ການຕັດສິນໂທດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຈາກອາຫານການໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍໄດ້
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າອາດຈະມີສ່ວນຜະລິດນົມທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຊີ້ນ deli, ເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ, ແລະແມງກະທຽມ? ຜູ້ຜະລິດຫລາຍຄົນຕົ້ມປາໃນນົມເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມ!
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງສະແດງອາການແພ້ຫຼືມີອາການແພ້ນົມຂອງງົວຈາກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່ບໍ? ດີ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການຕັດນໍ້ານົມຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດນອກຈາກແຫຼ່ງນົມທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດ (ນົມ, ຊີດ, ຄີມສົ້ມ, ຄີມ).
ພຽງແຕ່ໂດຍການກິນເບິ່ງໃກ້ກັບປ້າຍອາຫານ, ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີສ່ວນຜະລິດນົມທີ່ເຊື່ອງໄວ້.
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງ
ໃຊ້ລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊີ້ນໍາຜະລິດຕະພັນນົມ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ຫມາຍເຫດ: ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ກໍາຈັດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອເປັນເວລາສອງສາມອາທິດເພື່ອສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ (ແລະໃນບາງກໍລະນີມັນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເລີຍ).
- ປະເທດໄທ
- Butter
- Butterfat
- Buttermilk
- Butteroil
- Casein
- ເນີຍແຂງ
- ໂກນ Cottage
- ຄີມ
- Curds
- Custard
- Ghee
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ
- Hydrolysates (casein, ໂປຕີນນົມ, whey, ໂປຣຕີນ whey)
- Koumis
- Lactalbumin
- Lactalbumin phosphate
- Lactoglobulin
- Lactose
- Lactulose
- ນົມ (condensed, ຜານ, ແຫ້ງ, evaporated, ຝຸ່ນ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, malted, nonfat, ທາດໂປຼຕີນ, skim, ແຂງ, ທັງຫມົດ)
- Milkfat
- Paneer
- Pudding
- Rennet casein
- Sour cream
- Sour cream solid
- Whey (ທຸກຮູບແບບ)
- ໂຍເກີດ
ອາຫານທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ມີນົມ
- Caseinates (ammonia, calcium, magnesium, potassium, sodium)
- Chewing gum
- ອາຫານເດີ່ນ
- ອາບນ້ໍາແລະເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ
- ້ໍານົມແບ້
- Hot dogs
- Instant mash potatoes
- Kefer
- ້ໍານົມ Lactaid
- Nougat
- Pate
- ໄສ້ກອກ
- Sherbet
- Shellfish
- Simples
- ເນີຍແຂງຫຼືເຂົ້າຈີ່
- Steak
- ປາທູຫນ້າ
ຈະຕັດອອກນົມທີ່ເຮັດວຽກ?
ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການແພ້ແລະມີການຄົ້ນຄ້ວາຫນ້ອຍເພື່ອຮອງຮັບວ່າການລົບລ້າງຜະລິດຕະພັນນົມຈາກ ອາຫານຂອງທ່ານ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດນົມໄດ້.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມັນບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເພື່ອໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານອາດຈະເປັນການຮັກສາປື້ມບັນທຶກອາຫານດ້ວຍບັນທຶກກ່ຽວກັບອາການຂອງເດັກແລະການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາຫານແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເດັກ, ອີງຕາມການ La Leche League.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປ່ຽນແປງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ lactose ຫຼື soy ອາດຈະບໍ່ປັບປຸງສະຖານະການ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນນົມຂອງງົວມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຕ້ານທານນົມຂອງງົວທີ່ມາຈາກນົມນົມເປັນໂປຕີນບໍ່ແມ່ນ lactose. ທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ແມ່ນ lactose. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືອາການແພ້ຕໍ່ໂປຼຕີນ້ໍານົມຂອງງົວຍັງມີບັນຫາໃນການຍ່ອຍອາຫານໂປຼຕີນ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນົມຂອງງົວ, ການວາງເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍເດັກ. ຮ່ວມກັນ, ທ່ານສາມາດມີອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດູນແລະພໍໃຈສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.