ໂຮງຮຽນແມ່ນສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ - ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ແລະພັດທະນາຄວາມຮູ້, ພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມແລະກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ມີອິດທິພົນ. ມັນຍັງສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເອົາເຊື້ອພະຍາດແລະພະຍາດຕ່າງໆມາໃຫ້ພວກເຂົາແລະນໍາພວກເຂົາໄປເຮືອນ.
ໃນໂຮງຮຽນ, ເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນຫ້ອງຮຽນບ່ອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດໂອນການຕິດເຊື້ອໃຫ້ກັນໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ໂດຍການສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງ, ພໍ່ແມ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໂຮງຮຽນແລະສຸຂະພາບເປັນສິ່ງບູລິມະສິດໃນປີຮຽນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ.
1 -
ສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການລ້າງມືທີ່ເຫມາະສົມການລ້າງມືແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການແຜ່ເຊື້ອໃນຫ້ອງຮຽນແລະບ່ອນອື່ນ. ໂດຍການສອນລູກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີລ້າງມືຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນການລ້າງຫຼັງຈາກດັງຂອງນາງ, ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາແລະກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ - ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບປ່ວຍແລະຮັກສາໃຫ້ເຈົ້າຕິດເຊື້ອພະຍາດອື່ນຖ້າລາວຕິດເຊື້ອຫຼື ເຈັບປ່ວຍ
2-
ເພີ່ມສຸຂະພາບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງລູກທ່ານເຂັ້ມແຂງເປັນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບແລະປ້ອງກັນພະຍາດໃນປີຮຽນ. ການນອນຫລັບຢ່າງພຽງພໍ, ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການຈັດການຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ຈະຫຼີ້ນ, ແລະເນັ້ນໃສ່ການລ້າງມືສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຂອງເດັກ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ.
3-
ສອນລູກຂອງທ່ານເພື່ອປົກປ້ອງໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ລູກຂອງທ່ານຮູ້ນິໄສສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະການຕິດເຊື້ອອື່ນໆບໍ? ນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ການຈົດຈໍາບໍ່ໃຫ້ຮັກສາຕາຂອງຕົນ, ຫຼືການຫຼີກເວັ້ນຈາກການແບ່ງປັນຈອກແລະເຄື່ອງໃຊ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
4-
Set Good Sleep Habitsໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການ ນອນຢ່າງພຽງພໍ ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງນາງ. ນອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເດັກແຕ່ມັນສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກດີໃນໂຮງຮຽນ.
5-
ຈົ່ງຊອກຫາຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມຄຽດໃນລູກຂອງເຈົ້າການເຮັດວຽກບ້ານ, ການທົດສອບ, ຄວາມກົດດັນຂອງສັງຄົມ, ເດັກນ້ອຍສາມາດປະເຊີນກັບສະຖານະການຄວາມຄຽດທຸກໆມື້. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊອກຫາອາການຂອງຄວາມກົດດັນໃນລູກທ່ານແລະຊອກຫາວິທີການຈັດການຄວາມກັງວົນຂອງລາວ.
6-
ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສະຫມອງອາຫານເຊົ້າກໍ່ເປັນອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນມື້ທີ່ເດັກນ້ອຍມາຮຽນ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມດຸນຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະທາດແປ້ງທາດແປກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາລະດັບພະລັງງານສະຫມໍ່າສະເຫມີຕະຫຼອດທັງວັນ.
7-
ເຮັດໃຫ້ກ່ອງອາຫານທ່ຽງຂອງໂຮງຮຽນ Kids 'ມ່ວນເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງສຸຂະພາບມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານແລະຫນ້າສົນໃຈກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບອາຫານຫລັກທີ່ສວຍງາມແລະທັງສອງດ້ານທີ່ນຸ່ງໃສ່ໃນການປະສົມປະສານທີ່ມີສີສັນແລະຮູບຮ່າງ. ມີເຖິງແມ່ນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາຫານທ່ຽງທ່ີອາຫານທ່ຽງຂອງອາຊີ.
8-
ໃຫ້ອາຫານຫວ່າງຂອງທ່ານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນເດັກນ້ອຍມັກຈະຂີ້ຕົວະຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເສຍຄ່າໂພຊະນາການທີ່ດີເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍກັບແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງຫຼັງໄວຮຽນໄວ, ງ່າຍແລະສຸຂະພາບ.
9-
ເລືອກເອົາຖົງໂຮງຮຽນທີ່ເຫມາະສົມBackpack ໂຮງຮຽນໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫນັກກ່ວາເກົ່າ, ແລະການໃຊ້ປະເພດທີ່ບໍ່ດີຂອງ backpack ແລະການໃສ່ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເດັກນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາກັບລູກຂອງທ່ານຍ້ອນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການເລືອກແລະການນໍາໃຊ້ກະເປ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ອ່ານຕໍ່
10-
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນເປືອກຫົວ, ອາການແລະການປິ່ນປົວຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບເຫົາຫົວ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າມັນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໃນເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນ. ເດັກນ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະມັກຈະແບ່ງປັນຜ້າຫົ່ມຫຼືສິ່ງຂອງສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆ. ຮຽນຮູ້ຄວາມຈິງແລະຄວາມໂງ່ຈ້າກ່ຽວກັບເຫົາຫົວແລະວິທີການຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຊີ້ແຈງບັນຫານີ້ທີ່ຫາຍາກໃນໂຮງຮຽນ.
ອ່ານຕໍ່