ແບ່ງປັນນອນກັບລູກຂອງທ່ານ

ຫ້ອງນອນຄອບຄົວປອດໄພ

ທຸກໆປີເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານແມ່ນມາດຕະຖານ. ໃນວັດທະນະທໍາຕາເວັນຕົກ, ເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ມີການປ່ຽນແປງແລະມີລູກໃຫມ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະຖືກວາງໄວ້ໃນຫ້ອງນອນທີ່ນອນຢູ່ຫ່າງຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄອບຄົວຫຼາຍຄົນເລືອກຮູບແບບການຮ່ວມມືແບບດຽວກັນໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຫັນວ່າເປັນການປະຕິບັດຕາມປະກະຕິໃນສະຫະລັດ, ນອນສໍາລັບຕົວເອງ.

ທ່ານ James McKenna ຄາດຄະເນວ່າຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວຂອງສະຫະລັດອາເມລິການອນກັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາທັງຫມົດຫຼືສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕອນກາງຄືນ.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ນອນຮ່ວມກັນ?

ການນອນຫລັບແມ່ນເອີ້ນກັນໂດຍຊື່ຫຼາຍ: ນອນຄອບຄົວ, ການນອນຫຼັບ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍທົ່ວໄປມັນຫມາຍຄວາມວ່າເດັກນອນກັບພໍ່ແມ່ໃນຕຽງນອນຂອງພໍ່ແມ່. Academy of Pediatrics (AAP) ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາມັກການແບ່ງປັນນອນໃນໄລຍະ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນອນເດັກໃນຕຽງຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບອກວ່າຖ້າແມ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ລາວຄວນເອົາລູກຂອງນາງໄປນອນແທນທີ່ຈະນອນຫຼືບ່ອນນັ່ງໃນກໍລະນີທີ່ນາງນອນຫລັບ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມີຄວາມປອດໄພກວ່າເກົ່າແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພໍ່ແມ່ກຽມການກຽມຕຽງຢ່າງປອດໄພ. AAP ເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ເດືອນຄວນຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັບພໍ່ແມ່. ດັ່ງນັ້ນການນອນຫຼັບສາມາດເປັນເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຕຽງຂອງພໍ່ແມ່, ເດັກນ້ອຍໃນຕຽງນອນທີ່ນອນຢູ່ກັບຕຽງນອນຂອງພໍ່ແມ່, ຫຼືເດັກນ້ອຍສາມາດຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຫຼືບ່ອນນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບພໍ່ແມ່.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງນອນຮ່ວມກັນ?

ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງຄອບຄົວນອນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດ. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົານອນຍາວແລະດີກວ່າເມື່ອນອນກັບລູກຂອງພວກເຂົາ. ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກ່າວວ່າການແບ່ງປັນຕຽງນອນກັບລູກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຫຼືອາຍຸເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການໃຫ້ນົມລູກງ່າຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ນອນຫຼາຍ. ນອກນັ້ນຍັງມີຫມໍບາງຄົນທີ່ເວົ້າວ່າການໃຊ້ຕຽງຮ່ວມກັບລູກຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງຕໍ່ກັບ ໂຣກຕັບອ່ອນຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ (SIDS) .

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນອນຫຼັບກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນໄລຍະຍາວ ແລະການ ນອນຫລັບສໍາລັບພໍ່ແມ່ .

ຄວາມສ່ຽງຂອງການນອນທີ່ນອນ

ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການນອນຫຼັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນອນຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ເຊັ່ນ: ແອນ້ອຍ, ມີຄວາມສ່ຽງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານນອນແລະເຮັດຢ່າງປອດໄພ. ທ່ານບໍ່ຄວນນອນກັບລູກຂອງທ່ານຖ້າ:

• ທ່ານໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າ
• ທ່ານໄດ້ກິນຢາ, ຢາປິ່ນປົວ, ແລະອື່ນໆ.
• ທ່ານສູບຢາ
• ທ່ານມີເດັກນ້ອຍອື່ນໆໃນຕຽງ
• ທ່ານນອນກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ
• ທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງນ້ໍາ
• ທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງນອນ
• ທ່ານນອນຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ຫຼືບ່ອນນັ່ງ
• ທ່ານກໍາລັງ overtired

ສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ກົດລະບຽບການຮັກສາຄວາມປອດໄພທີ່ມີການໃຊ້ຫມໍ້ໄຟ , ຍັງມີກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພທີ່ມີການນອນຫຼັບ.

ກົດລະບຽບເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄອບຄົວນອນນອນ

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ນອນຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດຢ່າງປອດໄພ:

• ລູກຂອງທ່ານຄວນນອນຢູ່ຫລັງຂອງພວກເຂົາ
• mattress ຄວນຈະເປັນບໍລິສັດແລະສະອາດ
• ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນຈະສາມາດເບິ່ງເດັກໄດ້
• ບໍ່ມີຜ້າຫົ່ມ fluffy, ສັດ stuffed, quilts, pillows
• ເອົາເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານອອກເປັນຊິ້ນຫນຶ່ງເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ

ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະນອນກັບລູກຂອງທ່ານໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການປະພຶດທີ່ມີຄວາມປອດໄພ.

ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານນອນ. ທ່ານບໍ່ຄວນນອນຢູ່ເທິງຕຽງຫຼືໃສ່ນ້ໍາທີ່ມີລູກຂອງທ່ານ. ຕຽງນອນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນບໍລິສັດ, ສະອາດແລະສະອາດ. ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການ overheating ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຂົານຸ່ງເສື້ອເບົາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົານອນກັບທ່ານແລະບໍ່ໃຊ້ຜ້າຫູໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາປົກຄຸມ. ແຜ່ນແລະຜ້າຫຸ້ມແສງສະຫວ່າງແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເພື່ອໃຫ້ທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະເຊີນກັບລູກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານນອນກັບເຂົາ, ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານລົ້ມລົງຈາກຕຽງຫຼືຕົກລະຫວ່າງຕຽງແລະຝາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າເດັກຢູ່ໃນຕຽງຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະດີກ່ວາທີ່ຈະບໍ່ມີສັດລ້ຽງພ້ອມກັນກັບຕຽງນອນຂອງທ່ານ.

ນອນກັບລູກຂອງທ່ານແມ່ນທາງເລືອກສ່ວນຕົວ. ມັນຄວນຈະເຮັດກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນໃຈແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດຂອງຄົນອື່ນ. ລອງໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະປ່ຽນແປງການຈັດການຢ່າງປອດໄພຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບບ່ອນທີ່ທຸກຄົນນອນຫລັບຫຼາຍ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະນອນກັບແອນ້ອຍຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ - ກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຍັງຄົງໃຊ້.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ໂຮງຮຽນຂອງການໃຫ້ນົມແມ່. ຫຼັກການທີ 6: ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນອນຫລັບແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. 2008}

_{American Academy of Pediatrics ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການໃຊ້ນົມຂອງມະນຸດ. 2012 Pediatrics, 115,496-506}

_{Drago DA, Dannenberg AL ການເສຍຊີວິດການເປັນຫ່ວງການກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, 1980-1997. Pediatrics 1999 103: e59}

_{Flick L, White DK, Vemulapalli C, et al ຕໍາແຫນ່ງນອນແລະການໃຊ້ຕຽງນອນທີ່ອ່ອນໃນເວລານອນຮ່ວມກັນລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍໃນອາຟຣິກາອາເມລິກາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບໂຣກເສຍຊີວິດເດັກເກີດໃຫມ່. J Pediatr 2001 138: 338-343}

_{Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al ການປະຕິບັດການນອນບໍ່ສະບາຍແລະການວິເຄາະການຮ່ວມເພດໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸ 42 ປີ ABM PROTOCOLS ແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງລວດໄວແລະບໍ່ຄາດຝັນ: ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາການສຶກສາສໍາຫຼັບຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ປີ, Pediatrics 2000 106: e41}

_{Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. ການຮ່ວມມືໃນການລ້ຽງແມ່ແລະເດັກ: ປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການຮ່ວມເພດໃນການສໍາຫຼວດປະຊາກອນແມ່ຍິງໃຫມ່ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. Matern Child Health J 2007 11: 277-286}

_{McKenna, JJ ໂຣກມະເຮັງຕ່ໍາສຸດຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ (ນອນ SIDS ຫຼືເສຍຊີວິດ): ນອນເດັກນ້ອຍ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການນອນຫລັບເດັກ. ໃນ C Ember ແລະ M. Ember (Eds), Encyclopedia of Anthropology ການແພດ (pp. 506-518). 2004}

_{McKenna, JJ & McDade, T (2005) ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຄວນບໍ່ນອນຢູ່ຄົນດຽວ: ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງຮ່ວມກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ SIDS, ການຮ່ວມເພດແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ການກວດສຸຂະພາບຂອງເດັກ, 6, 134-152.}

_{McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA Bedsharing ສົ່ງເສີມການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. Pediatrics 1997 100: 214-219}

_{McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al ຮູບແບບການນອນແລະການກະຕຸ້ນຂອງການນອນຮ່ວມກັນຂອງແມ່ / ລູກຂອງເດັກນ້ອຍ: ການສຶກສາທາງວິຊາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສຶກສາຂອງໂຣກການຕາຍຂອງເດັກອ່ອນໆ (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990 83: 331-347}

_{Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນການນອນເດັກທີ່ປອດໄພແລະສຸຂະອານາໄມ. JOGNN, 35,684-691}

_{Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, et al ສະພາບແວດລ້ອມນອນ, ທ່າທາງ, ຊີວິດ, ແລະລັກສະນະປະຊາກອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແບ່ງປັນນອນຢູ່ໃນກໍລະນີທີ່ເກີດຈາກການຕາຍຂອງເດັກເກີດໃຫມ່: ການສຶກສາກ່ຽວກັບປະຊາກອນ. Pediatrics 2006 118: 2051-2059}

> ການເສຍຊີວິດເດັກນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍອື່ນໆ: ການປັບປຸງສະບັບປັບປຸງ 2016 ສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມນອນຫລັບປອດໄພ. ຄວາມແຮງກ້າຕໍ່ສູ້ກັບການເສຍຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ. Pediatrics ຖືກຈັດພີມມາເບື້ອງຕົ້ນອອນໄລນ໌ຕຸລາ 24, 2016; DOI: 101542 / peds2016-2938

_{UNICEF (2005). ການແບ່ງປັນຕຽງນອນກັບລູກຂອງທ່ານ: ຄູ່ມືສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.}