ບັນຫາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນບັນດາໄວລຸ້ນ, ໂດຍສະເພາະເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມ. ແລະພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຍິນລູກສາວໄວລຸ້ນຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍໄຂມັນດີ," ຫຼື "ເບິ່ງວ່າຂາຂອງຂ້ອຍມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແນວໃດ!"
ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຄໍາເຫັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບວິທີຕອບສະຫນອງ. ແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະຫນອງກັບປະເພດຂອງປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໃນວິທີທີ່ລູກສາວຂອງທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
ຖ້າລູກສາວຂອງທ່ານບອກວ່າລາວເປັນໄຂມັນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້:
Validate ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງ
ເວົ້າວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ, "ໂອ້ບໍ່ແມ່ນທ່ານບໍ່," ຫຼື "ຢຸດວ່າ," ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງວິທີການເບິ່ງລູກສາວຂອງທ່ານເອງ. ຖ້ານາງຄິດວ່ານາງຫນັກເກີນ, ການໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບາງຄັ້ງ."
ຊ່ວຍໃຫ້ການຕີຄວາມຄິດເຫັນຂອງນາງ
ໄວລຸ້ນແມ່ນບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍານົດວ່ານໍ້າຫນັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາມັກຈະຕັ້ງຄໍາຕັດສິນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຂະຫນາດແມ່ນງ່າຍດາຍໂດຍຫມູ່ເພື່ອນຫຼື ສື່ ຂອງພວກເຂົາ.
ຄິດໄລ່ BMI ຂອງລູກສາວຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບທີ່ສູງຂອງນາງ. ເບິ່ງປະລິມານນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືວ່າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕ່ໍາ, ແລະມີນ້ໍາຫນັກແລະປຶກສາຫາລືບ່ອນທີ່ນາງຢູ່ໃນລະດັບນັ້ນ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບິດເບືອນ
ຖ້ານາງບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີປະຊາຊົນພັດທະນາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບິດເບືອນ.
ຮູບພາບຂອງວາລະສານ Airbrushed, ຮູບແບບທີ່ອ່ອນແອແລະການເຮັດໃຫ້ປະລາດຂອງບາງຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍສັບສົນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສື່ມວນຊົນສັງຄົມບາງຄັ້ງກໍ່ສະທ້ອນເຖິງແນວຄິດວ່າຄົນເຮົາຕ້ອງເບິ່ງທີ່ດີເລີດ. ເດັກໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນ ດູແລເບິ່ງແຍງດູແລຕົນເອງ , ແລະເດັກຍິງສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີຊ່ອງຫວ່າງ "ຂາ." ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງວິທີທີ່ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນກໍາລັງສ້າງຮູບພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
ເນັ້ນຫນັກໃສ່ສຸຂະພາບ, ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາຫນັກ
ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດທີ່ນາງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໄວລຸ້ນເພື່ອສຸຂະພາບ.
ໄວລຸ້ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການອັນຕະລາຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການກິນອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫມັກໃຈ, ຄາບອາຫານທີ່ມີລາຄາແພງ, ຫຼືການບໍລິສຸດແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍຈະພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນສໍາຄັນສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງດີກ່ຽວກັບຜົນກະທົບອັນຕະລາຍທີ່ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ.
ສົນທະນາກ່ຽວກັບການປຶກສາຫາລືພາຍໃນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຖ້າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບນາງທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິທີນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະວິທີທີ່ນາງປະຕິບັດ. ຕົວຢ່າງ, ໄວລຸ້ນທີ່ຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ສະຫງົບແລະບໍ່ມີໃຜມັກຂ້ອຍ," ມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງອາດຈະພະຍາຍາມຫາເພື່ອນ. ນີ້ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງນາງ.
ສອນໃຫ້ວິທີການພັດທະນາຕົນເອງດ້ວຍສຸຂະພາບດີ. ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນາງສາມາດເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບດີທີ່ນາງມີແລະສອນໃຫ້ນາງບໍ່ເວົ້າກັບຕົວເອງວ່ານາງຈະບໍ່ເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນ.
ຖາມຄໍາຖາມ
ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ເຊື່ອວ່າຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກຄວາມສຸກກັບຄວາມສໍາເລັດ.
ພວກເຂົາຄິດວ່າຖ້າພວກເຂົາຈະນ້ອຍລົງ, ພວກເຂົາຈະເປັນທີ່ນິຍົມແລະພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຂົ່ມຂູ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ເວົ້າລົມກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນາງຄິດວ່ານ້ໍາຫນັກແລະຮູບລັກສະນະຂອງນາງມີອິດທິພົນຕໍ່ນາງ. ປຶກສາຫາລືວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງນາງແມ່ນຈິງ. ເຕືອນນາງວ່າທຸກໆຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດແລະຫນ້າສົນໃຈຈະມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ. ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມງາມພາຍໃນແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການຮັກແພງແລະດູແລແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາການຖ້າຈໍາເປັນ
ຖ້າບັນຫາກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງລູກສາວຂອງທ່ານກໍາລັງແຊກແຊງຊີວິດຂອງນາງ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ນາງອາດຈະໄດ້ພົບ ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນຫຼືນາງອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກໂພຊະນາການ.