ວາງແຜນສໍາລັບສາມຂັ້ນຕອນຂອງການໃຫ້ກໍາເນີດ
ທ່ານອາດຈະເບິ່ງແຮງງານເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມລຶກລັບຫຼືໄດ້ຍິນເລື່ອງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ທ່ານສັບສົນກັບສິ່ງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ລະດັບການເກີດລູກດີຈະບໍ່ພຽງແຕ່ກວມເອົາການກ້າວຫນ້າຂອງແຮງງານແລະຂັ້ນຕອນຂອງແຮງງານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັບມືກັບຂັ້ນຕອນຂອງແຕ່ລະຂັ້ນແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນທາງຈິດ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ມັນຈະປະກອບມີການສົນທະນາທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄູ່ນອນ, ເພື່ອນແລະ doula ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂຽນແຜນການເກີດລູກເພື່ອນໍາພາທ່ານ.
ເບິ່ງຂັ້ນພື້ນຖານຂອງຂັ້ນຕອນຂອງແຮງງານ.
ຂັ້ນທໍາອິດ
ນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມີການຜ່າຕັດປົກກະຕິທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຂັດຂວາງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆ, ເກືອບຖາມເລື້ອຍໆວ່ານີ້ແມ່ນແຮງງານແທ້ໆ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນການເຮັດວຽກໃນຕອນຕົ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີໄຂ້ຫວັດຫຼືມີການນອນຫລັບ. ການກະຕຸ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມາເຖິງແລະທ່ານຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງແຮງງານ. ການກະທໍາຕ່າງໆແມ່ນມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນແລະມາເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ໃນບາງບ່ອນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້ແລະຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ການປ່ຽນແປງ, ທ່ານຈະປ່ຽນໄປບ່ອນທີ່ທ່ານເກີດ. ໄລຍະການປ່ຽນແປງແມ່ນສ່ວນສັ້ນແຕ່ຍາກຂອງແຮງງານ. ໃນການປ່ຽນແປງ, ການກະຕຸ້ນຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງໃກ້ຊິດກັນ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່າການກະຕຸ້ນຂອງຂັ້ນຕອນການເຄື່ອນໄຫວ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຫັນປ່ຽນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການພັດທະນາຢ່າງສົມບູນ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ
ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ທ່ານໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການຊຸກດັນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂລກ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍມັກມີຄວາມສຸກໃນ ຂັ້ນຕອນທີ່ຍູ້ແຮງ , ພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຢ່າງ. ການກະຕຸ້ນຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຫ່າງໄກແລະຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກຢາກຢາກຍູ້.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາໂດຍທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຢາກຮູ້ຈັກແລະຈະແນະນໍາວິທີການດໍາເນີນການ. ຖ້າມີ episiotomy ແລ້ວກໍ່ຈະເຮັດໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນນີ້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນທີສອງຈະຖືກຫມາຍໂດຍການເກີດລູກຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີສາມ
ນີ້ແມ່ນ anticlimax. ທ່ານກໍາລັງຖືເດັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າຮັກຂອງທ່ານແລະທຸກບ່ອນຈາກຫ້ານາທີຕໍ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການໃຫ້ມີການຊຸກຍູ້ຂະຫນາດນ້ອຍໆນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ເອົາ ຮາກ ອອກ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫໍ່ໃນເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍລືມກ່ຽວກັບຮາກ." ການດູແລເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານທັນທີຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂັ້ນຕອນທີສາມຫຼືຄວບຄຸມເລືອດໄຫຼທີ່ທ່ານມີ.
Birth Plans
ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຄິດກ່ຽວກັບແຮງງານທີ່ຈະໄປ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບແຮງງານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນບາງເວລາ. ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ ໃນແຜນການເກີດລູກ .
ແຜນການເກີດໃຫມ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຄືສັນຍາ, ແຕ່ເປັນເຄື່ອງມືການສື່ສານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອເປີດການສົນທະນາລະຫວ່າງທ່ານ, ຄູ່ນອນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານ, ແລະຄົນອື່ນໆໃນທີມເກີດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນຂອງແຮງງານເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼັງຈາກເກີດລູກ.