ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະພຶດຕິກໍາຜູ້ປົກຄອງສາມາດຄາດຫວັງໄດ້
ເດັກທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ 17 ປີມີແຜນການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ລະຫວ່າງການເຮັດວຽກ, ກິລາ, ກິດຈະກໍານອກໂຮງຮຽນ, ການແຕ່ງງານ, ວຽກບ້ານ, ວຽກງານແລະເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ມີບ່ອນອື່ນອີກ.
ແນ່ນອນ, ໄວລຸ້ນທັງຫມົດບໍ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້. ບາງຄົນເບື່ອຫນ່າຍ, ຢ້ານກ່ຽວກັບອະນາຄົດແລະຄວາມໂດດດ່ຽວ. ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ສັບສົນເກີນໄປ.
ມັນເປັນເວລາສໍາຄັນສໍາລັບພໍ່ແມ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນກໍາລັງສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມສໍາເລັດໃນໄວລຸ້ນ.
ນີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຈະແກ້ໄຂເມື່ອທ່ານມີອາຍຸ 17 ປີ:
ອາຫານແລະໂພຊະນາການ
ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາຍຸ 17 ປີຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມອາຫານເພາະວ່າພວກເຂົາກໍາລັງກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ຄົນອື່ນກໍາລັງກິນອາຫານທີ່ໄວທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບ.
ກິນອາຫານຄອບຄົວນໍາກັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.
ເກັບຮັກສາເຮືອນທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເວົ້າລົມກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການດື່ມກາເຟນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປແລະນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາຫານທີ່ອາຍຸ 17 ປີທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເປັນຕົວແບບທີ່ດີ. ຮັກສາເນັ້ນຫນັກໃສ່ສຸຂະພາບ, ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາຫນັກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາພາບຂອງຮ່າງກາຍ.
ນອນ
ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາຍຸ 17 ປີໄດ້ຮັບການນອນຫລັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບ, ຄົນອື່ນແມ່ນກັງວົນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງນອນຢູ່.
ການນອນບໍ່ຂາດສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ຂັບລົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າບໍ່ມີການນອນຫລັບຢ່າງພຽງພໍ, ນາງມັກຈະເຂົ້າໄປໃນອຸປະຕິເຫດແລະນາງກໍ່ຈະບໍ່ດີກວ່າໃນໂຮງຮຽນ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງເຈົ້ານອນຫລັບໄດ້ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຖືກກົດດັນໃຫ້ເປັນເວລາ. ຢ່າຊວນໃຫ້ນາງໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຫລືອຸປະກອນດິຈິຕອນອື່ນໆກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼືໃນຕອນກາງຄືນ.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ໄວລຸ້ນທີ່ມັກກິລາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາຢຸດເຊົາການຫຼີ້ນທີມງານ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ລາວອາດຈະສືບຕໍ່ດໍາເນີນການ, ເວລາດົນນານຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຂອງການແຂ່ງຂັນບານເຕະຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ການຍ່າງທາງ, ການແລ່ນເຮືອ, ການຍ່າງ, ຫຼືໄປຫາບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ລາວຈະຮັກສາສູ່ໄວລຸ້ນ.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
ຄວາມກົດດັນຂອງການສໍາເລັດໂຮງຮຽນສູງແລະການເຂົ້າໄປໃນໂລກຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄວລຸ້ນ. ຊ່ວຍເຫຼືອໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ເມື່ອລາວໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນອອກ.
ເດັກໄວລຸ້ນທີ່ຖືກຍັບຍັ້ງອາດຈະຖືກລໍ້ລວງທີ່ຈະຫັນໄປຫາຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນວ່າກິນເກີນຫຼືດື່ມ.
ສອນໃຫ້ເຂົາເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນສຸຂະພາບ. ປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາຍາມປ້ອງກັນບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ທີ່ສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ.
ພຶດຕິກໍາ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າລູກອາຍຸ 17 ປີຂອງທ່ານຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງລາວ. ສອນໃຫ້ຕົນເອງລະບຽບວິໄນດັ່ງນັ້ນເຂົາສາມາດຈັດການເວລາແລະເງິນຂອງຕົນໃນລັກສະນະທີ່ຮັບຜິດຊອບ.
ສືບຕໍ່ໃຫ້ວຽກງານອາຍຸ 17 ປີຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ສິດທິພິເສດຂອງລາວຂຶ້ນກັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະເຮັດວຽກຂອງລາວໃນເວລາດຽວກັນ.
ໃຫ້ຜົນສະທ້ອນຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານທໍາລາຍກົດລະບຽບຫຼື ລະເມີດກົດລະບຽບ . ສອນໃຫ້ເຂົາຮູ້ວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງທີ່ເຂົາກ້າວໄປສູ່ໄວລຸ້ນ.
ໃຫ້ໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບ. ໃຫ້ເຂົາເຮັດເຄື່ອງຊັກຜ້າຕົນເອງ, ແຕ່ງກິນອາຫານຂອງຕົນເອງ, ແລະເຮັດວຽກໃນເວລາໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນໃດໆ.
ຜູ້ທີ່ເປັນສິ່ງທັງຫມົດທີ່ລາວຕ້ອງການຈະສາມາດເຮັດໄດ້ໃນໄວໆນີ້ເມື່ອລາວດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງ.