ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະສໍາເລັດສາມາດເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນບາງຄົນທົດລອງໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ການສຶກສາຢາເສບຕິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ສຸດ - ເພາະວ່າໄວລຸ້ນເຊື່ອວ່າການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສຶກສາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຫຼືໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ.
ໄວລຸ້ນທີ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດການສຶກສາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະເມີນຄວາມ ອັນຕະລາຍຂອງຢາເສບຕິດຕາມໃບສັ່ງແພດ . ແລະພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າໄວລຸ້ນຂອງພວກເຂົາເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຍາວທີ່ສູງທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການແຂ່ງຂັນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ.
ຢາແມ່ນຫຍັງ?
ການປິ່ນປົວຢາຕາມປົກກະຕິທີ່ຖືກທາລຸນປະກອບມີ Ritalin, Adderall, Concerta, ແລະ Focalin. ພວກເຂົາກໍາລັງຖືກກໍານົດຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຂາດດຸນການຂາດແຄນຄວາມສົນໃຈແຕ່ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າຫຼືອັກເສບ.
ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຕາມກໍານົດ, ຢາກະຕຸ້ນຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ສາມາດຈັດການກັບ impulses ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຢູ່ໃນຫນ້າວຽກ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ຖືກປະຕິບັດຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ແລະໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດ.
ແຕ່ນັກສຶກສາໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະວິທະຍາໄລຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຜິດກົດຫມາຍ. ພວກເຂົາກໍາລັງຊື້ຢາຈາກຫມູ່ເພື່ອນ, ສັ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອນໄລນ໌, ຫຼືແບ່ງປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ເຄື່ອງຍັບຍັ້ງສາມາດເພີ່ມພະລັງງານ, ລະມັດລະວັງແລະຈຸດສຸມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄວລຸ້ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍສໍາລັບການສອບເສັງ, ຫຼືຫນຶ່ງໄດ້ບັນທືກໂຄງການໃຫຍ່ສໍາລັບນາທີສຸດທ້າຍ, ອາດໃຊ້ການກະຕຸ້ນໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເຮັດວຽກ.
ອັນຕະລາຍຂອງການລ່ວງລະເມີດສະຫມອງ
ຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານເຄມີໃນສະຫມອງເຊັ່ນ: dopamine ແລະ norepinephrine ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນ ADHD.
ເມື່ອປະຕິບັດໂດຍຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ບາງຄັ້ງ, ກະຕຸ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນສູງແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ສິ່ງເສບຕິດ.
ການກິນສູງຂອງຢາທີ່ກະຕຸ້ນສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການຜິດພາດຂອງຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊັກ, ຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະອາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ.
ປະຊາຊົນບາງຄົນໄດ້ລາຍງານການໂຈມຕີຕໍ່ຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມຢ້ານກົວ.
ໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມແພດ, ກິນຢາກະຕຸ້ນສາມາດມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຢາຕ້ານເຊື້ອຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະສົມກັບ antidepressants ຫຼື over-the-counter ຢາປົວພະຍາດເຢັນທີ່ມີ decongestants. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອາດຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ການລ່ວງລະເມີດແບບກະຕຸ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຂັດແຍ້ງ. ການຢຸດຢາດັ່ງກ່າວໄວເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຖອນເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ, ຄວາມອຶດອັດ, ການຂາດພະລັງງານແລະບັນຫາການນອນ.
ວິທີການໄວລຸ້ນໄດ້ຮັບຢາການສຶກສາຢ່າງຜິດກົດຫມາຍ
ການສໍາຫລວດການສໍາຫຼວດໃນອະນາຄົດຂອງປີ 2015 ໄດ້ພົບວ່າ 7,5 ເປີເຊັນຂອງຊັ້ນຮຽນ ທີ 12 ໄດ້ລ່ວງລະເມີດຢາເສບຕິດຕາມກົດຫມາຍ Adderall. ການສໍາຫຼວດໃນປີ 2014 ພົບວ່າເກືອບ 10% ນັກຮຽນວິທະຍາໄລເຕັມເວລາໄດ້ຖືກທາລຸນ Adderall ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ.
ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໆໄວລຸ້ນໄດ້ຮັບມືຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນ. ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຈາກຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວ. ຄົນອື່ນຊື້ພວກເຂົາຢູ່ເທິງຖະຫນົນ.
ໄວລຸ້ນບາງຄົນພະຍາຍາມປອມແປງອາການຂອງ ADHD ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງຕົນເອງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ມີການທົດສອບທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບ ADHD, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ຢາເສບຕິດການສຶກສາບໍ່ນໍາໄປສູ່ຊັ້ນຮຽນທີ່ດີກວ່າ
ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນແລະພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດການສຶກສາ.
ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການກິນຢາກະຕຸ້ນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດດ້ານວິຊາການຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ຢາກະຕຸ້ນໃຫ້ຢາສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມວ່ອງໄວໄດ້, ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ຫຼືຄິດໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ມີ ADHD. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່ານັກຮຽນທີ່ຫ້າມຢາກະຕຸ້ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນຕົວຈິງທີ່ມີ GPA ຫນ້ອຍກວ່ານັກຮຽນອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຢາກະຕຸ້ນໃຫ້ຢາຕາມມາດຕະຖານອາດເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຕື່ນຂຶ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈຶ່ງສາມາດສຶກສາຕໍ່ໄປໄດ້, ພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ລາວສະຫລາດກວ່າ. ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ລາວຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄະແນນດີກວ່າ.
ເວົ້າລົມກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຢາເສບຕິດການສຶກສາ
ພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍປະຕິບັດ ການລ່ວງລະເມີດຢາຕາມໃບສັ່ງແພດລະ ຫວ່າງໄວລຸ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດມັກຈະຖືກປະຖິ້ມອອກຈາກການສົນທະນາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສຶກສາຢາເສບຕິດ.
ນີ້ແມ່ນຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຄວນແກ້ໄຂ:
- ການສຶກສາຢາເສບຕິດແມ່ນອັນຕະລາຍ . ໄວລຸ້ນຫຼາຍຄົນໄດ້ຄິດຜິດພາດວ່າຍ້ອນວ່າທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມປອດໄພ. ອະທິບາຍວ່າຢາຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເທົ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ສະແດງການປະທ້ວງຕໍ່ຢາເສບຕິດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ລາວກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງເພື່ອນ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວນໃຊ້ຢາເສບຕິດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດ.
- ອະທິບາຍວ່າການສຶກສາຢາເສບຕິດບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ . ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າການກິນຢາທີ່ໃຊ້ໃນການສຶກສາຈະເຮັດໃຫ້ນາງສະຫລາດຫລືຊ່ວຍໃຫ້ນາງໄດ້ຮຽນສູງຂຶ້ນ. ອະທິບາຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍນາງໃນໂຮງຮຽນໄດ້ດີກວ່າ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາທາງດ້ານກົດຫມາຍ . ອະທິບາຍວ່າກິນຢາເມັດຂອງເພື່ອນແມ່ນຜິດກົດຫມາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າການກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຢູ່ກັບເພິ່ນຫຼືຂາຍຢາຢາຕາມໃບສັ່ງແພດອາດເຮັດໃຫ້ລາວມີບັນຫາໃຫຍ່.
ວິທີອື່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ
- ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນ, ໃຫ້ຕິດຕາມຢາຄຸມກໍາເນີດ . ເກັບຮັກສາຢາໃນຕູ້ທີ່ຖືກລັອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະໃຊ້ມັນ, ການຮັກສາຢາທີ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນາງໄດ້ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ພະຍາຍາມໃຊ້. ຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດ. ຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມໃດໆທີ່ເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງທ່ານກໍ່ອາດຈະພະຍາຍາມເຂົ້າຫາຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານໄດ້.
- ເປັນຕົວແບບທີ່ດີໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຢ່າໃຫ້ຢາກິນອາການເຈັບປວດກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີການບາດເຈັບຫຼືບໍ່ເຄີຍຂໍໃຫ້ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງຜູ້ອື່ນເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາ. ການແບ່ງປັນຢາແມ່ນຜິດກົດຫມາຍແລະມັນຈະສອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານວ່າມັນບໍ່ເຫມາະສົມ.
- ຍົກເວັ້ນຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ຢ່າປ່ອຍຢາປິ່ນປົວຫມົດອາຍຸຫຼືໃຊ້ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງປ້າຍຊື່ຫຼືຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂອງຜູ້ປ່ວຍສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຖີ້ມຢາ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ, ໃຫ້ຖາມແພດຫມໍຂອງທ່ານ.
- ການສອນໄວລຸ້ນໃຫ້ໄວລຸ້ນເຮັດແນວໃດເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນ . ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງເຈົ້າເຄື່ອງມືທີ່ນາງຕ້ອງການເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະລັກສະນະການແຂ່ງຂັນຂອງການສຶກສາ. ສອນຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນສະເພາະຂອງນາງ.
- ຢ່າເອົາຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບ . ການສະຫນັບສະຫນູນນາງສໍາລັບການສະຫລາດແທ້ໆຫຼືໄດ້ຮັບທຸກຢ່າງທີ່ອາດຈະເພີ່ມໂອກາດທີ່ນາງຈະສາມາດເຂົ້າຫາຢາເສບຕິດໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ຈົ່ງສັນລະເສີນເຈົ້າສໍາລັບການເຮັດວຽກຫນັກ, ແຕ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເປັນຄົນດີ, ຊື່ສັດແລະເປັນຄົນດີ.
ປ້າຍສັນຍານເຕືອນວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດສໍາລັບການສຶກສາ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດກະຕຸ້ນ. ແຕ່, ນີ້ແມ່ນບາງອາການເຕືອນທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ກິນຢາການສຶກສາ:
- ເພີ່ມຄວາມວ່ອງໄວ
- ພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ
- ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຫຼືຮຸກຮານ
- ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
- ການປ່ຽນແປງໃນໂປຣໄຟລ
- Insomnia
- Paranoia
- ນ້ໍາຫນັກລົງ
- ການປາກເວົ້າຢ່າງໄວວາ
ຖ້າຫາກວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ທຸກໆຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ລາວອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການທົດລອງຢາເສບຕິດ. ຖ້າຫາກວ່າລາວຢູ່ໃນສະຖາບັນການສຶກສາໃນທ້າຍປີຫຼືລາວເບິ່ງຄືວ່າໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັງວົນວ່າລາວບໍ່ສາມາດແຂ່ງຂັນໄດ້ດີ, ລາວກໍ່ອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໄປຕາມທາງລັດຫຼືທາງປະໂຫຍດທີ່ສາມາດແຂ່ງຂັນໄດ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແມ່ນການຂູດຮີດຢາເສບຕິດ
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອາດຈະຂົ່ມເຫັງຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. ສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໂອ້ລົມກັບທ່ານ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາກ່ຽວກັບລາວເຂົ້າໄປໃນບັນຫາ. ແທນທີ່ຈະ, ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາຊ່ວຍ. ແຕ່, ບໍ່ຕ້ອງຕົກຕະລຶງຖ້າວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈເວົ້າ.
ຈັດຕາຕະລາງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ ກັບແພດ . ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອາດຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນກັບທ່ານຫມໍແລະການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງລະອຽດສາມາດຮັບປະກັນວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານຫມໍອາດແນະນໍາໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການບໍລິການຫຼືການປິ່ນປົວຕື່ມອີກຖ້າມັນປາກົດຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Johnson LD, O-Malley PM, Bachman JG, Schulenberg JE, Miech RA. ການກວດສອບຜົນການສໍາຫຼວດແຫ່ງຊາດໃນອະນາຄົດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ, 1975-2014: ປະລິມານ 2, ນັກສຶກສາວິທະຍາໄລແລະຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 19-55. Ann Arbor, MI: ສະຖາບັນວິໄຈສັງຄົມ, ວິທະຍາໄລ Michigan; 2015.
> ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ. ການໃຊ້ຢາເສບຕິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄົງຕົວຫລືລົດລົງໃນບັນດາໄວລຸ້ນ. 6 ເດືອນທັນວາ 2015.
> ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ. ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນແມ່ນຫຍັງ?