸກທີ່ຈະອ່ານແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນຮູບພາບຂອງວັດຖຸທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
- Tantrums ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້; ແລະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກິນເຂົ້າ. ພຶດຕິກໍາທັງສອງແມ່ນປົກກະຕິເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ເຕີບໂຕຂອງເດັກ, ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃຊ້ເຕັກນິກການລະບຽບວິໄນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຊັ່ນການລົບກວນ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ. ແລະສັນລະເສີນເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ດີ. ລາວມັກຈະສືບຕໍ່ດໍາເນີນການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລາວໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການຢຸດການເຮັດສິ່ງທີ່ລາວຖືກລົງໂທດ.
9-
Toddler ອາຍຸ 18 ຫາ 23 ເດືອນຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້ານົມຫຼືນ້ໍາຫມາກ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນາງອາດຈະບໍ່ມີຫ້ອງ ອາຫານທີ່ແຂງແຮງ . ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ນາງກິນຖ້າວ່ານາງບໍ່ຫິວຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນຂອງນາງຖ້ານາງເຕັມໄປກ່ອນທີ່ມັນຈະຫວ່າງ. ທີ່ສາມາດເປັນສູດສໍາລັບບັນຫາການກິນອາຫານທີ່ລົງຖະຫນົນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸນີ້ທີ່ຈະກິນອາຫານພຽງແຕ່ສອງອາຫານມື້ລະມື້, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງທີ່ດີ, ມັນກໍ່ອາດຈະດີຖ້າເຈົ້າກິນເຂົ້າຄ່ໍາ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານບາງຢ່າງ, ກາຍເປັນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫຼືໄປກິນເຂົ້າບ່ອນທີ່ນາງຈະຕ້ອງອາຫານບາງຢ່າງ. ເປັນວິທີທີ່ສໍາຄັນເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນເອກະລາດແມ່ນການສ້າງຄວາມເປັນເອກະລາດກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເດັກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຕາມປົກກະຕິແລະມີພະລັງງານຫລາຍທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ມື້ຫຼິ້ນມັນອາດບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງກິນຫຼືຫຼາຍປານໃດ.
ນອນ
ມັນຄວນຈະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຕາຕະລາງການນອນຂອງລູກທ່ານໃນຈຸດນີ້: ນາງຄວນເຂົ້າລະຫວ່າງ 11 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງຂອງການປິດຕາແຕ່ລະມື້, ລວມທັງການນອນຫລັບໃນຕອນບ່າຍ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ: ການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ການວັດແທກການເຕີບໂຕແລະວັກຊີນ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາວັກຊິນ DTaP ຢູ່ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມນີ້ແລະຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ແລ້ວ, ທີສາມຂອງລາວ HepB, IPV ທີສາມ, Varivax, ແລະ / ຫຼືໂຣກຕັບອັກເສບ A.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້ແມ່ນຕົວຕົນເອງຫຼາຍແລະມັກຈະບໍ່ພັດທະນາພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການແບ່ງປັນ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຫລິ້ນກັບເດັກນ້ອຍອື່ນ, ແຕ່ລາວອາດຈະຫລິ້ນພ້ອມກັບເດັກນ້ອຍອື່ນໆ.
- ໂດຍ 18 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຖືການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ແລະກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາ, ຕາມ AAP. ແຕ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸປະມານນີ້ບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມຮູ້ພ້ອມໆກັນ - ໃນຄໍາເວົ້າອື່ນ, ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າການກະຕຸ້ນເຕືອນຕົນເອງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຄວນນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເພື່ອເຮັດມັນ. ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານອາດຈະກໍາລັງຊອກຫານ້ໍາຕານ, ລອງພະຍາຍາມ. ຖ້າທ່ານຍູ້ແຮງການຝຶກອົບຮົມທີ່ກ້າວຫນ້າກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມີຄວາມພ້ອມແລ້ວ, ມັນຈະມີການສູ້ຮົບຫຼາຍກ່ວາຖ້າທ່ານລໍຖ້າອີກ 6 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງຈະ "ໄດ້ຮັບ" ມັນງ່າຍກວ່າ, ນາງຈະມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດຈັດການກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ (unzipping pants, pulling underwear ຂຶ້ນແລະລົງແລະອື່ນໆ), ແລະນາງອາດຈະຢາກຈະໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາເຊັ່ນ: ສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງຄອບຄົວ.
10-
Toddler 2 ປີອາຍຸຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ເດັກນ້ອຍອາຍຸສອງປີສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດແລະສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທຸກໆມື້. (Macaroni ແລະແອບເປີ້ນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ, ທຸກໆຄົນ?) ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນໄລຍະຫນຶ່ງອາທິດ, ເດັກທີ່ວ້າວາວເດັກນ້ອຍຈະສາມາດມີອາຫານທີ່ພຽງພໍໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາພື້ນຖານໂພຊະນາການ. ຖ້າທ່ານກັງວົນໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ລົມກັບແພດຫມໍ.
ທ່ານອາດຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບປະເພດຂອງນົມທີ່ທ່ານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນນໍາ້ນົມ 2 ເປີເຊັນ, ໄຂມັນຕ່ໍາຕ່ໍາຫຼືນ້ໍາຕານໃນຂະນະນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການກໍາລັງມາແນະນໍາໃຫ້ທຸກໆຄົນທີ່ດື່ມ້ໍານົມງົວໃຫ້ຕິດກັບທັງຫມົດ. ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່ານົມຂັດກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ນົມແບບໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານໃຫ້ບໍລິການລູກຂອງທ່ານ, ຈົ່ງພິຈາລະນາກິນນົມນ້ອຍທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮໍໂມນຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຂໍໃຫ້ແພດແນະນໍາໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານແລະທັງຫມົດຂອງທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ການໃຫ້ນົມລູກ, ນັ້ນກໍ່ແມ່ນດີແທ້. ອີງຕາມ AAP, "ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດທີ່ສຸດຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານອັນຕະລາຍທາງຈິດຫຼືການພັດທະນາຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນປີທີສາມຂອງຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ."
ນອນ
ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຄວນນອນທັງຫມົດ 11 ຫາ 14 ຊົ່ວໂມງ, ລວມທັງການນອນຫລັບຕອນບ່າຍ, ທຸກໆມື້.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍນີ້, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້ເຮັດທັງຫມົດ. ການສັກຢາປ້ອງກັນອາດຈະປະກອບມີການສັກຢາປ້ອງກັນໂຣກຕັບອັກເສບທີສອງແລະພະຍາບານອາດຈະເອົາເລືອດບາງຄັ້ງໃຫ້ຫນ້າຈໍຄືນອີກສໍາລັບການເປັນພິດເບຕົງແລະໂລກເລືອດຈາງ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ນີ້ແມ່ນອາຍຸທີ່ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກຍ້າຍອອກໄປຈາກຕຽງນອນ ເດັກນ້ອຍໄປນອນເດັກນ້ອຍ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້ານາງເລີ່ມອອກຈາກຫ້ອງນອນຫຼືນາງໄດ້ສູງເຖິງ 3 ຟຸດ. ເຮັດໃຫ້ມັນສະຫນຸກສໍາລັບນາງ: ໃຫ້ນາງເອົາຜ້າຂອງນາງເອງ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຄວາມຄິດຂອງໄດໂນເສົາສີບົວຮ້ອນ) ແລະສ້າງພິທີອອກຈາກສະຫວິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງການປ່ອຍເປືອກຫຸ້ມຫໍ່ cozy ຂອງນາງສໍາລັບການຈັດການນອນໃຫມ່ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ໃນເວລາ 2, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມສົນທະນາກັບທ່ານ, ສ້າງປະໂຫຍກສັ້ນຈາກຄໍາສັບຢ່າງນ້ອຍ 50 ຄໍາ, ລວມທັງຄໍານາມ (ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ, ທ່ານ, ຂ້ອຍ). ນາງຍັງຮູ້ຊື່ຂອງຮ່າງກາຍແລະສາມາດປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງສອງຂັ້ນຕອນເຊັ່ນ: "ເອົາຫມວກຂອງທ່ານອອກຈາກຕູ້ແລ້ວເອົາໃສ່."
- ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ dressing ຕົນເອງ, brushing ແຂ້ວຂອງນາງກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະ stacking ສີ່ຫາຫົກຕັນ. ນາງຄວນຈະສາມາດຍ່າງຂຶ້ນຂັ້ນຕອນ, ເຕະບານແລະຖິ້ມຫົວຫນຶ່ງແລະເຕັ້ນຂຶ້ນແລະລົງ.
- ລູກຂອງທ່ານອາດຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີເຫດຜົນ. ອີງຕາມສູນບໍລິການ Zero to Three, ອົງການທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນພໍ່ແມ່ຕະຫລອດໄລຍະການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ, ອາການຂອງການກຽມພ້ອມໃນການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງນ້ໍາປະກອບມີເວລາແຫ້ງແລ້ງສອງຊົ່ວໂມງ, ຕົວຈິງແລ້ວນາງກໍາລັງປະຫຼາດໃຈຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນ (ນາງອາດຈະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອື່ນເມື່ອນາງມີການເຄື່ອນໄຫວລໍາຕົວ). ແມ່ນສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຍ່າງໄປຫາປ້ອມແລະນັ່ງຢູ່ກັບມັນ (ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຖ້າລາວຕ້ອງການມັນ); ສາມາດດຶງຖົງຂອງນາງຂຶ້ນແລະລົງ; ສາມາດເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍ; ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຍືດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃຫຍ່ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາເຊັ່ນບ້ານແມ່ຫຼືພໍ່ຫຼືພີ່ນ້ອງເກົ່າ.
11-
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ເດັກທີ່ມີອາຍຸ 3 ປີຈະຕ້ອງການສືບຕໍ່ເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ນາງວາງໄວ້ໃນປາກຂອງນາງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ວຽກງານຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຫຼາຍທາງເລືອກອາຫານຂອງນາງ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້ານາງມີທາງເລືອກລະຫວ່າງຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວ, ນາງອາດຈະໄປຫາຊິບ. ແຕ່ຖ້າວ່ານາງໄດ້ສະເຫນີຫມາກເບີເບີຣ໌ຫຼື blueberries, ເຂົ້າສາລີທີ່ມີເມັດເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ, ຜັກບົ່ວ, ນົມສົ້ມຫຼືຮໍາມິງ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ນາງເລືອກສໍາລັບມັນຈະດີສໍາລັບນາງ.
ນອນ
ໃນເວລາທີ່ນາງເຂົ້າໄປໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານຂອງນາງ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການນອນຫນ້ອຍລົງ. NSF ແນະນໍາເດັກນ້ອຍອາຍຸລະຫວ່າງ 3 ຫາ 5 ປີນອນໃນລະຫວ່າງ 10 ຫາ 13 ຊົ່ວໂມງ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືອາດຈໍາເປັນຕ້ອງນອນ 14 ຊົ່ວໂມງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕໍ່ຕ້ານມັນ, ນາງຄວນສືບຕໍ່ໃຊ້ເວລານອນໃນຕອນບ່າຍ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ໃນການຢ້ຽມຢາມເດັກທີ່ດີ, ເດັກພິການຈະກວດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເອົາການວັດແທກການເຕີບໃຫຍ່ (ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສູງ), ກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກກ່ອນໄວຮຽນຂອງທ່ານມີເປົ້າຫມາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການພັດທະນາແລະອາດຈະກວດ ສອບຕາ . ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາ HepA ແລ້ວ, ນາງອາດຈະໄດ້ຮັບມັນ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ໃນລົດ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນັ່ງລົດທີ່ກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບສາຍແຮ່ຈົນກ່ວານາງຈະກາຍເປັນບ່ອນນັ່ງ. ນາງອາດຈະປະທ້ວງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນການເຈລະຈາ.
- ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ລູກຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່ານາງຈະ dress ແລະແມ້ແຕ່ການຄຸ້ມຄອງປຸ່ມ, stack ເປັນຈໍານວນຫຼາຍເກົ້າຫຼື 10 ຕັນ, ແຕ້ມຮູບວົງມົນແລະ Square, ແລະນໍາໃຊ້ scissors edged blunt. ນາງກໍ່ຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທົບທວນແຂ້ວຂອງນາງເອງ, ແຕ່ຕ້ອງເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງໄດ້ຮັບທຸກໆດ້ານຂອງທຸກໆສີຂາວ. ນີ້ແມ່ນປີທີ່ນາງຄວນຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວທໍາອິດ.
- ເດັກອາຍຸສາມປີມີຄວາມສາມາດຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຫຼາຍຂຶ້ນແລະກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງໃນນາທີ. ເດັກຂອງທ່ານຈະ wow ທ່ານກັບທຸກໆເຫດການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ກ້າວໄປເຖິງຂັ້ນຕອນໂດຍການປ່ຽນຕີນຂອງນາງ, ໂດດລົງຈາກຂັ້ນຕອນລຸ່ມຂອງໂຖຊັ້ນ, hoppin, ຍ່າງຕີນຂອງນາງ, pedaling tricycle. ຄໍາສັບຂອງນາງຈະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະນາງຈະສາມາດເອົາຄໍາເວົ້າສາມຫາສີ່ຄໍາໃນຄໍາ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໂງ່ຈ້າເພາະວ່າລາວອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ທ່ານມີຫຼາຍຄໍາຖາມ "ເປັນຫຍັງ". ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຈະຍິນດີທີ່ຈະພົບວ່ານາງສາມາດຈື່ຈໍາ rhymes ສວນກ້າແລະອາດຈະມີການສົນທະນາທີ່ມີຊີວິດຢ່າງມີຊີວິດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຊື່ສຽງ.
- ນັບຕັ້ງແຕ່ນາງອາດຈະຢູ່ໃນໂຮງຮຽນສວນກ້າ, ຄູອາຈານຂອງນາງອາດຈະຊອກຫາອາການຂອງບັນຫາການຮຽນຮູ້ທີ່ມີທ່າແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມດຸນດ່ຽງ hyperactivity disperfection (ADHD). ນີ້ແມ່ນທີ່ດີເລີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄດ້ໄວກວ່າດັ່ງກ່າວບັນຫາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບ, ມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະຈັດການກັບ.
12-
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານກິນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ. ອາຫານທີ່ລາວເອົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງລາວທີ່ຈະກາຍເປັນນ້ໍາຫນັກເບົາ, ການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານຫຼືມີກະດູກອ່ອນແອ. ສືບຕໍ່ສະເຫນີໃຫ້ເຂົາເລືອກສຸຂະພາບຢູ່ໃນອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງ. ຮັກສາທາງເລືອກທີ່ຕ່ໍາໃນນ້ໍາຕານທີ່ເພີ່ມແລະໄຂມັນທີ່ບໍ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາພັດທະນາລົດຊາດສໍາລັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ຊີ້ນງົວແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ທ່າອ່ຽງການກິນອາຫານຂອງທ່ານເອງຈະເປັນຮູບຮ່າງຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານປະຈໍາວັນເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນເລື່ອງຄອບຄົວ.
ນອນ
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, 4 ປີຂອງທ່ານຄວນສືບຕໍ່ນອນລະຫວ່າງ 10 ຫາ 13 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ລວມທັງການນອນຫລັບໃນຕອນບ່າຍ, ອີງຕາມ NSF. ຖ້າເດັກຂອງທ່ານປະຕິເສດການນອນ, ໃຫ້ໂທຫາເວລາທີ່ພັກຜ່ອນແລະວາງຕຽງໄວ້ໃນຫນັງສືລາວ. ລາວອາດຈະນອນຫລັບ (ແລະຖ້າລາວບໍ່ໄດ້, ລາວຈະໄດ້ໃຫ້ທ່ານທັງສອງພັກຜ່ອນສົດຊື່ນ).
ການກວດສອບເດັກດີ
ນອກເຫນືອຈາກການກວດສອບແບບປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກຜູ້ທີ່ອາຍຸ 4 ປີຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສັກຢາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍ, ລວມທັງ DTaP, MMR, IPV ແລະ Varivax booster (ຖ້າວ່າລາວບໍ່ມີໂຣກຫມາກໂປ). ທ່ານຫມໍ (ຫຼືພະຍາບານພະນັກງານ) ອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຂົາເບິ່ງວິໄສທັດແລະບັນຫາຕ່າງໆ.
ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວທຸກໆຫົກເດືອນຕໍ່ຕາຕະລາງດູແລສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ. ລະຫວ່າງການນັດຫມາຍສອງປີນີ້, ສືບຕໍ່ຕິດຕາມການທົບທວນຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວເຮັດວຽກຢ່າງລະອຽດຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຖ້າເຂົາມີແຂ້ວທີ່ໃກ້ຊິດກັນ, ຫມໍປົວແຂ້ວອາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຕັດແຂ້ວລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນມີຫຼາຍໆຕົວງ່າຍດາຍທີ່ຈະຈັດການກັບແຟນທີ່ເຮັດສໍາລັບນິ້ວມືຂະຫນາດນ້ອຍ. ຂໍໃຫ້ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງລູກທ່ານແນະນໍາໃຫ້.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
ໃຫ້ເດັກຂອງທ່ານປອດໄພໃນລົດໂດຍສືບຕໍ່ສາຍລາວເຂົ້າໄປໃນບ່ອນນັ່ງລົດທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບການຂັບຂີ່. ຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ແມ່ນອາຍຸ, ຄວນເປັນສິ່ງທີ່ກໍານົດໃນເວລາທີ່ເດັກຈະຍ້າຍໄປສູ່ລະດັບຄວາມປອດໄພຂອງລົດຕໍ່ໄປ.
ເລີ່ມສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ແຈ້ງຂອງຄົນແປກຫນ້າ. ລາວແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ໄປທຸກບ່ອນໂດຍບໍ່ມີຜູ້ໃຫຍ່ມາແຕ່ໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນເປັນແນວຄິດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບລາວທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບ.
ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າລູກຂອງທ່ານຈະນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງເຕັມຕົວ (ແຕ່ບໍ່ສາມາດຖີ້ມເກີບຂອງລາວໄດ້ດີ), ຫຼິ້ນເກມກະດານແບບງ່າຍແລະເກມບັດ (ສະນັ້ນຈົ່ງຕຽມຕົວຂອງທ່ານສໍາລັບການຫາປາຂອງ endless), ແລະຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຕາມງ່າຍດາຍ ກົດລະບຽບ, ເຊັ່ນ: "ສະເຫມີລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນຄ່ໍາ" ຫຼື "ບໍ່ມີເກີບຢູ່ໃນ sofa ໄດ້." ລາວຄວນຈະສາມາດທີ່ຈະເຕັ້ນໄປຫາ, ຍ່າງໄປຫາສະນຸກເກີຫຼັບຕີນ, ສະຫຼັບກັນ 4 ຫາ 5 ຄໍາ, ຊື່ສີ່ສີຫລືຫຼາຍກວ່າ, ແລະນັບເປັນສີ່ຢ່າງ. ລາວອາດຈະມັກຈະຮ້ອງເພງແລະຈະສະຫມັກໃຈເພື່ອບອກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານບໍ່ຂໍ.
ຖ້າຫາກລາວໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນ, ລາວກໍ່ອາດຈະຊຸ່ມລົງໃນຕຽງບາງຄັ້ງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ໂອ້ລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານ. ລາວຍັງອາດສະແດງ ອາການຂອງການເຈັບເປັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ .
13-
ເດັກອາຍຸ 5 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ໃນຂະນະທີ່ລາວກໍາລັງເດີນທາງໄປອະນຸບານແລະອາດຈະໃຊ້ເວລາອອກຈາກເຮືອນໂດຍບໍ່ມີທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫລິ້ນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ) ກິນອາຫານທີ່ສຸຂະພາບຢູ່ເຮືອນ: , ບອກ, ພັກວັນເກີດຫຼືໃນຂະນະທີ່ຫ້ອຍອອກກັບພໍ່ຂອງທ່ານທີ່ອົດທົນ, ທ່ານຮູ້ວ່າມັນຈະຖືກດຸ່ນດ່ຽງອອກຈາກສິ່ງທີ່ລາວມັກກິນຢູ່ເຮືອນ. ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ຄວນມັກ cookies ຫຼືຄີມກ້ອນກັບເຂົາບາງຄັ້ງຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານພຽງເລັກນ້ອຍ?
ນອນ
ບາງຄັ້ງເວລາ 5 ຫາ 6 ປີຄວາມຕ້ອງການນອນຂອງລູກທ່ານແລະຮູບແບບຈະປ່ຽນແປງຕາມທໍາມະຊາດ. NSF ເວົ້າວ່າເດັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະເລີ້ມນອນໃນຕອນບ່າຍບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກອາຍຸ 5 ປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຈະສືບຕໍ່ຕ້ອງການ (ຫຼືຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍ) ເພື່ອນອນຫຼືພັກຜ່ອນສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ມາບ້ານຈາກມື້ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງຮຽນ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ບໍ່ຄວນຈະແປກໃຈໃນການສອບເສັງນີ້: ເດັກພິການຈະສືບຕໍ່ນ້ໍາຫນັກແລະວັດແທກລູກຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກວດກາການເຕີບໂຕທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການພັດທະນາ, ຫນ້າຈໍສໍາລັບບັນຫາການເບິ່ງແລະບັນຫາການຟັງ, ແລະໃຫ້ການສັກຢາໃດໆທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ວັກຊີນທົ່ວໄປໃນການຢ້ຽມຢາມເດັກທີ່ມີອາຍຸ 5 ປີລວມມີ DTaP, MMR, IPV ແລະ Varivax booster (ສໍາລັບເດັກທີ່ບໍ່ມີໂຣກຫມາກໄຂ່ຫລັງ).
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ກັບຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງຕົນທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນທຸກໆດ້ານ, ສືບຕໍ່ເພີ່ມທະວີຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຄົນຕ່າງດ້າວ, ວິທີການຂ້າມຖະຫນົນ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນອາຍຸທີ່ດີທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການໂທ 911 ໃນລະດັບສຸກເສີນ. ລາວສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຢູ່ແລະເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
- ຖ້າອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ມາພ້ອມກັບບ່ອນນັ່ງລົດຂອງລູກຂອງທ່ານ, ລາວມີຄວາມສູງພໍແລະມີນໍ້າຫນັກພຽງພໍທີ່ຈະອອກມັນ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍມັນໄປບ່ອນນັ່ງ booster ທີ່ຈະຍົກລາວໃຫ້ພຽງພໍທີ່ລາວສາມາດໃສ່ກັບບ່າແລະ, lap-belt. ສ່ວນທໍ່ຄວນສວມເຂົ້າໄປໃນແຂນຂອງລາວແລະສາຍເຂົ່າຄວນຈະຜ່ານຫນ້າເອິກໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂຸດເຂົ້າຄໍ.
- ເດັກທີ່ມີອາຍຸ 5 ປີສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກງ່າຍໆແລະເດັກນ້ອຍທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່ານີ້ຢາກຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ພາດໂອກາດນີ້ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການວາງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງລາວໃນການຂັດຂວາງ, ເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານຂອງລາວຈາກຕາຕະລາງ, ແລະໃຫ້ແມວຫຼືຫມາກະຕ່າຍສົດຫຼືນ້ໍາ.
- ລູກຂອງທ່ານສາມາດເລີ່ມຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເງິນໃນປັດຈຸບັນ. ພິຈາລະນາໃຫ້ເພິ່ນເອົາເງິນອຸດຫນູນນ້ອຍໆແລະບອກວ່າເງິນແມ່ນຫຍັງສໍາລັບ: ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຂອງຫຼິ້ນພິເສດ, ອາດຈະເປັນການໃຊ້ເງິນໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ. ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ກົດລະບຽບທີ່ດີແມ່ນຄິດໄລ່ຈໍານວນເງິນຄ່າອາຫານຕໍ່ອາທິດຂອງເດັກອີງຕາມອາຍຸຂອງລາວ: 50 ເຊັນຫຼືໂດລາຕໍ່ປີ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ.
14-
ອາຍຸ 6 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ຄວາມອ້ວນໃນເດັກນ້ອຍໄດ້ບັນລຸລະດັບການລະບາດ. ອັດຕາສ່ວນເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກອ້ວນມີຫຼາຍກວ່າສາມເທົ່ານັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1970, ອີງຕາມການ CDC, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບັນດາປັດໄຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍເກີນໄປຈາກນ້ໍາ, ເນດ, ອາຫານໄວ, ສ່ວນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະກິດຈະກໍາບໍ່ພຽງພໍ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນອັນຕະລາຍຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍການສືບຕໍ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເວລາຈໍາກັດໃນເວລາທີ່ເກມວີດີໂອແລະໂທລະພາບຫຼືຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ້, ແລະສ້າງຕົວຢ່າງທີ່ດີຕົວເອງ.
ນອນ
ຈາກຕອນນີ້ຈົນກ່ວານາງເປັນໄວລຸ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະຕ້ອງນອນລະຫວ່າງ 9 ຫາ 11 ຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ. ບາງວິທີທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຕິບັດດັ່ງກ່າວລວມທັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນາງປິດໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ, ຫຼືຄອມພິວເຕີ້ຂອງນາງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ການບັງຄັບໃຊ້ເວລານອນປົກກະຕິທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໄປທີ່ເກົ້າເຖິງ 11 ຊົ່ວໂມງ (ພຽງແຕ່ນັບຈາກເວລາໃດກໍ່ຕາມນາງຕ້ອງການເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບໂຮງຮຽນ); ແລະເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງນາງເປັນສະຖານທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ຈະເປັນ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານຈະຕິດຕາມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງນາງໂດຍມີການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ໃຫ້ນາງສັກຢາວັກຊີນໃດໆທີ່ນາງຂາດຫາຍໄປ, ແລະສະແດງວິໄສທັດແລະການໄດ້ຍິນຂອງນາງ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ຈົ່ງຊອກຫາຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຍຸຂອງໂຮງຮຽນເຊັ່ນ ADHD, ອາການແພ້ແລະຫືດ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດໃນການຂະຫຍາຍຕົວ.
- ເມື່ອພວກເຂົາກໍາລັງໃຊ້ຈ່າຍທຸກໆມື້ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນຮູ້ສຶກສະຕິໃຈກ່ຽວກັບການໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາແລະຈະຖືການເຄື່ອນໄຫວໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະກັບບ້ານ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການທ້ອງຜູກແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ສະພາບການທີ່ເອີ້ນວ່າ encopresis. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກົດເດັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນບັນຫາ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງສະດວກສະບາຍທີ່ຈະມາຫາທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ຫຼືບັນຫາສ່ວນບຸກຄົນອື່ນ.
15-
ອາຍຸ 7 ຫາ 8 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດໃນໂຮງຮຽນໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫຼາຍເກີນໄປຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາດື່ມ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກນ້ໍາຊາແລະເຄື່ອງດື່ມ້ໍາຕານຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນແຕ່ຈາກນ້ໍາຜົນລະໄມ້: AAP ແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7 ປີແລະອາຍຸບໍ່ເກີນ 8 ອໍ, ນ້ໍາໃນແຕ່ລະມື້. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໄຂ້ເດັກຄວນມາຈາກນົມແລະນໍ້າ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີກິລາຫຼາຍກິ່ນກິລາບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ sweaty ແມ່ນ OK.
ນອນ
ການນອນທີ່ປົກກະຕິທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນລະຫວ່າງ 9 ຫາ 11 ຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວເຕີບໂຕແລະຮຽນຮູ້. ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ພະຍາຍາມຮັກສາການນອນພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດຂອງນາງເຊັ່ນກັນໃນລະຫວ່າງອາທິດ. ຄໍາແນະນໍາດຽວກັນແມ່ນສໍາລັບພັກຜ່ອນໃນໂຮງຮຽນແລະພັກຜ່ອນໃນລະດູຮ້ອນ: ມັນສາມາດຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຂາດດຸນການນອນຫຼັງຈາກຕອນກາງຄືນບໍ່ພໍເທົ່າໃດໆ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ນີ້ຈະເປັນການກວດກາປົກກະຕິ, ບວກກັບການສັກຢາໃດໆທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເລີ່ມສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການ puberty ທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້; ຫມໍປົວແຂ້ວຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ນາງອາດຈະຖິ້ມຄວາມເຫມາະສົມແຕ່ຈົນກວ່າລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ແລະມີຄວາມສູງຢ່າງຫນ້ອຍ 57 ນິ້ວ (4 ຟຸດ, 9 ນິ້ວ), ນາງຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ສາຍແອວຂອງລົດເພື່ອປົກປ້ອງ ນາງຢູ່ໃນອຸປະຕິເຫດ. ນີ້ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກ່ວານາງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຊື້ຂາຍໄດ້.
- ການປະຕິບັດໂຮງຮຽນແລະບັນຫາສັງຄົມຈະກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ກອງປະຊຸມພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ປົກຄອງຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເຂົ້າຫາຄູອາຈານຂອງລູກທ່ານເພື່ອຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະການແນະນໍາ. ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການລົງທຶນໃນການເຫັນລູກຂອງທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດຕາມທີ່ທ່ານມີ.
- ຫວັງວ່າລູກຂອງເຈົ້າຈະເບິ່ງແຍງກັບເຈົ້າແລະຄອບຄົວສ່ວນອື່ນ - ບາງຄັ້ງກໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່ານາງກໍາລັງນຸ່ງເສື້ອຫຼືຕັດຜົມຂອງນາງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງຖືກຂົ່ມຂູ່ແລະຂີ້ຕົວະ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຫມາກຖົ່ວ, ແຕ່ໄປກັບການໄຫຼເຂົ້າໄປໃນລະດັບທີ່ທ່ານກໍາລັງສະດວກສະບາຍ: ເມື່ອທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍ່ດີສໍາລັບນາງທີ່ຈະພັດທະນາມາດຕະຖານສົມບັດສິນທໍາຂອງນາງເອງແລະວິທີຄິດທີ່ເປັນເອກະລາດ.
16-
ລູກ 9 ຫາ 10 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານພັດທະນານິໄສອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງລາວໃນປັດຈຸບັນແລະເຮັດໃຫ້ລາວມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຫ້ບໍລິການຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆແລະໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ແມ່ນໂປຼຕິນເຊັ່ນ: ປາ, esp, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາເຢັນທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກຂີ້ແກ່ນ, ນໍ້າມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນອໍໂອລແລະ avocados. ກໍານົດອາຫານໄວແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ເປັນການປິ່ນປົວ.
ນອນ
ກິລາແລະກິລາໃນຕອນບ່າຍແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆຈະເລີ່ມກິນຢູ່ໃນມື້ຂອງລູກທ່ານ, ເຊິ່ງອາດຈະສ້າງຄວາມທ້າທາຍໃນການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກແລະເວລາຫຼິ້ນ, 11 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ - ທີ່ຈະພັກຜ່ອນດີ. ຖ້າລາວມີໂທລະສັບມືຖື, ແທັບເລັດ, ຫຼືຄອມພິວເຕີ້ຂອງຕົນເອງ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະສອນໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປິດອອກຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ: ການເປີດແສງຈາກຫນ້າຈໍສາມາດແຊກແຊງນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ການກວດສອບເດັກດີ
ນີ້ຈະເປັນການກວດກາປົກກະຕິ, ບວກກັບການສັກຢາໃດໆທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການ puberty, ເຊິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາສູບຢາ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ຢາເສບຕິດ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທົດລອງກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍເວລາທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຫຼືໂຮງຮຽນກາງ, ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມ AAP, ທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາໃນໄວໆນີ້.
- ການຂົ່ມເຫັງສາມາດເປັນບັນຫາສໍາລັບ tweens ຕົ້ນ. ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຕົນ, ອົງການທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລ Stomp Out Bullying ລາຍງານວ່າເດັກກໍາລັງຖືກຂົ່ມເຫັງ, ລວມທັງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືການຊຶມເສົ້າ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ຮູ້ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນການໄປໂຮງຮຽນແລະຝັນຮ້າຍ.
17-
ລູກ 11 ຫາ 12 ປີຂອງທ່ານການໃຫ້ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ທ່ານອາດພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນຄອບຄົວສໍາລັບການກິນອາຫານ, ຍ້ອນບົດຮຽນດົນຕີ, ການປະຕິບັດກິລາແລະເຫດການ, ແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງລູກທ່ານແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະວາງສາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ພະຍາຍາມເຮັດວຽກໃນອາຫານຄອບຄົວຫຼືສອງອາທິດແຕ່ວ່າ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກໂລກອ້ວນແລະເຖິງແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາອັນຕະລາຍເຊັ່ນການດື່ມແລະການໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນບໍ່ຕ້ອງມີຄ່ໍາ! ອາຫານເຊົ້າອາທິດຫຼື brunches, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ dessert ຮ່ວມກັນນັບ.
ນອນ
ເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 9 ຫາ 11 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ລວມທັງໃນທ້າຍອາທິດ, ອີງຕາມ NSF.
ການກວດສອບເດັກດີ
ທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສັກຢາ HPV ຄັ້ງທໍາອິດໃນຮອບເວລາຂອງນາງ. 11. HPV ແມ່ນຫມາຍສໍາລັບມະເຮັງ papillomavirus, ບັອດທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດໃນເວລາທີ່ແຜ່ລາມຜ່ານການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. CDC ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າ "ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 11 ປີຫຼື 12 ປີຄວນໄດ້ຮັບສັກສອງຄັ້ງຫົກສິບສອງເດືອນເທົ່ານັ້ນ." ໄວລຸ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາສອງຄັ້ງຫ່າງໄກຫ່າງຫ້າເດືອນຈະຕ້ອງໄດ້ສັກຢາວັກຊີນ HPV ຄັ້ງທີສາມ. " CDC ຍັງແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຢາວັກຊີນວັກຊີນທີ່ 11 ຫຼື 12 ປີ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
- ອາຍຸສິບປີສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະຄວາມສັບສົນທີ່ສຸດສໍາລັບລູກທ່ານ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງແກ່ນນ້ອຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າລູກສາວຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາເຕົ້ານົມແລະຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມໃສ່ bra. ນາງຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາທໍາອິດຂອງນາງ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊື້ສິນຄ້າໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນກໍລະນີ.
- ນີ້ຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາຕາສໍາລັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະທົດລອງດື່ມຫຼືຢາເສບຕິດ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີກິ່ນຫອມຂອງຄວັນຢາສູບຫຼືເຫຼົ້າໃນເສື້ອຜ້າຫຼືລົມຫາຍໃຈຂອງລູກທ່ານ; ຕາແດງ; ພຶດຕິກໍາລັບ; ແລະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງວ່ອງໄວໃນຫມູ່ເພື່ອນທີ່ນາງວາງອອກ.
- ຢູ່ທີ່ 13, CDC ເວົ້າວ່າເດັກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງທາງຫນ້າຂອງລົດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
18-
ອາຍຸ 13 ຫາ 18 ປີຂອງທ່ານການກວດສອບເດັກດີ
ບາງຄັ້ງໃນໄວລຸ້ນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຢາກປ່ຽນເດັກນ້ອຍທີ່ມີເພດດຽວກັນເຊັ່ນວ່າ, ຖ້າວ່າທ່ານຫມໍຂອງລູກຂອງທ່ານເຄີຍເປັນແມ່ຍິງກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕໍ່ຜູ້ຊາຍ ທ່ານຫມໍໃນການປະຕິບັດດຽວກັນຫຼືການປະຕິບັດອື່ນ. ເດັກນ້ອຍທັງຫມົດບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງທ່ານຫມໍ, ທ່ານອາດຈະຖືກປະຫານອອກຈາກຫ້ອງສອບເສັງ; ທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານຈະເວົ້າກັບທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນລູກຂອງທ່ານ.
ດີທີ່ຈະຮູ້: ຄວາມປອດໄພ, ບົດບາດສໍາຄັນແລະອື່ນໆ
ລູກຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ ຂັບລົດ ໂດຍໃຊ້ເວລາ 17 ປີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືໃນເວລາທີ່ຂັບລົດຂອງລົດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສົນທະນາສົນທະນາ, ເຖິງແມ່ນວ່າ; ຍ່າງຍ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸຍັງສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ຕົວຢ່າງແລະສໍາເນົາພຶດຕິກໍາຂອງພໍ່ແມ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃຫ້ເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ປອດໄພໃນທຸກວິທີທາງ: ຖ້າທ່ານດື່ມນໍ້າຫຼືມີນໍ້າຫນັກເກີນໄປທີ່ຈະຂັບລົດຢ່າງປອດໄພ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເບິ່ງວ່າທ່ານໃຫ້ກຸນແຈໃຫ້ເພື່ອນຫຼືໂທຫາລົດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈາກຈຸດ A ຫາຈຸດ B ທີ່ຢູ່
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Academy of Pediatrics "ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການໃຊ້ນົມຂອງມະນຸດ." Pediatrics 129 (3): e827-41 doi: 101542 / peds2011-3552 2012
> HealthyChildren.org. "Pacifier Safety" Novbaby 21, 2015.
> American Academy of Pediatric and Pediatric Endocrine Society "ຂາດແຄນ Vitamin D ແລະ Rickets." 2015.
> ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. "ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບຄວາມອ້ວນໃນໄວເດັກ" 2017.