ສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບນິໄສສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຊຶມເຊື້ອ
ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈາກການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າໂຮງຮຽນຫຼືໂຮງຮຽນ, ທ່ານສາມາດສອນພວກມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສອນລູກຂອງທ່ານເຫຼົ່ານີ້ນິສັຍສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (ແລະປົກປ້ອງຜູ້ອື່ນເມື່ອພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍ):
ໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດການຖູມື
ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມພະຍາດແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສູນປິ່ນປົວພະຍາດແລະປ້ອງກັນພະຍາດ Centers for Disease Control and Prevention. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລ້າງມືສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຂາດສານອາຫານຈາກການເປັນໂຣກຕິດເຊື້ອໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸແຕ່ໂຮງຮຽນ.
ການລ້າງມືແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງການເຈັບປ່ວຍເດັກທົ່ວໄປທົ່ວໄປໃນໂຮງຮຽນເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດຫມູ, pinkeye ແລະອື່ນໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນນານມາຮ່ວມກັນໃນໄຕມາດທີ່ໃກ້ຊິດໃນລະຫວ່າງປີຮຽນ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການລ້າງມືເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເປັນປະເດັນ. ສອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານລ້າງມືຂອງເຂົາເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກສັ່ງດັງ, ແລະຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາ.
ສອນໃຫ້ພວກເຂົາວິທີປົດມືຂອງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ການເອົາລູກຂອງທ່ານໄປຫາບ່ອນຫລົ້ມຈົມຈະບໍ່ສໍາຄັນຖ້າວ່ານາງພຽງແຕ່ຂຸດມືຂອງນາງຢູ່ໃນນ້ໍາສໍາລັບສອງແລະເອີ້ນມັນແລ້ວ.
ນາງຄວນລ້າງຢ່າງເຫມາະສົມຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ວິນາທີດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ. ສະບຽງອາຫານງ່າຍໆຈະເຮັດ - ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາສະບູ antibacterial ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຂ້າເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍກວ່າສະບູປົກກະຕິ. ຄວາມເປັນຈິງ, ຈະໃຫ້ການເພີ່ມທະວີການເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ).
ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການໄອແລະຖອກທ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສາມາດກາຍເປັນອາກາດໃນກະເພາະອາບນ້ໍາເມື່ອມີນ້ໍາຕາຫລືໄອ. ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ກວມເອົາການເຊືອກຫຼືອາການໄອທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອຫຼືພາຍໃນສອກຂອງນາງ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປົກຫຸ້ມຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍຄົນເຈັບໃຫ້ຄົນອື່ນ).
ບອກພວກເຂົາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຈັບຕາຂອງພວກເຂົາ
ຖ້າລູກຂອງທ່ານສໍາຜັດກັບສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ມີອາການປວດເຢັນໄດ້ສໍາພັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັບຕາຫຼືປາກຂອງລາວ, ເຊື້ອໄວຣັສເຢັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍລາວໂດຍຜ່ານຈຸດຕ່າງໆ. ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ໂລກການອັກເສບກໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໂດຍຜ່ານການສໍາຜັດກັບຕາຫຼັງຈາກທີ່ສໍາຜັດກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍຄົນທີ່ມີການຕິດເຊື້ອນັ້ນ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ແລະຖ້ວຍກັບຫມູ່ເພື່ອນ
ເດັກນ້ອຍທໍາມະດາຮັກທີ່ຈະແບ່ງປັນ (ດີ, ບາງຄັ້ງ ... ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ມັກ), ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ກິນກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານນໍ້າລາຍ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການແບ່ງປັນທີ່ທ່ານຄວນສອນໃຫ້ລູກຫຼີກລ້ຽງ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກນິໄສສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ ມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໂພຊະນາການ , ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນຄວາມປ່ວຍແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວໄດ້ຮັບ ການນອນຫຼັບຫຼາຍຢ່າງ , ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລາວແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າໂຮງຮຽນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ການເຮັດໃຫ້ເດັກເຂົ້ານອນ ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນ, ແຕ່ວ່າມັນສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບລາວແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສະຕິປັນຍາຂອງລາວ.