ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດສວນສໍາລັບໄວລຸ້ນ

Convincing ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ຈະຫນີຈາກເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກເພື່ອປູກສວນອາດຈະບໍ່ເປັນວຽກງ່າຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຫ້ໂອກາດ, ເຄື່ອງມືແລະການໃຫ້ກໍາລັງໃຈ, ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານອາດຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສວນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີສວນກ້າທີ່ຈະປູກສວນຫຼືມີສວນສາທາລະນະຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ການໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

1. ການດູແລພືດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນດອກໄມ້ຫຼືຜັກ, ການດູແລພືດຊ່ວຍໃຫ້ຊາວຫນຸ່ມສ້າງຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດແລະ ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ລ້ຽງພວກມັນອອກຈາກງ່ານ້ອຍລົງຜ່ານຄວາມງາມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍດອກໄມ້.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການປູກເປືອກຜີວ, ຕົ້ນເຜີ້ງຫຼືຫມາກກ້ວຍ, ແຕ່ລະພືດຕ້ອງມີແສງແດດແລະນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ. ຊາວສວນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການທົດລອງແລະສຶກສາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແຕ່ລະໂຮງງານ, ປະສົບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວໃນໄລຍະເວລາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພືດຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີສີຂຽວຫລືໄມ້ປູກຢາງພາລາສາມາດເປັນໂຄງການ "ສັດລ້ຽງ" ທີ່ຍາວນານສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ - ພືດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອາໄສຢູ່ໃນເວລາຫລາຍປີໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຫຼືມີຄວາມສົນໃຈ,

2. ການເຮັດສວນແມ່ນດີສໍາລັບຈິດໃຈທີ່ດີ

ພືດມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງ ສຸຂະພາບຈິດ . ສວນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມກົດດັນ ແລະຊຶມເສົ້າແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍພືດສວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຄງການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບໄວລຸ້ນ.

ການພັກຜ່ອນຈາກເອເລັກໂຕຣນິກແລະສື່ສັງຄົມກໍ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມສົນໃຈໃນໄວລຸ້ນຂອງໄວລຸ້ນ.

ສະຖານທີ່ສີຂຽວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົ້ນໄມ້, ຫຍ້າແລະພືດໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງລະດັບຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກທີ່ມີແລະບໍ່ມີ ADHD. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີອອກໄປກາງແຈ້ງ, ອ້ອມຮອບດ້ວຍຫຍ້າ, ຕົ້ນໄມ້ແລະພືດສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງໄວລຸ້ນໃຫ້ສຸມໃສ່ແລະສຸມໃສ່.

3. ເວລາກາງຄືນສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍ

ການເຮັດສວນ - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຂື້ນກັບດິນຕອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືສວນສາທາລະນະ - ໃຫ້ມີສຸຂະພາບຂອງອາກາດສົດ, ແສງແດດແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນຜູ້ທີ່ມັກຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນມັນຕົ້ນມັນອາດຈະເພີດເພີນໄປກັບມັນຕົ້ນ, ຫຼືພືດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບເລື່ອງນີ້.

ການຫວ່ານແກ່ນ, ການປູກເບ້ຍແລະດອກໄມ້ທີ່ຕາຍແລ້ວຕ້ອງມີການເຄື່ອນໄຫວ (ການຝຶກຫັດ). ແຕ່ໄວລຸ້ນສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການດູແລຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ເຖິງລັກສະນະທາງດ້ານກາຍະພາບຂອງການເຮັດສວນ.

4. ພືດສະເຫນີວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີການໃຫມ່ເພື່ອພັນທະນາກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານຫຼືເພື່ອໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄວລຸ້ນເຂົ້າຮ່ວມກັບຄົນອື່ນໃນທາງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຕ້ຖຽງ - ຄິດວ່າພືດ. ພິຈາລະນາສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເດີ່ນ, ຫຼື pots ພືດຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫນຶ່ງຖ້າພື້ນທີ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສວນສວນຂອງຄອບຄົວ

ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນແຕ່ລະຄົນເລືອກເອົາຊະນິດຂອງພືດທີ່ມັກຈະເຕີບໂຕຢ່າງດີ. ໃນສະພາບອາກາດຂອງທ່ານ - ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະປູກຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວອື່ນແລະອື່ນອີກ, geraniums. ຕົວຢ່າງການປູກເຂົ້າຮ່ວມການຄົ້ນຄວ້າເປັນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທີມທີ່ຈະເລືອກເອົາພືດທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ດີພ້ອມກັນຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ (borage ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແມ່ເມັດເລັ່ນຢູ່ຫ່າງຈາກຫມາກເລັ່ນເຊັ່ນ).

5. ການຂະຫຍາຍພັນພືດສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ໄວລຸ້ນທີ່ປູກອາຫານຂອງຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຂະຫຍາຍຕົວແມ່ນຖືກຈໍາກັດຢູ່ໃນພືດຫມາກເລັ່ນຫນຶ່ງໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນຢູ່ໃນລານ - ແມ່ນມັກຈະມັກກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະດົນໃຈໃຫ້ພວກເຂົາກິນຫຼາຍລາຍການທີ່ເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ດ້ວຍຕົນເອງ.

ຫມາກເລັ່ນທີ່ປູກຢູ່ເຮືອນຫຼືຫມາກຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີປະສົບການອາຫານສົດດັ່ງກ່າວ. ສອນໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຕີບໂຕແລະພວກເຂົາຈະມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບການເລືອກອາຫານທີ່ສະຫລາດ (ແລະມີລົດຊາດ) ສໍາລັບຊີວິດ. ສວນສວນຫລັງສວນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນແມ່ນປອດສານພິດແລະຮູ້ວ່າແຫຼ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Kuo, FE, & Faber Taylor, A (2004) ການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບ / ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານການພະຍາບານ: ຫຼັກຖານຈາກການສຶກສາແຫ່ງຊາດ. American Journal of Public Health , 94 (9), 1580-1586.}

_{Wolf, KL, S. Krueger, ແລະ K Flora. (2014). ການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວ - ການທົບທວນວັນນະຄະດີ. ໃນ: ເມືອງສີຂຽວ: ສຸຂະພາບດີ. ໂຮງຮຽນສິ່ງແວດລ້ອມແລະຊັບພະຍາກອນປ່າໄມ້, ວິທະຍາໄລສິ່ງແວດລ້ອມ, ວິທະຍາໄລວໍຊິງຕັນ.}