ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະພຶດຕິກໍາຂອງພໍ່ແມ່ສາມາດຄາດຫວັງໄດ້
ໂດຍອາຍຸ 16 ປີ, ໄວລຸ້ນສ່ວນຫຼາຍມັກກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ກວ່າເດັກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາຕັ້ງຕົວເອງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນອະນາຄົດໂດຍການໄດ້ຮັບຄະແນນທີ່ດີແລະຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ, ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດໃນມື້ນີ້.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກອາຍຸ 16 ປີຂອງທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຄືການເຮັດວຽກແລະຂັບລົດ.
ຄາດຫວັງວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານເຫັນອາການຂອງບັນຫາ.
ມັນເປັນເວລາສໍາຄັນເພື່ອສະເຫນີແນະແລະສະຫນັບສະຫນູນ. ແລະໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ, ຕິດ ຕາມຜົນສະທ້ອນທີ່ຈະສອນບົດຮຽນຊີວິດໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ .
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີອາຍຸ 16 ປີແມ່ນມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຖານະເປັນເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຕົວເລກທີ່ກໍານົດໄວ້ຫຼືຮູບຮ່າງແລະເດັກຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອົງການທີ່ງຸ່ມງ່າມຫຼາຍຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້.
ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນຕົກຕະລຶງຖ້າວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າໄຂມັນຂອງຕົນເອງຫຼືຖ້ານາງຈົ່ມເຄື່ອງນຸ່ງຂອງນາງບໍ່ເບິ່ງດີກັບນາງ. ແຕ່ຮັກສາຕາໃຫ້ມີພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ.
ຮັກສາຈຸດສຸມໃສ່ສຸຂະພາບ, ແລະບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຫຼືຮູບລັກສະນະ. ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບສົມດູນ, ມີສຸຂະພາບດີແລະມີອາຫານເຊົ້າໃນຄອບຄົວ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກິນແລະເກັບຮັກສາຕູ້ເຢັນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຢ່າໃຫ້ Teen Skimp ຂອງທ່ານນອນຫລັບ
ຊາວຫນຸ່ມຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີອາຍຸ 16 ປີມີຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຢູ່ເຖິງເວລາຊົ່ວໂມງຂອງຕອນເຊົ້າ.
ແລະຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາສໍາລັບໂຮງຮຽນ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ໄປນອນຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍນາງສ້າງນິສັຍນອນຫລັບໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ໃຫ້ນາງ ນອນກັບໂທລະສັບສະຫຼາດໃນຫ້ອງນອນ . ນາງອາດຈະຖືກລໍ້ລວງທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນຕອນກາງຄືນຫຼືນາງອາດຈະສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນເວລາກາງຄືນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານນອນທຸກມື້ໃນວັນສຸດທ້າຍ. ສ້າງກົດລະບຽບທີ່ບອກວ່າລາວຕ້ອງຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາໃດຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ບໍ່ແມ່ນໂຮງຮຽນ. ຖ້າລາວບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ, ພິຈາລະນາຈໍາກັດສິດທິພິເສດຂອງລາວ.
ນອນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກໍາລັງຂັບລົດ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວບໍ່ນອນຫລັບ, ເມື່ອຍຢູ່ຫລັງລໍ້.
ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ຖ້າວ່າເດັກອາຍຸ 16 ປີຂອງທ່ານບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນບູລິມະສິດ. ຫລາຍໆນິໄສທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນຈະມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກິລາກໍ່ຕາມ, ມີກິດຈະກໍາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນກິດຈະກໍາຂອງຄອບຄົວ. ໄປສໍາລັບການຍ່າງຕອນແລງຕອນຫຼັງຈາກຄ່ໍາຫຼືໄປຍ່າງທາງໃນອາທິດສຸດທ້າຍ.
ຈໍາກັດການໃຊ້ເວລາຂອງຫນ້າຈໍໄວລຸ້ນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາໃຊ້ເວລານອກ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນຕົວແບບທີ່ດີ.
ຈະຢູ່ໃນ Lookout ສໍາລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ
ໄວລຸ້ນກາງສາມາດມີຄວາມກົດດັນໃຫມ່. ໄວລຸ້ນຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບວິທະຍາໄລຫຼືຈັດການກັບການແບ່ງປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
ມັນຍັງສາມາດມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ກິລາ, ນັກວິຊາການ, ແລະກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕາຂອງຄວາມກົດດັນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ.
ໄວລຸ້ນທີ່ຖືກເນັ້ນຫນັກອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໂດຍສະເພາະ ສອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນ ແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ພຶດຕິກໍາ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະການຕັດສິນໃຈ
ສ້າງກົດລະບຽບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີຄວາມປອດໄພແຕ່ໃຫ້ສິດເສລີພາບໃນການເຮັດຜິດພາດບາງຢ່າງຂອງທ່ານ 16 ປີ. ຜົນສະທ້ອນທໍາມະຊາດສາມາດເປັນຄູສອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຈົ່ງປະຕິເສດຄວາມຢາກທີ່ຈະກະຕຸ້ນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼາຍເກີນໄປ. ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ, ລູກອາຍຸ 16 ປີຂອງທ່ານອາດຈະລົງໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ດີ.
ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະພຶດຕິກໍາຂອງພໍ່ແມ່ສາມາດຄາດຫວັງໄດ້.