ການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພສໍາລັບການແຂ່ງຂັນກິລາຫນຸ່ມ

ບັນດານັກກີທາກໍາລັງຄົ້ນຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພກວ່າ

ການແຂ່ງຂັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຂງແຮງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອຸທອນຂອງບານເຕະອາເມຣິກາ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບສັ້ນແລະຍາວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວແລະສະຫມອງແມ່ນສູງ. ດັ່ງນັ້ນບານເຕະປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຫລິ້ນ, ຫຼືບໍ່?

ນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ທ່ານຮ້ອງຂໍແລະຜູ້ຫຼິ້ນ, ໂຄ້ດ, ແລະລີກທີ່ເບິ່ງແຍງເກມ. ຄູຝຶກສອນມີການຝຶກອົບຮົມໃນເຕັກນິກການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ປອດໄພບໍ? ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດແລະເກມ, ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພແລະການຕອບສະຫນອງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມບີບຄັ້ນທີ່ສົງໃສ?

ຜູ້ນມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືຄວາມຂົ່ມຂູ່ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບລາວທີ່ຈະຫລິ້ນບານເຕະ? (ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄໍາຖາມນັ້ນ).

Pop Warner, ເປັນຊາວຫນຸ່ມທີ່ມີຊື່ສຽງໃນການແຂ່ງຂັນເຕະບານ, ສ້າງທີມງານໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸ ແລະ ນ້ໍາຫນັກຂອງນັກເຕະ, ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການແຂ່ງຂັນທີ່ບໍ່ສະເຫມີພາບກັນລະຫວ່າງຜູ້ແຂ່ງຂັນ. ລີກຍັງໄດ້ນໍາສະເຫນີການປ່ຽນແປງໃນປີ 2012 ເພື່ອພະຍາຍາມປັບປຸງຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ "ຄວາມໄວເຕັມທີ່ສະກັດກັ້ນຫຼືກໍາຈັດການເຈາະທີ່ຜູ້ນໄລຍະຫ່າງເກີນ 3 ແມັດຫ່າງກັນ" ແລະຫຼຸດຈໍານວນການຕິດຕໍ່ກັບເວລາປະຕິບັດທີ່ສູງສຸດຫນຶ່ງສ່ວນສາມ (ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ເກີນ 40 ນາທີ ການຝຶກອົບຮົມ 2 ຊົ່ວໂມງສາມາດປະກອບມີເຄື່ອງຫມາຍການເຈາະຫຼືການຝຶກຫັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ຜູ້ນກັບຜູ້ນ). ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສໍາເລັດຂອງການປ່ຽນແປງກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້.

Modified Tackle Football

ສະມາຄົມການປົກຄອງອື່ນ, ອາເມລິກາຟຸດບານ, ກໍາລັງຄົ້ນຄວ້າວິທີການທີ່ມັນເອີ້ນວ່າ "ແກ້ໄຂແກ້ໄຂ". ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນຂົວລະຫວ່າງບານເຕະທີ່ບໍ່ແມ່ນການພົວພັນແລະການແຂ່ງຂັນບານເຕະແບບດັ້ງເດີມ.

(ອາເມລິກາຟຸດບານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການເງິນຈາກບານເຕະແຫ່ງຊາດ). ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການແກ້ໄຂແກ້ໄຂແລະການແຂ່ງຂັນບານເຕະແບບດັ້ງເດີມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ສະຫນາມກິລາຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ (40 ເດີ່ນໂດຍ 35 ຮົ້ວ), ດັ່ງນັ້ນສອງເກມສາມາດຫລິ້ນໄດ້ຂ້າງຄຽງຂ້າງຫນຶ່ງໃນພື້ນທີ່ບານເຕະແບບດັ້ງເດີມ - ແລະດັ່ງນັ້ນຜູ້ນມີຄວາມໄວຫນ້ອຍແລະຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາແກ້ໄຂ

• ທີມງານຂະຫນາດນ້ອຍ: 6, 7, ຫຼື 8 ຄົນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີຈຸດສໍາຄັນຫນ້ອຍ
• ຜູ້ນທຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນໃນຈຸດປະສົງສອງຈຸດເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບສູນກາງ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເປີດເຜີຍ uncovered
• ບໍ່ມີທີມງານພິເສດ
• ບໍ່ມີ blitzing
• ການເລີ່ມຕົ້ນການຄອບຄອງທັງຫມົດທີ່ມີບານໃນເສັ້ນ 40 ເສັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລີດ, fumble, touchdown ຫຼືລາຍຮັບໃນການລົງ
• ຄູຝຶກຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນພາກສະຫນາມແລະໃນ huddle ໄດ້
• ແລ່ນໂມງ

ການແກ້ໄຂການແກ້ໄຂແມ່ນພຽງແຕ່ໂຄງການທົດລອງ, ນໍາໃຊ້ໃນຂົງເຂດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ສະຫະລັດອາເມລິກາເຕະບານທີ່ຈະເບິ່ງວ່າມັນຈະເຮັດວຽກດີໃນການກໍານົດວ່າມັນຈະກາຍເປັນທີ່ມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ອາເມລິກາບານເຕະຍັງດໍາເນີນໂຄງການໂຄສະນາການຝຶກອົບຮົມທີ່ເອີ້ນວ່າ Heads Up Football ເຊິ່ງຝຶກອົບຮົມຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮຽນຮູ້ການຫຼິ້ນແລະການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງປອດໄພ. (ບາງໂຄງການ Pop Warner ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Heads Up Football ເກີນໄປ). ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບໂຄງການນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຍ້ອນການແຂ່ງຂັນເຕະບານສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ມີຄວາມຫວັງ,

ຖ້າລູກຂອງທ່ານຢາກຫຼິ້ນບານເຕະ

ໂດຍສະເພາະ, ເດັກຄວນຕິດກັບບານເຕະ (ຫຼືບໍ່ຕິດຕໍ່) ຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີອາຍຸຢ່າງຫນ້ອຍ 13 ປີ. ການສຶກສາຫນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງຜູ້ຫຼິ້ນ NFL ຈ້າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການພົວພັນລະຫວ່າງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮູ້ແລະການຫຼິ້ນເຕັກໂນໂລຢີກ່ອນທີ່ຈະມີອາຍຸ 12 ປີ.

ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Pros (ປະກອບດ້ວຍທ່ານຫມໍແລະຜູ້ນມືອາຊີບອະດີດ) ຍັງແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ກ່ອນທີ່ໂຮງຮຽນສູງ.

ໃນບານເຕະຫຼືກິລາໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໂດຍ:

• ມີລູກຂອງທ່ານ ໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນ , ສະເຫມີ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມແລະໃນການສ້ອມແປງທີ່ດີ.
• ປຶກສາແພດ ກ່ອນທີ່ຈະຫລິ້ນ. ການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍກ່ອນເຂົ້າຮ່ວມການຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດຊ່ວຍຄົ້ນພົບອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ (ເຊັ່ນ: ສະພາບຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ). ທ່ານຫມໍຂອງລູກທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງໃດໆໂດຍສະເພາະກັບລູກຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງ, ການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼືສະພາບປະສາດ.

• ການໄດ້ຮັບການ ສອບເສັງກ່ຽວກັບການກະທົບກະເທືອນເບື້ອງຕົ້ນ . ການທົດສອບນີ້, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ສາມາດຊ່ວຍກວດເບິ່ງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການກະທົບກະເທືອນຖ້າເກີດຂຶ້ນແລະ ນໍາພາຂະບວນການຟື້ນຟູ . ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການທົດສອບດັ່ງກ່າວແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 10 ປີຂຶ້ນໄປ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານັກກິລາແມ່ນມີ ຄວາມພ້ອມໃນການຫລິ້ນ , ດ້ວຍກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
• ຫຼີກລ້ຽງການ overtraining .

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. ການສຶກສາໂຄສະນາແລະການປະຕິບັດດ້ານການຝຶກອົບຮົມແບບຄົບຖ້ວນຕິດຕໍ່ກັບຂໍ້ກໍານົດກ່ຽວກັບການຈໍາກັດໃນອັດຕາການບາດເຈັບຕໍ່າສຸດໃນການແຂ່ງຂັນເຕະບານຊາວຫນຸ່ມອາເມລິກາ. The Orthopedic Journal of Sports Medicine 2015 3 (7)

> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al ອາຍຸຂອງການຕິດຕໍ່ຄັ້ງທໍາອິດກັບບານເຕະແລະຄວາມບົກຜ່ອງໃນອະນາຄົດຊີວິດໃນຜູ້ນ NFL ອະດີດ. Neurology 2015, 84 (11): 1114-1120