ການລະເບີດຂອງພະລັງງານຢ່າງກະທັນຫັນກ່ອນແຮງງານແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫຼາຍຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າມັນເປັນ instinct ຮັງເຊິ່ງກຽມໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບເຮືອນຂອງທ່ານສໍາລັບການເກີດລູກຂອງທ່ານຫຼືວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນທັນທີທີ່ທ່ານກໍາລັງຫມົດເວລາແລະກໍ່ຕ້ອງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນ ອາການຂອງແຮງງານທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນ.
ບໍ່ແມ່ນປະສົບການທຸກຄົນໃນຮັງ
ຜູ້ທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບການຮັງຫຼືການລະເບີດຂອງພະລັງງານຢ່າງເດັດຂາດກ່ອນທີ່ຈະເປີດເຜີຍຜົນງານຂອງການຈັດຕັ້ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເດັກ, ຫ້ອງສີ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີບາງພະລັງງານຫຼັງຈາກອາທິດຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍແທ້ໆ.
ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີປະສົບການຫຼາຍເດືອນກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍເກີດມາ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຄົນອື່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນີ້ພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ເດັກຈະເກີດ.
ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການໃນ ການຖືພາ ໃນ ການຖືພາ ຫຼືການ ເຮັດວຽກ ທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສະທ້ອນກ່ຽວກັບແຮງດຶງດູດແຮງງານ, ຢ່າກັງວົນ. ແຮງງານແມ່ນຍັງຢູ່ໃກ້ກັບແຈ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການກໍ່ສ້າງພະລັງງານຫຼືຮັງ, ທ່ານກໍ່ຈະມີລູກຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານມີລະເບີດພະລັງງານ
ປະສົບການຂອງແມ່ຍິງແຕກຕ່າງຈາກການຖືພາເຖິງການຖືພາ. ຖ້າທ່ານມີປະສົບການທີ່ເກີດຂື້ນໃນພະລັງງານໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບສິ່ງບາງຢ່າງກ່ອນລູກຂອງທ່ານມາ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ບໍ່ຄວນ overdo ມັນ. ພະລັງງານທີ່ທ່ານໃຊ້ຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກອອກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຖ້າວ່າແຮງງານຂອງທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນໄວໆນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ແນວຄວາມຄິດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຮັງກຽດ
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີພະລັງງານພິເສດບໍ່ພໍເທົ່າໃດເດືອນ, ອາທິດ, ຫຼືມື້ກ່ອນທີ່ແຮງງານຈະເລີ້ມຕົ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຍດຈາກເວລາ:
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເຮັດກ່ອນ. ນີ້ລວມມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການຢ່າງແທ້ຈິງ (ຜ້າອ້ອມ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜ້າຫົ່ມ, ແລະອື່ນໆ) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບ່ອນນັ່ງລົດທີ່ຕິດຕັ້ງແລະກຽມພ້ອມ.
- ພິຈາລະນາສ້າງຜະລິດຕະພັນໃຫຍ່ແລະແຊ່ແຂໍງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຫຼາຍຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສັບສົນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນບໍ່ພໍໃຈແລະບໍ່ມີເວລາຫລືພະລັງງານໃນການຈັດການກັບອາຫານ.
- ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຊ່ວຍ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກະແຈກກະຈາຍຕົວເອງ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ມອບອໍານາດໃຫ້ແກ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ? ບາງທີທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າຕຽງນອນຫຼືໄປຊື້ເຄື່ອງສໍາລັບເດັກນ້ອຍຮ່ວມກັນ.
- ປອດໄພ. ຫ້າມບໍ່ເຖິງຊັ້ນ, ຍົກວັດຖຸຫນັກ, ຫຼືໃຊ້ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນຢາສະອາດຫຼືເຄື່ອງສະອາດເຕົາ. ວຽກທີ່ຕ້ອງການວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍ (ເບິ່ງຂ້າງເທິງ).
- ຖືຕົວເອງກັບຄືນໄປບ່ອນ. ພະຍາຍາມລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເດັກແລະພຽງແຕ່ໃສ່ພວກມັນໂດຍບໍ່ມີການລະຫັດສີແລະຈັດການໃຫ້ພວກເຂົາໂດຍເດືອນ.
- ໃຊ້ເວລາບາງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຊີວິດຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍເມື່ອເດັກເກີດມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນລູກທີ່ສອງຫລືສາມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສາມາດຫລອກລວງໃນການນອນຫລັບ, ເຮັດເລັບມື, ຫຼືສິ່ງອື່ນທີ່ທ່ານມັກຈະເຂົ້າໃຈ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດມັນ!
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Pregnancy Association. ການຮັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
> American Pregnancy Association. ອາການຂອງແຮງງານ. ອັບເດດ 10 ສິງຫາ 2017.