ວິທີການປ້ອງກັນສື່ມວນຊົນຈາກການທໍາລາຍຮູບຮ່າງຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ

ລາຍງານໂດຍ Common Sense Media ກ່າວວ່າໄວລຸ້ນສະເລ່ຍໃຊ້ເວລາເກົ້າຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໂດຍໃຊ້ສື່ເພື່ອຄວາມເພີດເພີນ. ຄວາມຢ້ານກົວ, ໄວລຸ້ນດຽວກັນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າສະເລ່ຍ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ເວົ້າກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ.

ມັນອາດຈະເປັນວ່າໃນໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ 9 ຊົ່ວໂມງຂອງການໃຊ້ສື່ມວນຊົນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງດ້ວຍຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ "ທີ່ເຫມາະສົມ" ຫລາຍພັນຂໍ້.

ເຫຼົ່ານີ້ portrayals unrealistic ແລະ unattainable ຂອງຄວາມງາມສາມາດ wreak havoc ກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງ.

ຂໍ້ຄວາມສື່ມວນຊົນໄວລຸ້ນໄດ້ຮັບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກ

ຮູບເງົາ, ການໂຄສະນາ, ວາລະສານ, ແລະເວັບໄຊທ໌ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະຊາຊົນງາມເປັນທີ່ເຫມາະສົມ. ຮູບແບບທີ່ຕ່ໍາກວ່າແລະຮູບພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງຮູບແບບທີ່ດີເລີດແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະສິ່ງທີ່ສວຍງາມສົ່ງຂໍ້ຄວາມວ່າເປັນການດຶງດູດແລະດຶງດູດໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ.

ຜົນກະທົບສາມາດເຫັນໄດ້ໃນເດັກນ້ອຍໃນໄວຫນຸ່ມ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີຕ້ອງການຊິ້ນຊິງຊິງຊິງຊິງຊິງຊິງຂອງເກມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະຊາຊົນບາງຄົນທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງຄົນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ແລະໂດຍອາຍຸ 10 ປີ, 80% ຂອງເດັກຍິງອາເມລິກາໄດ້ຮັບອາຫານ.

Social Media ແລະ Quest for Perfection

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສື່ມວນຊົນແບບພື້ນເມືອງທີ່ເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະມີບາງແລະສວຍງາມ. ສື່ມວນຊົນສັງຄົມອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ.

ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນຕ້ອງການການຢືນຢັນການກວດສອບຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະສື່ສັງຄົມແມ່ນວິທີທີ່ໄວສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາຄິດເຫັນ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນບົດຂຽນຂອງໄວລຸ້ນທີ່ມີຮູບແບບຕົນເອງຢູ່ໃນ Instagram, ຫຼືນາງເບິ່ງຮູບພາບຂອງຄົນອື່ນທີ່ເວົ້າວ່າ "ຊ່ອງຫວ່າງຂອງຂາຂອງພວກເຂົາ" ໃນ Tumblr , ອິດທິພົນຂອງສັງຄົມສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ໄວລຸ້ນບາງຄົນໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງທີ່ຈະພະຍາຍາມເກັບຕົວເອງຢູ່ພຽງແຕ່ມຸມຂວາເທົ່ານັ້ນ. ຄົນອື່ນກໍານົດຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາໂດຍອີງໃສ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ມັກຮູບພາບເຟສບຸກຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບ.

ການຕອບສະຫນອງໃນທັນທີ, peer-to-peer ສາມາດເສບຕິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຂຶ້ນກັບການປະກາດສື່ມວນຊົນສັງຄົມ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໄວລຸ້ນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານທີ່ຮຸນແຮງແລະຄໍາເຫັນທີ່ຮຸນແຮງກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ. ການຂົ່ມເຫັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງຮູບພາບຮ່າງກາຍທີ່ທຸກຍາກ

ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເປັນບາງໆອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົວພັນເຖິງການສະແດງອອກຂອງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງອາບນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາລົງກັບນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໃນການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນໂດຍ Girlguiding, ເຄິ່ງເດັກຍິງອາຍຸ 16 ຫາ 21 ປີກ່າວວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ພາບຮ່າງກາຍທີ່ທຸກຍາກສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນຂະນະທີ່ໄວລຸ້ນບາງຄົນພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນ, ຄົນອື່ນໄດ້ປະສົບບັນຫາຊຶມເສົ້າ ການສຶກສາ 2009 ໄດ້ພົບເຫັນວ່າເດັກຍິງທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການ suicide.

Boys and Body Image

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກຍິງຜູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈິງຂອງຄວາມງາມ. ເດັກຊາຍແມ່ນ bombarded ມີຮູບພາບຂອງກ້າມ six-pack ແລະກ້າມເນື້ອໃຫຍ່. ຕົວເລກ Superheroes ແລະຕົວເລກການສະແດງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນເຫຼົ່ານີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນສົ່ງເດັກຂໍ້ຄວາມທີ່ຜິດພາດໃນໄວຫນຸ່ມ.

ການຊອກຫາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບເຮັດໃຫ້ເດັກເສຍຊີວິດ.

ເດັກຊາຍໄວລຸ້ນອາດຈະພະຍາຍາມສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບໂດຍການກິນອາຫານຫຼືຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຂັດຂວາງ. ພວກເຂົາອາດຈະພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ທີ່ເກີດຈາກຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທຸກຍາກ.

ວິທີການຕໍ່ສູ້ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສື່

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງກັບຮູບພາບສື່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕະຫຼອດເວລາ. ໂທລະສັບສະຫຼາດແລະອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫມາຍຄວາມວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະເຫັນສະບັບທີ່ສວຍງາມຂອງຄວາມງາມຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ແຕ່ທ່ານສາມາດສອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສື່ທີ່ມີຄວາມຮູ້.

• ໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງ . ເບິ່ງໂທລະພາບຮ່ວມກັນແລະວາງສະແດງແລະການໂຄສະນາເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບຂໍ້ຄວາມທີ່ກໍາລັງຖືກສົ່ງ. ເບິ່ງວາລະສານຮ່ວມກັນແລະປຶກສາຫາລືຮູບພາບ unrealistic.

• ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມໃນການຕະຫຼາດ . ປຶກສາຫາລືໂຄສະນາຜູ້ໃຊ້ໂຄສະນາໃຊ້ເພື່ອຂາຍຜະລິດຕະພັນ. ຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຕິດຕາມຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບວິທີຜະລິດຕະພັນຈະເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍ.
• ຖືການສົນທະນາກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ . ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່າຮູບແບບທີ່ອ່ອນແອແລະຮູບດາວທີ່ມີຫຼາຍເກີນໄປມີກ້າມຊີ້ນ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບມາດຕະການຢ່າງຮຸນແຮງແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະເພດຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນທີ່ມັນໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສົນທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຊ່ວຍເຫຼືອໄວລຸ້ນຂອງທ່ານພັດທະນາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະທ່ານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມຈະມີ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

> Anschutz DJ, Engels RCME ຜົນກະທົບຂອງການຫຼີ້ນກັບ dolls ບາງໆກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະການກິນອາຫານໃນເດັກຍິງຫນຸ່ມ. Sex Roles 2010 63 (9-10): 621-630

Dave D, Rashad I. ສະຖານະພາບທີ່ຫນັກເກີນ, ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະພຶດຕິກໍາຕົວເອງໃນຫມູ່ໄວລຸ້ນ. Social Science & Medicine . 2009 68 (9): 1685-1691

> ທັດສະນະຄະຕິຂອງເດັກຍິງ. Girlguiding.

> ລາຍລະອຽດທີ່ດິນ: ໄວລຸ້ນສະຫະລັດໃຊ້ເວລາເສລີ່ຍເກົ້າຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ໃຊ້ເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ | Common Sense Media Common Sense Media: ການປະເມີນຜົນ, ການທົບທວນແລະຄໍາແນະນໍາ. ຈັດພີມມາເດືອນພະຈິກ 3, 2015.